沒事的，我的焦慮怪獸：小大人和照護者的減壓指南，認識憤怒、恐慌，緩解身心不適與關係障礙 (1版)

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【簡介】 　　了解自己的情緒，是每個人的成長功課。 　　獻給每一個將邁入成年的小大人，以及父母和照護者， 　　幫小大人認識焦慮，培養自癒能力，找出適合的方法擺脫壞情緒， 　　讓大人給予理解、不加壓力，打造安心的環境，一起面對情緒挑戰。   　　★特別收錄： 　　讓10歲以上的少年、青少年、年輕人回歸正常生活的「焦慮生存計畫」   　　如果你不快樂，請幫自己打氣，善待自己，好好照顧自己。    　　焦慮，是所有人都有的正常情緒，是身體在提醒我們需要改變。 　　不安，就像無法擺脫的心靈怪獸，影響了健康和日常生活， 　　你只需找到駕馭它的方法，就能和平共處，把情緒轉化成有幫助的能量。   　　本書由長年照護青少年及其家長的資深臨床心理學家，以及一位曾經歷過焦慮的大學生合作撰寫。作者以廣大的研究數據和臨床心理學理論為基礎，提供實際經過反覆驗證的建議和練習，幫助讀者更理解焦慮、應對焦慮，以及跳脫焦慮的思考模式。   　　本書討論年輕人會遇到的普遍問題，包括面對未知的不安、睡眠、分離、人際關係與社交、讀書與準備考試、改變生活環境、面試、工作上的挑戰等焦慮。   　　家長和照護者可以在本書學到：   　　◎別把孩子越推越遠：父母不能總是用自己偏好的方式來保護孩子。如果成人性情好鬥、焦慮、陰晴不定，孩子會更容易接收壞情緒，產生巨大的壓力。   　　◎給予支持：理解焦慮的源頭，提供具有安全感的環境，讓年輕人放心尋求支援，親近的人陪伴練習或討論本書收錄的「焦慮生存計畫」也會更有幫助。   　　◎更有能力面對未來：協助青少年順利銜接成人階段。如果在人生早期階段找到適合的應對技巧和策略，意味著可以處理日常壓力和面對成年之後的困難。   　　與焦慮奮鬥的你可以在本書學到：   　　◎掌控焦慮：「為什麼我要遭受這種折磨？！」很多人同樣感到恐懼和緊張，你只需多一點理解自己的知覺和想法，就會感覺更有掌控力，以面對新的變動     　　◎學習放鬆：平靜的身體等於平靜的頭腦，與焦慮對抗只會更焦慮。正念練習有助於釋放壓力，從憂慮和困境中轉移出來，以減緩身體的反應，找到安全感。   　　◎成功經驗：任何年齡都有可能患有焦慮症。一群目前已控制症狀的年輕人，在本書分享自己的康復故事，以及他們運用的方法。   好評推薦   　　石世明｜ 臨床心理師，《正念減壓8堂課》作者 　　呂奕熹｜ 馬偕紀念醫院協談中心諮商心理師 　　杜家興｜ 嘉南療養院臨床心理師　　　　　　　　 　　洪仲清｜ 臨床心理師　　　 　　海苔熊｜ 心理學作家　　　　　　　　　　　 　　鄧善庭｜ 諮商心理師　　　　　　　　　　　　 　　蔡淇華｜ 惠文高中圖書館主任 　　山姆．卡特賴特—赫頓｜ 薩塞克斯大學臨床兒童心理學教授 　　金．戈爾丁｜ 臨床心理學家 　　（推薦人依姓氏筆畫排列）   推薦書評   　　我相信無論你屬於何種角色，焦慮絕對是生活中的一部分，不管是學生、父母、老師、員工、主管或任何環境，正因為我們已習於活在期待中、為了他人而奮鬥（而不是真的知道自己要什麼），這分焦慮都會讓你的生活蒙上灰灰地一片霧，而我希望你能夠透過這本書好好撫去灰塵，為自己的生活找回光彩與輕盈。——鄧善庭，諮商心理師   　　書中的文字流暢易懂，閱讀起來沒有負擔。我個人非常喜愛本書案例故事與圖片的搭配，加上作者提供的各項實做練習，我試過之後覺得可以讓你輕鬆學會許多我們在臨床心理治療初期和改變期經常使用到的許多技術，幫助你清楚觀察，並且有效調整自己焦慮憂鬱發作時的身心四要素，使你的身心健康與生活都能恢復到你滿意的程度。