日本社會與文化：茶如果再熱一點就更完美了 (1版)

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【簡介】 如果日本友人對您說：「茶如果再熱一點就更完美了！」您會聯想到什麼呢？ 是對美好事物的堅持，還是重視氣氛緩和的表達習慣呢？這本書除了日本社會制度面的介紹，並帶給讀者一些值得深入探尋的文化議題。 「為何日本動漫中，校園生活的開始，都是櫻花紛飛的季節？」原來日本的學期制是這樣來的！ 「在日劇《月薪嬌妻》中，談到性別在勞動職場的影響與差異，真的是這樣嗎？」 「關於日本人的群體主義與團結，有什麼故事可以分享嗎？」 「臺灣與日本文化中，好客與冷漠、意思表達的直接與模糊，有認知上的落差？」 日本是國人最喜愛的旅遊國家之一，與臺灣亦有密切的經貿往來，並同樣位於東亞的儒家文化圈，在全球化以及網路資訊發達的浪潮下，日本的流行文化也直接或間接的影響臺灣。本書由不同的主題帶領讀者深度了解日本，從行政區劃、自然環境、教育、政治、社會、企業經營、文化與運動、交通各面向，以及作者在日本居住時的親身體驗，從臺灣的角度，觀察日本社會文化的特色。 【目錄】 導讀 第一章 你好，日本！ 第1 節 日本的行政劃分—都道府縣與地方 第2 節 日本的地理位置與鄰國關係 第3 節 說故事時間—初次訪日體驗談 第二章 數字會說話，解碼日本社會 第1 節 臺日相似處 第2 節 總人口與高齡化 第3 節 日本的經濟成長與停滯 第4 節 日本的貿易—從貿易立國到貿易逆差 第5 節 主要國人口的消長 第6 節 主要國經濟成長的變化 第三章 日本的自然面貌與在環保上的努力 第1 節 全球氣候異象 第2 節 日本在環保上的努力 第3 節 《京都議定書》與《巴黎協定》 第4 節 日本的替代能源 第5 節 說故事時間—日本人的垃圾分類 第四章 從教育制度看日本的校園生活：大學究竟好不好考呢？ 第1節　日本的教育制度與特色 第2節　日本接受留學生政策與現況 第3節　日本大學的四學期制及其特色 第4節　日本人諾貝爾獎得主與特色 第五章 政治這件事，日本人怎麼看？ 第1節　日本的政黨與政治 第2節　日本的選舉制度 第3節　說故事時間—冷清的競選活動 第4節　臺日文化大不同（與日本學生訪談紀錄） 第六章 社會差距背後的真相 第1節　社會差距與造成原因 第2節　如何衡量社會差距 第3節　主要國社會差距之演變 第4節　說故事時間—男尊女卑的日本社會 第七章 日本人的日常生活揭密、幾項觀點比較臺日社會 第1節　多面向探索日本的社會 第2節　日本社會的特色（個人觀點） 第3節　幾項觀點比較臺日社會 第4節　日本的十大社會問題 第八章 聊聊日本企業經營制度 第1節　企業經營的外部環境 第2節　企業經營的內部環境 第3節　日本企業的主要特色 第4節　日本企業的國際化問題 第九章 平價時尚的祕密：走進優衣庫 第1節　優衣庫的企業沿革 第2節　優衣庫的業界地位 第3節　優衣庫的商業模式 第4節　優衣庫的發展與策略 第5節　說故事時間—1990年代後期的優衣庫購物經驗談 第十章 休閒中體會生活的美學：世界遺產、祭典、溫泉、職業運動競賽 第1節　日本的世界遺產 第2節　日本著名的祭典 第3節　日本的溫泉 第4節　日本大規模職業運動—職棒與職足 第十一章 相撲，不只是比力氣 第1節　日本相撲發展沿革 第2節　力士之報酬 第3節　日本相撲的紀錄 第4節　說故事時間—參訪相撲訓練場所 第十二章 一起旅行吧！日本交通全攻略 第1節　從陸、海、空看日本的交通工具 第2節　日本JR周遊券 第3節　日本新幹線介紹 第4節　說故事時間—新幹線搭乘經驗談 參考文獻

