俄羅斯史：謎樣的國度(增訂五版) (5版)

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【簡介】 　　俄羅斯是個難解的謎。－－俄國詩人布洛克(Alexander Blok) 　　l全新修訂：追加專文與後記，精闢分析烏俄戰爭局勢 　　l全臺獨家：唯一臺灣學者的俄羅斯史研究，最貼近臺灣讀者 　　l脈絡清晰：從基輔羅斯建立開始談起，詳實精確敘述俄羅斯如何一步步邁向現代國家   　　從沙皇統治的廣袤帝國，一夜翻轉成無產階級的國度；曾經的共產世界領導者，在與自由世界的競爭中瓦解；從網友戲稱的「戰鬥民族」，到實際發動二戰以來規模最大的（俄烏）戰爭；俄羅斯對世界來說是一頭令人望而生畏的巨熊、是一場難以預測的寒風暴雪、是一道深奧難解的謎題。 　　但我們卻也深深著迷於芭蕾舞：「天鵝湖」、「睡美人」與「胡桃鉗」，讀過小說：「戰爭與和平」、「安納‧卡列尼娜」和「罪與罰」，聽過樂曲：「天方夜譚」、「展覽會之畫」與「一八一二年序曲」。俄羅斯文采可觀的文學和優雅迷人的音樂、獨特神秘的宗教與文化，一再向世界展示其獨特豐厚的生命力量，堪比一口濃烈辛辣的伏特加。 　　本書自862年基輔羅斯建立，至1999年底葉爾欽辭去總統職務為止，按照時序詳細梳理俄羅斯各階段的政治、社會、經濟以及文化狀況，更新增普丁統治至今的政治概況與俄烏戰爭歷史淵源的精闢分析，帶領讀者一探龐大的俄羅斯如何自歷史中脫胎，在歐亞之間崛起立足，成為世界強權的過程。   【目錄】 代序 專文：烏克蘭與俄羅斯的糾葛 第I篇 初期的俄羅斯(862-1682) 第一章 基輔羅斯時期(862-1240) 第二章 蒙古的統治與莫斯科公國(1240-1598) 第三章 混亂時期與羅曼諾夫王朝初期(1598-1682) 第II篇 擴張的俄羅斯帝國(1682-1855)   第四章 俄羅斯帝國的建立與西化(1682-1796) 第五章 俄羅斯帝國的保守性(1796-1855) 第III篇 衰微的俄羅斯帝國(1855-1917) 第六章 改革的俄羅斯帝國(1855-1904)   第七章 革命的俄羅斯帝國(1905-1917)   第IV篇 蘇聯共產政權的興衰(1917-1991) 第八章 史達林的極權統治(1917-1953)   第九章 改革與保守(1953-1985) 第十章 戈巴契夫的改革(1985-1991) 第V篇 後蘇聯時期的俄羅斯聯邦(1991-1999) 第十一章 葉爾欽時代(1991-1999) 後記：簡述「普丁時代」 附 錄 大事年表 俄羅斯與蘇聯統治者 參考書目   看更多

創傷會遺傳：解開創傷的世代遺傳之謎，卸下潛意識擔在身上的痛楚 (1版)

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【簡介】 　　★暢銷書《你發生過什麼事？》、《也許你該找人聊聊》作者一致盛讚！ 　　★譯為23種語言的精神分析代表作   　　你的傷痛裡，可能住著父母祖輩不曾言說的故事 　　打破創傷的循環，找回身心的平靜   　　你，為什麼這麼難過？ 　　憂鬱、焦慮、失眠、自卑等種種症狀纏身，卻莫名找不到原因，更不知該如何解決。 　　其實，問題的根源，可能早在我們童年，甚至出生之前，就已埋下。   　　父母、祖父母所經歷的創傷，不論是兒時的忽視、痛失至親，還是性侵與家暴……即使被當成祕密埋藏，也會透過潛意識、表觀遺傳等神祕的方式，在我們的身體和心靈留下痕跡，使我們無意間背負起世代的創傷。   　　多次獲獎的精神分析師加莉特．阿特拉斯博士，在陪伴個案探尋「創傷遺留」的過程中，交織自身生命經驗。看似描繪別人，讀來卻發現刻劃的是我們自己：對愛與理解的渴望、不被認可的難過、遭人忘卻或鄙棄的記憶、被壓抑的無名恐懼……。也許，不全是快樂的情節，但卻都是真實、屬於我們的故事。   　　第一部 糾纏我們的不是逝者，而是那些不能言說的故事 　　這是關於祖父母留下的傷痕。性侵、禁忌之愛、走過大屠殺的經驗，如何撼動孫子女的人生？ 　　