——杜家興，臨床心理師   　　只要用對方法，年輕學子可以順利跨過許多障礙，睡得好、心情好、能專注、學習效率高，學會把心帶回當下，大學生活中的分分秒秒都珍貴了起來。祈願本書的出版，為這個慌亂時代中的年輕人帶來一帖掌握美好生命的妙方。——石世明，臨床心理師   　　就像作者所說，改變焦慮最好的方法是調整你現在正在做的事、正在想的內容。我們不可能期待再重複做一樣的事情，卻能夠得到不一樣的結果，如果你也希望自己的焦慮能夠一天比一天少一點，那麼或許從今天開始，你可以調整自己面對焦慮的行為，慢慢地，找到情緒的平衡點。——海苔熊，心理學作家 　 　　關於管理焦慮，作者提供了許多非常實用和清晰的想法。找到對你有效的方法，乃是影響和管理焦慮的第一步。正如書中陳述的個人經歷所言，焦慮並不會消失，但我們可以找到與之共存的方法。對於那些在生活中與焦慮搏鬥的年輕人而言，這本書可以有效幫助他們「回到正軌」。——金．戈爾丁（Kim S. Golding），臨床心理學家   　　這本書太棒了！作者以一種有趣而簡單的方式，涵蓋了孩子（及其父母）所需知道關於焦慮的一切。書中包含許多非常有用的策略，可用來幫助你克服恐懼和擔憂。——山姆．卡特賴特—赫頓（Sam Cartwright-Hatton），薩塞克斯大學臨床兒童心理學教授   　　資訊豐富且深具實用性。我與受焦慮之苦的兒子共讀這本很棒的書。——亞馬遜讀者elaine   　　一本令人耳目一新的實用指南，充分幫助有焦慮之苦的年輕人。這本書對於目標讀者而言非常完美，且對成年人來說也能增廣見聞。這本正向積極、友好，且帶有令人安心語氣的書，提供有用、真正容易獲得的資訊，並激勵讀者意識到他們並非孤立無援。我服務於教育領域，經常幫助有焦慮的年輕人，這本書最珍貴的部分，無疑是提供大量建議和策略，幫助讀者處理日常生活中的焦慮。我請我們的圖書管理員買了幾本，希望會有許多人閱讀！——亞馬遜讀者ECM   　　這是關於焦慮最好的書。我曾閱讀並研究過許多關於焦慮的書籍，不得不說，這本書是我和妻子讀過最好的書之一。我們發現，以往在閱讀時，經常會心生更多問題，而不是得到答案，但這本書不僅給了我們對應的答案，還提供一些很棒的技巧和預防措施。這本書以幾個章節，大量談論一個人可能會面對的日常生活，特別是關於如何應對學校和考試壓力的絕佳資訊，這是我們在未來幾年將面臨的問題。絕對值得一讀，作者非常棒，期待下一本書。——亞馬遜讀者Mirza   　　一本幫助青少年理解焦慮的好書。身為「兒童和青少年心理健康服務」機構的認證兒科護士，我協助許多與焦慮搏鬥的年輕人。這本書特別適合青少年閱讀。我經常向家長和年輕人推薦這本書，來自家庭的反饋都是正面的。——亞馬遜讀者katie   　　寫得非常好，貼近讀者，不使用過於複雜的語言。這種模式很容易遵行，並且使用我們所有人在談到焦慮時都能聯想到的關鍵詞和短語。使用焦慮生存計畫根本是天才之舉，我認為做為一個成長中的企業主，這將非常有用！這本書很棒，我希望能持續閱讀下去，一遍又一遍。強力推薦！——亞馬遜讀者Bridge   　　超讚的，容易理解和消化。對於任何實踐者來說都是很好的工具，更重要的是對於這本書的讀者而言更是如此。——亞馬遜讀者Sherworld   　　這真的是一本資訊豐富的好書！它以簡單的方式解釋焦慮以及焦慮應對技巧，但不像其他很多書那樣感覺居高臨下。——亞馬遜讀者Mrs Pepperpot【目錄】 推薦序 用對方法，就能掌握美好的年輕時光 石世明 推薦序 守護自己的心，一生的幸福是由心決定 杜家興 推薦序 與焦慮共處，先從察覺身體反應開始 鄧善庭 推薦序 在焦慮的日子裡，找到情緒的平衡點 海苔熊 前言 回到情緒正軌 第1章 認識焦慮  第2章 掌控焦慮  第3章 事情出差錯，我還是可以處理  第4章 當自己的焦慮偵探  第5章 處理憂慮  第6章 專注當下  第7章 練習安撫自己  第8章 睡個好覺  第9章 考試和課業的壓力  第10章 面對轉變  第11章 和別人談談你的焦慮  第12章 緩解焦慮經驗談  第13章 我的焦慮生存計畫  謝詞 

