我的第一本法語文法：一次搞懂有性別的語言！輕鬆圖解一看就懂的法語文法入門書(附一句法文、一句中文MP3)(自學教室F)

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什麼！法國人認為「麵包（pain）」是男的，「麵包店（boulangerie）」是女的… 法語這樣的「陰陽性」，常讓你好奇與疑惑嗎？ 人稱代名詞？部分冠詞？不定式…？ 艱澀又看不懂的文法專有名詞，扼殺了法語在你心中的浪漫嗎？ 其實只要用連國中生也懂的解說方式，圖解＋表格＋幽默輕鬆的文字 學法語就像喝下午茶一樣輕鬆悠閒，聊著聊著，自然開口說法語！ 史上第一本！把法語文法教得跟馬卡龍一樣可口 ！ 一次搞懂有性別的語言！ 讓你優雅一整天的圖解法語文法書，還可暢遊比利時、瑞士和其他36國！ 　　英國人說「餐廳」就是「餐廳」，「車子」就是「車子」，沒有明顯的陰陽特性… 　　但法國人卻說「餐廳」是男生，「車子」是女生，陰陽特性十分明確！ 　　英國人說「我愛你」，法國人竟然是說「我你愛」 　　英國人說「一位金髮的美女」，法國人卻說「一位美女金髮的」 　　法語的邏輯與浪漫到底是什麼，用本書徹底搞懂！ 　　解釋法語文法中的「部分冠詞」時，一般的法語文法書會說： 　　在抽象或具體名詞之前，用來表達其數量上的不確定，或是無法被計算的整體之一部分。 　　《我的第一本法語文法》單刀直入，直接先講重點： 　　不可數的東西，都用「某個」「某些」「一些」「一點」來衡量吧。例如： 　　「一些」肉：「de la」viande 　　「一點」運氣：「de la」chance 　　翻譯成中文的話，前面的「一些」「一點」就是屬於部分冠詞。 　　在英文基本的詞彙中，36%來自於法語。就算沒法語基礎，許多法文字用猜的大概可以知道意思，感覺法語好像很好學。但，你知道： 　　1. 只要掌握到一個重點，就能判斷出法語名詞的「陰陽性」嗎？ 　　2. 法國人有時會說「我你愛」，有時又會說「我愛瑪麗」，動詞位置會變來變去嗎？ 　　3. 法國人有時是「一位女孩金髮的」把形容詞放到後面，有時又是「大的房子」這樣放到前面嗎？ 　　想先搞懂法語，就要先從理解「陰陽性」開始；想理解「陰陽性」，就要先學會這樣判斷「陰陽性」： 　　看到「le+名詞」「un+名詞」，這些名詞全都當作陽性；看到「la+名詞」「une+名詞」，這些名詞全都當作陰性吧。例如： 　　「le」restaurant（那間餐廳）：restaurant是陽性 　　「un」pantalon（一件褲子）：pantalon是陽性 　　「la」voiture（那台車子）：voiture是陰性 　　「une」maison（一間房子）：maison是陰性 　　不用一秒鐘，馬上讓你看出法語陰陽性的破綻！ 　　還以為可以用英文的思考邏輯來學法語嗎？雖然有英文基礎的人學法語能很快上手，雖然英語與法語有一些相似之處，但在用法、文法、發音上，法語大部分都和英語不同！趕緊用本書好好搞懂法語的邏輯與浪漫之處。 　　用最白話的聊天方式搞懂法語的邏輯，擺脫文法名詞的束縛。以下是本書的特色： 　　特點1【徹底顛覆教條式文法規則，用像是1對1的聊天方式，讓讀者輕鬆搞懂法語】 　　擺脫跟背「憲法條文」沒什麼兩樣的語言學習！本書用跟讀者聊天對話的方式、簡單易懂的敘述，來講解看似複雜的法語文法，讓你有種聊著聊著什麼都搞懂的感覺。 　　