而「缺席的母親」、「語言的混淆」、「抑鬱的哀悼」等精神分析的概念，又能帶來什麼幫助？ 　　 　　第二部 接受不能改變的事，才能哀悼，迎接新生 　　這是關於父母的祕密。痛失手足的孩子、不受歡迎的寶寶，以及不能哭泣的男人……。 　　不論我們看起來堅強或淡漠，在意識深處，我們仍然渴望知道、渴望被愛、渴望治癒父母受傷的靈魂。   　　第三部 看見我們對自己隱瞞的祕密，讓傷痕到此為止 　　這是關於自己藏匿的真相。失去摯友、被暴力相向的童年，以及父母離婚的拉扯……。 　　我們不僅繼承了世代的創傷，也繼承了畏懼，於是許多時候我們努力瞞著自己，藉此自我保護。 　　然而，不去觸碰，真能「讓一切隨著時間過去」嗎？或者，只是令我們在不知不覺之間將傷痛傳給下一代？   　　當我們準備好面對自己背負的傷痕時，才能讓心靈騰出空間，才能開始真正認識自己，進而選擇想要的人生，讓創傷的世代傳遞到此為止。   得獎紀錄 　　★2022年，榮獲美國精神分析發展協會 格拉蒂娃「最佳圖書獎」 　　★亞馬遜編輯團隊選評 2022年最佳圖書 國內推薦 　　心理界專家一致療心推薦 　　王意中｜王意中心理治療所 所長、臨床心理師 　　周志建｜資深心理師、故事療癒作家 　　周慕姿｜心曦心理諮商所 創辦人、諮商心理師 　　洪仲清｜臨床心理師 　　留佩萱｜美國諮商教育與督導博士 　　陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 　　蘇益賢｜臨床心理師 　　蘇絢慧｜璞成心遇空間心理諮商所 所長 　　（以上按姓名筆劃順序排列） 　　當有些話不再是祕密，家族的故事自然流傳。隨著時間的流逝，讓彼此的傷口漸漸的癒合，情感的連結更加緊密。――王意中｜王意中心理治療所 所長、臨床心理師 　　「糾纏我們的不是逝者，而是那些不能言說的故事」、「接受不能改變的事，才能哀悼，迎接新生」、「看見我們對自己隱瞞的祕密，讓傷痕到此為止」，就這三句話，簡要地講到了面對世代傳承的創傷的方式。也許基因的部分，在我們自己身上無法輕鬆改變，但我們如何回應基因傾向與家族文化，卻可以透過不同的覺知程度，進行調整。很期待看到這本書上市，並且帶領我們回到過去，展望未來！――洪仲清 | 臨床心理師   　　這本書讓我們看到父母或祖父母的創傷是如何「遺傳」給下一代，而藉由「看見」，這些過去的傷痛就能轉化為我們能敘說的故事、讓我們展開新的療癒。――留佩萱｜美國諮商教育與督導博士   　　跨世代的悲慘際遇會以無意識的方式傳遞，即使年輕的一代不再重複經驗那些事件，但卻不小心繼承了不屬於他們的心理傷痛。這本書的每個案例都是如此深刻動人，讀來引人入勝，又引人深思。――陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家   國際推薦   　　精緻優美。阿特拉斯博士巧妙運用心理治療的故事，考究前人遺留的跨世代創傷。治療過程的描述令人欲罷不能，繼而認識個案，乃至治療師。與此同時，你也忍不住反思自己的人生。《創傷會遺傳》對任何人而言都是珍寶，對於想要了解創傷、治療與痊癒過程的人，更是必讀。――布魯斯．培理醫師（Bruce D. Perry, MD, PhD），與歐普拉合著《你發生過什麼事？》（What Happened to You?）   　　啟發人心的著作。阿特拉斯博士分享的故事，揭露了我們繼承的傷痛有什麼威力，長輩的經驗如何無聲又深刻地形塑我們的生活，以及我們所具備的治癒潛力。――蘿蕊．葛利布（Lori Gottlieb），《也許你該找人聊聊》（Maybe You Should Talk to Someone）作者   　　加莉特．阿特拉斯送了我們一份禮物，就是這本《創傷會遺傳》。她用溫暖關懷的筆觸告訴讀者，眼前的困難其實可以溯及我們繼承的過去。個案的故事和她本人的經歷鼓勵我們踏上探索的旅程。我們聆聽這些故事的同時，亦窺探自己被遮掩的地方，於是明白，倘若我們懷抱希望，現在也許正是時候，打破長輩們長久以來保持的沉默。――雪倫．