未來的戰鬥：皮凱提與桑德爾對談平等與正義，揭露當今獨特又殘酷的不平等 (1版)

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【簡介】 在政治與經濟極度不穩定的年代 世界上最具影響力的兩位思想家 交鋒激辯21世紀9大核心問題與解方 清晰解讀我們正在經歷的全球巨變 　　川普崛起、消退又再崛起，跟你的未來有什麼關係？ 　　當代不平等為何獨特又殘酷，個人、企業、政府該如何應對？ 　　經濟學家皮凱提╳政治哲學家桑德爾首度聯手之作， 　　《二十一世紀資本論》、《成功的反思》看不到的思想碰撞與啟發， 　　數十年智慧精華，帶你看到改變和正義的新可能。 　　不僅幫你打開思路，更給你掌握未來的獨特洞察。 　　2024年5月，經濟學家皮凱提與政治哲學家桑德爾進行一場前所未有的世紀對談，深入剖析兩人長期關注的重要問題，不僅提出革新制度的多元思辨觀點，更帶來震撼人心的意識形態革命。 　　百年未有的大變局，問題不只是貧富不均，也不是重分配可以解決！ 　　繼《二十一世紀資本論》、《成功的反思》，兩大思想家聯手打造經濟學與政治哲學的經典之作，清晰解讀全球正在發生的巨變，「一來一往舉重若輕，談話間涉及諸多哲學、政治、經濟理論，卻又深入淺出，讓人翻開書就不願放下」。 　　從經濟與社會不平等加劇、才智至上的價值扭曲、教育反向重分配、廣大勞動者失去尊嚴、民選政客無法代表民意、氣候變遷、大規模移民、右翼崛起到左翼的未來，9大核心問題環環相扣，帶讀者以獨特視角，深入洞察，在當今金權結構與民粹問題交織下，如何重新思考我們所了解的一切︰ 　　怎樣的高等教育，可以推翻精英特權，促進階級流動？ 　　怎樣的稅制改革，可以打破社會不公，縮小貧富差距？ 　　怎麼的公司治理，可以讓勞動者有合理報酬，擁有尊嚴？ 　　怎樣的關稅主義，可以保護企業與勞工，促進真正的貿易平等？ 　　怎樣的國際主義，可以降低戰爭風險，消弭南北半球差異？ 　　怎樣的核心價值，才應當主導我們的公民生活？ 　　怎樣的政策制度，可以讓經濟繁榮，同時促進平等？ 　　自1980 年代新自由主義與全球化興起後，我們就進入不平等加劇的時代。新自由主義主張市場萬能，將供需法則運用於所有的公共政策，從此政治歸經濟，經濟歸市場邏輯。一切為求經濟利益的工具性思維，以效率之名犧牲弱勢族群權益的政策，公共性最後讓給外包廠商的營利性。我們的社會與生活深受這些思維的影響，贏家與輸家之間的鴻溝逐漸加深，造成各種對立。 　　貧富差距的問題，不再只是金錢的差距，更造成嚴峻的社會距離。無力競爭的個人、群體、國家，只能深深感到羞愧，既看不到當中的不平等，更不會意識到那背後一切制度的不公與不義。 　　這在過去歷史上是看不到的。如今，新的階級衝突已經出現。這本書不僅幫你了解現在應關注什麼，更要幫你用行動去參與改變。 　　如何創造更平等的條件？我們能怎麼做？ 　　針對這個時代的核心問題，皮凱提和桑德爾時而激辯，時而激賞對方的分析與建言，在重要觀點上達成四大共識： 　　‧對醫療衛生和教育必須進行更多投資 　　‧實施更嚴格的累進稅率，推行全球最低稅制 　　‧限制富人的政治權力和市場的過度擴張 　　‧重建工作尊嚴，給予合理工資，認可每個人對社會的貢獻 　　有別於兩位作者過去出版的書籍，為了符合學術規範與禮數，會使寫作風格趨於婉轉。