206排練場裡的微光: 一個表演教練的教學手記 (1版)

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【簡介】 在漆黑的劇場與排練場摸索著表演微光的人們，仿若置身在一個深不見底、蜿蜒漫長且永無盡頭的洞穴裡，痛苦又痛快地「探掘／覺」表演。 面對玄秘的表演「教」與「學」之道，得做個謙卑的挖礦人；感受雖是迷離的，但實踐方式或許可以經由表演教練與演員的「教」、「學」互動，琢磨出可行的路徑。 本書作為一份教學經驗的實踐紀錄，作者整合其自身的表演學習歷程，系統性地整理多年來在教學現場規劃、重組與實作的課程結構，歸納出在表演教學上的核心理念；收錄了四大表演訓練單元與七十二個訓練項目，也珍貴地記錄了與年輕演員們工作時，一同在黑暗洞穴裡「鑿光」的表演探究過程。 【目錄】 前言 導讀 序言 第壹部分　演員的條件與培養 一、身為演員需要什麼？ 二、演員可被訓練的能力 三、演員是名戰士，表演現場宛若戰場 四、「好的表演」？ 第貳部分　教學理念與課程設計 一、總體課程目標：培養通才型演員 二、表演課程構思與規劃 三、課程設計與單元項目總覽 第參部分　動作單元 一、M01 圓圈中的幾何(Call Names and Replace) 二、M02 Mr. Hit 三、M03 節拍器：基本篇 四、M04 節拍器的延伸：英雄指向 五、M05 Marcello 跳跳跳 六、M06 四拍五踏 七、M07 菱形模仿 八、M08 三種節奏動頻 九、M09 七級張力與能量 十、M10 拋球練習 十一、M11 隱形躲避球 十二、M12 打鬥練習：力量的「施與受」 十三、M13 主題與動作符號編排 十四、M14 空間遊走 十五、M15 魚群（亦可稱洋流、羊群，或「誰是領袖」練習） 十六、M16 四方木頭人（基礎版） 十七、M17 兩點直線距離（時間） 十八、M18 走秀 十九、M19 感官反應的0 到100 二十、M20 名詞與動詞 二十一、M21 圓盤上的平衡 二十二、M22 中性面具 二十三、M23 獨舞（一支舞的呈現）／群舞 第肆部分　聲音及口說單元 一、VS01 發聲前的放鬆與暖身／聲 二、VS02 不同部位／動作的發聲 三、VS03 音域的拓展 四、VS04 尋找厚實沉穩的聲音 五、VS05 口腔內的齒舌位置與發聲 六、VS06 中文的聲調 七、VS07 聲音的投射練習 八、VS08 詩與不同文裁的唸讀 九、VS09 私密錄音 十、VS10 一首歌的呈現 十一、VS11 第二圈能量 十二、VS12「 我愛你」各種角色／情境 十三、VS13 聲音的花園 第伍部分　綜合單元 一、C01 聲音與動作組合(Sound and Movement) 二、C02 情緒記憶與想像情境練習 三、C03 四張椅子：情緒0 到100 傳遞練習 四、C04 丑默喜劇練習一：「情緒」臉譜 五、C05 丑默喜劇練習二：身體動作練習 六、C06 丑默喜劇練習三：無實物表演 七、C07 丑默喜劇練習四：四人列隊 八、C08 丑默喜劇練習五：主僕練習(Major & Minor) 九、C09 主題即興(Always Say Yes) 十、C10 主題即興與諧仿 十一、C11 聲音與身體潮浪 十二、C12 Taketina 十三、C13 身體與詞語聯想 十四、C14 悲劇的兩種練習 十五、C15 激發表演創造力一：孤島搏鬥 十六、C16 