艱難的抉擇:台灣對安全與美好生活的追求 (1版)
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【簡介】
國家安全與經濟發展,台灣如何兩全?
美國在台協會前理事主席卜睿哲在《艱難的抉擇》探討了台灣面臨的廣泛問題與政策選擇,並就台灣可以如何幫助自己,以及美國應該如何協助台灣,提供實際的建議。對台灣來說,最艱難的政策取捨,就是如何一邊處理兩岸關係,一邊維持經濟繁榮與競爭力,讓這座美麗島上的人民,繼續過著美好的生活。台灣是1980年代全球第三波民主化的典型代表,也是華人社會中第一個在和平的狀態下逐步實現民主制度的國家。但是,今日的台灣面臨著許多內部問題與外在危機:社會的高齡化以及由此產生的世代衝突;中國長期威脅要以類似於香港的方式來統一這座美麗島,加劇了島內的本土化問題。台灣在國家安全上,嚴重依賴美國,但它必須利用自己的資源來應對北京所施加的壓力。台灣如何應對自身所面臨的內部與外部挑戰,以及美國和其他大國如何施以援手,將決定台灣是否能夠堅持自己的立場去面對中國所給予的壓力。毫無疑問,本書是英文著作裡台灣研究的翹楚。作者對台灣充滿善意,既欣賞台灣從戒嚴轉到民主,又同情台灣長年面對中共的困境。台灣自己沒人寫出關照台灣全貌的一本書。估計任何人寫出,大概也很快被貼上標籤,難以服眾。所以卜睿哲做為一個善意的、長期觀察且有深厚學術修養與政府歷練的第三者,他的中文譯本在台灣人手一本,都不算多。
――蘇起(台北論壇基金會董事長)卜睿哲是華府智庫圈內最受敬重的台灣問題專家,對於如何維持台海穩定,他有相當一貫的立場與明確的政策主張,他的冷靜觀察、周延分析與平衡觀點,不一定討好任何一方,但無論是華府、北京或台北的決策者都不得不重視。
――朱雲漢(中央研究院院士)這是一本罕見綜合性的評論台灣經濟、政治、能源、預算,及台中美三邊微妙關係的重要著作。幸運的是,作者卜睿哲博士既有淵博的知識又有實證的經驗。他以客觀的論證與流暢的文筆,增加了讀者對台灣全面的了解,值得細讀。
卜睿哲的著作在討論一個嚴肅的課題,在國家安全與經濟繁榮之間,面對台海風雲,台灣必須艱難的做出正確的抉擇。作者語重心長的提出:美中關係的惡化可能誤導台灣,台灣必須要對自身的安危做出審慎的考量,並且要冷靜的理解美國國家的長期利益及短期意圖。
台灣民眾最「艱難的抉擇」不是「安全」或「好生活」,而是二者兼得。放眼世界,台灣人民的善良與努力理應要二者共享。
――高希均(遠見天下文化事業群創辦人)
【目錄】
出版者的話 全球化潮流中的知識之窗 高希均
推薦序 台灣研究的翹楚之作 蘇起
謝辭
專門名詞說明第一章 導言
第二章 台灣民眾的態度:基本認知
第三章 台灣的政府預算
第四章 台灣的經濟
第五章 台灣的能源政策
第六章 歷史事件的政治問題
第七章 北京的對台野心
第八章 台灣自保的方法
第九章 台灣的軍事防禦
第十章 台灣的政治防禦:民族認同
第十一章 台灣的政治防禦:國家(State)
第十二章 中華人民共和國的不對稱進犯
第十三章 台灣的民主制度
第十四章 美國的政策
第十五章 怎麼辦?注釋
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人生給的答案 I:領域最強的不藏私分享,保持顛覆的習慣,挺過低谷的底層動力,在追求中不迷失自我 (2版)
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【簡介】
◆億萬級Podcast節目主持人、商界與出版界傳奇人物提摩西.費里斯生涯力作
◆《紐約時報》《華爾街日報》暢銷書、亞馬遜書店分類榜TOP1
西洋棋高手都怎麼思考?頂尖運動員有哪些抗壓法寶?
創投大師覺得最值得的一項投資?暢銷作家都怎麼找靈感?
