最高生產力工作法：不再窮忙！有策略的組織工作X專注優先要務的習慣，拿回人生主導權 (1版)

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【簡介】 我們吸收知識、學習做人，但從沒有人教該如何有效率的工作。 有生產力並非事情做得快、也不是做很多事情， 而是知道如何優先完成最符合目標的關鍵工作，每天都有成就感！   　　✶Google、Zoom、Spotify都相信的高效生產力   　　為什麼花了很多時間，事情還是做不完？ 　　工作時數能不能減少，做自己想做的事情？   　　現代上班族需要學習高效完成工作的技術， 　　組織工作、專注優先要務、加速完成，就是最高生產力方程式。   　　我們被自己的工作習慣限制了， 　　忍受每周耗時的會議，而非按照重要性排列行程；浪費時間做不重要的事，而非訓練他人接手。重新檢視自己的工作習慣，訂定明確目標，專注重要項目，善用科技縮短工作流程。少花時間在枯燥工作上，就能用更多時間做自己想做的事。   　　創業家威爾、傑洛姆和創投經理人鮑三位作者，也曾深受熬夜工作、周末加班之苦，進而找尋各種提高生產力的方法，他們拆解最高生產力工作法的三大技能：組織力、專注力和加速力，落實在生活和工作中，更濃縮了包括Spotify、Zoom等３００位創業家的最節省時間的工作法則，並以工作常見缺乏效率的例子，提出即刻可行的解決方式。此外，他們列舉數十個能夠立即上手及加速完成任務的數位工具，把生活和工作變得更輕鬆簡單。   　　最高生產力工作法是讓我們過得更好的方法。   　　●三法則：即使一天只完成3件最重要的事，比完成20件瑣事更有成就感和動力。 　　●消滅拖延：與其懲罰自己沒有達到目標，不如把任務分成一個個簡單容易完成的小任務，一完成就劃掉，小小的榮譽感會激勵我們走到終點。 　　●專注不分心：不停轉換工作會拖慢效率，利用待辦事項清單，寫下每一項工作任務，消除讓人分心的干擾思緒。 　　●管理電子郵件：訂定一天三次查看信箱時間，並設定追蹤郵件工具，比時時查看信箱更有效率、專注不煩躁。 　　●建立自動化：把手動的苦工交給科技工具，讓電腦自動填入表單，善用Gmail和Outlook的自動篩選功能，空出時間做更重要的事。   　　每周改善做事習慣進而節省1％工時，年底時只需要24小時就能完成一週工作量。 　　「少工作的人，才有未來」。告別混亂思緒，重新找回完成工作的成就感，拿回人生主導權。   最高推薦   　　劉軒/知名作家、心理學教育家 　　張瑋軒/《女人迷》創辦人暨執行長 　　李全興（老查）/數位轉型顧問 　　張永錫/時間管理講師    好評推薦   　　「身為一個有二十五年工作經驗的資深工作者，在讀完《最高生產力工作法》後，深深覺得本書結合了觀念面與技巧面的內容，把大多數工作者必須建立的好思維與好習慣，以及如何解決無形中影響你的工作產出與效率的問題，在組織力、專注力、加速力三大章節中非常清楚以及有架構的呈現給讀者。當你讀完因而調整觀念，實際運用書中切實可行的技巧，你會發現改變真的立即發生。」──數位轉型顧問李全興（老查）   　　「如果你是用蘋果電腦的創業家，直接結帳把這本書買回家吧，因為這本書集結了超過百名創業家工作經驗，值得你細細閱讀。如果你不用蘋果電腦也不是創業家，希望能夠告別拖延、提高效率，這本書也值得思考作者提出的洞見。」──時間管理講師張永錫   　　「這本書將徹底改變您的工作與生活平衡。」　　