哈佛媽媽的聰明3C教養法：3C如何影響0～25歲成長荷爾蒙？六週聰明科技習慣養成計畫 (1版)

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【簡介】 ★王意中、陳志恆、彭菊仙、魏瑋志（澤爸）、羅怡君等多位親子專家，一致推薦！★   最新研究指出，短影音宛如毒品，會讓孩子成癮， 甚至變成「抖音腦」，無法克制分心和衝動！ 孩子常常上網滑手機，大腦會發生什麼事？ 該如何幫助身為「數位時代原住民」的孩子， 找回專注力＋思考力＋創造力？     　　25歲以前是大腦發展的黃金時期， 　　但現在女孩男孩沉迷短影音、社群媒體和線上遊戲， 　　已全體進入不思考、不學習、不負責的「弱智化狀態」！ 　　該如何挽救孩子的大腦發育？ 　　５大成長荷爾蒙又如何影響身心發育？   　　腦神經科學家帶你了解５大成長荷爾蒙， 　　搭配６週聰明科技習慣養成計畫， 　　用深呼吸練習、定期有氧運動等實際方法， 　　讓孩子改善手機成癮傾向， 　　強化孩子的思考力＋創造力！   　　/ 數位時代，孩子面臨什麼危機？ / 　　◆多巴胺：社群媒體按讚、收讚→渴望多巴胺→手機成癮。 　　◆皮質醇：熬夜線上打怪→皮質醇過多→焦慮、憂鬱、身體發育受阻。 　　◆腦內啡：一心多用→阻斷腦內啡→損害認知記憶力、身心出現病痛。 　　◆催產素：少與真人互動→缺乏催產素→感到孤獨、不安，變得易怒又自我中心。 　　◆血清素：少運動→阻礙血清素→損害創造力與自信心。   　　/ 6週實踐計畫，讓孩子養成生活好習慣 / 　　Week 1 取得共識：用「動機評估工作表」和孩子一起思考3C的利弊。 　　Week 2 建立動力：運用動機量尺，協助孩子找到動力。 　　Week 3 設定目標：根據S.M.A.R.T.原則，和孩子一起定下目標。 　　Week 4 持續行動：用「海豚關鍵步驟」引導孩子跨越瓶頸。 　　Week 5 處理復發：用簡單的紙筆繪圖，陪伴孩子面對3C的誘惑。 　　Week 6 迎接蛻變：獎勵孩子的努力，並用正向話語強化轉變。   　　/ 依年齡層分段，詳實的3C使用時間建議 / 　　‧2歲以下>>>強烈建議，絕對不接觸3C 　　‧2-5歲>>>每天不超過1小時，父母在旁陪伴，避免孩子和3C獨處 　　‧6-25歲>>>大腦發育黃金期，每天使用3C後，建議進行一小時的強烈運動   　　/ 聰明3C教養，腦神經科學撐腰 / 　　全美家庭教育類第一名暢銷書《哈佛媽媽的海豚教養法》作者席米‧康， 　　是哈佛培訓的精神科醫師與腦神經科學家。 　　她有三個正值學齡期的孩子，深知科技時代父母的兩難與煎熬。 　　二十年來，她專攻3C對孩童心智的影響、青少年成癮症等主題。   本書特色   　　‧由「腦神經科學家」執筆的數位時代育兒法，用實際科學方法對抗孩子手機成癮。 　　‧認識影響孩子成長發育的「５大荷爾蒙」。 　　‧認識現代兒童身為數位時代原住民，所面臨到的成長危機。 　　‧詳實好操作的「６週聰明科技習慣養成計畫」，讓孩子在不知不覺養成健康生活好習慣。   國內推薦   　　王意中｜王意中心理治療所 所長、臨床心理師 　　陳志恆｜諮商心理師、博客來選書《脫癮而出不迷網》作者 　　彭菊仙｜親子作家 　　魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師 　　羅怡君｜親職溝通作家、講師 　　誠摯推薦！！   國際推薦   　　「新的研究顯示，3C的使用和大腦的改變有關，其中又以孩童和青少年特別容易受影響。自殺、缺乏動力、陷入社會孤立等問題，宛如流行病一般在青少年和年輕族群之間肆虐，令人心驚。本書一針見血，同時也帶給我們希望，並提供直白的實用指引，幫助我們保護我們最重要的資產：下一代的大腦。」——丹尼爾．萊維汀博士（Daniel Levitin, Ph.D.），紐約時報暢銷書Successful Aging作者   　　「如果你是家長，疑惑要如何和孩子一起面對3C，這本見解深刻的指南將以科學立論為基礎，探討3C讓我們欲罷不能的複雜手法，以及大腦對此會作何反應。康博士將運用這些知識，提供實用的建議，使人能把3C轉為有益的用途，進而改善你孩子的發展與福祉，以及對你來說最重要的一件事――你和家人之間的關係。」——醫學博士丹尼爾．席格（Daniel J. Siegel, M.D.），紐約時報暢銷書《教孩子跟情緒做朋友》（The Whole-Brain Child）合著者，加州大學洛杉磯分校醫學院臨床教授，第七感研究中心（Mindsight Institute）執行董事   　　「隨著我們更加明白，新科技對孩童的健康與福祉影響重大，如何教導孩子以負責任的方式使用這些工具，對家長來說變得空前重要，而康博士正好為這個迫切的需求提供了實用的藍圖。」——卡爾．紐波特，紐約時報暢銷書《深度數位大掃除》（Digital Minimalism）作者   　　「康博士沒有把新科技偶像化或妖魔化，而是為家長和老師提供了一本奠基於科學的指南，運用滿滿的實用建議和發自內心的智慧，引導孩子在生活中正向、妥善地使用新科技。」——醫學博士嘉柏．麥特（Gabor Maté），全美第一名暢銷書《癮，駛往地獄的列車，該如何跳下？》（In The Realm of Hungry Ghosts）作者   　　「對於如何讓孩子接觸科技產品，當父母試著做出明智決定時，這會是他們需要的一本書。康博士運用神經科學的最新發現，讓我們深入理解科技產品對大腦發育的影響，以及如何使用社交媒體、網路和遊戲才能趨吉避凶。」——斯圖亞特．沈克爾博士（Stuart Shanker），《孩子不是壞，只是壓力大》（Self-Reg）作者，美利德中心（the MEHRIT Centre）創辦人   　　「[康博士]提供了實用的策略，讓父母和孩童的照顧者可用來增強好科技的益處。」——《環球郵報》  【目錄】 引言 3C對孩子到底是好是壞？  第1章．3C如何影響孩子的大腦？  第2章．小小習慣，蘊含驚人威力  第3章．3C巨頭不說的祕密――多巴胺  第4章．3C誘發「生存模式」的代價――皮質醇  第5章．為人療傷止痛的慰藉――腦內啡  第6章．別讓3C阻斷「愛的荷爾蒙」――催產素  第7章．激發創造力的泉源――血清素  第8章．六週養成健康的3C使用法  第9章．人類進化的下一篇章   看更多