提摩西.費里斯是跨界高手,在許多領域都寫下傳奇紀錄。他被譽為「音頻界歐普拉」,他的Podcast節目《提摩西費里斯秀》是史上第一個下載破億的商業訪談Podcast,至今總下載次數已突破九億大關。他也被《Fast Company》雜誌封為「最創新的商業人物」,二十一歲就創業成功,更是臉書、Uber等超過五十家新創企業的早期投資人。他精通五國語言、是金氏世界紀錄保持人,他寫的暢銷書被翻譯成超過三十五種語言。這本書,就是他最新、最大型的自我挑戰計劃──向全球各界頂尖強者提問,找出讓自己衝破瓶頸、把生活調控到更理想狀態的方法。
我們的思考跟行為都會落入慣性模式,他人的經驗能刺激我們跳脫框架,更聰明地突破卡關。
想得到真正有幫助的具體答案,就需要精心設計提問。不是說的容易的心靈雞湯,也不是幸運餅乾裡的陳腔濫調。為了盡可能讓每位超級大忙人願意分享,提摩西反覆推敲精煉,最後完成獨一無二的問題清單,連問題的順序都藏有玄機。從最常送人的書,到過去五年最受用的新習慣,甚至是聽過最糟糕的建議,各領域的一級玩家們,不管是創業家、運動員、作家、電影人、教育家、科學家,都踴躍回覆、坦誠分享他們最忘不掉的失敗、最值得的投資、忙碌爆炸時如何放鬆。
關鍵時刻拉你一把,改變立即可見的解惑之書
這是一本無時效性、沒有閱讀規則,在你攻略人生各種關卡時可以隨時翻閱的參考書。你可能會找到新靈感,見解也可能被打破;你可能發現慣性盲點,也可能對自己的直覺更有信心;你或許會想嘗試書中提到的新習慣,也可能有勇氣跨出改變的第一步。突破舒適圈永遠不容易,有一群開創者當嚮導,我們可以到達比想像中更遠的地方。
「人生升級大師課」精采預告:
《全面啟動》影星約瑟夫‧高登-李維:我會把困擾我、想理出頭緒的事寫下來,完整描寫自己的處境,把自己當成讀者交代所有細節,即使沒有答案,情緒也會平穩下來。
以太坊創辦人布特林:我想建議大家,盡量成為跨領域人才,跨領域知識的互動,往往對決策很有幫助。
《脆弱的力量》作者布朗:狀態不佳時,我會自問:我有睡飽嗎?有運動嗎?吃的健康嗎?我現在很焦躁是因為沒有事先定義跟遵守人際界限嗎?
《吉米法隆今夜秀》主持人吉米‧法隆:對我最受用的習慣,就是走路跟冥想。我認識的每個聰明又成功的人都有走路跟冥想的習慣。
荒野求生一哥貝爾‧吉羅斯:不要逃避辛苦,難關是我們定義自己的好機會,克服之後我們會更強壯。更重要的是記得保持善良,善良是「還好」與「頂尖」的決勝點。
西洋棋王暨武術冠軍維茲勤:我在西洋棋生涯最慘的失敗,十年後帶領我成為武術冠軍。我從無數的失敗中學到即使痛苦,也能欣賞挫折中的力與美,珍惜這種幫助自己成長的經驗。
超人氣網路作家提姆.厄本:要知道怎麼拒絕,就要先列出「答應」清單。工作上我用墓誌銘考驗判斷,這件事寫在我的墓誌銘上對我有意義嗎?社交上我用臨終考驗,我會後悔沒有跟這個人相處更多嗎?
亞馬遜讀者真心力推
「如果你是喜歡學習、總是想要變得更好的人,這本書會吸引你。」
「我畫滿重點、寫了很多筆記,而且時常回頭翻這本書。」
「你可以花幾十年從畫輪子開始,一路靠自己摸索,或者你也可以拿起這本書,讓書中的人生導師幫助你快速進步。」
「提摩西是我最愛的作家,這本書根本就是金句寶庫。每當我覺得很低落時,只要隨機翻開這本書任何一頁,都可以重新振作起來。」
「讀完這本書讓我對自己的未來比較樂觀,書中人物從很個人、很人性的角度分享自己的心路歷程,簡單的故事卻非常撼動人心。」
「我最喜歡的部分就是提摩西的提問。這些問題就是成功的演算法,可以得出很有趣、很刺激思考的答案。」
此版為2020年出版之《人生給的答案 I》更新設計版
【目錄】
序言 以後的人生,我想怎麼過?
