畫出無窮創意的動物畫 : 善用點、線、面,手繪插畫就是這麼簡單 !
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一本在手法力無窮─看完新聞你應該學會的法律常識 1版 <讀享> (1版)
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無毒家事。輕手作:醫師娘100個私房配方,香草│精油│小蘇打 高效清潔又抗菌 (1版)
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【簡介】
表面乾淨沒有用,要清潔且不留有害化學物,有更好的方法!
丟掉看不懂成分的瓶瓶罐罐、不再忍受漂白水刺鼻味,
常備香草x精油x小蘇打,醫生家庭的100個安心配方簡單做,
從客廳、臥室到汽車的每個空間都真正乾淨、無毒、抗菌!
油膩的炒菜鍋、卡著霉斑的衛浴拉門、新衣服上的一滴醬油……
惱人的髒東西總是讓你刷得滿身大汗,效果卻不彰!
琳琅滿目的清潔用品,沖再多水還是擔心有殘留?
作者郭姿均不只是醫師娘,她還擁有英美兩國專業芳療師執照,也是亞洲第一位美國藥草師協會AHG註冊臨床藥草師。
她投入精油芳療清潔領域,是因為自己切身的痛苦經驗。她並非過敏體質,但是使用一般清潔用品卻總打噴嚏,研究才了解,我們日常以為方便的清潔用品,其實有非常多化學物質殘留在打掃清理過程中,反而讓生活環境佈滿了對身體不好的物質。
郭姿均從自己的困擾出發,結合精油芳療專業,開發出一套天然無毒清潔術。
這本書教你:
獨家的「精油品質金字塔」,教你認識精油、區分等級,不上當!
善用廚房常備品,簡單製作無毒家事清潔劑
小蘇打粉|清潔必備,具除臭和研磨效果,幫助打掃不費力
肉桂粉|抗菌防腐,特殊溫暖氣息讓做家事也可以香氣四溢
白醋|多功能天然清潔劑,去味、除油一把罩,搭配精油可緩解嗆鼻感
100個自然清潔配方,香氛解決從廚房、客廳、到外出的各種清潔問題
油膩沾鍋好難刷|小蘇打粉+柑橘精油+水,煮沸1分鐘,刷洗油垢好省力
衛浴發霉老問題|茶樹精油+奧勒岡精油+葡萄柚籽抗菌劑+水,搖晃均勻隨手噴,日常保養不長霉
原子筆墨水沾衣|雪松精油+白醋,倒數5分鐘,輕輕一刷就去漬
特調乾洗手|奧勒岡+百里香+綠薄荷+赤松+檸檬+75%酒精+蘆薈膠,雙手消毒又保濕
安心推薦
作家 吳淡如 健康2.0總編輯 盛竹玲 家事訓練講師 陳安祺 生活魔法家 陳映如
知名主播、健康2.0主持人 鄭凱云 聯合報資深醫藥記者 魏忻忻
(依姓氏筆畫排序)
【目錄】
好評推薦 讓香草充實健康生活 鄭凱云
自序用一年份洗碗精的失敗經驗打造日常清潔SPA術
Chapter 1 為何要用無添加的清潔劑
污染源進行式
清潔劑中最值得注意的壞蛋
最毒的5種清潔用品 要命啊!用不得
Chapter 2自然清潔工具點名
自然清潔的材料
清潔工具小幫手
工具、材料哪裡買?
Chapter3 香藥草的妙用
哪些植物精油的清潔最有力?
5大基本清潔精油
提高精油濃度預防腸病毒
防疫抗病毒精油大公開
新冠肺炎護膚香氛乾洗手
清潔步驟完成式──別忘了標籤
全方位清潔──十大萬用清潔劑
Chapter 4液態皂DIY
軟硬油協調 很重要!