──《每日郵報》   　　「學會聰明工作，減少工作量。」　　──《Forbes》   　　「這本書讓你同時擁有職涯前景，和更多屬於自己的時間。」　　──德國日報《Bild》【目錄】 前言 從工作中用新科技解放自己 第一章 組織力 目標的力量 待辦事項清單 兩分鐘法則 委派工作 三的法則 對抗拖延 第二章 專注力 工作應一次完成 消除干擾思緒 隔絕一切誘惑 打造個人泡泡 非同步溝通優先 關掉擾人的通知 第三章 加速力 穩固根基，打造好的開始 建立自動化 加快完成工作的速度 增強記憶力 善用快捷鍵 找檔案快一點 會議開快一點 結論   如何利用多出來的一個小時？ 資源 創造超級生產力的工具 附錄 致謝

女性心療法──妳要好好的：跨越生命課題、學習自我療癒，重獲身心健康 (1版)

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【簡介】 17種常見女性疾病 ╳ 23個真實案例 覺察自我，跨越人際關係的生命課題，找回充滿能量的自己繼暢銷好書《心念自癒力》、《逆轉慢性病》 「不開藥醫師」許瑞云、鄭先安首部女性疾病專書 鬆開疾病背後卡住的心念，深層療癒身體與心靈的傷「疾病或不適症狀是身體發出的訊息，來幫助我們修復自我內在的問題，提醒我們心的學習功課已經來到眼前，等待我們跨越與成長。」──許瑞云、鄭先安女性生命旅程的每個階段對應到不同生命課題 與他人關係的好壞起伏，對健康和人生有重大影響 只要願意正視問題核心，梳理關係、調整心念 多數疾病便可能好轉，甚至不藥而癒──檢視生命經驗，調整自我內在設定── ● 許多女性器官的病變，都和伴侶課題有關。 ● 子宮常常是女性內在的捍衛者，承載很多被壓下來或忽視的情緒和痛苦。子宮可說是另一個自己，如果能夠好好修復自我關係和親密關係，子宮的能量就會很穩定。 ● 子宮頸癌的起因多是伴侶劈腿或親密關係出問題，累積了大量憤怒、怨恨等強烈情緒能量。 ● 生氣和惱怒情緒常會引起子宮頸發炎、陰道發炎和泌尿道發炎。 ● 不孕症的問題經常不在生理上，而是心理能量卡住了。 ● 與父母相處不睦或壓抑對母親、伴侶的生氣、惱怒情緒，容易引發經痛、巧克力囊腫。 ● 情緒本身不是問題，如何去看到、面對並處理才是重點。 ● 乳癌多數起因於伴侶背叛或受到他人惡劣對待產生的怨念。 ● 卵巢癌除了與伴侶、母親的關係課題有關，總是自我要求嚴格、委屈自己也是原因之一。 ● 我們不需要別人看到我們的好，而是要去學習看到和肯定自己的美好，這是一種習慣，時時刻刻去學習真實的欣賞、接納和看到自己。 ● 身體為我們承載許多，要好好珍惜身體，不要用他人的眼光來評價自己的身體。 ● 每個人都要有說「不」的能力，才不會需要透過疾病等外力來拒絕別人。 ● 愛與被愛是一種自然的能量流動，和一個人夠不夠好，從來就沒有絕對的關係。 ● 好好疼惜那個倔強、不認輸、滿腹委屈、缺乏自信，又要求完美的小女孩；好好擁抱那個從小到大都沒有被好好愛過的自己。 ● 每個人都可以學習怎麼愛自己，不必等著別人來愛。 ● 關愛自己、給自己溫暖，擁抱並呵護自己，許多暖心時刻都可以自給自足。