薩爾茲堡（Sharon Salzberg），《靜心冥想的練習》（Real Happiness）作者   　　有些人的身體、心靈、精神、靈魂，背負著他們受傷的長輩最不可言說的祕密與創傷，而阿特拉斯博士帶著深刻的關懷為這些人書寫。我的家庭命運多舛，既是戰爭難民，因種族清洗被驅逐出境，也是生活困頓的移民。我身為這個家庭在美國成長的第一代，請容我宣稱，我非常清楚跨世代的創傷。我認為阿特拉斯博士完整細緻地寫下我在自己書中所謂的「世代傷口」。――克萊麗莎．埃思戴絲博士（Clarissa Pinkola Estés, PhD），《與狼同奔的女人》（Women Who Run with the Wolves）作者   　　加莉特．阿特拉斯文筆優美，娓娓道來情緒遺傳困擾我們、亦滋養我們的面向。她巧妙呈現為何我們其實可以面對那些帶來磨難的傷痛與困頓，又為何可以化解。這本書是當代精神分析的極致之作，故事也相當動人。――蘇西．歐巴賀（Susie Orbach），《肥胖是男女平等的議題》（Fat Is a feminist Issue，暫譯）作者   　　加莉特．阿特拉斯的《創傷會遺傳》觀察敏銳、充滿洞見、激動人心；同時，卻又溫柔、感人、關乎個人。有才華的臨床治療師不一定是才華洋溢的作家，但阿特拉斯博士正是這樣的角色，她訴說的故事將長伴你我。雖然對多數人而言，表觀遺傳學才剛萌芽，但阿特拉斯博士用平易近人的話語說明，我們何以一出生就承接了前人的心理重擔；儘管我們逃脫不了，但是在她的幫助之下，我們將能理解。――茱麗葉．羅森斐德（Juliet Rosenfeld），《不願相信的狀態》（The State of Disbelief，暫譯）作者   　　本書充滿智慧、專業和人性。絕佳的重要著作，令人不忍釋手。――安．奧瓦雷茲博士（Dr. Anne Alvarez），《陪伴當下》（Live Company，暫譯）作者   　　如果你感覺人生卡住了，不斷重複同樣的模式、被家人的幽暗過往給糾纏，《創傷會遺傳》將帶來非凡的洞見。阿特拉斯博士靈巧地分享自身經歷和個案的故事，同時與心理學研究天衣無縫地交織在一起。翻開她的書就停不下來，也會對世代傳遞的創傷與家族祕密獲得深刻的心理學觀點。本書無疑會改變許多人的生命，幫助我們解鎖尚未實現的潛能。――克莉絲蒂．塔特（Christie Tate），《你不需治療，只需說出口》（Group）作者   　　加莉特．阿特拉斯書寫每個家庭特殊的創傷時，是在接續托爾斯泰的話：「幸福的家庭都很相似，不幸的家庭苦難大不相同。」阿特拉斯訴說她個案的故事，而個案的創傷也與她自己過去的創傷與失落相互呼應。阿特拉斯細膩親近地說故事，捕捉到了她和個案一起獲得的認可與療癒。他們一起挖掘那些祕密和背負、掩埋創傷的幽魂，藉著過去發生的事帶領讀者進入當下，進而開啟未來的可能。這樣的可能並非陽光普照的河谷。不幸福的家庭不會不假思索就變得幸福。然而，阿特拉斯以優雅、寬大的姿態展現給我們看，只要引領祕密與幽魂重見光明，新的故事、更多的生命力，以及名為幸福的解脫，就有可能。――肯．科爾貝特（Ken Corbett），《謀殺一個女孩》（A Murder Over a Girl，暫譯）作者   　　充滿智慧、大膽，實至名歸。《創傷會遺傳》描繪了心理治療如何揭露世代之間無意識的創傷傳遞，令人折服。阿特拉斯博士的文筆渲染力十足，讓人身歷其境，見證被埋藏的悲傷故事，看著那些背負傷痛的孩子對於籠罩他們人生的陰影似懂又非懂。本書見解獨到，闡明這些往事具有的意義，亦深深滿足我們對於精神分析在當代能提供什麼貢獻的好奇心。――潔西卡．班傑明（Jessica Benjamin），《愛的羈絆》（The Bonds of Love，暫譯）作者   　　強而有力、洞若觀火，深具同理心地探索創傷的世代遺傳。《創傷會遺傳》一書顯示加莉特．阿特拉斯不僅是天賦異稟的精神分析師，也是天賦異稟的作家。我極愛這本書，內心也為之翻騰激動。――丹尼．