激發表演創造力二：「高抬舉」創造危機感 十七、 C17 激發表演創造力三：以「運動刺激」激發演員改變講台詞的節奏與動能 十八、C18 激發表演創造力四：中性面具的元素與動物模仿 十九、C19 詞語與動作語彙接龍 二十、C20「 我」的呈現 二十一、C21 詩或小說的呈現 二十二、C22 人物群像 二十三、C23 看影像造音，聽口白造形 二十四、C24 創作呈現—文學中的角色演繹 二十五、C25 創作呈現—獨角戲(Solo) 二十六、C26 音樂、情境與動作馬拉松 第陸部分　文本單元 一、T01 角色動作的造型雕塑 二、T02 莎士比亞戲劇：英文獨白 三、T03 以導演的角度與演員工作 四、T04 文本工作 五、T05 廣播劇 六、T06 開放性文本片段練習 七、T07 演示文本詮釋 八、T08 無言劇的練習 九、T09 具表現派特色的文本 十、T10 危險關係四重奏 第柒部分　對於表演教學的理想、自我省思與期許 一、表演教師不是「戲劇家」 二、因材施教，因人制宜 三、「見過於師，方堪傳授」 四、心念「極境」，腳踩實地 五、結語 附錄 一、研一表演課的文本練習清單 　（一）配合課程設計的文本分類 　（二）前一項文本分類之劇作家名錄 參考書目 一、中文及中譯專書 二、外文專書 三、期刊論文 四、引用劇本 五、網路資料

呼吸南極：在世界盡頭找一條路 (1版)

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【簡介】 Addicted to Antarctica. 南極是讓人戒不掉的癮頭！ 從地理上的未知探險到體能上的極限探索， 他都是讓人鍛鍊自己、看清自我的疆域，如同一面鏡子。 《呼吸南極》是跨時代旅人面對南極大陸的對照集， 向三百多年來冒險犯難的南極探險家們致敬！ 更為所有嚮往南極的人， 提供一本值得珍藏的圖文大全！ ＊購書贈200美元南極船票優惠，詳見書腰折口。 南極探路――過去的地理探險，今日的極限探索 南極，是旅人的夢土。 曾經去過南極的人，都有一段被凍結的時間，那段時光所發生的故事，已被壓縮、真空在剔透的冰層裡，泛著藍藍的光，閃爍著魔幻時刻。 過去的探險家，以插下旗子作為自己探險生涯的里程碑；現在的旅人，則在已知的地理疆界，從事不同的追尋。不管是體力上的挑戰還是形式上的超越，雖然沒有地理大發現，但自我的探索源源不絕、驅使探險魂往地球最南逼近。 關於南極，隨意上網搜尋都可以找到海有多深、山有多高、企鵝可潛水達幾公尺等上萬筆資料。但南極的靈魂在於探險家與科學家們，他們義無反顧的對南極進行無盡的探索。 南極的生命力在於奇妙的野生動物，年復一年的回到棲息地繁衍後代或覓食；南極的動力在於冰的世界，那是萬年玄冰中的氣泡脫離冰的桎梏象徵，那是眼睛看不到但卻從不停止流動的冰河，那是不停的被海水侵蝕、形成美不勝收的雕塑的冰山；那是當冰山經過海水、氣溫與風，不斷的形塑之後，在海中翻滾重新找到冰山的平衡點時，充滿力與美的剎那；那是冰山爆裂後，在海面上形成一望無際的碎冰，航行在碎冰上彷彿進入時光隧道，看盡冰的歷史。 《呼吸南極》的第一章為〈行跡，在南極〉，我們從多次南極旅遊的經驗加上探險家的歷史，希望讀者可以感受南極的探險魂。尤其1989年英國的南十字星（Southern Cross Expedition）探險隊在羅斯海（Ross Sea）的阿代爾岬（Cape Adare）過冬，一反南極大陸只有帝王企鵝能在此過冬的認知。從此開起了人類在南極大陸探險，與科學研究的現代風潮。 