◎幫助能量流動，療癒身心的日常練習（內頁附圖解及示範影片QR Code） ● 心能量練習1：回到當下──跳脫過去，安住心神 ● 心能量練習2：身體掃描──連結身體，讓心放鬆 ● 心能量練習3：放鬆身體──腦袋放空，讓心安定 ● 心能量練習4：放掉掌控的欲念──歡迎變化，創造新能量 ● 心能量練習5：靜心與覺察──心情平靜、頭腦清明 ● 能量運動1：身體畫出無限符號「∞」──啟動人體奇經八脈、引動喜悅生命力 ● 能量運動2：釋放生氣──接納情緒、疏通情緒 ● 能量運動3：穩定身體──穩定能量場、連結身體 ● 能量運動4：氣血上升法──連結心和腦，舒緩焦慮 ● 能量運動5：胸前畫三個心──打開心門，連結他人 ● 能量運動6：釋放壓力──減少焦慮不安、找回平靜本書特色1 「不開藥醫師」、暢銷作者許瑞云、鄭先安首部女性疾病專書。 2 附「能量運動」及「心能量練習」動作圖解及示範影片。 3 實際案例解析，統整醫師「心觀念」，歸結致病因素及療癒之道。 4 從女性特質、社會文化、人際關係，多角度分析女性疾病成因，找出源頭、根治疾病。 【目錄】 自序　珍愛自己，護妳一生   PART I 認識女性 1 女性角色與特質 2 拋開框架，把自己愛回來 3 女性與生命中的各種關係 ◆心能量練習1：回到當下──跳脫過去，安住心神 4 女性疾病與生命課題 ◆心能量練習2：身體掃描──連結身體，讓心放鬆 ◆心能量練習3：放鬆身體──腦袋放空，讓心安定   PART II 療癒常見女性疾病 5 會陰與陰道問題 真實案例1：陰道搔癢、子宮頸發炎 〈肯定和欣賞自己，找回生命動力〉 ◆能量運動1：身體畫出無限符號「∞」──啟動人體奇經八脈、引動喜悅生命力 真實案例2：陰道發炎、子宮頸糜爛、子宮頸癌前病變 〈當然可以愛自己〉 真實案例3：陰道及泌尿道發炎 〈不想靠近你，所以我用生病保護自己〉 真實案例4：泌尿道發炎 〈過度展現「性」，與身體斷了連結〉 6 月經相關問題 真實案例5：經痛及巧克力囊腫 〈覺得他人很固執，是因為自己也很固執〉 7 不孕症 真實案例6：不孕症 〈孝順不是百依百順〉 真實案例7：不孕症 〈媽媽不用符合妳的期待〉 8 良性腫瘤與結構變化 真實案例8：子宮肌瘤 〈情緒不是問題，如何面對與處理才是關鍵〉 ◆能量運動2：釋放生氣──接納情緒、疏通情緒 ◆能量運動3：穩定身體──穩定能量場、連結身體 真實案例9：子宮肌瘤及子宮肌腺症 〈愛自己，從學習給自己溫暖開始〉 真實案例10：子宮肌瘤及子宮肌腺症 〈愛與被愛是自然的能量流動〉 真實案例11：子宮肌瘤、子宮肌腺症及巧克力囊腫 〈放掉內疚，才能真正和對方連結〉 真實案例12：子宮肌瘤及人類乳突病毒 〈把父母的課題還給他們〉 ◆能量運動4：氣血上升法──連結心和腦，舒緩焦慮 真實案例13：子宮內膜異位症及巧克力囊腫 〈把變化當成禮物〉 ◆心能量練習4：放掉掌控的欲念──歡迎變化，創造新能量 真實案例14：卵巢水瘤 〈把不幸的過往當成未來的養分〉 9 惡性腫瘤 真實案例15：乳癌 〈愛需要尊重，不需要內疚〉 真實案例16：乳癌 〈練習帶著愛說「不」〉 真實案例17：乳癌 〈放掉對他人的控制，從自我覺察開始〉 ◆能量運動5：胸前畫三個心──打開心門，連結他人 真實案例18：子宮頸癌前病變 〈先照顧好自己，才能照顧好別人〉 ◆心能量練習5：靜心與覺察──心情平靜、頭腦清明 真實案例19：子宮頸癌前病變 〈不要帶著舊念頭來看待新關係〉 真實案例20：子宮內膜癌 〈表達真實感受，生命才有力量〉 真實案例21：卵巢癌 〈他人對我們的評價，與我們無關〉 ◆能量運動6：釋放壓力──減少焦慮不安、找回平靜 真實案例22：卵巢癌 〈當下做到的，就是當下的完美〉 真實案例23：卵巢癌 〈聽話乖巧的孩子，往往特別委屈〉   結語　修習生命課題，恢復身體健康

設計師一定要學的 Bootstrap 5 RWD 響應式網頁設計--行動優先的前端技術 (1版)