美好人生：史上最長期的哈佛跨世代幸福研究，解答影響一生最重要的關鍵 (1版)

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【簡介】 每個人的心中，都有個理想人生的圖像， 但再怎麼努力，總有一步之遙，總是領悟太遲。 知名的哈佛跨世代人生研究，穿越上千人的一生， 窺見人生終局的祕密，讓你別再錯過。 　　★《紐約時報》暢銷書  ★The Next Big Idea Club推薦必讀 　　★亞馬遜編輯精選最佳非文學、分類榜TOP1  ★TED Talk TOP10 　　★國際媒體重磅推薦：《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《時代雜誌》、《波士頓環球報》、《衛報》、Kirkus、TODAY、CNN、CNBC、NPR、《哈佛商業評論》、《哈佛校報》（Harvard Gazette）、《哈佛深紅報》（Harvard Crimson） 　　我們最不擅長的，就是經營自己的人生。 　　每個人都充滿矛盾又極為複雜，在追求滿足的路上，經常誤入歧途，僅靠自己的閱歷，摸索不出人生的全貌。 　　哈佛成人發展研究是最著名的跨世代幸福研究，從1938年開始，橫跨三個世代、持續近百年，研究躋身贏者圈的哈佛菁英，也追蹤波士頓貧民區的弱勢人生，連美國前總統甘迺迪也是研究個案，是史上歷時最久的龐大人類境況研究。 　　研究記錄參與者從兒時煩惱、初戀、一路上做的選擇，直到生命最終的時光，翻閱每個研究檔案，就像快轉人生，窺見未經剪輯、也不受回憶扭曲的真實人生經歷。 　　人生充滿轉折，上千個真實的人生境遇，揭露影響一生的重要關鍵。 　　本書作者沃丁格博士與修茲博士，是哈佛研究第四任主持人。兩人從這涵蓋過千人、持續近百年的研究中，得出意想不到的結論：贏在起跑點不是成功人生的保證，童年經驗、個性、出身，都不能決定幸福，最能確保一生品質的，只有最重要的一件事，就是培養正向的人際關係，這是風雨人生的溫暖保護。 　　沒有人的命運被刻在石頭上。人生是沙地上的畫，現在改變，就畫出美好。 　　我們一生中最重要的身份、行為、與經驗，都與人際關係緊密相關。但人際關係既麻煩、捉摸不定、更難以掌控，我們很容易選擇與人保持距離、靠自己就好，或者認為自己的人際關係已經沒救了、一切都太遲了。 　　兩位作者在書中深入挖掘不同的關係類型，包括哪些事對於長期親密關係很重要、早期家庭經驗對身心的影響以及我們可以如何應對、職場上常被忽略的人際交流機會，以及各式各樣的友誼可以帶來哪些驚人的好處。書中也分享許多研究洞見與方法，面對人生中的各種關係，我們都有能力促成正向改變。 　　親密關係——最懂我們的人，也是能傷我們最重的人。伴侶是我們人際宇宙的核心角色，與另一半的關係也會連帶影響生活的其他領域。如何面對親密關係中的挑戰，體會愛人與被愛的喜悅？ 　　家人之間——家對有些人來說是溫暖，有些人是疏離，對多數人而言，是一言難盡。家人是我們認識最久、關係最複雜、往往也是最難和解的人。如何在人生的旅程上不斷調適與家人的關係？ 　　工作夥伴——職場上的關係很重要、卻也充滿風險，我們為了自保，時常選擇寂寞。現實是，人生大半都在工作，職場上的關係比我們想像的更直接影響生活品質。跟同事真的可以交心嗎？ 　　