【簡介】 別再讓「愛自己」只是口號！   全球最知名身心靈出版社創辦人露易絲．賀 亞馬遜書店高分好評 40 年來實證有效的正面引導書寫／繪畫練習   拿起你的筆，跟隨傳奇導師露易絲．賀的引導，書寫繪畫，徹底落實「愛自己」！   《每一天愛自己》深受全球無數讀者熱愛， 《愛自己實踐手冊》是你終於落實「愛自己」於生活中的最佳實作課程！ 精美結合 68 道自我探索問答題與露易絲．賀的引導金句， 讓你徹底熟練並內化「自信、自愛、自我肯定」的技巧。   拿起你的筆，跟隨本書的引導，書寫、繪畫—— 你將治癒你的內在小孩，不再感到孤單徬徨； 你將學會用愛冥想，身體能隨時放鬆； 你將打從心底真正肯定自己、愛自己， 隨時都能平靜，都能快樂，就像呼吸一樣自然； 還將學會用正確方式向宇宙許願、下訂單， 顯化物質層面的成功與豐盛。   你將會看見： 你一直如此安全， 你一直如此完美， 你一直如此完整。   你就是你的奇蹟， 你就是你的鑰匙。