結束不一定代表失敗 Samin Nosrat
這時代患了流於表面的病 Steven Pressfield
我想起自己一直想當作家 Susan Cain
什麼會讓我幸福 Kyle Maynard
想要擁有,就要行動 Terry Crews
忙碌是一種選擇 Debbie Millman
自尊心就是你看待自己的名聲 Naval Ravikant
自給自足只是貧困的另一種說法 Matt Ridley
我們有力量改變所有事 Bozoma Saint John
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人生的路本來就充滿困難 Janna Levin
我們需要新的多元 Ayaan Hirsi Ali
剎那閃爍的人生是多麼美麗 Graham Duncan
真相是關於什麼才正確 Mike Maples Jr.
只要勇敢跳,身體會掌控一切 Soman Chainani
就算你是水蜜桃,還是有人不愛水蜜桃 Dita Von Teese
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學愈多,愈無知 Neil Strauss
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隔天醒來,地球仍繼續轉動 Patton Oswalt
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沒有人欠你 Amelia Boone
學保羅.紐曼就對了 Joel McHale
沒有人知道自己在幹嘛 Ben Stiller
瑜伽與朋友拯救了我 Anna Holmes
事情永遠沒有表面上的好或糟 Andrew Ross Sorkin
與其批評,不如做點好事 Joseph Gordon-Levitt
跨領域互動對決策很有幫助 Vitalik Buterin
分辨哪些是機會,哪些是誘惑 Rabbi Lord Jonathan Sacks
拒看立場相同的媒體 Julia Galef
每天早上練習感恩 Turia Pitt
真理往往在兩個極端意見之間 Annie Duke
成功的人都走路和冥想 Jimmy Fallon
多樣觀點是形塑自我的關鍵 Esther Perel
河流不會迷惘,它勇往直前 Maria Sharapova
放棄控制,讓強大的潛意識主導 Adam Robinson
人生真是該死的美好 Josh Waitzkin
多選人文課程,充實思想 Ann Miura-Ko
最公平的規則 Jason Fried
成功,不需要燃燒殆盡 Arianna Huffington
對未來保持耐心,對眼前講求速度 Gary Vaynerchuk
旅途的目的不只是去加油站 Tim O'Reilly
把接下來五分鐘活到最精彩 Tom Peters
所有美好與痛苦,都是一種特權 Bear Grylls
讓勇氣戰勝安逸 Brene Brown
我能為自己與他人做到最美好的事 Leo Babauta
冥想是一個安全的空間 Mike D
如果活動就在下週二,你會答應嗎 Esther Dyson
200美元教會我的經商之道 Kevin Kelly
請記得有禮貌,守時 Ashton Kutcher
有時候不順利反而是種救贖 Brandon Stanton
人生都用來工作,沒什麼好驕傲 Jerome Jarre
不管你認為你做不做得到,你都是對的 Fedor Holz
不傷害人,忠於自己 Eric Ripert
你的存在就是被愛的理由 Sharon Salzberg
「拒絕的藝術」Wendy MacNaughton
「拒絕的藝術」Danny Meyer
「拒絕的藝術」Neal Stephenson
後記
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致謝
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人生給的答案II:領域最強的不藏私分享,保持顛覆的習慣,挺過低谷的底層動力,在追求中不迷失自我 (電子書) (2版)
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【簡介】
◆億萬級Podcast節目主持人、商界與出版界傳奇人物提摩西.費里斯生涯力作
◆《紐約時報》《華爾街日報》暢銷書、亞馬遜書店分類榜TOP1
執行長都在讀什麼書?醫生與心理師都用什麼方法紓壓?
理財網紅給年輕人的財富自由建議?一流電影人與音樂人如何維持創造力?