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設計師一定要學的Bootstrap 5 RWD響應式網頁設計：行動優先的前端技術 系列名：Learning by doing 從做中學系列 ISBN13：9789863126591 出版社：旗標出版社 作者：陳惠貞 裝訂／頁數：平裝／464頁 規格：23cm*17cm*2.7cm (高/寬/厚) 版次：1 出版日：2021/06/30 中國圖書分類：電腦；資料處理 內容簡介 　　本書是秉持著行動優先 (mobile first) 的概念所撰寫，在設計網站的過程中優先考量網頁在行動裝置的操作性與可讀性，而不是將過去的 PC 網頁直接移植到行動裝置，畢竟行動裝置和 PC 的特點不同，比較明顯的差異如下： 　　□ 行動裝置的螢幕較小 　　□ 行動裝置的執行速度較慢 　　□ 行動裝置的上網頻寬較小 　　□ 行動裝置的操作方式不同 　　□ 行動裝置不支援 Flash 等外掛程式 　　為了開發適用於不同裝置的網頁，響應式網頁設計 (RWD，Responsive Web Design) 逐漸主導了近年來的網頁設計趨勢，目的是根據使用者的瀏覽器環境自動調整網頁的版面配置，以提供最佳的顯示結果，換句話說，只要設計單一版本的網頁，就能完整顯示在 PC、平板電腦、智慧型手機、遊戲機等不同裝置。 　　本書的目標就是要讓您快速成為響應式網頁設計高手，不僅要學會靈活運用 HTML、CSS、Bootsrtap、JavaScript 等程式語法，還要懂得掌握網頁 UI 元素的設計原則與網頁設計風格，主要內容如下： 　　□ 首先，第 1 章會介紹行動上網對網頁設計的影響、行動優先的概念、網站建置過程、響應式網頁設計的優點、缺點、主要技術與設計考量；第 2 章會介紹撰寫與測試網頁的工具；第 3 章會介紹網頁的 UI 組成、UI 元素的設計原則、網頁設計風格、網頁設計趨勢、網站類型與風格，這是值得深入閱讀的章節，因為一般的網頁設計書籍往往著重於程式語法，而忽略了網頁的視覺設計。 　　□ 接著，第 4 章會介紹 HTML5 基本語法與常用元素；第 5 章會介紹 CSS3 基本語法與常用屬性，您只要依照本書的指引做練習，無須熟背這些語法，日後有需要時再來查詢即可。 　　□ 繼續，第 6 ~ 10 章會以比較詳盡的篇幅介紹 Bootstrap，包括 Bootstrap 網格系統、Bootstrap 內容樣式、Bootstrap 公用類別與表單，以及 Bootstrap 元件，這是目前最受歡迎的 HTML、CSS 與 JavaScript 框架之一，用來開發響應式、行動優先的網頁，使用者無須撰寫 CSS 或 JavaScript 程式碼，就可以輕鬆設計出響應式網頁。 　　□ 再來，第 11 ~ 13 章會以「我的旅遊日記」網站、「日光旅遊」網站、「日光美食部落」網站等實際的例子示範如何運用 HTML、CSS 和 Bootstrap 開發響應式網頁，讓您瞭解這些程式語法如何落實在網頁設計，而且這些網頁設計得相當精美，對於學生製作專題、參加競賽或設計人員開發網頁都極具參考價值。 　　□ 最後，第 14 章會介紹 JavaScript 基本語法；第 15 章會介紹 jQuery 基本語法，讓想進一步學習 JavaScript 的人能先有初步的認識。 　　