書名:豪宅實品屋計畫
作者:林耿毅、林建國
出版社:詹氏
出版日期:2006/08/01
條碼:9789577052520
內容簡介
實品屋的施工已經由從前滿足客戶銷售感官消極性的目的,轉化成業主與營造廠提早發現施工盲點的積極性指標。實品屋的施工更能進一步確認發包項目是否已經完備?人員組織是否周全?相關假設工程是否已經定位?以及施工程序與收頭檢討釐清、施工位置材質、數量確認、驗收標準確立等。
本書將藉由實品屋計劃的擬定項目與施工圖例,研討施作流程,並搭配實錄照片解說從放樣立窗到裝修完成,從各戶內裝到公共梯廳,希望藉由這樣這讀者能進一步了解實際著手進行的步驟與可能遭遇的困難。
目錄
第一章 前言
第二章 實品屋計畫檢討流程
第三章 實品屋計畫內容
第四章 先期作業
第五章 重要施工概念
第六章 收頭檢討與磁磚分割
第七章 機電設備與空間檢討
第八章 標準層梯廳檢討
第九章 假設工程施工計畫
第十章 實錄照片
立即查看
生命最後三通電話,你會打給誰?:及時道謝、道歉、道愛、道別,不負此生【隨書附贈天堂筆記本】 (1版)
類似書籍推薦給您
【簡介】
「對禮儀師來說,死亡或許是重複的,
但對生者而言,每一次的哀傷都是新的,
世界上從沒有一場死亡能夠完全相同。」
★讓你正視死亡,將來能與至親摯愛,好好道歉、道謝、道愛、道別的一本書★
★【隨書附贈天堂筆記本】做好人生終點前的五大準備,
規劃你的美好告別!(14.8*21cm/32P)★
你永遠不知道,這會不會是最後一次?
人生就是一段單程旅行,現在發生的一切,有天都會過去,
再喜歡的關係,有天都會消失,我們只能把握每一分每一秒。
各式各樣的告別式、各式各樣的遺憾,交織而成殯葬的重量。
這是最後一次,也是唯一一次,他們要向最愛的人道別。
停不下來的淚水,道盡了無法重來的悲傷。
▌如果死亡是人生必經之路,為何我們害怕談論它?
接觸殯葬20多年的小冬瓜,看過各種死亡,與懊悔。
他說能不能,不要把愛、感謝和對不起,留在這時才說出口?
「學習面對死亡,是為了能夠好好活著。」小冬瓜說。
▌22個真實的殯葬現場,上演著不只22種人生──
‧19歲癌末的她,與死神頑抗了幾年,她說請把告別式安排在生日那天,於是一場別開生面的「生前告別式」展開……
‧當活著已沒辦法「安樂」時,死亡究竟能不能當成「安樂」的解方?
‧臥床40年的罕病兒,看著照顧他的父親持刀,問著可否結束他生命時,緩緩點了頭……
‧無論怎樣被冷眼,他依然每天在同性伴侶的靈堂外,無聲流淚陪伴。有時死亡揭開的,是難以承受的祕密……
▌最終,見過一場又一場的死亡的小冬瓜,終於找到和自己和解的答案……
【本書編輯‧動容告白】
「第一次,我在辦公室讀稿讀到完全無法控制眼淚。一篇篇真實故事,觸動了心底最脆弱的部分,讓我思考死亡與生命的意義,並試著做準備。」──W編
【搶先閱讀‧感淚回饋】
● 看完這些故事,我想起了過世的外婆......
● 如果當下就知道可以這樣做就好了。
● 原來就算不做這些事,至親也能好好離開。
透過小冬瓜的見證經驗,讓哀傷和苦痛得以理解和宣洩,並接納你未曾徹底釋懷的遺憾。
每一則故事背後都可能連結到我們自身回憶,思索死亡帶來的不只是哀傷,還有更積極地「活著」,無論對愛的人還是對自己,此生都不要留下遺憾。
【封面想說──】
日昇月落、潮起潮退,是大自然的節奏。
人的生死亦然,生命來臨,隨著時間而逝,是上天的規律。
故主視覺使用象徵生命之末的夕陽,從白日慢慢沉入海中,
生時,可以活出暖陽般燦爛;逝時,也可沉靜如一片廣闊的海。
國內推薦
「生命是因為有死亡才有意義。」──《靈界的譯者》作者 劉柏君
「小冬瓜的人值得信任,小冬瓜的書更值得推薦。」──前台北市政府警察局刑事鑑識中心主任 謝松善(阿善師)
感動推薦
又仁|全方位創作藝人
大師兄|知名作家
岑永康|資深媒體人
呂捷|歷史補教名師、節目主持人
林立青|知名作家
唐從聖|全方位藝人
黑幼龍|中文卡內基訓練創辦人
黃豪平|影視多棲藝人
楊月娥|資深媒體人
楊君宜|台北市聯合醫院社會工作室主任
趙可式|國立成功大學醫學院名譽教授・臺灣安寧療護推手
劉柏君|《靈界的譯者》作者
謝松善(阿善師)|前台北市政府警察局刑事鑑識中心主任
(依姓名筆劃排列)
【目錄】
【前言】尋找自己的人生答案
CH1 單程旅行:好好道別,生死兩相安
▌單程旅行社
殯葬重要到連命都不顧?
