姿勢矯正-治療師操作指引30種常見的姿勢問題 (1版)

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書名：姿勢矯正-治療師操作指引30種常見的姿勢問題 作者：劉鼎浩 出版社：合記 出版年份：2018 條碼：9789863682325 簡介： 本書提供了30種常見的姿勢問題，並著重在於姿勢的矯正治療，書中亦收錄了許多使用深層組織按摩、簡單被動性牽拉、軟組織鬆解、去活化激痛點、溫和牽拉肢體等技術來改善姿勢的案例。同時，對於病人在療程中或療程結束後，都可獨自進行的改善療法，讓病人能順利執行長期的姿勢矯正。本書不僅能作為執業按摩治療師増進個人技術與評估能力的重要指引，也相當適用於其他徒手工作者，如骨科專家及健身教練等在姿勢動作矯正之參考。 序言： 本書為Hands-On Guides for Therapists系列中的一本，主要是提供給那些使用徒手治療的專家作為參考。如果你是軟組織治療師或專業運動教練(exercise professional)，可運用本書中的按摩技巧及簡單的伸展運動來矯正病人的姿勢進而完成治療。物理治療系學生、骨病學專家、運動治療師及脊骨矯治專家能因此習得成熟的技巧來幫助病人解決姿勢不良的問題。如果你是一名學生，也可以透過本書淺顯易懂的描述來增進對肌肉骨骼系統的認識。如果你是一名瑜珈或彼拉提斯的老師，也可以學到哪些姿勢或動作可以在上課時用來調整學生的姿勢。在閱讀完這些教材後，你會有一個完整的思考架構，幫助你調整特定的姿勢問題。 不論你是什麼領域的專家，可能多少知道一些在本書所提到的技巧，但你並不知道該如何最適當地將這些技巧地運用在調整姿勢上，然而不論是對局部關節或整個身體進行姿勢僑正，本書都可完整提供你相關資訊。 本書包含30種在脊椎、骨盆、上肢和下肢的姿勢，並提供了身為治療師的你該如何去矯正這些姿勢的指引。這裡也提供了姿勢矯正最重要的一部分——讓你的病人知道他們該做什麼去矯正自己的姿勢。有些姿勢來自平常休息或是使用身體的習慣，提供資訊給病人，可以讓他們知道該如何自我矯正來處理或改變這些錯誤姿勢。 本書提到十種脊椎的姿勢，如頸椎前凸增加、頸側屈曲、頭部前傾、頭頸部旋轉、駝背、平背（在胸椎）、胸椎旋轉、腰椎前凸增加（減少腰椎前凸）和脊椎側彎。另外也有提到四種骨盆最常見的姿勢，如骨盆前傾、骨盆後傾、骨盆旋轉及骨盆側傾。 十種下肢最常見的姿勢包括髖關節內旋、膝反屈（膝關節過度伸展）、膝關節屈曲、膝內翻（O型腿）、膝外翻（X型腿）、脛骨扭轉、扁平足、高足弓、足外翻和足內翻。 六種肩膀以及上肢的姿勢包括肩胛前翻、肩上提、翼形肩胛、肱骨內旋、手肘彎曲及手肘過度伸展。 在書中提到的這30種姿勢，除了文字的描述，大多也有附上特定姿勢的圖片來做為範例。總覽的表格會將延長和縮短的肌肉分別列出。每一種姿勢都有條列式的說明，並以「身為治療師的你能做什麼」以及「病人可以做什麼」做為標題且附上圖片。 作為Hands-On Guides for Therapists系列中的其中一本，書中所闡述的技巧大多是可供治療師所使用的，特別是按摩治療師，因此會特別著重在延長縮短的組織來幫助身體回到正確的排列。每一種姿勢矯正都有多樣化的技巧可供使用，包括了深層組織按摩、簡單被動式的伸展、軟組織鬆解、激痛點去活化或是肢體牽引，也會提到病人可以主動伸展和休息的姿勢。本書不但提供你治療技巧，也會告訴你如何與病人建立良好的醫病關係來使治療更有效。而在書中提供的技巧也可作為物理治療師、骨病學專家及脊骨矯治專家在使用其他關節手法的輔助技巧。 本書也包含了一般按摩治療師難以處理的困難姿勢，例如脊椎側彎、膝內翻（O型腿）、膝外翻（X型腿）。雖然這些姿勢光靠著伸展軟組織或是強化較弱的肌肉並不足以改變骨頭的解剖構造，但還是有提供一些矯正方法及建議，因為身為治療師了解自身所能做到的程度也是十分重要的。 