為讓初學者快速入門，本書包含 HTML5/CSS3/JavaScript/jQuery 簡易教學。 本書特色 　　最新 Bootstrap 5！ 　　就算是網頁設計新手, 也要避開不合時宜、落伍的設計方式。 　　●Bootstrap 最新版本教學, 要學就學最新版 　　●掌握網頁 UI 的設計鐵則, 不怕視覺風格出差錯 　　●提供不同類型的專業網站範本, 新手臨摹最速成　　 　　●用網格系統快速解決不同裝置的版面規劃, 怎麼切換都不跑版 　　●新手必學的 HTML5 基本語法與 CSS3 常用屬性 　　●JavaScript、jQuery 網頁技術基礎, 網頁功力再提升 　　響應式網頁設計(RWD) 主導了目前的網頁設計趨勢 　　提供各種裝置最佳的顯示結果。 目錄 第1章 網頁設計簡介 第2章 撰寫第一個網頁 第3章 網頁的 UI 設計原則 第4章 HTML5 基本語法與常用元素 第5章 CSS3 基本語法與常用屬性 第6章 Bootstrap 網格系統 第7章 Bootstrap 內容樣式 第8章 Bootstrap 公用類別與表單 第9章 Bootstrap 元件 (一) 第10章 Bootstrap 元件 (二) 第11章 響應式網頁開發實例(一) 第12章 響應式網頁開發實例(二) 第13章 響應式網頁開發實例(三) 第14章 JavaScript 快速入門 第15章 jQuery

富國的糖衣：你應該要知道貿易戰、經濟衰退、自由市場、產業轉型的陷阱與解方 (1版)

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【簡介】 　　◎授權超過18國語言，獨家收錄作者台灣版序言 　　◎最犀利的經濟正義辯論，變局中最實用的經濟指南 　　努力在世界拼經濟，卻發現訂定規則的富國說一套做一套！ 　　與國際接軌暗藏多少陷阱？外資是掠奪或促進發展？ 　　如何避免落入富國過河拆橋的陷阱，真正自立自強？ 　　聲譽卓著的劍橋大學發展研究中心主任張夏準，仔細檢視西方富裕國家和東亞經濟體的發展進程，指出當今的經濟大國如美國和英國，還有台灣、韓國、日本，崛起過程都得利於施行保護主義，掌控國營事業與金融、管制國外投資、忽視智財權等來刺激經濟成長，並且以發展自己的高生產力產業為優先。 　　如今，富國卻不允許開發中國家採取經濟干預措施，甚至透過世界銀行、國際貨幣基金組織、以及WTO等代理人，威脅和收買開發中國家，嚴重妨礙長期投資、經濟成長，以及創造工作機會的能力。 　　在富國主導的貿易框架下，包括台灣在內的開發中國家被迫要遵守規則，因此更需要審視自身和各國的發展歷程，才能有更開闊的思維，找出最適合我們的發展策略。 　　國際貿易獨厚富國，我們正在被壓榨： 　　◎智慧財產權制度失衡：知識猶如向下的水流，但是國際智財權的保護卻像攔水壩，讓原本可以灌溉肥沃的農田變成技術的荒地，落後國家更難獲得新知識。 　　◎外資的風險多過好處：開放資本市場後，對金融和外匯存底造成負面衝擊。當地員工只能組裝，學不到新技能，短期能讓貧國富有，卻扼殺國內本來可能成長的產業。 　　◎勞工在未來賺得更少：緊縮性貨幣政策減少經濟活動，降低勞動力需求，增加失業。富國自己放鬆貨幣政策，卻強迫開發中國家縮衣節食，造成高失業率，甚至引發衝突和民粹。 各界熱烈推薦 　　瞿宛文｜中央研究院人文社會科學研究中心研究員 　　林立青｜《做工的人》作者 　　喬姆斯基｜MIT榮譽退休教授，當代最具影響力的思想家 　　史迪格里茲｜2001年諾貝爾經濟學獎得主 　　馬丁‧沃夫｜《金融時報》首席主筆 　　賴瑞‧艾略特｜《衛報》經濟版主筆 好評推薦 　　這本書很有趣也很好讀，作者針對當今世界流行的關於後進地區經濟發展的政策處方，一一展開針鋒相對的批判，並提出相反的主張。