這本前所未有的對話錄，真實呈現兩大思想家坦白的內心話。 一致推薦 　　朱敬一 中央研究院院士 　　林宗弘 中央研究院社會學研究所研究員 　　連賢明 中華經濟研究院院長 　　陳國樑 政大財政系教授暨系主任 　　陳方隅 菜市場政治學共同編輯、東吳大學政治系助理教授 　　葉    浩 政大政治系教授 　　這是一本全球最傑出的兩位不平等研究者所進行的精采對話。短短幾小時的交鋒對談，就把複雜難解的問題幾乎都涵蓋進來了。—朱敬一，中央研究院院士 　　從兩大思想家的尖銳交鋒、精采過招中，一起反思當今不平等帶來的全球巨變。—林宗弘，中研院社會學研究所研究員 　　一本不容錯過的精采著作。深入探索不平等的根源及解方，以及全球化與民粹主義如何重塑世界。 —連賢明，中華經濟研究院院長 　　一來一往舉重若輕，深入淺出，讓人翻開書就不願放下。—葉浩，政大政治系教授 　　拓展我對財政學中社會公平的視野，反覆閱讀這本書，每一次都讓我思潮激動的不能自已。—陳國樑，政大財政學系教授 　　讀這本書最有趣的地方在於，它是對話的形式，往往是一問一答，然後還有反問。比較兩人的論證方式，是閱讀本書的一大樂趣—陳方隅，東吳大學政治系助理教授  【目錄】 推薦序 兩位最傑出不平等研究者，對談21 世紀核心問題   朱敬一 一本反映時代精神的對話錄  林宗弘 台灣也正面臨不平等加劇的挑戰  連賢明 改寫經濟學教科書即可改變世界？ 葉浩 公平正義的思維震撼  陳國樑 平等需要眾人一起實踐 陳方隅     第1章 為什麼要擔心不平等？21 世紀的平等與正義 第2 章 該不該降低金錢的重要性？有些東西不該用金錢來買賣 第3 章 市場的道德局限︰本質一變，怪事就多 第4 章 全球化與民粹主義︰不論東方或西方，不滿的根源都來自不平等 第5 章 論才智至上︰把績效當作正義的基礎，贏家值得，輸家活該？ 第6 章 亂數抽選制︰該不該用於大學錄取和國會選舉？ 第7章 稅制、團結與共同體︰革新制度前，先喚起道德共感 第8章 邊境、移民與氣候變遷︰當川普崛起、消退又再崛起 第9章 左派的未來︰經濟問題與身分認同  

點亮藝術力：打造有感學習的創意課堂，讓天賦發光，啟動面對未來的關鍵能力 (1版)

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【簡介】 面對AI新世界，藝術力是關鍵！只有學科能力絕對不足以應對遽變的未來， 藝術課堂是翻轉教學前哨站， 以藝術課堂的多元視野啟發創意、追隨熱情， 培養「深度學習力」和「視覺思考力」！SUPER教師孫菊君首部力作，張輝誠撰序推薦你曾在藝術課因為習得無助而留下陰影嗎？ 你曾以為藝術課是可有可無的附屬科目嗎？ 這本書讓你重新體會學習藝術的積極價值。 我深信，你、我和我們的孩子，都可以從寬廣的萬象世界與深邃的內在美麗，提取源源不絕的創意寶庫，點亮藝術力，輝映那條通往未來的道路！