高齡學 (8版)

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【中文書】 書名：高齡學 第八版 作者：黃富順 出版社：五南 出版日期：2016/08/24 ISBN：9789571186092 內容簡介 　　在全球人口高齡化聲中，有關高齡人口的相關議題備受重視。本書即在探討老化及老人的相關議題，包括個體的老化及集體的高齡化兩部分，以提供有志研究高齡學的人士，能有基本而整體的認識，而為繼續探究相關議題之基礎。 　　 　　全書計分為16章，主要包括：高齡學的重要概念、理論基礎、個體的老化及集體的高齡化等。在重要概念部分，包括：緒論、人口結構高齡化、國際組織與合作交流、及高齡學與未來等四章；在理論部分，包括：生理、心理及社會的老化現象與理論等三章；在個體的老化部分，包括：認知、自我及人格、心理健康與心理失常、工作、休閒、退休與居住安排、家庭與人際、角色等六章；在集體的高齡化部分，包括：社會政策與社會福利、健康促進與照護、教育型態與教育活動等三章。 　　 　　 作者介紹 作者簡介 黃富順 　　學歷： 　　國立台灣師範大學教育學博士 　　美國奧斯汀德州大學進修 　　美國北卡州立大學博士後研究 　　經歷： 　　國立台灣師範大學教授兼成教中心主任 　　國立中正大學成人及繼續教育所教授兼所長 　　國立嘉義師範學院校長 　　國立嘉義大學副校長 　　玄奘大學講座 　　中華民國成人及終身教育學會秘書長、理事長 　　中華民國家庭教育學會理事長 　　考試：公務人員普考、高考、甲等特考最優等及格 　　現職： 　　朝陽科技大學銀髮產業管理系講座 　　中華民國成人及終身教育學會理事長 　　國立中正大學榮譽教授 　　東亞成人教育論壇（EAFEA）榮譽會長 　 　　撰寫：1、2、4-11、16等章 楊國德 　　學歷： 　　英國諾丁漢大學成人教育博士 　　美國賓州州立大學博士後研究 　　經歷： 　　國立中正大學成人及繼續教育系教授兼系主任所長 　　國立中正大學成人及推廣教育中心主任 　　國立高雄師範大學成人教育研究所教授兼所長 　　國立高雄師範大學成人教育研究中心主任 　　現職：朝陽科技大學銀髮產業管理系教授兼系主任 　　撰寫：3、12-15等章 目錄 序 第一章 緒論 第一節 高齡學的意義與性質 第二節 高齡學的範圍、任務與相關學門 第三節 高齡學的緣起、發展與趨勢 第二章 人口結構的高齡化與因應 第一節 全球人口的發展與分布 第二節 全球老年人口的分布及發展趨勢 第三節 我國人口的高齡化現象及未來發展 第四節 人口高齡化對社會的影響與因應 第三章 生理老化現象與理論 第一節 生理老化的現象 第二節 生理老化的理論 第三節 生理老化的因應 第四章 心理老化現象與理論 第一節 心理老化的現象 第二節 心理老化的理論 第三節 心理老化的因應 第五章 社會老化現象與理論 第一節 社會老化的意義及現象 第二節 社會老化的理論 第三節 社會老化的因應 第六章 高齡期的認知發展 第一節 認知與高齡學 第二節 認知老化方向與現象 第三節 認知老化的原因 第四節 認知老化的因應 第七章 高齡期的自我與人格發展 第一節 高齡期自我的發展 第二節 高齡期人格的發展 第三節 高齡期人格發展的理論 第四節 影響高齡期人格改變的因素 第八章 高齡期的心理健康與心理失常 第一節 高齡期心理健康的定義與指標 第二節 高齡期的壓力與情緒 第三節 高齡期的憂鬱症與焦慮症 第四節 失智症與阿茲海默氏症 第五節 高齡心理健康的促進 第九章 高齡期的工作、休閒、退休與居住安排 第一節 高齡期的工作 第二節 高齡期的休閒 第三節 退休 第四節 高齡者的居住安排 第十章 高齡期家庭與人際關係 第一節 老年與家庭 第二節 高齡期的配偶及與成年子女的關係 第三節 祖孫關係及與手足關係 第四節 高齡期的朋友關係 第十一章 高齡期角色的發展 第一節 老化與角色發展 第二節 高齡期角色發展的理論 第三節 高齡期重要的社會角色 第四節 高齡角色改變的適應 第十二章 高齡的社會政策與社會福利 第一節 高齡的社會政策 第二節 高齡的社會工作 第三節 高齡的社會福利 第十三章 高齡期的健康促進與照護 第一節 高齡期的健康促進 第二節 高齡期的醫療照護 第三節 高齡期的社區照顧服務 第十四章 高齡的教育型態與教育活動 第一節 高齡教育的意涵與發展 第二節 高齡的教育型態 第三節 高齡的教育活動 第十五章 高齡國際組織與合作交流 第一節 聯合國有關的高齡國際組織與活動 第二節 高齡學有關的國際組織與活動 第三節 高齡學研究的組織與合作交流 第十六章 高齡學與未來 第一節 未來全球人口高齡化的現象與政策挑戰 第二節 科技發展與老人 第三節 未來社會的老人 第四節 未來高齡學的重要議題