液態皂的皂化價
液態皂的完美比例
製作液態皂
液態皂的使用
液態皂酸鹼中和法
液態皂失敗的原因
Chapter 5 廚房
碗盤 椰子護手洗碗精/濃縮果香洗碗精/泡沬果香洗碗慕斯/奧勒岡抗菌洗碗精
鍋具 沾鍋魔法術/多功能亮晶晶除菌清潔劑/廚房浴室黃博士/鍋具除鏽粉
洗碗機 超簡單洗碗機洗碗粉/檸檬酸洗碗機洗碗粉/洗碗機光亮潤乾精
砧板 檸檬砧板去味法
瓦斯爐、排油煙機濾網 泡泡除垢液
水槽.水管 水槽.爐具強效噴劑除霉去油漬/營業用水槽.烤爐超強除垢殺菌粉/水管通通樂
冰箱 小蘇打冰箱清潔粉/香氛冰箱咖啡粉/冰箱吐司除臭劑/自製香草冰箱
烤箱 重裝版烤箱清潔/輕裝版烤箱清潔
垃圾桶 防果蠅苦楝粉/薄荷除臭粉
廚房地板 柑橘去油清潔水
廚房驅蟲 香藥草天然驅蟲
Chapter 6浴室
馬桶 萬用肉桂清潔粉/免刷洗馬桶尿垢輕鬆除/馬桶立即潔/馬桶蓋及座墊消毒
鏡子.水龍頭 亮晶晶防霧水
鍍鉻.不鏽鋼配件 檸檬汁天然去斑
臉盆 香草刷洗粉
潄口杯.牙刷架 茶樹熱除菌
浴缸 維他命C清潔泡沫慕斯
腳踏墊 特調芳香粉
芳香防霉 廁所芳香噴霧/廁所擴香膏/百里香防霉噴霧/免沖洗防霉噴霧
Chapter 7 洗衣
去漬漂白 預洗浸泡漂白液/檸檬去漬漂白水/多功能除漬噴劑/特殊污漬處理/雙氧水溫和去漬/
布尿布漂白液/天然漂白水
貼身衣物 迷迭香草手洗精
天然衣料 橄欖液態皂輕手洗
洗衣粉.洗衣精 自製洗衣精/自製洗衣一匙霸/自製洗衣粉/硬水區洗衣粉/小孩極髒衣物洗衣粉
柔軟精薰衣草衣物柔軟精/柑橘衣物柔軟精
烘衣巾芳香環保烘衣巾
衣櫃防蟲 檜木衣櫃安全防蟲
Chapter 8 家具
木質家具 木製家具除塵液/木製家具亮光清潔液/木製家具天然保養蠟/二手家具清潔液/
老木家具保養油/未上蠟木家具保養/淺色木質家具急救去漬
皮椅.皮革 橄欖油保養液
藤製椅具 亞麻籽油保養液
防螨 天然殺塵螨噴霧
Chapter9牆壁及地面
牆壁 塗鴉牆壁清潔法/壁紙除塵水
地板 去油污洗地水/自製地板濕紙巾/原木地板上蠟打光/原木地板防蟻拖地水
地毯 地毯芳香清潔粉/地毯洗澡浴
Chapter 10車子
洗車液 檸檬高效洗車液/零化學除柏油液
車蠟 手工精油車蠟
皮革座椅 迷迭香皮椅保養液
布質座椅 尤加利去漬汽水
車窗玻璃 除油防霧防霜液
芳香去味 汽車芳香精油噴霧
Chapter11辦公室
辦公用品 多用途清潔液
書本雜誌 茶樹精油去霉粉
抽屜.資料櫃 備長炭乾燥法
電話筒.門把 特調香草消毒水
空間綠化 十大吸塵植物
Chapter 12 生活雜物清潔除臭
日常清潔 壁癌剋星/擦亮金屬/清潔梳子/清潔烤肉架/五金刀具天然除鏽
芳香除臭 流感及腸病毒防護噴霧/歡樂派對噴霧/自製貓沙除臭劑
防蒼蠅花草盆/除鞋臭香草包/吸塵器除臭
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信賴夥伴的力量:明緯如何發揮無可取代的力量,打造全球標準電源領導品牌 (1版)
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【簡介】
台灣電子製造業如何走向國際市場?
解開明緯如何貫徹「意正心誠」的企業精神鞏固夥伴關係
成功建立跨國組織運營價值鏈
從板橋舊公寓走向全球第一大標準電源品牌商之路
閱讀之前,這是一個台灣典型「中堅企業」進軍世界的故事。
明緯作為供需明確快速的電源供應器品牌商,事業規模遍及全球三大洲,員工人數近3000人,電源產品應用從巴拿馬運河閘門、沙烏地阿拉伯高鐵、澳洲雪梨港灣大橋到新加坡金沙酒店。但面對競爭激烈、在商言商的全球市場,卻深信夥伴之間「信賴關係」的鞏固,才是跨越文化脈絡落差的組織發展長久之道。
從飽含「心懷善意」的公司名稱MEAN WELL說起,到企業精神「意正心誠」的立定,並在這40年間一再印證,企業精神如何影響企業治理規模的發展。
為求完整爬梳,本書歷經一年的採訪時程,橫跨德國、美國、大陸、馬來西亞現場貼身記錄,彙整從創辦人林國棟、高階經理人、第一線員工,到國內外協力供應商與經銷商等視角,歸納明緯自1982年成立以來的發展軌跡與策略選擇。
閱讀之後,這會是一個當代台灣企業家精神獲得貫徹,並且成功的經營學。
以「信賴」為根基打造的產業鏈,讓明緯不曾發生過缺料的狀況,準時完工率達99%以上。當利害關係人成為夥伴關係人,與企業價值緊密結合,則企業精神存在的價值是否更能體現?從明緯的故事可一探究竟。