──孫菊君 ■ 藝術不是副科，並非繁重學科中的調劑 ● 覺知教師自身養成教育的僵化，鬆開評判的標準 ● 在藝術領域的多元面相裡，總有適合不同學生擅長發揮的方式，多方探索才是學習階段之首要■ 藝術課堂的積極價值 ● 用藝術看出關鍵，鍛鍊思考 ● 藝術是觀察感知的能力，是溝通表達的能力，可以練習思考，發揮想像力，勇於冒險、敢於犯錯，將構想付諸實現，創造與創新 ● 運用ORID焦點討論法提問策略，幫助學生體驗完整的思考歷程 ● 老師應著眼於「Why」（為什麼教）和「How」（如何教），而不只是聚焦於「What」（教什麼）■溫暖正向的分組機制 ● 靈活多元的「藝術大聯盟分組法」，讓學生找到並運用自己的天賦 ● 提升學習動機的遊戲化情境設計 ● 個個有事做、人人有價值，互助協作以共創共好■引動好奇的課程設計 ● 「學思達X設計思考」教學設計三案例實作 ● 以創意廣告影片融入情境式課程，使學生從操作中深刻理解視覺表達歷程，培養媒體識讀能力 ● 引導學生鑑賞與創作最夯的視覺資訊圖表，強化視覺表達力，提升競爭優勢■善待歧見、謙卑共善的課堂文化 ● 「異質性分組」形成團隊協作，提升學習動機，並養成善待歧見的課堂文化 ● 營造出相互尊重的傾聽與對話空間，讓原本就有不同狀況、需求、學習頻率的學生彼此撞擊，打磨出令人驚嘆的美麗 ｜專序推薦｜ 張輝誠（學思達教育基金會創辦人）｜專文推薦｜（依姓氏筆畫排列） 江學瀅（臺灣師範大學美術學系助理教授） 林怡辰（彰化原斗國中小教師／閱讀推廣者） 林佳諭（桃園中興國中輔導教師／木木老師） 林　鉞（遊戲化教練） 歐陽立中（SUPER教師／暢銷作家） 傅斌暉（臺灣師範大學藝術教育博士／臺北市中山女高美術教師）  認識菊君是因為好奇她在國中藝術課堂上如何運作學思達，而參加咖啡店的聚會。從自己參加，規定學生參加，到現場觀課，邀請菊君來課堂上演講等等，都感受到她滿滿的教育熱情。第一次聽菊君說明「藝術大聯盟分組法」時，覺得這個機制太神奇，用故事脈絡讓學習者感受到自主性，卻又能夠在良好的架構下自然發生，學生也主動投入學習。一切看似自然，卻是教學者不斷實驗、嘗試的成果。菊君不但帶領許多熱情老師共同成長，更在演講場合推廣並深化，吸引更多熱血老師的加入。老早等待菊君把豐富的經驗記錄下來，這本書真是讓人期待。 ──江學瀅（臺灣師範大學美術學系助理教授） 任教藝術的老師，千萬不要錯過菊君老師的《點亮藝術力》。從大視野開始，面對疫情時代、AI新世界，藝術力的關鍵，和從不受重視的課堂困境，菊君老師從零開始的心境解說，心法調整心態，到實際接地的具體課程設計，怎麼能錯過？如果您沒有任教藝術，更不能錯過這本書。那從書頁中透出的熱情，重新看見自己教學的起點，想為學生付出的熱忱，不同科目但一樣的教學魂。想知道為什麼青春期的孩子，對於每週一節的藝術課，竟然爭相飛奔前往課室？點點滴滴，盡在《點亮藝術力》。 ──林怡辰（彰化原斗國中小教師／閱讀推廣者） 一直以來，我以為學藝術是為了成為藝術家，直到遇見菊君，才發現我錯得徹底。原來，藝術力是觀點萬花筒，帶領我們拓展認知疆域的經緯度；藝術力是生活彈力帶，讓我們在限制中保有彈性，在高效率中維持人與人之間的溫度；無論是面對AI浪潮、疫情突擊，還是數位戰爭，在這紛亂的世代，它提醒我們聆聽內在的聲音，找到自己的價值。菊君最讓我感到佩服的是，在教學上無論是精進還是突破，成功還是失敗，抑或是各種自我懷疑和焦慮，總是如實的把思考歷程記錄下來，真誠的分享可以怎麼面對房間裡的大象。謝謝菊君寫了這本書。 ──林佳諭（桃園中興國中輔導教師／木木老師） 十七世紀的點燈人，工作就是在入夜時點亮每一盞路燈，沒有人知道哪一盞會恰好帶給夜歸的人安全，或是為遠方歸來的旅人指引道路。