美好人生，不在功成名就、財富自由之後的遙遠未來； 　　美好人生就在當下，從此刻到往後的每一天，珍惜與守護人生路上每一段重要的際遇。 　　「沃丁格與修茲帶我們追尋人生最重要的追求：有意義的人際關係。結合了超過八十年仍持續進行中的幸福研究，以及充滿情感的故事，證明了古老的智慧千真萬確──美好的人生來自於好的人際關係。」──傑．謝帝（Jay Shetty），暢銷書《僧人心態》作者及《On Purpose》podcast主持人 　　「在這個已經充斥著各種人生建議的現在，修茲與沃丁格仍獨樹一格。他們從史上最完整的成人發展研究中得出洞見，告訴我們何謂美好的一生。」──安琪拉．達克沃斯（Angela Duckworth），暢銷書《恆毅力》作者，賓州大學教授暨Character Lab共同創辦者 　　「想知道美好人生的祕密？沃丁格與修茲給出了解答。源自於史上最長期的人生研究，這本書除了告訴我們誰過得幸福、誰不快樂，更歸納出背後原因，以及你能如何將這些洞見應用於改變自己的人生，從今天開始。」──亞瑟．布魯克斯（Arthur C. Brooks），暢銷書《重啟人生》作者，哈佛甘迺迪學院暨哈佛商學院教授 　　「沃丁格與修茲是世界級的專家，告訴我們真正賦予人生意義的、那些反直覺的事物。在世界面臨前所未有的不快樂與寂寞危機之下，這本書提供了迫切的解方。」──蘿芮．桑托斯（Laurie Santos），耶魯大學心理學教授，《The Happiness Lab》podcast主持人 　　「這本充滿洞見、精采好讀、研究嚴謹的書，解答了關於幸福的祕密，提醒我們美好人生的祕訣其實早就近在眼前。」──丹尼爾．吉伯特（Daniel Gilbert），暢銷作者 　　「沃丁格與修茲寫了一本關於如何活得精采，非常重要──或許是最重要的著作。以研究為基礎，充滿可以馬上行動的建言，這本書會拓展你的大腦，豐富你的心靈。」──丹尼爾．品克（Daniel H. Pink），暢銷作者 　　「得知沃丁格與修茲要將哈佛研究得出的洞見寫成書，我非常興奮。多年來我不斷在全世界推薦他們的研究與沃丁格的TED演講，現在也等不及要推薦這本新作。這本書寫得淺顯好讀、引人入勝，而且有深厚的研究基礎，是一本能夠改變千萬人生命的重要佳作。」──塔爾．班夏哈（Tal Ben-Shahar），暢銷書《更快樂的選擇》作者  【目錄】 作者的話 第一章 關於人生，我們可能都想錯了 第二章 決定一生的隱形力量 第三章 如果可以快轉慢播自己的人生 第四章 所有苦與樂，有人分享才有意義 第五章 人生一瞬，刻意創造重要片刻 第六章 沒有不難的關係，練習直面挑戰 第七章 靈魂伴侶：與另一半的相處智慧 第八章 與家人和解：你不等於你的童年 第九章 工作也是生活：職場也能有溫暖 第十章 你不需獨自面對：朋友的力量 結語 永遠不會太遲 致謝 注釋

請問CEO，你可以有點人性嗎？ (1版)

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【簡介】 工作好煩，做人好難？ 放下CEO 的表面風光和血淚滄桑，將過往征戰的傷疤化作引路的光—— 59篇坦率敢言、詼諧中帶點「殺氣」的職場真言， 陪你打開格局、拉高視野，跨越對工作、人生、自我價值的懷疑與迷茫。 　　沒有未來目標？找不到工作意義？難道人生就只是這樣？！ 　　職場做事難，做人更難！我只是想好好上班，不行嗎？ 　　為什麼老闆總說我的想法高度不夠？還是他的腦袋異於常人？ 　　你不必當上CEO，但可以學會用CEO視角，看待工作和人生中的煩與難！ 　　繼暢銷書《外商CEO內傷的每一天》後又一力作  　　這一次，最LOCAL的外商CEO、人稱「瑪格麗特」的黃麗燕，陪你從人性法則看全局，了解為什麼同事、主管、老闆，總是和你想的不一樣？