▌ROCK人生
西裝就是我的盔甲
▌殯葬的重量
我是第一次往生/只要負責哭就好/我有時間,也沒時間/說好的交響樂呢?/沒有完美的葬禮,但有圓滿的葬禮
▌有話可以現在說
請把告別式安排在我生日那天/生前告別式VS生日派對/儀式VS遺憾/一切都還來得及/死亡是現在進行式
▌最後一程,伴你以歌
人生主題曲/聽的不是歌曲,是回憶/因送別而連結
▌單程行李箱
原來我什麼都不懂/善終的五種需求/單程行李
▌他還不能死
急救到底是什麼?/簽出天人永隔的距離/我是背叛媽媽的罪人
▌如果能不痛,誰想死?
安樂死不是想死就能死/安寧緩和療護/拉近與善終的距離
▌我可以把你殺死嗎?
長照悲歌/病人自主權利法/創造醫病和諧的雙贏環境/要如何簽署?/多留一點時間給你,是我的溫柔
▌留住我的愛
完成她最後的心願/遺愛人間,也遺愛親人
▌在死亡面前,每個人都是孤獨的
同居孤獨死/每個人嚥氣時都是孤獨的/決定世界的模樣/你的麻煩未必是我的麻煩
CH2 傳統禮俗的愛與礙:傳統與創新不對立,兼容並蓄
▌不能說的祕密
都是你把我兒子害死的/難以承受的祕密/這真的是他想看見的嗎?/棺材裝死不裝老
▌生一個捧斗的
無家可歸的女兒/明明是辦葬禮,卻留下無法磨滅的創傷/儀式應該用來服務人,不是人去服務儀式
▌媽媽誰來拜?
媽怕燒,怎麼可以火化?/我們真的這麼不孝嗎?/沒有對錯,只有立場
▌你憑什麼拿這麼多!
是誰偷了爸爸的骨灰罈?/連兒子都當不好/意外的天啟/財產變遺產是運氣
▌死亡沒有標準答案
飯可以亂吃,話不能亂講/媽媽去哪裡了?/人為什麼會死?/告別式變全武行/只要相信自己會去哪,就會去哪
CH3 陪伴與聆聽:生者的傷痛與愛,一輩子
▌被留下的我該怎麼辦?
透明的母親/唯一的請求/生者的傷痛,是一輩子的
▌我管他去死!
靠小蜜蜂搶案子/無名屍的聯合奠祭/被遺忘才是真正的死亡?
▌沒問題,我處理
飛機掉下來了/先救活人才重要/巨變中的人性光輝/為爸爸活,那我呢?
▌你離開之後
我不知道自己是誰/歸零後,父親來入夢/拾回破碎的自己
▌寫封信給在天堂的你
我為什麼要當個乖小孩?/白天潑汽油,晚上逛夜市/你賺的錢我不稀罕/欠父親一句對不起/原來我只在乎自己/人不是在追求完美,而是完整
▌以終為始
身在殯葬業,卻對生死一無所知/我們的葬禮出了什麼問題?/打造一個讓人不害怕死亡的世界/葬禮當然是辦給活人看的/人生沒有白走的路
【後記】落子無悔,享受名為「人生」的單程旅行
看更多
立即查看
淨化接福:靈媒神人驅散負能量,洗滌身心體的75個方法【隨書附贈記號淨化隨身卡】 (1版)
類似書籍推薦給您
【簡介】
★ 日本熱銷超過100,000本
★ 日本亞馬遜禮物書No.1(自然科學類)
★ 日本最暢銷淨靈書(哲學思想類、自然科學類和戀愛心理類三大分類榜Top1)
★ 隨書附贈日本人氣靈媒打造「記號淨化隨身卡」
「不管是去過的地方、見過的人、觸碰過的東西,
只要感到不適或違和時,就用這本書來淨化吧!」──神人
指導靈親授解厄、轉運又迎福的淨靈之書。
化解諸事不順,從調和肉體、靈體和神體平衡開始。
日本最強靈媒集結25年通靈智慧,利用五大淨靈大法,解惑宇宙難題,釋放身心壓力!