所有的治療師都知道，人體的解剖構造彼此都是環環相扣，很難將肌肉骨骼系統分開討論。例如頸部也會影響到腰椎；足部也會影響到骨盆；肩膀也會影響到手腕及手部。理論上，我們希望能全面性地給予全身完整的治療，但事實上，因為時間有限，身為治療師的我們常常一次只能針對身體的特定部位給予治療。在本書中，我希望你可以諒解我將教材分章闡述，但透過這樣的安排，在治療特定病人時，你可以快速地參考此書的某一章節。 本書共分為四個部分，第一部分「開始姿勢矯正」有兩個章節，提供了幫助病人改變姿勢的基本原理，並總覽後續章節所提到的技巧。在第二部分的四個章節：脊椎矯正(Correcting the Spine)，著重在脊椎的特定部分並解釋矯正姿勢會對身體的哪些部位造成改變。第三部分，骨盆及下肢矯正，包含了兩章來處理骨盆、髖關節、膝關節、腳踝及足部的問題。最後，在第四部分有兩個章節，肩膀及上肢矯正。 本書若搭配另一本《姿勢評估》(Postural Assement)可對於在《深層組織按摩》(Deep Tissue Massage)及《治療性伸展和軟組織鬆解》(Therpeutic Stretching and Soft Tissue Release)這兩本書中所提到的技巧有進一步的認識，能在臨床上調整病人姿勢時帶來幫助。 目錄： 關於作者 iii 系列書序 iv 前言 v PART I 開始姿勢矯正 1 姿勢矯正簡介 3 " 姿勢不良的原因 4 " 姿勢矯正的禁忌症及注意事項 14 " 錯位的後遺症 9 " 結語 16 " 誰會從姿勢矯正得到好處？ 13 2 改變姿勢 17 " 決定何時該開始姿勢矯正 18 " 得到融洽的關係和加強目標達成 39 " 姿勢矯正的五步驟 20 " 轉介給其他專家 40 " 姿勢矯正的技巧 22 " 客製化你的治療 43 " 調整後的照顧 38 " 結語 52 PART II 脊椎矯正 3 頸椎 55 " 前凸增加 56 " 頭頸部旋轉 72 " 頸側屈曲 61 " 結語 76 " 頭部前傾姿勢 67 4 胸椎 77 " 胸椎後凸（駝背） 78 " 胸椎旋轉 88 " 平背 85 " 結語 92 5 腰椎 93 " 前凸增加 94 " 結語 104 " 前凸減少 101 6 脊椎側彎 105 " 脊椎側彎的型態 106 " 結語 112 " 脊椎側彎 109 PART III 骨盆和下肢矯正 7 骨盆 115 " 骨盆前傾 117 " 骨盆側傾 130 " 骨盆後傾 123 " 結語 134 " 骨盆旋轉 125 8 下肢 135 " 髖關節內轉 136 " 扁平足 164 " 膝反屈 142 " 高弓足 167 " 膝屈曲 146 " 足外翻 170 " 膝內翻 150 " 足內翻 174 " 膝外翻 155 " 結語 177 " 脛骨扭轉 159 PART IV 肩膀與上肢矯正 9 肩膀 181 " 肩胛前突 182 " 肩膀上抬 196 " 肱骨內轉 188 " 結語 198 " 翼狀肩胛 193 10 手肘 199 " 肘關節屈曲 200 " 結語 208 " 肘關節過度伸直 206 附錄 209 參考文獻 211

兒童與青少年諮商要素手冊

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書名：兒童與青少年諮商要素手冊 作者：Cook-Cottone(陳滿樺) 出版社：心理 出版日期：2019/10/00 ISBN：9789861918860 內容簡介 　　「作者對於關鍵要素的選擇，不但提供新手諮商員所需要學習的知能，也提供有經驗的諮商員複習的材料。…… 總而言之，這本書對於助人專業的學習者，包括 …… 心理學、社會工作和諮商等領域的學生都很適用。」