提摩西.費里斯是跨界高手,在許多領域都寫下傳奇紀錄。他被譽為「音頻界歐普拉」,他的Podcast節目《提摩西費里斯秀》是史上第一個下載破億的商業訪談Podcast,至今總下載次數已突破九億大關。他也被《Fast Company》雜誌封為「最創新的商業人物」,二十一歲就創業成功,更是臉書、Uber等超過五十家新創企業的早期投資人。他精通五國語言、是金氏世界紀錄保持人,他寫的暢銷書被翻譯成超過三十五種語言。這本書,就是他最新、最大型的自我挑戰計劃──向全球各界頂尖強者提問,找出讓自己衝破瓶頸、把生活調控到更理想狀態的方法。
我們的思考跟行為都會落入慣性模式,他人的經驗能刺激我們跳脫框架,更聰明地突破卡關。
想得到真正有幫助的具體答案,就需要精心設計提問。不是說的容易的心靈雞湯,也不是幸運餅乾裡的陳腔濫調。為了盡可能讓每位超級大忙人願意分享,提摩西反覆推敲精煉,最後完成獨一無二的問題清單,連問題的順序都藏有玄機。從最常送人的書,到過去五年最受用的新習慣,甚至是聽過最糟糕的建議,各領域的一級玩家們,不管是創業家、運動員、作家、電影人、教育家、科學家,都踴躍回覆、坦誠分享他們最忘不掉的失敗、最值得的投資、忙碌爆炸時如何放鬆。
關鍵時刻拉你一把,改變立即可見的解惑之書
這是一本無時效性、沒有閱讀規則,在你攻略人生各種關卡時可以隨時翻閱的參考書。你可能會找到新靈感,見解也可能被打破;你可能發現慣性盲點,也可能對自己的直覺更有信心;你或許會想嘗試書中提到的新習慣,也可能有勇氣跨出改變的第一步。突破舒適圈永遠不容易,有一群開創者當嚮導,我們可以到達比想像中更遠的地方。
「人生升級大師課」精采預告:
《人類大歷史》作者哈拉瑞:沒有人知道2040年的世界長什麼樣子,我們在學校學的東西,到四十歲可能都沒用了。所以我建議各位培養韌性與情商,才能在快速變動的風暴中抵抗巨大的壓力。
鬼才導演大衛‧林區:失敗會帶來巨大的自由,這種自由是一種快感,可以啟發你去做你真正想做的事,你才會感受到沒有恐懼、無拘無束的喜悅。《沙丘魔堡》是我最喜歡的失敗。
TED創辦人克里斯.安德森:我發現完成事情的最佳方法就是放手。人們通常都很樂於助人與合作,但如果你堅持掌控一切,就沒有人能幫到你。
橋水基金創辦人達利歐:如果我可以在任何地方放廣告看板、放上任何我想說的話,那就是:「獨立思考,但抱持極度開放的態度。」
理財網紅錢鬍子先生:高儲蓄率是擁有美好人生的最佳策略,儲蓄可以帶給你自由,而自由是創新的動力來源。
奇幻文學大師尼爾.蓋曼:心情低落、無法專注時,我會問自己:我有多久沒有好好寫東西?不管手邊在做什麼都先停下,開始動筆,開始寫作。
電音王子史蒂夫‧青木:在外巡迴時有很多不可控變數,沒辦法像在家一樣。所以我跟夥伴有一個「青木訓練營」身體管理群組,靠團隊的力量督促彼此維持規律運動、飲食健康。
亞馬遜讀者真心力推
「如果你是喜歡學習、總是想要變得更好的人,這本書會吸引你。」
「我畫滿重點、寫了很多筆記,而且時常回頭翻這本書。」
「你可以花幾十年從畫輪子開始,一路靠自己摸索,或者你也可以拿起這本書,讓書中的人生導師幫助你快速進步。」
「提摩西是我最愛的作家,這本書根本就是金句寶庫。每當我覺得很低落時,只要隨機翻開這本書任何一頁,都可以重新振作起來。」
「讀完這本書讓我對自己的未來比較樂觀,書中人物從很個人、很人性的角度分享自己的心路歷程,簡單的故事卻非常撼動人心。」
「我最喜歡的部分就是提摩西的提問。這些問題就是成功的演算法,可以得出很有趣、很刺激思考的答案。」
此版為2020年出版之《人生給的答案 II》更新設計版
【目錄】
序言 以後的人生,我想怎麼過?