0～8歲學習環境設計與規劃（三版） (3版)

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【簡介】 　　《0~8歲學習環境設計與規劃》針對專業課程而設計，適用於一般公共教育機構、碩學士與碩士學位課程。本書內容聚焦於優質的幼兒學習環境和課程。本書年齡層橫跨0～8歲，適用於所有相關師資培育的訓練，包括家庭托育、托嬰中心、幼兒園及小學等等之教師。 　　本版次提供有關研究、課程標準和以遊戲為基礎的學習的最新資訊。本書結合基礎資訊的「基本原則」，包括如何安排具備特性探索的環境，以及充滿教材和可能性的學習區大量實例。下列幾個主題和特色貫穿全書： 　　❒來自每個年齡群體的內容和案例。嬰兒和學步兒、學齡前的幼兒和小學低年級學童，提供如何與不同年齡群體工作的資訊。 　　❒孩童和老師在教室中的實境案例介紹，說明研究如何體現在實務中。 　　❒不同幼兒園的相片穿插在各章中，有助於說明觀點，並將理論和原則活化。 　　❒與各學習區相關的特定教師角色提供如何促進學習的資訊（特別是提升概念發展，以及使用和發展孩童在各學習區的字彙）。 　　❒特定的主題和策略，幫助學生了解和滿足不同學習者的需要，如英語學習者和過動孩童的特別課程。 　　❒有關於每個學習區的課程標準和孩童的發展進程，協助學生了解在每個學習區所要提升的目標和內容。 　　❒豐富的實例，提供教師參考在設計環境和課程時，如何考量孩童的個人需要和興趣。 　　❒介紹用於環境設計中花費不多的小技巧專欄，提供實務操作上的好點子。 　　❒章末的應用活動示例和穿插全文的知識加油站專欄，幫助學生運用和驗證所學。 　　❒章末並附詳盡的環境評估表，讓讀者可以直接使用此工具去評估幼兒環境和審視章節內容。 　　❒來自不同背景的內容和案例，如家庭式托育和課後照顧服務的部分，讓學生去觀察不同環境的資訊運用。 【目錄】 CHAPTER 1 瞭解環境的重要性 郭李宗文 譯 CHAPTER 2 建立情緒支持且公平的環境 郭李宗文 譯 CHAPTER 3 建立學習的脈絡：設計作息表、轉銜及例行性活動 陳淑琦 譯 CHAPTER 4 設計時的考量點及挑戰 陳淑琦 CHAPTER 5 安排一個有效的環境 陳淑琦 譯 CHAPTER 6 規劃以遊戲為本位的課程 王月慧 譯 CHAPTER 7 創造戶外學習環境 劉惠君 譯 CHAPTER 8 發展戲劇扮演區 王月慧 譯 CHAPTER 9 發展視覺藝術區 蔡佳燕 譯 CHAPTER 10 發展音樂和舞蹈區 蔡佳燕 譯 CHAPTER 11 發展讀寫區 黃秋華 譯 CHAPTER 12 發展體能區：操作、感官、室內體適能 楊淑朱 譯 CHAPTER 13 發展積木與建構區 武藍蕙 譯 CHAPTER 14 設立科學區 羅文喬 譯 CHAPTER 15 發展數學區 郭李宗文 譯 CHAPTER 16 整合科技 王慧敏 譯 CHAPTER 17 為家庭和教師創造空間 施淑媚 譯 索引 參考資料