----摘自Scott T. Meier 博士的序言，《諮商的要素》一書的合著者 　　「根據有效的教學格式，提供精確實際的指導方針」 　　這本精確易讀的入門小書，剪裁兒童和青少年案主的特別需求，為臨床及學校場域的諮商員和心理學者，提供一個精確實際的指導方針。本書是運用在教學上已經證明非常成功的、禁得起時間考驗的「…… 的要素」格式來撰寫。它提煉出一些新手專業助人者在開始實務工作時，必須謹記在心的基本概念。內容以符合邏輯並加以編號的方式來呈現，涵蓋如何布置諮商場域以催化諮商過程，到建立並維持一個積極諮商實務工作的要領。 　　為了催化學習的效果，除採用精確易懂的規則和原則外，這本書也提供一般常見及較具挑戰情境的有效重要方針。書中主要的關鍵概念包括：使用適合於個案發展階段的語言和活動、和個案家長及其他專業人員協同合作、對危機情況的處遇，以及諮商員的自我覺察和自我照顧。在每一個章節都有個案和諮商員對話的實例，這些案例鮮明的闡述了諮商的基礎概念。此外，附錄提供如何運用晤談對話文本分析來訓練新手諮商專業人員。 　　這本書由經驗豐富的諮商心理治療實務工作者和教育學者專家所撰寫，是一本內容多采多姿的教科書，也是教授兒童青少年諮商最佳的補充教材。對於諮商相關的課程，如：學校諮商，學校心理學，婚姻、兒童與家庭諮商，臨床社會工作等，也是很適用的教材。 　 本書特色 　 　　● 運用高度有效、禁得起時間考驗的「…… 的要素」格式，洗鍊的撰寫與兒童青少年個案進行諮商的要領 　　● 適用於諮商相關的課程 　　● 提供許多諮商員與個案之間的對話實例，加深概念的理解 目錄 Chapter 1　營造諮商的氛圍及場域 初次接觸 在過程中要尊重兒少案主的照顧者和家人 第一次晤談 說明你的專業訓練背景及資歷 說明什麼是諮商 諮商服務的說明及約定 致力於諮商的保密性和尊重隱私 A. 兒少案主和照顧者之間的隱私保密和尊重程度 B. 隱私規則 開始探索案主的故事並發展諮商目標 營造一個符合兒少案主身心發展階段的晤談空間 請準時 個別化的諮商 合乎兒少案主的年齡和身心發展階段 了解兒童青少年身心發展的架構 重視抗拒，建立工作同盟 看事情的全貌 本章摘要和討論 參考文獻 Chapter 2　與兒童青少年諮商的過程 反映為先（內容、感受及意義） 著重感受 摘要 反映過程 說話簡要 允許並善用沉默的時刻 使用開放式問句 有效但謹慎的面質 使用適合於兒少案主發展階段的語言 要具體 運用與兒少案主能力相符的策略或技巧 當談話無效時，畫畫或玩遊戲 利用故事和比喻 本章摘要和討論 參考文獻 Chapter 3　協助自我覺察和成長的策略 反映並給案主時間去思考處理（做或不做） 避免快速給予建議 避免只依賴問問題 仔細傾聽案主的遣詞用字 聚焦在案主 注意非口語行為 連結感受和身體並教導對苦惱的容忍力 暫停技巧，以及辨識諮商中不同的議題 使用問題解決模式 設定清楚可測量的目標 本章摘要和討論 參考文獻 Chapter 4　對諮商的誤解及不確實的假定 不要假定改變是簡單的 學業發展程度不等於情緒發展程度 同意不相當於同理 避免作道德判斷 案主說他們了解不一定是真的了解 你不能假定你知道（案主的感受、想法和行為） 不要假定你知道案主對他們的感受、想法和行為會如何反應 不要假定所有的處遇對所有的案主都是安全合適的 正向思考和理性思考是不一樣的 本章摘要和討論 參考文獻 Chapter 5　以實證為基礎的實務工作與當代處遇取向簡介 以實證為基礎的兒童青少年實務工作有其限制 熟悉以實證為基礎的臨床決策資料庫 當代兒童青少年的諮商處遇取向 A. 短期諮商，解方焦點治療 B. 認知行為治療 C. 創傷中心認知行為治療 D. 行為治療 E. 遊戲治療 F. 家庭治療 G. 以創意和創新技術加強實證為基礎的處遇措施 H. 多重系統治療 考慮整合的治療法 本章摘要和討論 參考文獻 Chapter 6　危機處遇、強制通報及相關議題 發展危機處遇技能 A. 