給仍在工作和人生中駐足、迷茫的你，一份有力量、有溫度的指引—— 　 　　關於人生——找不到夢想或目標？對未來沒有期待？ 　　▲沒問題，那就去找出你的絕望！透過絕望，去找出你最深層的渴望。 　　關於工作——同事難相處，卻還是得在職場上共事？ 　　▲能夠跟你不喜歡的人，或不喜歡你的人一起把事情做好，才叫做「專業」。 　　關於管理——菜鳥教不會、老鳥叫不動，為什麼帶人比自己做還累？ 　　▲領導不是耍權力，不是搞崇拜，更不是給天威！而是讓人們信任你——相信你會帶他們去更好的地方。 　　關於品牌——為什麼先突破對價格的恐懼，才能創造對價值的想像？ 　　▲商業是最好的價值交換，品牌是最棒的利他行為；讓自己成為與眾不同的品牌，提供獨一無二的價值， 　　充滿不穩定、不確定、複雜和模糊的霧卡（VUCA）時代來臨，我們無法控制外在事物的變化，但是可以學會更新自己的內在思維。書中所分享的也是瑪格麗特自我激勵的真實體悟，她以自己的經歷告訴你： 　　人生，就算匍匐，也要前進！ 　　當你身處在黎明前的黑，請記住，你最多是一無所有，絕不是一無是處。 　　※本書版稅將全額捐助家扶基金會、博幼社會福利基金會、至善社會福利基金會 　　※新書分享會將於 2024/08/25 於誠品松菸3樓Forum舉行 台美日CEO專文推薦 　　沈方正    老爺酒店集團執行長 　　程世嘉    iKala 愛卡拉共同創辦人暨執行長         　　翁秉嫻       Tory Burch日本分公司前社長 　　謝凱婷（矽谷美味人妻）    北美台灣科技年會主席 各界CEO齊聲按讚 　　朱鎮豪／前帝亞吉歐大中華區董事總經理 　　朱幸兒／世邦魏理仕台灣董事總經理 　　李御林／Škoda Taiwan總裁 　　李靜芳／遠東巨城購物中心董事長 　　余倩梅／伊萊克斯台灣總經理 　　邱明琪／JINS控股常務執董暨JINS Taiwan總經理 　　吳建甫／海尼根台灣董事總經理 　　吳伯良／前美國運通旅遊暨生活休閒服務部副總裁 　　吳偉正／晶華酒店總經理暨集團營運長 　　林之晨／台灣大哥大總經理／AppWorks董事長 　　姜惠琳／NU SKIN如新亞洲區總裁     　　陳敏慧    女董學院院長／前台灣萊雅總裁 　　陳薇雅／蓋洛普優勢觀點學院執行長／前麥當勞台灣副總裁 　　陳婉若／伊林娛樂副董事長 　　陳素貞／Swatch集團前中國區總裁 　　陳彥博／超馬好手／極限運動員     　　梁家俊／台灣必勝客總經理 　　鄒開蓮／前Verizon Media國際事業董事總經理 　　黃冠華／旭榮集團執行董事／識富天使會聯合創始人 　　龔建嘉／鮮乳坊創辦人  【目錄】 PART 1誰該負責你的人生？ 01  你，就是自己人生的負責人 02  別騙自己了，沒有「身不由己」這件事！ 03  找不到目標，那就找出你的絕望 04  大步超前，卻忘了部署 05  完美，只存在於想像 06  世界的顏色很繽紛 07  失去自信時，拉自己一把 08  痛，並快樂著 09  今天照鏡子了嗎？ 10  不要只做有熱情的事 PART 2 如何讓好事發生？ 11  能和不喜歡的人工作嗎？ 12  什麼是真正的公平？ 13  為耗損的生命設停損點 14  一次傷，要痛幾次？ 15  在言語和行動之間，保留一點餘裕 16  創造「空間」讓空氣流動 17  向上管理的最後一步 PART 3 領導，從放下自己開始 18  你要做什麼樣的領導？ 19  放掉與自己負能量的格鬥 20  記得他的好 21  幫忙，還是幫倒忙？ 22  能在保溫箱待多久？ 23  困死局，還是創新局？ 24  隨身攜帶「漢隆剃刀」 25  不要開錯戰場 26  是贏得快，還是死得更快？ 