而菊君則是二十一世紀的點燈人，只是她點亮的燈，是在每個孩子心中那名為藝術力的燈火，一道在此刻最不能缺乏的亮光。當我們離開學校投身於社會時，開始深刻感受到擁有藝術美感與創意是多麼重要，卻苦於尋不著點亮自己藝術力燈火的方法。這本書就是我接觸到的解方，它同時協助我點亮了自己心中的那一盞燈，也是給下一個點燈者的指導手冊。每個人的燈都值得被點亮，每個人心中的燈也都有機會照亮另一個人生。 ──林鉞（遊戲化教練） 知名演員黃秋生很喜歡臺灣，然而他卻曾經批評道：「臺灣建築真的醜到爆，有些竟然還得過獎。」這件事反映的是我們對於美感教育的忽視。我必須說，美術教育刻不容緩，而且不該只是美術老師的事。幸好，菊君老師寫了《點亮藝術力》這本書。這是一本超乎你想像的好書！並不是教你鉛筆素描，而是透過觀看藝術，進而鍛鍊思考，激發創意；這不是紙筆一發任你畫的放牛吃草，而是經過縝密設計的藝術課。從「藝術大聯盟分組」、「撲克牌加分」，到「ORID提問策略」，保證你會讚嘆菊君老師的專業和用心。我相信，讀完這本書，你唯一的遺憾是沒機會回到學生時代，再上一次美術課。 ──歐陽立中（SUPER教師／暢銷作家） 菊君無疑是臺灣藝術學思達教學第一人，開創之路的酸甜苦辣都凝聚在新書《點亮藝術力》之中。對教師而言，本書除了完整介紹藝術學思達的理念和方法，也藉由心路剖析，讓教師看見不斷自我突破的典範。對家長而言，書中仔細闡釋藝術的價值，讓我們在升學主義掛帥之下，更有信心引領孩子接觸多元的藝術學習。對學生而言，本書說明了所有孩子都有藝術天分，每位學生的價值都該被看見。菊君不僅針對這些面向進行完整思考，更具體且系統化的落實在藝術學思達的機制和教材中，使本書能夠精采串聯理論和實務，成為藝術教育界難能可貴的一盞明燈。 ──傅斌暉（臺灣師範大學藝術教育博士／臺北市立中山女高美術教師） 【目錄】 推薦序　點亮生命力 張輝誠 作者序　點亮無限可能的藝術原力前言 面對AI新世界 藝術力是關鍵 0-1 AI世代人才關鍵字：創意與熱情  迎向AI人工智慧浪潮  面對AI新世界，教學新挑戰第一章 改變第一步 從零開始也無妨 1-1 教學改變之路的起點  起心動念的那個時刻  正視「房間裡的大象」  學思達歷程初體驗，滿是驚喜  第一間美術公開觀課教室 1-2 主動積極的自學風景第二章　觀念篇：藝術課堂的美麗與哀愁 2-1 藝術不再是「副科」  老師，能借你的課嗎？  「無用」的「副科」？ 2-2 沒有天分也能學藝術  藝術課堂的兩種學生  養成教育的僵化  美術等於藝術嗎？ 2-3 用藝術發展關鍵能力  回溯心靈最深處  鬆開評判的標準  發現觀看藝術的方式  用藝術看出關鍵，鍛鍊思考  從觀看藝術到觀察周遭  觀看藝術作品的絕對好處  解讀藝術領綱理念第三章　心法篇：交出課堂主導權 3-1 藝術課堂的積極價值  從下向上的改變力量  藝術的教材與教法  教學的黃金圈思維  從「教材包」開始的反思  改變，就從藝術老師開始  讓思考可見的歷程 3-2 啟動學習藝術的渴望  交出課堂主導權的覺悟  認清青少年特質 3-3 藝術學思達課堂三寶  藝術課堂的現實狀況  藝術課堂的分組思考  藝術大聯盟分組法  正向溫暖的分組程序  王牌選手，我挺你！  