在人類抵達南極探險前，南極就充滿著生命力，信天翁、鯨、海豹、企鵝等都在南極地區度過生命中最重要的時光。第二章〈活著，在南極〉，就是向這些在人類之前就在南極生活的野生動物致敬。當信天翁從空中衝入海裡吃魚時，卻咬到捕魷船的魚餌、淹死在海裡再回不到牠出生的地方，大量的信天翁因此消失；商業性的獵海豹船與捕鯨船進入南極之後就造成了生態的大浩劫，早在1830年左右，南極地區包括南喬治亞與福克蘭群島的海豹棲息地早已不見海豹蹤跡。1904年在南喬治亞的格利特維根（Grytviken），建立了捕鯨站之後，鯨的悲歌就此展開，1929年底到1930年初，南極共有40201隻鯨被獵捕，其中有29410隻是藍鯨。如今鯨的主食南極鳞蝦又被人類大量捕撈，誆稱為健康食品，南極生態鏈脆弱讓人焦急。 第三章〈在世界盡頭找一條路〉解析旅行南極的各種面向。其中的想法或許不是每個人都同意，但是事實就是小型船隻比大型船隻登岸時間長、大型船隻的設施比小型船隻多元化；400人以上的船能登岸的點很少，而且全天只能在一個地方輪流登岸；探險隊員如果不遵守南極旅遊公約，即使他的行為能取悅觀光客，依然是失格的隊員；觀光客也一定要遵守南極旅遊公約的規範。每一家探險公司都有其主要訴求，有些強調舒適、有些標榜知識、有的聚焦在戶外探險，不變的是探險隊長與船長是整個旅程的核心人物。在旅程中，越放下自己的執念，越能看到南極的面貌。 史上第一位飛越南極的探險家李察‧柏德（Richard E. Byrd,1888-1957）在《獨自一人：南極洲歷險記》（Alone）寫著：「在極少數真正抵達南北緯90度的人裡面，是否有人認為極地風光真的是那麼令人振奮。可看之物少得可憐：在地球的一端是蒼茫浩瀚大海中央微小的一點，而在地球的另一端，同樣是寒風凜冽，廣袤冰原中間虛構的一點。」他寫得冷淡，但整本書卻是用熱騰騰的生命去換來的。 冰冷的大地，喚起的是數百年來探險家的熱血，在這樣的天地間，才看清楚旅行者的本來面目。 《呼吸南極》作者鄭有利、黃麗如去過南極多次，記錄了一篇又一篇最初誘發他們前往南極的知名探險家的故事，並且寫下追尋這些旅人們足跡的歷程。 南極是「地球最後一塊淨土」，成為淨土的一大原因就是這塊大地是地球上唯一不能永久居留的區塊，他屬於全人類所共有，每個國家都不能在此伸張主權。因此他擁有最清新的空氣、最乾淨的自然環境、最可愛的極地動物、最恆久的吸引力……「走訪極地，因為南極的黑白世界，要置身其中才知道他的黑和他的白是有層次的，要實際在冰硬的大地上踩到企鵝屎滑倒才知道這個疆域的主人是大自然，要持續的在強風中走動被風在臉上刮出傷痕才明白什麼是南極的印記。」 除了書寫歷次行程最深度的觀察、拍攝最精采的圖片，鄭有利、黃麗如還為準備去南極旅行的旅人提供了最實用的資訊，方便大家閱讀、帶著走。 了解南極，不能不看本書；前往南極，更不能沒有這本書。 【目錄】 序：在這樣的天地間，才看清楚旅行者的本來面目 Chapter 1 行跡，在南極 Footprints 以德瑞克之名穿越最險惡的海 庫克船長的南方之南 未知的探索 循著達爾文的印記抵達福克蘭群島 讀著《世界最險惡之旅》進入南極大陸冰世界 跟著謝克頓的冰海歷險看見南喬治亞 史考特與阿蒙森的痛點 南極點 生活在南冰洋的驕傲與哀愁 舒適圈的南極痕跡 極地博物館的生死遺言 Chapter 2 活著，在南極 Residents 看企鵝的日子 水手的靈魂信天翁 搶戲的配角 海豹 面對鯨魚 除了愛，我們無計可施 鳥類圖鑑 Chapter 3 在世界盡頭找一條路 Ways 南極指南 附錄：南極閱讀推薦 南極地圖