名人推薦
誠致教育基金會副董事長‧臺大EMBA兼任教授 李吉仁
《天下雜誌》社長 吳迎春【目錄】
序文
真誠生信賴,夥伴成力量 李吉仁/誠致教育基金會副董事長‧臺大EMBA兼任教授
超越非得二選一抉擇的那條路 吳迎春/《天下雜誌》社長
「向善力」才是企業最珍貴的資產 李俊明/作者
電源供應器是信賴的工業 林國棟/明緯企業股份有限公司創辦人
第一部 展翅待飛
第一章:人生第一步,就開始學會「平衡」
第二章:成長過程,父親身影最是難忘
第三章:My Way,走自己的路
第二部 御風而行
第四章:30 年不到,三次機緣衝出全球標準電源第一
第五章:隱形,但不隱藏,信賴夥伴是冠軍之秘
第六章:台灣區夥伴,三十年信賴,胼手胝足中崛起
第三部 萬里翱翔
第七章:中國區夥伴,抓住改革開放契機
第八章:歐洲區夥伴,從一代到二代,與明緯一同成長
第九章:美國區夥伴,穩紮穩打,壯大品牌贏得信任
第十章:亞太區與新興市場夥伴,進入另一階段傳承
第四部 航向未來
第十一章:深化品牌,行銷更上一層樓
第十二章:培養新世代團隊,組織優化不遺餘力
第十三章:新冠疫情逆風,患難最見真情
第十四章:回饋之心,凝聚社會向善力
附錄01合作夥伴感言:互信無間 共同攜手並進
附錄02大事紀
附錄03產品發展沿革
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三無世代:無移動、無需求、無雇用,弱肉強食加速下的未來工作 (1版)
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【簡介】
工作型態、雇用規則都被打破,正是個人與企業大幅成長的最佳機會!
‧不用升遷照樣能加薪,專業工作者的薪資將是一般工作者的五倍!
‧無移動、無接觸,線上討論時間增加,如何有效率地溝通?
‧哪些工作會消失甚至永遠走入歷史,又有哪些新行業出現?
新冠病毒大流行重創全球經濟損失超過12.5兆美元,也讓我們進入無移動、無需求、無雇用的「三無世代」。
消失的工作不會再回來、雇傭關係將大不同、遠距與數位化工作成為常態……
疫情之後,什麼樣的企業能存活與哪些工作能賺錢?
運用四大策略與八原則,掌握個人與企業擺脫停滯的致勝關鍵。
前全球50大管理顧問公司羅蘭貝格諮詢公司日本CEO、日本權威顧問遠藤功,分析進入三無世代因應全新工作型態,什麼樣的人才能在新冠之災中辟出一條生路?書中囊括「企業經營」、「職業與技能」、以及「工作型態」的變化與未來趨勢。
企業經營
採行減法原則,以過去業績的70%為目標尋求穩定獲利,將龐大的固定成本,轉化為變動成本,增加資源配置的彈性。在人力配置上「補足專業而非補足人力」,不受限於組織現存框架,以未來發展方向重新配置人力。
職業與技能
因應企業的減法原則,工作者與企業的關係也將從穩定雇用轉變為專案合作。產業區隔消失,專業連結成王道,知識型工作者將成為未來炙手可熱的人才!薪水不再取決於年資與職銜,而是真實的市場價值。
工作型態
遠距工作、數位化工作將從緊急措施成為日常,大部分工作數位化後將釋放出30%的生產力!工作者與企業都能更彈性調配資源,提高創造力與生產力。
穩定成長都路徑被打破,卻是工作者前所未有的契機!
把握機會,成為下一波趨勢崛起的領先者。【目錄】
前 言 化新冠風暴為新冠轉機
第1 章 後疫情的新世界
1. 三無世代來了
2. 疫情讓全球慢下來,反加速顛覆與創新
3. 緊急狀況將成為常態
第2 章 三無世代企業強盛關鍵
1. 最壞的時代,最佳的翻轉機會
2. 減法經營,強化守備
3. 加速數位化,突破產能限制
4. 重新檢視既有資源,保留彈性調配空間
5. 別讓「資深」稀釋人才密度
第3 章 進入三無時代,你的工作還在嗎?
1. 工作會消失,但對領域專家的需求一直都在
2. 專家時代來臨
3. 行業界線消失,專業連結新商機
4. 成為專家的八個條件
第4 章 無移動、無需求、無僱傭,我們將如何工作?
1. 追求生產力與創造力的未來工作
2. 如何打造高生產力工作方式?
3. 遠距工作的溝通四原則
4. 打破傳統公私界線,效率工作也能享受生活
5. 如何打造高創造力工作方式?
6. 裝備四條件,成為打敗 AI 的未來人才
結 語 別停下腳步,才能大步前進
全書重點整理
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