【簡介】 許多選手都只為了眼前的獎牌帶來的誘惑，而忘記從事這項運動帶來的樂趣。追求金牌本身沒有錯，錯的是非「金」不可、唯「金」獨尊的制度，競技運動精神，盡力的完成每一場比賽，而當你不斷 超越自己的同時，已經創造出了比金牌更高的價值。 【目錄】 Part I：基礎知識 1 運動員在台灣現代社會中的角色 2 選擇方向及設定目標 3 照顧自己的身體健康 4 心理素質的準備 5 讓他人信服你 6 尋找贊助商 7 有效率的時間管理 8 財務管理 9 引發自身動機 10 回歸平常的生活 Part II：深度思索 1 瞭解自己，做一個有智慧的運動員 2 逆境使人更認識自我：運動傷害的身心整合概念 3 學生運動員“內涵信心”的建立與培養 4 金牌=成功？臺灣長跑運動現象的反思 5 體育班運作所需關心的生命教育課題 參考文獻