神人從小就有很多神靈附體的體驗,1998年開始與存在異次元的靈體們對話後,人生突變。
2004年開始在全國舉辦「祈禱歌」的巡迴活動,以淨靈、音靈傳達為主要目的。
強調在混沌時代下,更應該以宇宙、地球、神、靈、人、生、死、靈性進化為自然能量,讓靈體回歸純淨。
他透過自身經驗,幫助我們了解肉體疾病、靈體病氣和神體耗弱的原因。
● 為什麼某些地方會讓你感到悲傷或不舒服?
● 生病真的只是因為生活作息不健康嗎?
● 如何修補生命中的憤怒、缺口和痛苦?
● 真的有方法能隔絕不好的能量與情緒?
● 人體的十四個脈輪,是負的出口,也是正的入口?
他用最簡單的語言和長年實證有效的日常方法,
協助你面對宇宙中的疑惑與難題,釋放身體和心靈的壓力。
你會發現原來讓自己幸福的關鍵就是踏實的生活、健康的日常。
【淨化儀式】
● 五感淨化:視覺上要看喜歡的東西、聆聽自己覺得舒服的聲音、花草香氣充滿空間、吃喜歡的食物和溫熱按摩或與動物接觸等等。
● 脈輪淨化:睡前10-30分鐘,用間接照明,在身體不舒服的對應位置擺上鹽巴,然後聽冥想音樂。
● 淨化組合技:
1. (太陽淨化+運動淨化+呼吸淨化+感謝)X 一小時
沐浴在朝陽下散步,做體操時深呼吸。
2. (掃除淨化+聽覺淨化+發聲淨化+感謝)X 一小時
聆聽音樂的同時,一邊唱歌,一邊打掃。
3. (沐浴淨化+身體淨化+言語淨化+感謝)X 半小時
泡澡時按摩身體,把對身體與洗澡水的謝意說出口。
4. (冥想淨化+呼吸淨化+聽覺淨化+感謝)X 半小時
聆聽令人心靈平靜的冥想音樂,享受呼吸並冥想。
【「記號淨化隨身卡」簡介】內含「光、淨化」和「調和」兩圖一組,共三組。
● 特選紙材:高平滑度高顯色度的安娜白卡,搭配象徵光芒正能量的特色銀,隨身守護必備。
● 尺寸:8.5*21cm(一組)、6*12cm(兩組)/附裁切標記。
● 效用:把意識放在有淨化能力的記號(mark)上,提升感謝之意。
不管是剪下隨時攜帶、當作書籤使用或是拿起來觀看,時時淨化,釋放身體和心靈的壓力。
● 注意事項:記號淨化隨身卡,禁止商業使用。僅限個人使用,禁止使用記號卡對他人淨靈、除靈和其他宗教用途。
【目錄】
前言 透過淨化,祈願和平幸福
第一章 何謂「人類」?
一起變得幸福快樂!
何謂人類?
如何和自己的肉體相處?
靈媒眼中的疾病為何?
疾病是身心發出的訊息
簡單判斷身心狀態的方法
人為何生病?
●造成疾病的機制
先天性疾病與後天性疾病
如何面對疾病?
人類與社會的疾病道理相同
第二章 淨化的方法① 透過五感
淨靈淨化
●何謂淨靈?
●世上真的有靈嗎?
●關於靈症
●靈性體質
●如何因應靈?
●只有特定的人才會淨靈嗎?
如何淨靈?
五感淨化
● 視覺淨化
●聽覺淨化
●嗅覺淨化
●味覺淨化
●觸覺淨化
睡眠淨化
運動淨化
言語淨化
第三章 淨化的方法②:透過大自然
呼吸淨化
自然淨化
●太陽淨化
●月亮星辰淨化
●山淨化
●水淨化
●火淨化
●風淨化
●植物淨化(花草樹木)
●樹木淨化
●花草淨化
●礦物淨化
●沙淨化
●土淨化
沐浴淨化
第四章 淨化的方法③:透過脈輪、色彩與冥想等等
發聲淨化
笑淨化
鹽淨化
●關於脈輪
●各類脈輪感覺痛苦的情況
●鹽的種類
環境淨化
掃除淨化
衣物淨化
色彩淨化
表演藝術淨化
排泄淨化
宇宙淨化
冥想淨化
第五章 淨靈淨化的方法:神示淨化等等
神示淨化
符號淨化
參拜淨化
祈禱淨化
他愛淨化
善行淨化
慶典淨化
淨靈方程式
●淨靈帶來的淨化作用
何謂導靈?