高齡長輩的抗衰防跌全書【大字版Ｘ全圖解Ｘ有聲書】：這樣做，爸媽不跌倒！從增肌飲食運動到居家環境安全，高齡醫學專家給你的自主健康關鍵提醒 (1版)

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【簡介】 爸媽不跌倒，健康活到老！ 一本專為高齡者打造，抗衰退、防跌倒的生活指南。 結合「大字版」＋「全圖解」＋「有聲書」三大特色， 讓長輩也能看得清楚、學得輕鬆、聽得明白！ 復健科醫師、電視健康節目常駐專家／李薇，誠摯推薦── 跟著高齡醫學專家一起，全方位掌握65歲後的健康關鍵！   　　根據統計，每6位65歲以上長輩，就有1人曾經跌倒。 　　而這樣的意外，往往只是一個轉身、一步沒站穩， 　　卻可能讓人從此失去行動能力，不只往後的生活品質下滑， 　　嚴重的話，還有可能導致長期臥床，甚至危及生命。   　　但別擔心，跌倒雖然風險高，卻可以有效「預防」！ 　　專門研究「高齡醫學」的專家團隊，將從實際生活出發， 　　教你如何檢視身邊的跌倒風險，並提供貼近長輩日常的實用建議。 　　只要從生活細節開始改變──吃得對、動得好、住得安全， 　　就能大幅降低跌倒風險，讓老後生活每天安心、自在。   　　在這本書中，你將會得到── 　　• 跌倒風險的檢測：透過簡單的勾選題，快速判斷自己的跌倒風險指數。 　　• 全營養增肌飲食：給足身體需要的營養，靠「吃」也能獲得強健體能！ 　　• 安全運動不求人：提升肌力、心肺、平衡和柔軟度的居家全效輕運動。 　　• 住家安全的改造：地板、樓梯、廁所……日常的防跌關鍵點一次掌握。 　　• 用藥提醒一覽表：有些藥容易讓人跌倒？不得不注意的健康用藥須知。 　 　　無論你是關心爸媽健康、希望他們能安心自在生活的子女， 　　正在邁入高齡、想要維持自立行動力的銀髮族， 　　還是從事照護工作的醫師、護理師、物理治療師，或長照機構人員， 　　這本書都能幫助你快速掌握「抗衰、防跌」的關鍵要點！   本書特色   　　特色1. 醫學專家為高齡長輩量身打造！結合臨床與學術的防跌指南。 　　特色2. 從飲食、運動到居家環境，打造「抗衰防跌」的高品質生活！ 　　特色3. 大字編排ｘ圖解說明，閱讀輕鬆不費力，快速掌握重點資訊。 　　特色4. 獨家「QR碼有聲書」！搭車、做家事時也能同步聆聽學習。 　　特色5. 附「跌倒風險」、「平衡能力」檢測表，了解自我健康狀態！【目錄】 【推薦序】不要讓「跌倒」，成為老後生活的阻礙 【前言】超高齡時代來臨，從「防跌倒」開始守護健康 Part 1. 測一測，你的跌倒風險有多高？ 01 你是容易跌倒的族群嗎？ 02 跌倒風險的分級測驗 03 平衡能力的自我檢測 Part 2. 為什麼年紀越大，越要小心跌倒？ 01 高齡者跌倒不是小事 02 老化與跌倒息息相關 03 哪些疾病容易造成跌倒？ 04 從用藥習慣判斷跌倒風險 05 不可漠視的高齡者心理問題 06 容易造成跌倒的環境因素 Part 3. 抗衰防跌這樣吃！強化體能的日常飲食 01 給足身體需要的營養 02 聰明料理，安心進食 03 補充足夠的蛋白質、鈣質與維生素 D 04 自煮生活，享受吃的樂趣 Part 4. 抗衰防跌這樣動！提升活力的安全運動 01 多動多健康，打造高品質老後生活 02 抗衰防跌，先從「動起來」開始 03 缺一不可的「全效運動」 04 最適合高齡長輩的運動類型 05 提高安全性的運動注意事項 06 增加平衡能力的居家動作 Part 5. 打造安全環境！預防跌倒的關鍵提醒 01 防跌倒，鞋子要選好 02 打造安全的「防跌環境」 03 培養安全的「防跌習慣」 04 善用輔具，增加健康活動力！ 05 正確用藥，降低意外跌倒風險 06 寬心看待「老化」，保持正向心態 07 加強健康教育，提高防跌倒的意識 Part 6. 跌倒了怎麼辦？減少傷害的對應措施 01 跌倒後安全起身的方法 02 跌倒後無法起身，怎麼辦？ 03 遇到高齡長輩跌倒，應該怎麼辦？ 04 跌倒後受傷的緊急處理方法 05 跌倒傷癒後，如何安全恢復活動能力