我相信自己能挺過所有失敗 Franklin Leonard
別讓焦慮在腦中白吃白住 Peter Guber
你的夢想就是現實的藍圖 Greg Norman
敢嘗試就已經領先99%的人了 Daniel Ek
總是問自己:我漏掉了什麼? Strauss Zelnick
懷抱赤子之心 Steve Jurvetson
溜滑板可以改變世界 Tony Hawk
行動的結果遠比行動本身重要 Liv Boeree
為心中熱愛運動的女孩努力 Anníe Mist Þórisdóttir
不是挑戰極限,而是找到最佳 Mark Bell
沒有任何事能打亂我的訓練計畫 Ed Coan
獨立思考,但抱持極度開放的態度 Ray Dalio
敢於活在灰色地帶的道德勇氣 Jacqueline Novogratz
專家給作家的意見都是錯的 Brian Koppelman
CrossFit健身讓我深深著迷 Stewart Brand
把最重要的事當成最重要的事 Sarah Elizabeth Lewis
「勇敢說不」對成癮者毫無幫助 Gabor Maté
貝比魯斯是全壘打王,被三振次數也最多 Steve Case
沒被當成瘋子,代表夢想還不夠遠大 Linda Rottenberg
現在就放手去做吧 Tommy Vietor
做自己就好 Larry King
寶貝,平常心就好 Muna Abusulayman
沒有社會因為人民太理性而遭殃 Sam Harris
「卓越」應該是動詞 Maurice Ashley
煩惱小成本,卻不在意大的浪費 John Arnold
用每一天來衡量人生的美好 MR. Money Mustache
冥想能解決痛苦,帶來喜悅和成就感 David Lynch
可信賴第三方其實是安全漏洞 Nick Szabo
笑不出來,就輸了 Jon Call
在最低處並不是壞事 Dara Torres
流汗對我來說是一種淨化 Dan Gable
望向夜空、感覺自己的渺小 Caroline Paul
原創性只會發生在現實的邊緣 Darren Aronofsky
有時候沒成的交易,才是最成功的交易 Evan Williams
少攝取糖分,特別是汽水跟果汁 Bram Cohen
堅持掌控一切,就沒人能幫到你 Chris Anderson
停下手邊的瞎忙,真的開始寫點東西 Neil Gaiman
每天都是活出傑作的機會 Michael Gervais
眼睛離開目標時,才會看見嚇人的阻礙 Temple Grandin
獨立思考,你的想法跟他人一樣重要 Kelly Slater
發揮到極限就是最好的結果 Katrín Tanja Davíðsdóttir
改善自己的弱點,而不是追求別人的強項 Mathew Fraser
不要「做自己」 Adam Fisher
不斷突破極限,才能成就偉大 Aisha Tyler
想辦法更接近自己選擇的路 Laura R Walker
人生會給我們挑戰,讓我們成長 Terry Laughlin
艾利森留下了四十幾本《人月神話》 Marc Benioff
氣勢遠比任何言語重要 Marie Forleo
我用九型人格檢視所有重要關係 Drew Houston
大好機會從來不會表明自己是大好機會 Scott Belsky
我們應該不斷重新衡量自己的信念 Tim McGraw
願意花多少錢再次經歷此刻 Muneeb Ali
有效溝通非常重要 Craig Newmark
大家都知道的事,你就很難再做出貢獻 Steven Pinker
我熱愛兒童文學 Gretchen Rubin
我如何面對問題的評價不會消失 Whitney Cummings
最好的點子都是前所未見的 Rick Rubin
活在當下 Ryan Shea
對現狀客觀謹慎,對未來抱持無限希望 Ben Silbermann
沒有人有資格告訴你該如何體驗這世界 Vlad Zamfir
勉強答應才是對所求者的不尊重 Zooko Wilcox
你想要的一切,都在恐懼的另一頭 Stephanie McMahon
不用花力氣說服別人接受自己的觀點 Peter Attia
比起跟隨潮流,更應該看見潮流 Steve Aoki
想在人生中成長,就要主動追求壓力 Jim Loehr
想避免批評,最後會一事無成 Daniel Negreanu
自律就是自由 Jocko Willink
我們對可能與不可能,會先入為主 Robert Rodriguez
別浪費任何一個危機 Kristen Ulmer
重視韌性和情緒智商 Yuval Noah Harari
「拒絕的藝術」Wendy MacNaughton
「拒絕的藝術」Danny Meyer
「拒絕的藝術」Neal Stephenson
後記 學會享受痛苦!