特點2【豐富的圖解，打破只有純文字的法語文法學習】 　　除了文法解說之外，一張圖配上一個短例句，更容易有效理解每個文法主題。而且『視覺記憶』的效果是一般記憶的580倍，用圖解讓你記得快，還能記得久，讓你確實學好法語文法。 　　特點3【霧煞煞的文法名詞，一句話就點出精隨、直接講重點，用讀者懂的中／英文概念輔助解說】 　　「主詞人稱代名詞」？聽不懂嗎？其實只要想成是「說話的人：我（們）」「聽我說話的人：你（們）」「被當成話題的人／事物：他（們）」這三種就好了，就相當於英文的I/we, you, he/she/it。只要掌握可理解範圍的重點，其他繁瑣的部分輕輕帶過就好。 　　特點4【基礎的法語發音課，以及全書附上的音標，學完文法還會開口說法語】 　　進入第一課之前有一篇詳細的法語發音教學，而全書32課每課例句幾乎都有標示法文音標，讓你搞懂法語文法之外，還知道如何唸出標準的法文，達到一舉兩得的效果。 本書特色 　　史上最輕鬆有趣的法語文法書 　　不同於一般文法書，本書用作者幽默的口吻、引導式的專業教法，以及很口語的解釋方式，讓初學者彷彿是在聊天的過程中學會法語文法，舉出我們能懂的中英文例子，便完全不受到文法名詞影響，就能自然搞懂法語。 　　簡單明瞭的發音規則教學 　　法語的發音模式複雜，跟英文幾乎完全是不同的發音系統。本書一開始用最簡單明瞭的方式解說法語發音，且全書幾乎都標示法文音標，還註明初學者最容易忽略的各類連音符號，搭配mp3，邊看、邊聽、邊唸，一下就學會複雜的法語發音。 　　循序漸近的課程安排 　　在發音篇之後，便從最基本且最重要的「名詞」開始，接著「冠詞」「形容詞」「動詞」等，一直到法語各時態的用法來一一做解說。所以，與法語「陰陽性」相關的重點都會在一開始進行系統的教學，並循序漸近講解更深一層的課題。 　　用圖表歸納的文法重點 　　法語有很多複雜的文法規則與變化，所以本書會以簡明扼要的圖表、線條圖、色塊等來協助初學者理解，像是法語的動詞六變位、或各種容易混淆的代名詞、陰陽性等等，都能一目了然。 　　簡單又能讓你牢記的文法練習題 　　透過每課最後的填空題與句子改寫，初學者能馬上複習到所有學過的文法概念，不會有一學完就忘記的問題。尤其對第一次學新語言的初學者來說，是很有必要的練習。 　　有趣的法語知識，以及針對亞洲人學法語最困惑的問題一一破解 　　你知道你吃過的「可頌」或「牛角麵包」（croissant）其實跟「月亮」有關嗎？你知道restaurant（餐廳）一詞其實來自於動詞restaurer（恢復…、恢復精神）嗎？本書有針對初學者在法語學習上所遇到的疑惑與各種知識來做解答，還包含像是法文歌詞上的問題、查法語字典時會遇到的狀況等等，讓你更通盤學好法語。 　　適合自學也宜作教材 　　本書根據完全無基礎的初學者能力所設計，讓自學者可以一看就懂，亦極適合作為一般教學課程的課用教材。尤其也很適合在喝下午茶時，在優閒且有格調的氣氛下，用本書好好地學會說幾句浪漫優雅的法語。 ＭＰ３特色 　　以為買到的是一本法語「文法書」，就認定不會附贈MP3嗎？那就大錯特錯了！本書從法語發音開始教起，由於是一個不同於英文與中文的發音系統，更應該要搭配一片MP3，來聽法國籍專業配音員的優美音調與標準發音。 　　全書針對所有法文例句精心錄製，一句法文、一句中文，用普通速度來唸，讓初學者除了學好文法之外，還能訓練法語的發音、聽力與理解力，同時感受道地法國人說法語的優美語調與浪漫情懷。