藝術職涯分組法  自己的角色自己決定  靈活多元的分組機制  打造善待歧見的課堂文化 3-4 團隊協作提升學習動機  雙贏思維與長勺寓言  提升學習動機的遊戲化情境  即時回饋的「撲克牌加分法」  培養「當責」的課堂樣貌  個個有事做、人人有價值  讓思考的歷程被看見第四章　課程篇：藝術教育的無限可能 4-1 開啟想像的備課起手式  建構自己的備課素材庫  找到引動好奇的鑰匙 4-2 連結感受的提問引導力  觀眾中心取向的藝術鑑賞  ORID焦點討論法的提問策略  從創意廚房紙巾廣告談「質感」經驗 4-3 運用設計思考開展課程鷹架  導入「設計思考」的課程設計  「學思達✕設計思考」教學設計之一：素描鉛筆的明暗調子  「學思達✕設計思考」教學設計之二：創意紙感燈罩設計 4-4 走向寬廣場域的視覺表達  視覺圖像溝通表達力的重要  視覺資訊圖表之旅 4-5 情境教學入課堂，素養帶著走  從廣告產業出發的媒體識讀之旅後記 念念不忘，必有迴響  週一的「夜間咖啡館」  以熱血結合的共備社群  分享互動，並肩向前

療癒原生家庭創傷：那些過去不是你的錯，4步驟清理原生家庭的影響，實質改善當下和未來的生活 (1版)

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【簡介】 　　★亞馬遜當月選書，甫上市即售出十多國版權 　　★讀者和同業5顆星推薦：「改變我一生的書！」 　　我們的過去是一把鑰匙，可以解密現在、預知未來。 　　原生家庭未癒合的苦痛，往往以意想不到的方式體現在成年的行為， 　　了解原生故事的脈絡，悉心照顧過往的傷口，加上正確步驟和練習， 　　就能重設行為模式，解開人生的限制，寫下全新生命故事。 　　★那些尚未療癒的過往，正主導著你的情緒和人際模式 　　我們的日常可能重複同樣問題：「每次吵架都是吵同樣的事情」、「我對自己的未來和工作好迷惘」、「我不想再拼命讓我父母理解我的觀點了」。這些難題多半是過去關係中懸而未決的痛苦和創傷，其中又以原生家庭的傷痛特別多。放下過去並不管用，因為創傷不會自己消失，不會因為你無視就自動修復，或因為你逃避就慢慢癒合。   　　★「過去」相當頑強，你愈想遠離它，它愈追著你跑 　　關注原生家庭並非要責怪誰或找藉口，而是推動你走向療癒的催化劑。家庭是每個人的第一個教室，在此學會表達自我和與人相處。那些未癒合的苦痛所造成的影響，會跟著我們一起長大，使我們背負著特定行為模式，或陷入和上一輩相同的困境，又傳給了下一代。 　　人生並非在找你麻煩，而是想要找你療傷， 　　我們身上既扯後腿又讓人氣餒的慣性，多半源於童年時期的創傷。 　　那些傳統包袱、家族秘密、恐懼和不安全感都會代代相傳， 　　探索原生故事，就有機會修補和緩解，改變過去對自己的箝制。   　　★透過四步驟修補你與自己、他人的關係，重拾人生的自主權 　　作者為紐約人氣婚姻家族諮商心理師，在本書探討五類常見的創傷源頭，包括難以感受自己值得被愛、缺乏歸屬感、覺得自己無足輕重、難以信任他人、缺乏安全感等。作者提出「原生療癒練習」，以四步驟檢視原生家庭的正負面影響，唯有理解自身的原生創傷，和伴隨而來的長期有害慣性，才真正有助於因應現今困擾你的衝突和行為，幫助你改變、成長和療癒： 　　◆「命名」創傷：生活可能遭到不明的過往經歷主宰，爬梳原生故事，好好替先前無名的 創傷命名。 　　