展賦教育學：「0～26+歲」腦科學的教育和教養 (1版)

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【簡介】 本書的主要目的在於引導正在經歷變革的教育工作者重新審視其教學方法和教育理念。透過堅實的理論基礎，以研究為依據，該書提出了展賦教育的核心理念，強調了教育應該以學生為中心的教學方法，這一點對於當今充滿挑戰的教育環境尤為重要。在這個信息發達、競爭激烈的時代，學生的學習需求和期望也變得多樣化，因此，《展賦教育學》提倡的以學生為主的教學方法，適應了當代教育的變革需求。 【目錄】 第一篇 展賦教育學初論第一章 展賦緣起 第二章 展賦生存動力觀 第三章 展賦內涵 第四章 展賦沿革第二篇 「雙教合一」――家庭篇第一章 「雙教合一」的意義和內涵 第二章 家庭教養的五大階段 第三章 結語第三篇 「雙教合一」――學校篇第一章 「展賦學校」，教孩子也教父母 第二章 「展賦」為「體制教育」找出路 第三章 用「教育（發展）任務」替代「核心素養」，讓每位學生都有機會充分成長 第四章 展賦的課程與教學 第五章 學習評量第四篇 「有機體」學校第一章 以「有機體」屬性，確立「展賦」的本質第五篇 綜觀第一章 從二十年學校經營與師培運作，勾勒展賦教育學樣貌

IELTS高點：雅思制霸7.0+ 字彙通 (1版)

