老年心理學：從心理科學看優雅成功老化 (2版)

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【簡介】 本書採生理、心理及社會的觀點，針對全人發展中的老化過程進行分析。透過老年心理學相關理論與最新近的研究成果，特別是已開發國家因應超高齡社會所建立的國家型老化資料庫研究啟示，讓讀者更能了解文化與生活環境的影響，體察健康心理和生活型態可以有效地形塑年長者的思考與行為選擇。倡導優雅、最佳老化的策略，跳脫過去對於老化的負向思維、擔憂甚至恐懼，提供老年人具體的自我照顧方法，同時也提供讀者、老年人、照顧者與專業助人者質性和量化的證據作為參考，跳脫過去習慣式的學術想像或不同世代的非同理推論。 章首小故事或章節重點：每一章的開端即針對整體架構說明該章所要探討的重點，或以一則小故事銜接生命經驗與老年心理，藉此提高老年心理理論知識的親近性。 藉用隱喻、圖像彰顯抽象的概念：將專家如何進行問題評估、處遇與團體領導等潛藏內在的思考歷程具體、顯性化。採用圖、表、照片、插畫等圖像資訊，讓老年心理學的相關理論更能貼近讀者的日常生活及易於理解。 各國老化資料庫的成果啟示：凸顯國家型老化資料庫建立的迫切性，以及文化契合性在老化政策擬定、資源分配上的重要性。 章後課堂學習活動：使讀者能活用知識、親身深入了解老年期的特性，進而提供或設計更好的介入及協助之具體作為。 適用課程︰老（人）年心理學、全人發展心理學、老年健康照護與健康促進等相關課程。 適用對象︰大專生、研究生、老年健康促進專業助人者，以及對於人類健康成長與發展深感興趣的自學者。 【目錄】 Chapter 1　老年心理學概論 　　 第一節　老化是人類發展中的正常現象 　　 第二節　年齡與老年心理學 　　 第三節　壽命與老年期 　　 第四節　健康餘命／成功老化的需求 　 　第五節　優雅成功老化的趨勢 　　 第六節　本書章序的架構 PART 1　老年的心理功能篇 Chapter 2　知覺系統的老化 　　 第一節　知覺的老化 　　 第二節　視知覺的老化 　　 第三節　視知覺的功能老化 　　 第四節　聽覺的老化 　　 第五節　嗅覺與味覺的老化 　　 第六節　痛覺的老化 Chapter 3　老年的語言溝通與疼痛處理 　 　第一節　老年的語言與溝通 　　 第二節　老年人對字、詞、句子的理解與製造 　 　第三節　老年人在對話與交談上的理解與表現 　　 第四節　與罹患癌症／重症的老年人溝通 　　 第五節　老年人與照顧者改善溝通的策略 　　 第六節　老年人疼痛表達與對於疼痛／止痛的態度 　　 第七節　老年人的疼痛衡鑑與處理 Chapter 4　老年的睡眠問題 　　 第一節　老年人的睡眠結構特性 　　 第二節　調節睡眠的腦組織老化的證據 　　 第三節　導致老年人失眠的因素及其治療方法 　　 第四節　老年人常出現與睡眠相關的疾病及治療 　　 第五節　老年人睡眠品質對於心理的影響 　　 第六節　老年人睡眠品質與生理、運動、疾病的關係 Chapter 5　老年的情感與情緒 　　 第一節　老年人社會情感的發展 　　 第二節　老年人的社會情感調節能力與問題解決 　　 第三節　老年人的社會情感調節策略與線索辨認能力 　　 第四節　老年人與社會情感相關腦區的老化 　　 第五節　老年人的社會情感功能、認知表現與情感性疾患 PART 2　老年的智慧與性格篇 Chapter 6　老年的智力與智慧 　　 第一節　智力的定義 　　 第二節　老年的智力表現 　　 第三節　智力的實作展現——智慧 　　 第四節　老年智慧相關理論 　　 第五節　能預測智慧的變項——研究證據 Chapter 7　老年的性格與習性改變 　　 第一節　性格理論與老化 　　 第二節　性格與老年壽命及健康的關係 　　 第三節　老年性格發展特性 　　 第四節　不利老化的五大習性與改變策略 　　 第五節　保持運動／自我照顧好習慣有益老年健康 Chapter 8　老年的自我知覺與自我統整 　　 第一節　老化自我知覺的定義與醞釀 　　 第二節　老化自我知覺、健康行為與存活 　　 第三節　正向和負向老化自我知覺的形成與影響 　　 第四節　老年的自我統整 　　 第五節　自我統整在老年心理健康促進的實務運用 Chapter 9　優雅成功老化與復原力 　　 第一節　優雅成功老化的概念與測量 　　 第二節　選擇最佳化補償模式 　　 第三節　社會情感選擇理論 　　 第四節　預測優雅成功老化的重要變項 　　 第五節　家／空間的依附與老人社區烏托邦 　　 第六節　優雅成功老化的另一指標——韌性／復原力 Chapter 10　宗教與社會支持對老年的影響 　　　第一節　社會支持對於老年的重要性 　　　第二節　老年社會支持與憂鬱的關係 　　　第三節　老年社會支持與健康老化的關係 　　　第四節　精神靈性與宗教信仰 　　　第五節　宗教參與行為與老年健康的關係 PART 3　老年的心靈雞湯篇 Chapter 11　老年工作、退休與安置 　　　第一節　老年退休問題 　　　第二節　老年工作的優點 　　　第三節　老年退休規劃的準備 　　　第四節　對老人的態度分析 　　　第五節　老年刻板印象影響行為表現 　　　第六節　老年的安置、移居養老抑或在地老化 Chapter 12　老年心理需求與生活品質評估 　　　第一節　老年階段的需求與提供協助 　　　第二節　老年人的需求評估 　　　第三節　老年心理需求：孤寂與受虐及介入策略 　　　第四節　老年的憂鬱與焦慮及介入策略 　　　第五節　老年的生活品質 　　　第六節　生活品質與財富的關係 Chapter 13　失智症狀與阿茲海默氏症 　　　第一節　失智症狀與前兆 　　　第二節　阿茲海默氏症患者的神經心理特徵 　　　第三節　阿茲海默氏症的病理基礎 　　　第四節　阿茲海默氏症的致病基因與遺傳的影響 　　　第五節　阿茲海默氏症與失智症狀的危險因子與保護因子 　　　第六節　阿茲海默氏症病程的發展階段與治療選擇 　　　第七節　阿茲海默氏症患者與照顧者的照護關懷「撇步」 Chapter 14　老年照顧者特性與心理諮商介入 　　　第一節　老年照顧者與照顧的概念 　　　第二節　老年照顧者的負擔與施暴類型 　　　第三節　老年照顧者的協助 　　　第四節　長期照護者的角色與訓練需求 　　　第五節　老年的心理諮商與治療方法 　　　第六節　老年諮商的四大議題 　　　第七節　諮商需考量老年的特性 Chapter 15　面對死亡與臨終關懷 　　　第一節　老年人對於老化與臨終死亡的態度 　　　第二節　末期老年病人的心理因應與面對死亡哀傷五個階段 　　　第三節　安寧照護、衡鑑與成效評估案例 　　　第四節　老年人生命終點前的溝通準備 　　　第五節　喪偶／喪親的心理協助 　　　第六節　死亡的心理因應與感激作用