同時，當今正值世界大變局，新世紀中國經濟崛起，二○○八年全球發生金融危機，二○二○年出現新冠病毒疫情等，而美國在主客觀方面都改變了其主導性位置，大局變動中更需要反思既有的新自由主義思潮，而這本書確實把這工作做得很好。─ 瞿宛文，中央研究院人文社會科學研究中心研究員 　　如果你知道法律、社政、文化和弱勢照顧議題等社會科學，不能只聽單方面的說詞，需要辯證和看看過去的背景和條件後，再確認是否為真實，那麼為什麼談到生活中最重要的金錢和財富時，我們的社會卻輕易地只接受了一套簡化的說法呢？這本書的存在正是告訴我們，必須先知道自己的狀況，不要隨便相信那些所謂專家的建議是對的，也不要把他們當成好撒馬利亞人，因為他們正可能為了自己的利益，將毒藥包裝在糖衣之中，讓你吃下去。─ 林立青，《做工的人》作者 　　一本充滿智慧、活力，以及具有爭議性的著作，讓我們透過嶄新的視野來看待全球化。─史迪格里茲（Joseph Stiglitz），2001年諾貝爾經濟學獎得主。 　　本書清晰易懂且論述深刻，並輔以生動的例證，如此具有洞悉力的研究可稱之為「真實世界的經濟學」。張夏準比較經濟發展的標準理論以及工業革命以來的實際情況，揭露兩者間的背離之處。他犀利的分析顯示，奉行主流理論如何又為何會造成嚴重且無止盡的傷害，特別是對於最脆弱而缺乏保護的國家。他更進一步提供切實且建設性的方案，以可靠的經濟理論和歷史依據為基礎，能夠重新規劃全球經濟，並且朝向更人道且文明的方向邁進。他並警告未採取正確行動可能造成的後果，嚴正而貼切。─諾姆‧喬姆斯基（Noam Chomsky） 　　這是一本讓人讚嘆的好書，經過深入的研究，探討的視野具有全觀性，而且文筆優美。對於執著於成長和全球化「一體適用模式」的人士而言，無疑是一記當頭棒喝。我強烈呼籲各位要好好看過這本書。─賴瑞‧艾略特（Larry Elliott），《衛報》經濟版編輯 　　無論是什麼主流的意識型態，都需要有人可以直指問題的核心。本書作者對全球化的評論，說不定是這世界上最鞭辟入裡的。他不會否認開發中國家融入世界經濟之中的好處。但他援引歷史的殷鑑主張，必須讓這些國家以自己的條件進行整合才行。─馬丁‧沃夫（Martin Wolf），《金融時報》首席主筆、《新世界藍圖》作者 　　抨擊正統的自由貿易之作，研究詳實且淺顯易讀。─《美國商業週刊》 　　書店架上隨處可見的經濟學家及評論家著作，以枯燥貧乏的方式，試圖解釋何以全球性的自由貿易對所有國家皆不可或缺。如今，這本書是我所見過對自由貿易的批判中最聰敏的回擊。對正統的開放市場說法一直存有戒心的讀者，將會欣喜於本書的說服力。張夏準來自劍橋大學經濟學院，懂得如何述說資訊龐大且引人入勝的故事，以面對全球化擁護者的教條式宣傳。自由貿易的信奉者將會被迫重新檢驗，甚至收回意見。張夏準的著作理應擁有廣大讀者，尤其是對於開發中國家，能喚起他們對私募市場及自由貿易更謹慎的態度。─保羅‧布魯斯坦（Paul Blustein），國際治理創新中心高級研究員 　　本書為貿易保護主義提供一個強而有力的論據，論述詳實且審慎嚴謹，遠遠超越大多數反全球化的泛泛之作。─《紐約太陽報》 　　只要是對這些議題有興趣的讀者—任何一位讀者—我都會推薦這本書。