評估自殺風險：特定性—致命性—獲取便利性—鄰近性—先前嘗試（Specificity-Lethality-Access-Proximity-Prior Attempts, SLAP-P） B. 控制局勢 C. 關注案主的能力和優勢 D. 發動社會資源並和家人互動 E. 了解並使用社區和科技的支持 學習及理解悲傷、失落和創傷 熟悉強制通報的內容及作法 A. 了解政府的法令和專有名詞 B. 考慮用「可能性門檻」 C. 使用Levi與Portwood的架構 D. 面對通報後案主的反應並尋求督導 轉介時請謹慎周延 本章摘要和討論 參考文獻

與藥師做朋友2：0-99歲的養生寶典（全彩） (1版)

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與藥師做朋友02：0～99歲的養生寶典 系列名：大城北 ISBN13：9786269685349 出版社：洪葉文化 作者：中華民國藥師公會全國聯合會-主編;中國醫藥大學藥學院-審訂;王儀絜;謝皓丞;商錦文;黃世勳-合著 裝訂／頁數：平裝／304頁 規格：23cm*17cm*1.4cm (高/寬/厚) 重量：450克 版次：一版 出版日：2023/06/01 內容簡介 一本由藥師執筆的養生藥膳新書問世，藉由專業的角度，帶領您遨遊中藥養生之旅，見證中藥的魅力。   有鑑於藥師公會全聯會致力推動藥師執行中藥業務政策，因此邀集藥師撰寫以21個主題的養生藥膳食譜之書籍，期望民眾能透過與藥師做朋友，開啟對藥膳的認識。   書中規劃的21個主題包括：免疫力、過敏兒、考試好簡單、轉大人、養顏美容、豐胸、應酬好朋友、增進男性力、月事調理、求好孕、好孕道暨月子調理、抗憂鬱、好眼力、血糖、血壓、膽固醇、尿酸控制、不老男神好體力、凍齡魔女有魅力、活化腦力、疫情保健等，都是目前最熱門又實用的主題。   本書內容涵蓋男女老少，呈現上為求方便讀者閱讀，由年紀小至大排序，標示男女，以顏色區別。每一主題提供三道不同食材或甜湯或茶飲的藥膳食譜，並以小故事說明，讓讀者可以清楚理解如何辨識該症狀，可藉由藥膳食譜來改善。《與藥師做朋友②：0~99歲的養生寶典》每道藥膳均說明養生作用、禁忌、主要食材資訊，並附上重點藥材圖鑑、食物屬性介紹，方便讀者查閱，並說明一般人容易錯誤認知的地方，藥師教導辨別與食用方式建議。 目錄 推薦序 前衛福部長 陳時中 中國醫藥大學藥學院長 莊聲宏 中華民國藥師公會全聯會理事長 黃金舜 藥師週刊社長 蕭輔元 藥師週刊顧問 趙正睿 藥師週刊顧問 洪章榮 藥材、食材介紹 重點藥材圖鑑 食物屬性介紹 藥膳定義及素食之考量 藥膳料理中常用到的重量及容積換算參考 養生主題 1.免疫力－提升保護力 當個健康元氣寶貝 2.過敏兒- 遠離哈啾、揉鼻、紅眼睛 拒當過敏體質兒  3.考試好簡單- 藥膳吃得巧 頭好壯壯 考試少煩惱  4.男生轉骨方- 維特少年不煩惱 肉厚結實體壯好  5.皮膚保養方- 潮姐靚妹最佳代言就是妳  6.少女轉骨豐胸- 前凸後翹 窈窕淑女養成記  7.應酬好朋友- 華燈初上 續攤也沒問題  8.增進男性力- 提升「性福」力，讓你虎虎生風  9. 月事調理- 月事要平順 月來月安心 10. 求好孕- 夫妻身體齊調理 就能容易添好孕 11.好孕到暨月子調理- 大手牽小手 迎接新生活 12.抗鬱- 好心情 不憂鬱  13.好眼力- 晶亮明目強視力  14.血糖控制- 做個糖糖正正的台灣人  15.血壓控制- 血管保彈性 壓力不找你  16.膽固醇- 膽固醇 好蛋壞蛋 傻傻分不清  17.降尿酸- 讓生活變鹼單 痛痛飛走了  18.不老男神好體力- 留住青春享幸福  19. 凍齡魔女有魅力- 白雪阿姨俏如花  20. 銀髮顧腦方- 阿搭嘛不退化有撇步  21.疫情的保健- 喝出健康  參考文獻