有效的運動訓練與指導法: 運動教練的具體任務與修養 (1版)

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【簡介】 此書的資料，取材自林清和教授的「教練心理學」、許樹淵教授的「運動教練智略」、中華體協的「運動指導法」、自撰之「心智訓練法」、「新運動心理」、「國立體育學院教練研究所講義大綱」、嶋田出雲之「運動教練學」以及一些日本學術刊物，如SportsClinics等。 本書計有六章，分別為運動教練的概念、運動教練的任務（直接與間接任務）、運動教練的基本修養（自然科學、人文科學與社會科學）、運動教練的專業知識（體能訓練、技術訓練、心智訓練與戰略戰術訓練、練習與訓練、運動比賽）、競技運動教練的疑難問題實例（教練心理與動機意願、技術指導法、團隊力量、發揮實力與發揮個性等）、有關運動教練的相關論文與論說（運動技術指導、運動諮商、觀眾與心理偏差與可能消失性別差異的未來）。

最高生產力工作法：不再窮忙！有策略的組織工作X專注優先要務的習慣，拿回人生主導權 (1版)

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【簡介】 我們吸收知識、學習做人，但從沒有人教該如何有效率的工作。 有生產力並非事情做得快、也不是做很多事情， 而是知道如何優先完成最符合目標的關鍵工作，每天都有成就感！   　　✶Google、Zoom、Spotify都相信的高效生產力   　　為什麼花了很多時間，事情還是做不完？ 　　工作時數能不能減少，做自己想做的事情？   　　現代上班族需要學習高效完成工作的技術， 　　組織工作、專注優先要務、加速完成，就是最高生產力方程式。   　　我們被自己的工作習慣限制了， 　　忍受每周耗時的會議，而非按照重要性排列行程；浪費時間做不重要的事，而非訓練他人接手。重新檢視自己的工作習慣，訂定明確目標，專注重要項目，善用科技縮短工作流程。少花時間在枯燥工作上，就能用更多時間做自己想做的事。   　　創業家威爾、傑洛姆和創投經理人鮑三位作者，也曾深受熬夜工作、周末加班之苦，進而找尋各種提高生產力的方法，他們拆解最高生產力工作法的三大技能：組織力、專注力和加速力，落實在生活和工作中，更濃縮了包括Spotify、Zoom等３００位創業家的最節省時間的工作法則，並以工作常見缺乏效率的例子，提出即刻可行的解決方式。此外，他們列舉數十個能夠立即上手及加速完成任務的數位工具，把生活和工作變得更輕鬆簡單。   　　最高生產力工作法是讓我們過得更好的方法。   　　●三法則：即使一天只完成3件最重要的事，比完成20件瑣事更有成就感和動力。 　　●消滅拖延：與其懲罰自己沒有達到目標，不如把任務分成一個個簡單容易完成的小任務，一完成就劃掉，小小的榮譽感會激勵我們走到終點。 　　●專注不分心：不停轉換工作會拖慢效率，利用待辦事項清單，寫下每一項工作任務，消除讓人分心的干擾思緒。 　　●管理電子郵件：訂定一天三次查看信箱時間，並設定追蹤郵件工具，比時時查看信箱更有效率、專注不煩躁。 　　●建立自動化：把手動的苦工交給科技工具，讓電腦自動填入表單，善用Gmail和Outlook的自動篩選功能，空出時間做更重要的事。   　　每周改善做事習慣進而節省1％工時，年底時只需要24小時就能完成一週工作量。 　　「少工作的人，才有未來」。告別混亂思緒，重新找回完成工作的成就感，拿回人生主導權。   最高推薦   　　劉軒/知名作家、心理學教育家 　　張瑋軒/《女人迷》創辦人暨執行長 　　李全興（老查）/數位轉型顧問 　　張永錫/時間管理講師    好評推薦   　　「身為一個有二十五年工作經驗的資深工作者，在讀完《最高生產力工作法》後，深深覺得本書結合了觀念面與技巧面的內容，把大多數工作者必須建立的好思維與好習慣，以及如何解決無形中影響你的工作產出與效率的問題，在組織力、專注力、加速力三大章節中非常清楚以及有架構的呈現給讀者。當你讀完因而調整觀念，實際運用書中切實可行的技巧，你會發現改變真的立即發生。」──數位轉型顧問李全興（老查）   　　「如果你是用蘋果電腦的創業家，直接結帳把這本書買回家吧，因為這本書集結了超過百名創業家工作經驗，值得你細細閱讀。如果你不用蘋果電腦也不是創業家，希望能夠告別拖延、提高效率，這本書也值得思考作者提出的洞見。」──時間管理講師張永錫   　　「這本書將徹底改變您的工作與生活平衡。」　　──《每日郵報》   　　「學會聰明工作，減少工作量。」　　──《Forbes》   　　「這本書讓你同時擁有職涯前景，和更多屬於自己的時間。」　　──德國日報《Bild》【目錄】 前言 從工作中用新科技解放自己 第一章 組織力 目標的力量 待辦事項清單 兩分鐘法則 委派工作 三的法則 對抗拖延 第二章 專注力 工作應一次完成 消除干擾思緒 隔絕一切誘惑 打造個人泡泡 非同步溝通優先 關掉擾人的通知 第三章 加速力 穩固根基，打造好的開始 建立自動化 加快完成工作的速度 增強記憶力 善用快捷鍵 找檔案快一點 會議開快一點 結論   如何利用多出來的一個小時？ 資源 創造超級生產力的工具 附錄 致謝