夏普洛（Dani Shapiro），《繼承》（Inheritance，暫譯）作者   　　這是一趟親近人心、筆觸細膩、充滿關懷的旅程，探索跨世代的創傷，以及人們如何背負這些傷痛，再傳遞給家人；同時也關注創傷如何在治療的關係之中，被巧妙地帶上檯面，進而被看清、削弱，甚至是化解，讓這些至今無以名狀的事物，經過轉化而得以宣洩重生。――強．卡巴特－辛（Jon Kabat-Zinn），《正念的療癒力量》（The Healing Power of Mindfulness，暫譯）作者 【目錄】 作者序 凡走過必留下痕跡 第一部 祖父母――糾纏我們的不是逝者，而是那些不能言說的故事 第 1 章 出軌，觸碰失落的兒時願望 第 2 章 你當小紅帽，這次沒有狼 第 3 章 爸爸緊握了一輩子的花瓶 第 4 章 夢裡，抱著孩子拚命奔逃 第二部 父母――接受不能改變的事，才能哀悼，迎接新生 第 5 章 不曾出生的寶寶，難以解釋的連結 第 6 章 曾經失去的我們，和無從開始的你 第 7 章 不能流淚的男人，可以哭泣的男孩 第 8 章 死去的哥哥，活著的妹妹 第三部 自己――看見我們對自己隱瞞的祕密，讓傷痕到此為止 第 9 章 為完美的好友保守祕密，直到永遠 第 10 章 離開那個家不是逃跑，是追求希望 第 11 章 原諒爸爸，不再需要效忠哪一邊 後記 開啟一扇門 看更多

輻射大解謎：從核食、核電、核彈，到Ｘ光與手機電磁波，安心生活必了解的生存常識！ (1版)

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【簡介】 　　對輻射有千百疑問？本書幫你大解謎！   　　美國物理學會年度科學寫作獎得主、《史密森尼雜誌》年度最佳科學書籍 　　美國出版商協會歷史、醫學與科技年度散文獎得主；《電報》2016年度50大書籍排行榜第6名 　　《選擇》2016年優秀學術著作；《物理世界》2016年年度十大好書   　　⚠ 電影《奧本海默》中的「曼哈頓計畫」，背後安全程序竟有重大瑕疵？  　　⚠ 乳房X光檢查是否會增加罹癌風險？把手機放在褲子口袋裡會導致不孕？ 　　⚠ 一直滑手機讓你得腦癌？在福島核災發生後，吃海鮮還安全嗎？ 　　 　　本書作者，喬治城大學輻射安全委員會主席、曾在國家輻射防護委員會任職的首席專家－－提摩西．約根森， 　　將複雜的輻射科學，化為生動的故事，帶領讀者穿越輻射的歷史長河， 　　從X光的發現到世紀核災，從科學家的研究探索到日常生活的輻射暴露，結合了趣味性和易讀性， 　　透過提供知識和理解，絕對消除你聽到輻射的恐慌與不解。  　 　　●輻射無所不在，光也是一種輻射！ 　　從醫療診斷、核電，到日常用品，輻射早已融入日常生活，無孔不入。 　　其中哪些你該擔心，例如Ｘ光檢查、行李掃描儀到底致不致癌？ 　　哪些又只是以訛傳訛、自己嚇自己，像是「電磁波敏感症」？ 　　此外，你也許會震驚地得知：人體自己就會不斷發出輻射！   　　●永恆的兩面難題，我們如何使用輻射？ 　　輻射既能致癌，也能治癌。放射線治療難道不會有後遺症？ 　　當核電廠出意外，會不會像核彈一樣大爆炸？（劇透：其實很難） 　　福島核災已過去十幾年，現在吃海鮮超級安全，真的嗎？ 　　為了食衣住行的安心，我們都得懂一點輻射。   　　●世界結束的方式：核彈打來怎麼辦？ 　　自曼哈頓計畫後，人類親手打造出足以毀滅世界的武器。 　　若有朝一日核彈落下，老百姓該怎麼短時間內評估風險？ 　　就算挺過第一波轟炸，倖存的人們該怎麼自保？ 　　美國為了「世界和平」，曾讓十幾顆待命核彈滿世界亂飛，又釀出多少災難？   　　全方位輻射詳解，破除 99% 恐懼迷思！ 　　50 則科普故事 ╳ 日常風險評估最完整指引 　　專家、政府官員、市井小民，人人都必讀！ 　　  本書特色   　　第一本融合歷史故事、生活常識，與自保方法的輻射科普書籍。 　　50 則科普故事 ╳ 日常風險評估最完整指引 　　專家、政府官員、市井小民，人人都必讀！   國內推薦   　　核能流言終結者創辦人／黃士修   國際推薦   　　「敘事科學的極佳典範……一部震撼人心的科學探究作品。」