◆「看見」傷痛：重啟生命力的時刻，見證、感受、連結你的傷痛與任何衝擊的經驗，協助你脫離慣性。 　　◆面對「悲傷」：在內心為苦痛騰出空間，壓抑的能量得以流動，重拾自在與喜悅。 　　◆「轉向」全新的行為和選擇：覺察和釐清自己的下一步，才能打破僵化行為，不再隨慣性起舞，或遭情緒控制。 好評推薦 　　杜家興｜ 臨床心理師 　　洪仲清｜臨床心理師    　　蘇益賢｜臨床心理師 　　BookPage、《圖書館雜誌》、《好萊塢報導者》等媒體推薦 　　（台灣推薦人依姓氏筆畫排列） 　　本書幫助我們釐清「本來不那麼認識的自己」，認識「你本來不那麼認識的另一個人」。他可以是你的家人、父母、伴侶，乃至於你的朋友。畢竟，在成長路上受傷的經驗，可能比我們所想的還要普遍。在理解過往傷口的時候，我們很容易不小心陷入受害者的思維裡。但作者除了給予我們滿滿的同理之外，也鼓勵讀者們，我們可以負起責任，主動承擔起跨出去和產生改變的重擔。我們已經不再是過去那位小孩，而是一位長大，可以有力氣、有空間與勇氣做出改變的大人。——臨床心理師　蘇益賢 　　閱讀本書的過程中，作者的觀念、方法，以及許多關鍵時刻裡所說的話語，每每能觸動我的內心，也很符合我執業將近三十年的心理治療經驗。我很喜歡這本書的方法和寫作方式，樂於推薦給對夫妻關係、親子關係、情感與婚姻關係感到困擾的人們，或者正在接受心理諮商或治療的個案，甚至推薦給想要精進心理療癒能力的夥伴們。——臨床心理師　杜家興 　　這本書真的改變了我的人生。我認真閱讀，並執行作者建議的簡單練習，幫助我改變了思維，並且打破阻礙我前進的模式。雖然不容易，但書中清楚的引導讓這一切可行。我大力推薦給任何希望改變的人。——亞馬遜讀者Melissa 　　身為一名治療師，這本書絕對是滿分！作為正在探討原生家庭的人，這本書也值得滿分！本書內容充滿了力量和直指重點的洞察，雖然有時令人感到痛苦，卻能轉化為激勵和對自我成長的渴望。作者讓我了解如何幫助自己，並且如何繼續引導我的客戶往前走。我已向幾位客戶推薦了這本書。全書架構安排非常用心，內容對我們的療癒至關重要，我很感謝能夠讀到這本書。——亞馬遜讀者Kayla 　　我是一名有執照的專業治療師，多年來一直從事研究並與客戶合作，但我仍然從這本書學到許多。書中概念清楚、直接、易懂且實用。我最常聽到客戶說，閱讀這類書籍時，雖然掌握了知識，卻不知道如何應用。作者提供很多實際的方法和相關的案例。她的寫作風格讓讀者感覺自己就像在她的辦公室，親自與她交流。對我來說，這一點尤其珍貴，因為治療往往讓人卻步。我很高興作者將她的工作、知識，甚至是她的「自我」分享給更多有需要的讀者。閱讀這本書的過程中，我多次與朋友討論，結果真的有六位朋友買了書！感謝你，維耶納，感謝這份禮物。——亞馬遜讀者Wills 　　最好的心理治療書籍！市面上的相關書籍多半千篇一律，提供類似的建議。但這本書與眾不同，它寫得非常細膩，對關係的複雜性和人們的痛苦有深刻的理解。可以看得出來，作者每天都在與人們一起進行原生家庭療癒。這本書不只是列出清單告訴你如何溝通，或以不同方式處理衝突，也以一種我未曾見過的方式探討人類經歷，讓你承擔責任，同時也給予你極大的同理心，讓你想要深入探索，讓你相信改變真的可能發生。她不只挑戰你去思考自己的故事，還要思考你所愛之人的故事。這是每個人都應該擁有的書。