27  你的專業，含金或含沙？ 28  你要在乎誰？ 29  你是公司的瓶頸嗎？ 30  矛盾是個訊號，是心在提問 31  請人離開的起心動念 32  困擾你的是思維，不是行為 33  為什麼公司都不愛投資年輕人？ 34  尊重年輕人的追求 PART 4 活出你獨一無二的超值人生 35  向死而生 36  尊重年輕人的追求 37  金湯匙好燙！ 38  堅持，永不放棄 39  CEO的脆弱 40  殘忍的慈悲 41  快樂是個 「決定」，不是選擇！ 42  就地創業，做人生的CEO PART 5 品牌，是最好的圖利他人 43  按下Slow Motion 的按鈕 44  太初即終點 45  尊重顧客的智慧 46  企業家夫婦的爭論 47  讓每一個偶遇，都是美好記憶 48  策略聯盟，做大做強 49  商業是最好的價值交換 50  破框思考，畫對重點 51  認識你的顧客，還是只認識他的口袋？ 52  是短期補，還是長期毒？ 53  突破對價格的恐懼，才能創造對價值的想像 54  取捨的智慧 55  把市場危機變品牌生機 56  每一次相聚，都值得慶祝 57  什麼都做，但什麼都不特別？ 58  成為你自己心目中的英雄 59  AI時代如何吸引人才？    

超圖解西洋美學與藝術風格流派 (1版)

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【簡介】 　　對於藝術的體會、見解或詮釋，都是豐富、融會，並與自身生命緊密相接的。 　　本書分為兩編，第一編從美學理論出發，在欣賞藝術作品時可以有更深層、更廣袤的視野與解讀。誰創造了藝術？為何需要藝術？藝術和自然美的關係是什麼？將美學與人類自身連結，知道藝術品從創作到欣賞對人類自身的價值所在；進而探討內容與形式的問題。 　　第二編帶您遊覽西洋繪畫藝術史。在不同風格間，看到作品與歷史時代、流派的緊密相連，以及不同時期各流派之間的連動影響。古典時期的希臘藝術崇尚均衡優雅，而羅馬人偏愛寫實的精神。中世紀藝術可以說是為宗教而生，成為人們心中最溫暖的寄託；文藝復興則逐漸轉為關注現世、強調自我特質的人文主義。相較於洛可可的精緻纖巧，新古典主義回歸理性與簡單樸實。本書上從史前藝術，依年代序，到二十、二十一世紀的現代藝術流派，搭配畫作與圖解，介紹該流派理論與重要藝術家、作品。  【目錄】 序言 Introduction 導論 第一編 西洋美學 Chapter 1 美的起源與詮釋 1-1 西方之美 1-2 東方之美 Chapter 2 美與藝術 2-1 刻在石壁上的早期住民生活 2-2 自然加上人類的意念成為美 2-3 藝術的分類形式 2-4 依階級、教育程度與功能價值將藝術加以區分 Chapter 3 藝術的起源 3-1 藝術的起源之說 3-2 為藝術而藝術 3-3 為生命而藝術 Chapter 4 藝術的意義 Chapter 5 藝術的特質 5-1 藝術的見解受個人主觀情感影響甚大 5-2 以具體形象呈現藝術創作 Chapter 6 藝術的形式 6-1 何謂形式 6-2 藝術的形式與內容 6-3 形式的基本原則 Chapter 7 藝術的類別 7-1 八大類別呈現藝術多元化 7-2 文學 7-3 繪畫 7-4 雕塑 7-5 音樂 7-6 建築 7-7 舞蹈 7-8 戲劇 7-9 電影 第二編 西洋繪畫藝術風格與流派 Chapter 8 史前 8-1 舊石器時代 8-2 新石器時代 8-3 史前時代美學 Chapter 9 近東古文明 9-1 蘇美王朝與阿卡德帝國 9-2 巴比倫與亞述帝國 9-3 近東古文明的美學 Chapter 10 埃及文明 10-1 