洛克菲勒寫給兒子的38封信【兒少漫畫版】：世界傳奇首富想告訴你的「優秀」品格養成&「成功」必備信念

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【簡介】 洛克菲勒這樣教兒子！「富過七代」傳家智慧變身漫畫故事， 從生活觀、學習觀、工作觀到金錢觀， 讓孩子也能輕鬆讀懂38封改變世界的經典家書！ 以「全球首位億萬富翁」畢生實踐的人生哲理， 幫助孩子從小培養企業家思維，走上「優秀」與「成功」的道路！ 育兒顧問大樹老師 趙崇甫、親職教育講師 魏瑋志（澤爸）、 親職教育諮詢師 陳其正，誠摯推薦──「洛克菲勒先生的家書向我們展示， 鉅額財富來自生命中更珍貴無價的內涵，超越時代限制，影響深遠。」 　　孩子對學習總是提不起勁？遇到困難容易退縮？ 　　希望孩子積極追求目標，又擔心他壓力過大或迷失方向？ 　　面對充滿競爭的社會，孩子該如何建立健康的心態， 　　才能在實現夢想的挑戰中，同時擁有內心的富足？ 　　石油大王洛克菲勒透過寫給兒子小約翰的38封信， 　　分享他從「一無所有」到「富可敵國」的成功經驗， 　　以及為什麼堅持正當、謙虛、毅力和合作的核心價值， 　　能夠幫助他翻轉人生，並成為富裕世家的養成基石！ 　　本書將這些洛克菲勒的經典家書，改編成生動有趣的漫畫，引導孩子： 　　▶ 勇敢面對失敗與挑戰，將困難轉化為成長的跳板。 　　▶ 學會時間管理與資源運用，打造自己理想的人生。 　　▶ 建立健康金錢觀及商業智慧，學會理性管理財務。 　　▶ 理解合作與共贏的重要性，找到真正的成功之道！ 　　讓孩子在歡笑與閱讀中啟發潛能， 　　成為自己最可靠的命運規劃師！ 【目錄】 第1封信：贏在起點，不一定能笑到終點 第2封信：自己的命運自己規劃 第3封信：天堂還是地獄，是由態度決定 第4封信：保持積極心態，並實際付出行動 第5封信：勇敢面對競爭，不要害怕眼前的挑戰 第6封信：為了達成目標，抵押所有也值得 第7封信：挫折不可避免，但不要因此灰心喪志 第8封信：只要還沒放棄，就仍然走在通往成功的路上 第9封信：堅定的信念可以搬走高山 第10封信：不能隨便相信別人，但絕對不要欺騙自己 第11封信：不願意競爭，最後就只能面對失敗 第12封信：天下沒有白吃的午餐 第13封信：懂得裝傻的人，才是真正的聰明 第14封信：財富只是勤奮的附加價值 第15封信：為成功找方法，不要為失敗找藉口 第16封信：張開雙手，就會看見成功的種子 第17封信：不要當金錢的奴隸，要讓金錢成為自己的奴隸 第18封信：偉大的人生，從追求第一開始 第19封信：機會只留給勇於冒險的人 第20封信：把輕視當成激勵，把污辱變成動力 第21封信：了解對手和自己，用實力獲取勝利 第22封信：人多力量大，合作是達成目標的戰術 第23封信：相信自己做得到，便能朝成功之路前進 第24封信：善用金錢與時間 第25封信：衝動是阻礙人生的敵人，忍耐是一種策略 第26封信：幸運之神眷顧勇者 第27封信：保持開創性的思考，事情不會只有一種方法 第28封信：結束就是另一個開始 第29封信：不要跟消極的人來往 第30封信：成為一個目標主義者 第31封信：光會抱怨的人，成不了大器 第32封信：讓適合的人，出現在適合的位置 第33封信：策略性導向的思維，才是成功的關鍵 第34封信：優秀的領導者，會把部屬放在第一位 第35封信：財富越多，責任越重 第36封信：補充精神食糧，滋養自己的心靈 第37封信：每個人都能成為大人物 第38封信：永遠為夢想留一個好位置