●導靈的方法
何謂除靈淨化?
●除靈的方法
第六章 淨化地球
大家來淨化地球吧!
未來的地球會變成什麼樣子?
建立美好的未來!
「地球愛慶典」是淨化地球的第一步!
我們做得到的淨化地球
結語 淨化從日常實踐開始
看更多
立即查看
我也不想一直當好人:把痛苦、走偏的關係,勇敢退貨,只留下對的人!(附「情緒量表」,教你走出負面情緒) (1版)
類似書籍推薦給您
【簡介】
今天又因為過度付出,筋疲力盡嗎? 總是自責「要是再努力一點,關係就會改變嗎?」
帶來傷害的關係,請勇敢拋棄吧!
幫助3000人重整關係的心理諮商師,教你成為溫柔但堅決的人!
──韓國網路書店,好評5顆星──
沒有任何一段關係,值得讓你遍體鱗傷!
本書要教你如何拿捏適當距離,設定善良底限,和負面關係說再見。
你身邊有沒有必須退貨的關係呢?或是你已深陷扭曲的關係,而不自覺呢?
作者朴民根歸納了幾種常見狀況,像是:
• 擔心被討厭,總是迎合別人,久而久之逐漸失去自我……。
• 長期被上司壓榨,晚上也拚命傳LINE丟公事,真的快瘋了!
• 不知該如何和人相處,一開口講話就不自在,總是被排擠。
• 不懂得拒絕別人、耳根子又軟,被迫加入直銷,連家庭都失和了!
• 主管欠缺同理心,又愛挑剔,和他相處好痛苦!
很多人即使和朋友、同事、家人等相處得不愉快,依然逼自己「再忍一回」,
繼續過著痛苦煎熬的日子。
朴民根也是。他原本總是隱忍,覺得「關係出問題,錯都在自己」,
但後來想通了,因為持續這段關係對人生並沒有任何幫助。
於是他下定決心,重新檢視朋友圈並大量退貨一批關係,一舉斷絕與幾十位朋友的往來。
結果,沒有這些煩人關係後,他過得比之前更好,也懂得珍惜真正重要的人。
因此,他以過來人的經驗告訴你,很多人把朋友看很重,以為關係斷了,世界就會毀滅。
事實上,「只留下對的人」反而會讓你過得更好。為此,他提供了一些心法:
‧練習「拒絕」,別什麼都說好:當忍耐成了習慣,以後就只能一直說好。
‧朋友不用多,知心的五名就夠:時間有限,該花在對的人身人上。
‧不必和每個人都合得來:沒必要以犧牲自我,維持一段關係。
‧放下輸贏:贏了固然好,但輸了也要能釋懷。
‧學會原諒:怨恨太多時,會讓自己也成為情緒的奴隸。
除此之外,他也在書中整理許多練習,幫助你放掉「假關係」,經營「真關係」,包括:
◆ 如何建立真誠的關係?
◆ 如何不去在意討厭的人?