─包柏‧傑多夫（Bob Geldof），創作歌手，曾籌辦1985年Live Aid和2005年Live 8  【目錄】 台灣版作者序 給台灣讀者在動盪中前行的實用指南 推薦序 如何讓更多後進國家成功發展經濟？  瞿宛文 推薦序 關於金錢和財富，我們不能只接受一套簡化的說法 林立青 前言 莫三比克的經濟奇蹟：如何逃脫貧窮？ 第1章 重探凌志與橄欖樹：全球化的迷思和事實 第2章 丹尼爾‧狄福的雙重人生：富國如何致富？     第3章 我六歲的兒子該找個工作？自由貿易是萬靈丹？     第4章 芬蘭人和大象：應該管制外資？ 第5章 人們互相剝削：私營企業好，國營事業就不好？ 第6章 一九九七年的Windows 98：「借用」點子不對嗎？     第7章 不可能的任務？財政穩健政策會太過頭？ 第8章 薩伊與印尼：我們應該放棄貪腐和不民主的國家嗎？     第9章 懶惰的日本人和不老實的德國人：是否有些文化注定難以發展經濟？ 結語 未來會更好嗎？ 謝辭 註釋  

你要永遠不知好歹，永遠熱淚盈眶 (1版)

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【簡介】 #新世代青春文學代表，用文字填補你的心靈缺口   你不缺正能量，只是怕自己不夠堅強。 無論經過多少事的灰心，多少人的真心換絕情， 你都要捍衛天真，勇敢一生。 成功又好看的人生就是乘風破浪，做限量版的自己！   　　人生好難。 　　對很多人來說，光是過完一天，就已經用盡力氣，就要很勇敢了。   　　青春懵懂時，我們總嫌棄大人世故囉嗦；可是輪到自己踏入社會，不知不覺好像也開始變得跟所謂的大人一模一樣：沮喪自己的幸福來得又遲又少，羡慕別人的成功來得又早又好。   　　我們都喜歡許願，可多少人會記得在許願之後，要求自己付出撐得起願望的代價？   　　別人的蜜糖，可能是你的砒霜； 　　以無畏的天真越少妥協，才能成為限量版的奢侈品！   　　自己的人生，要靠自己成全，換個態度，就有本事接招。   　　當你對生活感到絕望，當你被你愛的人傷到體無完膚，當你覺得累到連哭都不想哭的時候，即使被現實打趴了一百次，第一百零一次站起來繼續勇敢，這就是當大人的任性。   　　曾獲選2018年國際書展30歲以下讀者最喜愛的男作家，明星煌在35個關於工作、感情、人際互動、自我的主題，與每一個跌跌撞撞卻依然不願將就的人，一起內心變強大，越活越高級：   　　#任性宣言 　　・致生活：所謂命運，就是選擇累積的結果 　　你以為因為自己不夠好，才會被生活虧待；但根本是因為你太好，才會被生活折磨。再小心，誰又能不犯錯？   　　・致工作：你的努力，千金不換 　　有巨大的野心不是壞事，但你的努力要撐得起你的志氣。你想做的事、想成為的角色，都能抵達，最怕的是你連想都不敢想就放棄。   　　・致感情：一輩子不長，要跟對你好的人在一起 　　灰塵裡開不出花，裡面只會有灰頭土臉的你。不要把對他人寬容，變成了他人之所以傷害你的理由。   　　・致世界：在這勢利的社會，要敢作敢傷 　　被討厭需要勇氣，不被討厭只需要很安靜。你早該明白，被討厭是因為你有個性，生而為人，你怎麼能沒有自己的脾氣？你註定無法取悅眾生。   　　・致自己：你不缺正能量，只是怕自己不夠堅強 　　退而求其次的選擇，都叫妥協。我們可以接受偶爾妥協，但不能次次妥協，永遠退而求其次，最後輸掉的是你的一生。   　　＃給限量版的你： 　　你要永遠天真，永遠不知好歹，永遠熱淚盈眶， 　　這是我們對抗這個世界，唯一的勇敢，無可取代的高貴！ 　　