──科克斯星級書評（Kirkus, Starred Reviews）   　　「本書是人類與輻射之間的故事──從我們可以看到的可見光開始，持續講到無線電波、原子彈、手機、氡氣、微波爐、行李掃描儀、福島核電廠事故等……作者巧妙地避免使用圖表和數字，而是用引人入勝的情節完成本書。」──南希．索坎（Nancy Szokan），《華盛頓郵報》（The Washington Post）   　　「對抗非理性恐懼的唯一解藥，便是知識，本書無疑將這一點傳授給了我們。」──《獨立報》（Independent）   　　「一部敘事有力的歷史，將詳細的科學和統計數據，以及先驅的個人生活融為一體。」──安德魯．羅賓遜（Andrew Robinson），《電訊報》（The Telegraph）   　　「讀起來令人十分愉快。本書簡單、簡潔的內容，絕對有助於消除與輻射有關的謎團或誤解。」──鄧俊（Jun Deng），《物理世界》（Chemistry World）   　　「關於輻射風險公正、易懂的資訊相當難取得，本書正好補上了這一空缺。」──《科學》雜誌（Science）   　　「輻射的發現為新時代開啟大門，也帶來人類最大的道德挑戰。這本清晰易懂的書中解釋了輻射的機制，講述那些幫助揭示輻射的人物故事，並謹慎評估輻射如何繼續影響人類和社會。」——湯姆・佐爾納（Tom Zoellner），《鈾：戰爭、能源與改變世界的岩石》（Uranium: War, Energy, and the Rock That Shaped the World）作者   　　「本書意外地讓人感到安心。」——潘尼・拉古德（Penny Le Couteur），《拿破崙的鈕扣》（Napoleon's Buttons: How Seventeen Molecules Changed History）共同作者   　　「本書十分容易理解，並提供了大量關於輻射的資訊。讓讀者能夠對各種輻射暴露做出合理的判斷。無論對專家還是一般讀者，書中匯集的知識既浩瀚且充滿洞察力。」——丹羽太貫，福島縣立醫科大學特命教授   　　「一部優秀的歷史書籍，更是對輻射風險評估的巧妙闡釋。」——大衛・奈（David E. Nye），《科技之重》（Technology Matters: Questions to Live With）作者   　　「本書的歷史敘述是一場引人入勝且富有娛樂性的嘗試，讓我們對生活在輻射之海的安全性感到更加安心。」——凱特・布朗（Kate Brown），《鈽托邦：核家族、原子城市以及蘇聯和美國的鈽災難》（Plutopia: Nuclear Families, Atom Cities, and the Great Soviet and American Plutonium Disasters）作者   　　「我不知道還有哪本書，能夠如此全面地審視輻射這個主題。」——威廉・摩根（William F. Morgan），前西北太平洋國家實驗室輻射生物學和生物物理學主任 【目錄】 推薦序：懂一點科學，生活便多一點安心／黃士修 前言：這不是科學經典，而是實用生活指南 序章 看不見的，最可怕？   第一部 從神祕波紋，和詭異螢光開始 第1章 看見輻射，擁抱輻射 第2章 無所不在的放射性 第3章 核分裂，極限的吹毛求疵   第二部 是死因也是救命神器？輻射與健康的糾葛 第4章 陷入險境：輻射與職業病 第5章 能致癌，也能治癌 第6章 活命的關鍵：距離 第7章 暴風雪警告：輻射塵壓境 第8章 直到找到數據，我們才有證據 第9章 劫後餘生，該不該擔心突變 第10章 輻射的傷害，直指DNA    第三部 食品、電力、行動網路，哪些輻射值得你擔心？ 第11章 你家的房子，防氡氣嗎？ 第12章 X光檢查，反而讓人生病？ 第13章 讓腦袋壞掉的，真的是手機電磁波？ 第14章 病從口入！核食的安全性怎麼核實？ 第15章 電廠核災，一發不可收拾 第16章 保證互相毀滅！地緣政治的核威脅   結語：你有聽過N射線嗎？ 謝辭 全書註釋與參考資料   看更多