老的藝術：高齡醫學權威的身心抗老祕方，台大醫學權威詹鼎正審訂推薦 (1版)

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【簡介】 健體強身 × 保持活力 × 滋養心靈 = 幸福晚年 　　晚年不是死亡的序曲，反而是生命的高潮。 　　既然明白生命有限，就要充分利用人生，繼續積極生活和參與社會， 　　生命才有了強大的力量與潛力。 　　讀完了這本書，具體實踐，不管身體、智力、腦力、情緒與靈魂，都會得到充實、優化，老化旅程將功德圓滿。──詹鼎正（台大醫院竹東分院院長） 　　打破8大迷思，迎向黃金歲月 　　（×）年紀大健康就會走下坡 　　（×）減重對延年益壽多有幫助 　　（×）愈老愈糊塗，愈老愈健忘 　　（×）年紀愈大，學習力和創造力愈差 　　（×）無論如何都無法改變老化 　　（×）老人是社會和經濟的負擔 　　（×）人到了一定年紀就無性無慾 　　（×）老了無法獨立生活，安養中心是唯一選擇 　　實踐5大抗老祕方，歡度優雅人生 　　1.認清事實：面對會老的事實，發掘晚年的巨大潛力 　　2.鍛鍊身體：規律運動可改變老化速度，帶來健康益處 　　3.刺激大腦：刺激腦力可拓展創造力、加深智慧與鑑賞力 　　4.駕馭情緒：保持穩定情緒，才有活力和熱情繼續人生旅程 　　5.滋養心靈：活著的每一刻都是寶貴的，持續成長，生命就有意義 　　「老了，你不會停止笑，要是停止笑，你就真的老了。」──英國劇作家蕭伯納（GeorgeBernardShaw） 　　「年少習得的知識，可以杜絕老年的不幸；如果明白老年以智慧為糧，你就會趁年輕時努力學習，以免老來缺乏營養。」──義大利博學者達文西（LeonardodaVinci） 　　「如果你知道如何利用晚年，晚年就會充滿歡樂。逐漸衰老的歲月，是人一生中最甜美的時光之一。」──古羅馬哲學家塞內加（SenecatheYounger）   【目錄】 推薦序    正確認識老，才能幸福的老／詹鼎正 前言 引言 從寓言看老年 身心抗老祕方1：認清事實 第1章 人人都會老 第2章 八個你不必相信的老化迷思 第3章 從古至今的老化觀 第4章 我們為什麼會老 身心抗老祕方2：鍛鍊身體 第5章 身體如何老化 第6章 為什麼要辛苦鍛鍊身體？ 第7章 我們該吃什麼？ 第8章 鍛鍊身體的具體方法 身心抗老祕方3：刺激大腦 第9章 老化與記憶 第10章 智力與創造力 第11章 睡眠的價值 第12章 刺激大腦的具體方法 身心抗老祕方4：駕馭情緒 第13章 認識年老所帶來的情緒包袱 第14章 自我形象和角色轉變 第15章 特定情緒及其駕馭之道 身心抗老祕方5：滋養心靈 第16章 有人關心嗎？ 第17章 安息 第18章 滋養心靈的具體方法   看更多