——亞馬遜讀者Connor 　　感謝我姐姐推薦我這本書。回顧那些痛苦的記憶或造成持久情感創傷的時刻，確實不容易，而作者的分析方式正是我在心理治療過程中所缺少的。讀完這本書後，我又另外替朋友們買了三本書，我認為作者的方法和每章末的練習對朋友們會有幫助。如果你有治療師，這些練習也會對你們的療程非常有幫助。——亞馬遜讀者Ruby 　　本書充滿自我覺察練習，同時說明了檢視、處理和消化這些訊息的最佳方式。作者既像啦啦隊長，又像是知心好友，提供誠實坦率的建議。——BookPage書評雜誌 　　改變行為方能改變人生，作者協助讀者破除不健康的行為模式，進而擁有更美好的生活。每章都附有覺察練習，讓你療癒舊傷口，替人際關係和自我關係帶來實質的改變。——《好萊塢報導者》 　　作者提供許多工具，協助讀者在關係中溝通、立下界線，同時鼓勵讀者做出改變，以主導人際關係的動態、擺脫過去的創傷。她也鼓勵讀者勇於尋求專業諮詢，這是理解自身創傷的起點，同時也能在邁向未來的過程中，引導讀者做好必要的人生功課。本書不只會吸引作者的IG粉絲，更適合所有想揭開原生家庭固有模式、重拾感情主導權的讀者。——《圖書館雜誌》 　　本書既承認過去痛苦，卻不迷失在指責之中。隨著你反思從小到大的家庭經歷時，一定會有無數時刻覺得恍然大悟，這是自我探索的機會，也有助於終結生活和關係中的有害慣性。本書是家中每個人的必讀之作。——艾美獎得主、舞者、演員暨創業家茱莉安．霍夫 （Julianne Hough） 　　我可以信心滿滿地說：作者超越了自己。這句話由我來說特別有分量，多年來，我對於她的優秀與熱情再清楚不過了！她心懷慈悲、觀點清晰，引導我們在過去和現在之間建立連結。她不只有珍貴的洞見，更進一步幫助我們療癒創傷，替當前生活打造全新的可能，讓我們愈來愈懂得愛自己，以及經營健康的人際關係。我會把這本書毫無保留地推薦給所有客戶、學生、家人和朋友。——美國西北大學家庭研究所臨床心理師、暢銷書作者亞歷珊卓．索羅門博士（Alexandra H. Solomon） 　　本書迫使我們接納一件事：自己不可能擺脫過去。維耶納是位專業的家族諮商心理師，運用專業的筆觸、極富同情心的口吻，以及引人入勝的說故事技巧，協助我們了解當童年經歷在扯後腿時，可以怎麼辦。凡是曾自問「為什麼我會像這樣？我要怎麼辦？」都可以在本書中找到答案。——婚姻家族諮商心理師惠特妮．古曼 （Whitney Goodman） 　　本書是認識自我和改變人際關係的高效指南。作者提供相關知識讓我們能大幅改善生活。凡是想認真追求個人成長、希望翻轉人生的讀者，絕對適合讀這本書。——百萬銷售作家楊．普韋布洛 （Yung Pueblo）  【目錄】 推薦序 踏上自我療癒之路，陪自己慢慢找回力量 蘇益賢 推薦序    進入原生故事，學會駕馭苦惱之浪 杜家興 作者的話 序言 拾起一地碎片，化成勇敢前進的力量 Part 1 探索你的原生故事 1  過去造就了現在 2  說出創傷的名字 Part 2 創傷的源頭 3  我想要感受自我價值 4  我想要有歸屬感 5  我想要獲得重視 6 我想要給予信任 7 我想要有安全感 Part 3 改變關係中的行為 8  處理衝突 9  好好溝通 10  立下界線 Part 4重新接納自我 11  堅持到底，就能改變人生 結論 回顧原生故事，促成強大療癒效果