你努力地生活，按照自己的步調就好， 　　你沒有落後，你只是在自己的時空，等待著你愛的劇情發生…… 　　（隨書特別收錄青春小說〈白馬在海上挽留了時光〉） 　 　　＃生命升級金句，獻給成功又好看的你： 　　‧今天的悲傷，在天亮前釋放完。 　　‧你要越自信，你才越高級。 　　‧對你的夢想，請不要徹夜規劃，應該在半路上跌跌撞撞。 　　‧雖然你是個道德觀很好的人，一心想變成更好的自己，但請不要拿別人的過錯懲罰自己，明明你什麼錯事都沒有做。 　　‧變成更好的自己，真不需要從那些很爛的人嘴裡學習。 　　‧成功需要朋友，巨大的成功需要敵人。 　　‧你「偶爾」努力，所以「一直」不成功。 　　‧放棄是一秒鐘的事，堅持是一輩子的修養。 　　‧在能不問太多就相信自己夢想的年紀，燃燒靈魂地奔跑是更重要的，人越長越大，對相信自己這件事會逐漸麻木。 　　‧人這一生啊，將就很容易，可是一生這麼長，拿大把的時間去得過且過，真沒必要。 　　‧當你退無可退，孑然一身的時候，你要感到興奮，因為這代表你的下一步，就只能是邁向成功的第一步！ 　　‧你心理的強大，理應比肩英雄。 　　‧優雅的惡魔有人崇拜，狼狽的好人沒有同伴。 　　‧愛情不是拚酒，請勿逞強。 　　‧排隊最怕感覺能輪到自己，於是越等越久，感情也是這樣。 　　‧請你練習勇敢地離開隊伍。因為愛了錯的人，怎麼愛，都是蹉跎。 　　‧「我付出那麼多」是一段感情最戳心的病。 　　‧懂得愛的你熟練地在他犯的錯誤中挑剔自己，不懂得愛的他總在問題中急著把錯往你身上推。 　　‧不必用塗滿陽光的自己度過二十四小時。 　　‧往後餘生，按自己的意願活下去。 　　 真心推薦   　　潘裕文 療癒系歌手 　　石知田 演員 　　厭世哲學家  　　Blaire左撇子 溫暖系／心靈系YouTuber  　　樂擎 文字擺渡人 　　歐陽立中 Super教師／暢銷作家 　　何則文 「職涯實驗室」社群創辦人、作家【目錄】 自序  我願用十萬字天真，還你一生勇敢 輯一／致生活：所謂命運，就是選擇累積的結果 明天，我們可不可以不悲傷 犯的錯夠多，就能做出對的選擇 我不允許你懷抱慚愧地度過今天 心態爆炸：你今天怪罪這個世界了嗎 活在自己的平行時空 關關難過，但關關一定會過 過日子就是乘風破浪，想浪就浪 輯二／致工作：你的努力，千金不換 一無所有，正好從頭開始 你的付出，要跟你的願望擁有相同的重量 我愛死你──恨我又幹不掉我的那張嘴臉 你「偶爾」努力，所以「一直」不成功 優雅的惡魔有人崇拜，狼狽的好人沒有同伴 要能東方不敗，更要能東山再起 在輸得起的年紀全力奔跑 輯三／致感情：一輩子不長，要跟對你好的人在一起 有人因貧窮而不敢愛，有人只是窮 因為你懂得寬容，所以我才欺負你 愛情不是拚酒，請勿逞強 偽單身的雙重國籍 排隊的時候，練習中途放棄 越是深愛，越要懂得好好告別 感情是一種選項，沒有不死人的 輯四／致世界：在這勢利的社會，你要敢作敢傷 不要用你的以為去理解這個世界 被討厭需要勇氣，不被討厭只需要很安靜 我敢認真地孤獨 知否知否？分手快樂，不負遇見 鄧不利多告訴哈利，我告訴你 越少妥協的人生越高級 自律的人惹不得，他們成功又好看 輯五／致自己：你不缺正能量，只是怕自己不夠堅強 你的善良只能消耗在對的人身上 當你夠強，是刀都有人往肩上扛 成功就是經常幸福 斷捨離之後，生活開始容得下快樂而不擁擠 願你有值得浪費的美好時光 往後餘生，按自己的意願活下去 你要永遠不知好歹，永遠熱淚盈眶 青春小說——白馬在海上挽留了時光