◆ 開啟良好對話的十二個步驟。
◆ 安撫心情的五十種方法。
◆ 原諒時,仍要堅持的七個原則。
實際運用書中各種情境的應對及關係恢復的技巧,你一定能克服難關,和負面關係說再見。
國內名家一致推薦
方格正|臨床心理師
方植永(小安)|知名企業培訓講師與顧問
吳若權|作家、企管顧問、主持人
林靜如|律師娘
周慕姿|心曦心理諮商所創辦人
胡展誥|諮商心理師
洪仲清|臨床心理師
膝關節|台灣影評人協會理事長
劉軒|知名作家、心理導師
劉仲彬|臨床心理師、作家
蘇益賢|臨床心理師
(依姓氏筆劃排列)
好評推薦
本書提醒那些「不得不」當好人的讀者,其實你有選擇的自由。──方格正,臨床心理師
我們多數時間的不快樂,往往來自於未能達到期望值的人際關係。如何活得不憋屈,不成為情緒的奴隸,透過作者提供的實用工具與故事案例,幫助你去蕪存菁地讓生命留下值得的人,也讓自己成為溫柔卻也堅決的人。──方植永(小安),知名企業培訓講師與顧問
辨識別人特質,認清自己底線,自在相處,快樂獨處。──吳若權,作家、企管顧問、主持人
如果委屈自己只是成全了別人,那麼你需要這本書幫你重建人際界線。──胡展誥,諮商心理師
如果沒有穩健的核心,打造堅定的自尊及自信,又怎麼能在表面微笑、背地捅刀的職場求生存?──洪仲清,臨床心理師
職場學問是一門學校老師無法教你的人生必修學分,每個人都想學劉德華當個好人,如何當一個必要的「壞人」,如何拒絕以及表達自己的底線,這是習慣偽善鄉愿的儒家血統中格外需要學習閱讀的一本書。──膝關節,台灣影評人協會理事長
燒掉好人卡,並非意味著燒掉所有的人際關係,而是燒掉過往的「人際策略」。──劉仲彬,臨床心理師、作家
藉由書中案例,我們可以借鏡各種人際難題,進而找到新出路,並思考如何將自己有感的方法,應用在生活中。──蘇益賢,臨床心理師
本書特色
1. 收錄「情緒自量表」,可透過檢測了解自我的正面及負面情緒指數。
2. 配合不同人際問題提供可行的建議,幫助找回信心及勇氣。
3. 內容搭配大量實作練習,教你重整人際關係,只留下對的人。
【目錄】
【推薦序1】疲憊的好人與真誠的壞人╱洪仲清
【推薦序2】掏出你的好人卡,然後燒掉╱劉仲彬
【推薦序3】人際關係有難題,備好工具再上路╱蘇益賢
【作者序】那些讓你受傷的關係,不要也罷!
第1章 你總是被當成好欺負的軟柿子嗎?
‧別聽信「忍一忍就過去了!」
‧為什麼在關係中,我很容易受傷?
‧為什麼不要害怕「被討厭」?
【給自己的練習】不想被討厭,一定要學會的九個方法
‧和別人相處時,總覺得好累
‧一開始就掏心掏肺,小心後悔莫及
‧假面示人,總有一天會露餡
‧適時說出內心想法,別一直隱忍
【給自己的練習】如何平息突如其來的怒火
第2章 和扭曲、痛苦的關係說再見!
‧為什麼我們容易被牽著鼻子走?
‧學會拒絕,你需要「刻意練習」
‧一旦利用他人,自己也會被利用
【給自己的練習】如何建立真誠的關係?
‧如何擊退身邊的善妒者?
‧面對欠缺同理心的人,該怎麼辦?
‧放掉假關係,經營真關係
【給自己的練習】拒絕成癮的八個方法
‧感同身受,是最好的說服
第3章 開始重整關係,留下對的人!
‧你在關係中是魯蛇?還是達人?
‧關係也要斷捨離,只留下想深交的人
【給自己的練習】如何不去在意討厭的人?
‧真心相對,是一切關係的基礎
‧動作,影響你的人際關係
【給自己的練習】開啟良好對話的十二個步驟
‧朋友不用多,知心的五名就夠
‧不為他人活,要為自己活
【給自己的練習】避免陷入情緒勞動的六個方法
‧這些話,反而使關係更緊張!
第4章 劃出善良底線,成為溫柔但堅決的人!
‧不必和每個人都合得來
‧放下輸贏,心情更自在
【給自己的練習】這樣做,輸了也能釋懷
‧動機單純,越能留下好印象
‧這樣說話,贏得好人緣
‧雖然很抱歉,但那是你個人的想法
【給自己的練習】安撫心情的五十種方法
‧如何面對內心的「嫉妒」?
‧懂得原諒,也是一門藝術
【給自己的練習】原諒時,仍要堅持的七個原則
第5章 這樣做,成為讓人想親近的人!
‧真誠待人,才能開啟一段關係
‧道歉的機會有限,稍縱即逝
【給自己的練習】如何真心誠意地道歉?
‧把吃虧當吃補,真的好嗎?
‧人際關係沒有絕對的真理,離開也不一定好
‧如何在他人腦海中留下好印象?
【給自己的練習】讓對話投機、心情愉悅的名言佳句
‧具備同理心,多為他人著想
‧所有的關係皆始於「語氣」
【結語】致渴望擁有真關係的你
立即查看
是家人也是他人:即使是家人,也是另一個獨立的人!如何讓親情不再是負擔? (1版)
類似書籍推薦給您
立即查看