埃及的王朝分期 10-2 埃及的精神與藝術 Chapter 11 古希臘藝術 11-1 希臘藝術的分期 11-2 希臘時期的美學 Chapter 12 羅馬藝術 12-1 寫實主義的精神 12-2 帝國與城市文化 12-3 羅馬時期的美學 12-4 希臘和羅馬的風格比較 Chapter 13 中世紀藝術 13-1 中世紀的各類藝術 13-2 中世紀的美學 Chapter 14 文藝復興 14-1 多重原因和文化演變產生的文藝復興 14-2 文藝復興的萌芽 14-3 文藝復興的建築 14-4 文藝復興的雕刻 14-5 文藝復興的繪畫 14-6 文藝復興盛期的來臨 14-7 歐洲其他地區的文藝復興浪潮 14-8 文藝復興的衰退 Chapter 15 矯飾主義 15-1 疫病與宗教問題造成社會現實的疏離 15-2 矯飾主義的產生與定義 15-3 矯飾主義時期的重要畫家與畫作 15-4 矯飾主義的美學 Chapter 16 巴洛克與古典主義 16-1 在動態中捕捉瞬間的藝術風格 16-2 何謂巴洛克藝術 16-3 巴洛克藝術時期的畫家介紹 16-4 盛行於法國的古典主義 16-5 巴洛克與古典主義並盛的十七世紀 Chapter 17 洛可可藝術與新古典主義 17-1 啟蒙運動下的藝術新時代 17-2 學院派的成立 17-3 自由放縱的洛可可藝術 17-4 新古典主義美學遍及歐洲 17-5 洛可可與新古典主義並盛的十八世紀 Chapter 18 浪漫主義 18-1 藝術被邊緣化的新歐洲 18-2 拿破崙現象激起愛國情感及浪漫主義 18-3 浪漫主義風格的代表畫家 18-4 厭惡迂腐學院派而成立的前拉斐爾派 18-5 不受拘制於理性而生的浪漫主義 Chapter 19 寫實主義 19-1 「普桑式」和「魯本斯式」的論戰 19-2 面對社會現實的社會寫實畫派 19-3 戶外寫實風下產生的巴比松畫派 19-4 描繪精神世界的寫實主義美學 Chapter 20 印象主義 20-1 印象主義下的藝術環境 20-2 產生於咖啡廳內的印象主義 20-3 印象主義大師介紹 20-4 藝術成就更為成熟的後印象主義 20-5 純粹由光與夢幻構成的新印象主義 20-6 以內心的感覺寫實創作的印象主義 Chapter 21 世紀末繪畫 21-1 發源於文學的象徵主義 21-2 為藝術而藝術的唯美主義 21-3 吸收外來藝術融合而成的那比派 21-4 不滿學院派的保守觀念而形成的分離派 21-5 矛盾、恐懼、令人不安的世紀末美學 Chapter 22 二十世紀藝術 22-1 世界的迅速變化衝擊二十世紀的藝術型態 22-2 從沙龍中孕育的野獸主義 22-3 野獸主義派的代表藝術家 22-4 由自然的物體形狀產生的立體主義 22-5 立體主義派大師簡介 22-6 未來主義與其藝術家介紹 22-7 充滿不安、神祕的表現主義 22-8 二十世紀美學繪畫的特徵 Chapter 23 抽象藝術 23-1 抽象主義緣起與代表畫家 23-2 表達純粹意識的至上主義 23-3 強調結構特質的建構主義 23-4 蓄意破壞與惡意嬉鬧的達達主義 23-5 超越過去美學定義的超現實主義 23-6 超現實主義的主題與畫家介紹 Chapter 24 二十世紀中期後的藝術(1945-) 24-1 流向美國新大陸的藝術之河 24-2 抽象表現主義及其大師介紹 24-3 由抽象表現主義衍生的極限藝術 24-4 以色彩為主而生的歐普藝術 24-5 與觀眾拉近距離的普普藝術 24-6 如照片一般寫實的超級寫實主義 24-7 利用大自然而生的地景藝術 Chapter 25 總結 25-1 關於美學與繪畫藝術之再反思 25-2 藝術的寬廣，乘載人類世界的所有夢想