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雅思單字背了再多也沒有多幾分？ 問題在於能實際產出應用的字太少！ 史上第一本教你運用原來就會的精熟字， 透過學習不同主題語境字詞搭配、釐清用字混淆， 有效擴充自己專屬的IELTS必通語庫， 閱讀、口說、寫作全面高分制霸！ 你是否想過為什麼從小到大買了許多單字書、背了許多單字，但面對考試（尤其是口說、寫作項目）時，還是充滿「字到用時方恨少」的挫折感？其實，不是你認識的字不夠多，而是能真正拿出來應用的字太少！雅思教父 Quentin Brand 說，基本上每個人腦中的英語字彙都可區分成兩個群組： (1) 產出字彙 (vocabulary for production)：認識並能夠在必須說話或書寫的時候產出，也就是已經能加以應用的「精熟」單字。 (2) 辨認字彙 (vocabulary for recognition)：認識並且在閱讀文本中出現時可以辨識其含義的單字。 一般來說，群組 (1) 的字彙量大約只有群組 (2) 的三分之一。這是由於大部分人在從事日常活動時，通常會使用相同的字彙來與有相同遭遇的人一起討論相同的話題。然而在閱讀文章或收聽播客 (podcast) 時，我們所碰到的單字和主題通常會比你能夠產出應用的多很多。因此，對於想要考取高分的雅思考生或其他想要提升字彙能力的人來說，最大的挑戰就在於縮小這兩組字之間的差距，亦即學會運用更多的單字。 本書由「社會」及「哲學」兩大範疇中，精選十個雅思測驗高頻議題作為單元主題，跳脫傳統只羅列單字例句而不解說的學習方式，帶領讀者從閱讀文章開始，先掌握你已經會的精熟單字，再藉由 Quentin老師獨家首創的「字詞搭配表」來逐步擴充主題相關字彙量，最終目標是幫助讀者除了在閱讀時能精準掌握字義外，還能確實將所學字彙運用於口說或寫作中！ 全書以 Task 的方式貫穿，讀者可按部就班地完整學習各單元，也可以只聚焦於掌握每個主題的關鍵名詞字詞搭配，或是所有的 chucks。選擇最符合自身需求的學習方式才能事半功倍： 《主題文章》透過閱讀熟悉不同語境的常用語 字彙向來是在一個主題的上下文脈絡中使用，學習字彙也應從閱讀開始。本書閱讀文章採用雅思必考 problem/solution 及 argument/opinion 形式，文中含括每個主題相關的重要語彙，所以讀者可以看到字彙是如何被使用在不同的語境當中。而藉由從文章中去找到該單元每個Task所學習到的語言項目，可以更加熟悉在該語境中所使用的語言，這種練習對學習非常重要，請不要跳過。 《字詞搭配》以精熟字彙為基礎，擴充字彙量 每個單元依單字在該主題中使用的頻率，以及在雅思測驗中出現的頻率篩選出 15 個關鍵名詞。這些名詞大部分都是你已經學過的精熟字，藉由學會與每個關鍵名詞最常搭配使用的動詞、形容詞，能有效擴充字彙量。 同一個單字在不同主題中的字詞搭配會有所不同，例如在談論醫院和醫療話題時，我們或許會使用 emergency room，但若主題是法律和政治，我們則可能會使用 emergency law。一般來說，主題決定了字詞搭配，亦即字詞搭配取決於主題。「字詞搭配表」是一種非常簡單而有效的方式，可以將你已經知道的字彙清楚建構起來。而每一個「字詞搭配表」底下的例句則示範如何將表格中的字詞運用於單元主題中，只要從表格由左到右，非常容易就能造出高級的句子。 《常用語塊》搞懂字詞的文法，確保語句正確性 再次強調，單字從來都不是單獨使用，所以必須知道它們是如何使用於句子中，而語塊 (chunks) 就是指緊接在關鍵字前後所使用的單字，通常代表語言的文法部分，搞清楚語塊正確用法才能確保語句的正確性。書中每個單元都會列出常用於該主題的相關語塊，並以深入的注解來說明這些語塊要怎麼用，例如什麼時候需使用 v.p.、V 或 Ving，是否要加受詞或受詞的類型是人 (s/o) 或事物 (s/th) 等。 《片語動詞、慣用語》增進英文表達能力及深度 片語動詞和慣用語都是英文的重要組成部分，無論在口說或寫作時都使用頻繁。學習正確運用片語動詞是提升英語流利度的重要方法之一；而適當運用慣用語則能為英語增添趣味及韻味，讓表達內容更具深度。 《易混淆字》釐清用法混淆點，提升用字精準度 許多單字可能會因為以下幾個原因在使用時容易產生混淆：(1) 單字的讀音聽起來非常類似；(2) 單字在華文中的意思相同，但在英文中的意思卻完全不同；(3) 單字在英文中的意思非常類似，但文法和用法卻非常不同。在本書各單元「易混淆的字詞」部分，將針對每個主題中可能會搞混的單字進行詳盡用法解說，幫助釐清混淆點，以提升在口說或寫作時的用字精準度。 《Task》多樣化練習任務，確實內化所學、即時驗收 學習內容皆附有多樣化的練習任務，讓讀者能實際運用所學到的字彙項目進行成效驗收。而詳讀練習之後的解答和解說，確實釐清使用上的盲點，能有效將字詞用法吸收、內化。 作者序 本書的目標有三個： 　　〈1〉教你一些字彙 　　〈2〉教你學習字彙 　　〈3〉教你學會運用所學的字彙 　　也許你會覺得對一本字彙學習書來說，這三個目標不是理所當然嗎？請仔細回想你所用過或翻閱過的那些字彙書，在收錄了成千上萬個單字及例句的情況下，當然可能達到〈1〉〈2〉兩個目標（如果你都背得起來的話），但坊間有多少字彙書能真正幫助你達成目標〈3〉？ 本書將跳脫傳統只羅列單字例句而不解說的學習方式，逐步帶領各位從閱讀雅思測驗高頻議題的文章開始，先掌握你已經會的精熟單字，再藉由字詞搭配、常用語塊、片語動詞、常用慣用語等擴充主題相關字彙量，最終目標是幫助讀者除了在閱讀時能辨識字彙外，還能確實將所學字彙運用於口說或寫作中！ Quentin Brand