悅自心中來：自學冥想必讀手冊 40個完整脈輪冥想練習導引 (1版)

◎生活愈忙碌、愈不安，愈需要找回安定、喜悅的力量。 ◎詳盡的脈輪冥想導引，成為一顆火種，協助妳點燃內在的光。 ◎透過這本簡易自學的工具書，找回真正的放鬆與放下，尋得轉化自己的力量。 冥想時，感知到我的生命如同一棵參天大樹， 樹根交錯縱橫、密密麻麻的盤繞扎根在大地之上， 樹幹碩壯挺拔、高聳入天，枝繁葉茂， 綠葉中有無數的閃耀金光，彷彿意喻接引宇宙的星光， 透過碩壯大樹，分享予大地上的人們—— 秉持這份意喻，希望分享美好的靜心活動予更多需要者。 靈性學習並不會帶走妳的喜怒哀樂， 而是會讓妳用更好的方式來表達自己的意見與情緒； 靈性學習並不會影響處理事物的效率， 反而在每個當下更專注、放鬆，清楚事情處理的先後順序； 靈性學習或許無法立即醒悟許多智者所述的大智慧， 但妳已經開始透過轉念來釋放執著與傷痕； 靈性學習可能進度緩慢，但學習原則其實很簡單， 就是每天持續的練習，讓它變成妳的日常功課—— 持續調整身心，生活中、生命中許多美好已經或正在發酵， 歡迎妳來體會、感受。 ◎代理經銷：白象文化 更多精彩內容請見 http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786263641365.pdf