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發光體:從太陽、月亮看生命追求與心靈整合 (1版)
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【簡介】
了解日、月作為人格特質的描述只是理解占星的起點,
發展發光體象徵的能量,讓我們成為自己內在潛力的完美載具,
才是我們能展現的最高成就。
────麗茲‧格林、霍華‧薩司波塔斯
太陽與月亮,天空中最顯眼的兩個星體,在早期占星理論中稱為發光體,是「啟迪的引導者」,定義人們渴望之所在。太陽是動態的原則,其象徵意象會在生命各階段發展開來;月亮則是私密、本能的需求面向,對滋養生活不可或缺。探索太陽、月亮在占星、心理成長的意涵,對於認識自己來說,意義重大。
這本《發光體》是由心理占星界的天后天王────麗茲‧格林、霍華‧薩司波塔斯的講座編輯而成。他們妙語如珠、深入淺出,將太陽與月亮的神話地圖做了輻射梳理,引用史學、神話傳說與心理學理論,娓娓道出日、月的象徵意涵,更對生命本質作了撼人的探問,令人不時停下閱讀腳步檢視自身。
《發光體》也是一本從初學者到占星老手都值得珍藏的傑作。初學者可透過本書深化對日、月意涵的體認;對於老手而言,本書第三部端出的祖孫三代星盤比對探討,在中文占星書裡前無古人,而關於月相的討論,更完備了日、月占星的論述,滿足占星饕餮的求知欲。
生命往復變化(月亮),卻也存在著某種永不消逝的質地(太陽);在反覆又紛亂的生活中看見持續的召喚、邁向整合,是認識太陽與月亮的目的。當自身平衡了,生活中的起落都是成就自我的養分。
本書特色
★ 有助深入了解太陽與月亮的本質。
占星中的太陽與月亮永遠比我們想的更深、更廣。本書引領讀者透過神話、透過字源、透過榮格心理學深度認識太陽與月亮的象徵意涵,回歸兩大星體的本質與重要性。
★ 透過問答促進思考、獲得新知並增加印象,也會忍不住研究自己的星盤。
搶先一窺精彩問答:「我看到有好幾個人舉手。別問了,我很清楚其中會有人問:『日月同星座又會有什麼樣的表現?』對吧,我看到有人點頭。每次都會有人問這種問題。我要把這個問題刻在我的墓碑上,順便加上『空宮的意涵』,但這其實是很荒謬的問題,因為各位都很清楚,宮位絕對不會是空的,每個宮位都會有一個星座,也要考量守護該宮位的行星。」
★ 收錄案例解析,幫助初學者學習、也幫助進階者提升解盤能力。
收錄八張星盤,從個人星盤到祖孫三代星盤的解析,讓占星學習更加完整、全面。其中第三部的祖孫三代星盤比對探討,就中文占星書而言更是珍稀少見,絕對可滿足占星饕餮的求知欲!
專業推薦
白 瑜|占星專家
愛卡 Icka|美國占星研究協會(ISAR)認證占星師(C.A.P.)暨終身會員
詹牧澄|占星 / 親子教養講師
鐘 穎|心理學作家、愛智者書窩版主
──── 專業推薦(按姓氏筆劃排列)
我經常告訴學生,如果在星盤裡迷路,月亮和太陽就是你回家的路標。────鐘穎
人們從大自然裡獲益,高掛天幕的發光體功不可沒。然而耀眼的太陽無法以肉眼直視,倒是月亮反射太陽的光,故可先滿足月亮的需求以邁向太陽象徵的英雄形象,兩者相輔相成。────愛卡 Icka
【目錄】
推薦序|當你心中的月光隱滅,靈魂的太陽仍在散發光芒 / 鐘穎
導 讀|發光體的魅力與智慧 /愛卡Icka
前 言
第一部 月亮
母親與母系制度:月亮的神話與心理學 / 麗茲.格林
初戀:月亮作為關係中的象徵 / 霍華.薩司波塔斯
第二部 太陽
千面英雄:太陽及意識發展 / 麗茲.格林
太陽、父親與自我的出現:個體化發展過程中的父親角色 / 霍華.薩司波塔斯
第三部 合體
占星中的太陽與月亮:案例討論 / 麗茲.格林、霍華.薩司波塔斯
生命的節奏:月相週期之討論 / 麗茲.格林
看更多
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從1%的選擇開始,去做你真正渴望的事:每天7分鐘微行動,在追求中釐清優先順序,每個選擇都為人生加分 (1版)
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前言
現在的生活是你想要的嗎?
第一章
從1%的選擇開始,改變人生——什麼是七分鐘行動計畫?
第二章
你把時間用在哪裡?——一天一個微行動,啟動人生正向連結
第三章
七個問題,聚焦人生最重要的事——讓每個選擇都為人生加分
第四章
你是否清醒地活著?——三步驟建立行動系統,隨時保有方向感
第五章
你有企圖心嗎?——戒掉「我想要」,改說「我決定」
第六章
是否持續成長與學習?——為什麼習慣會成為學習的阻礙
第七章
你全心投入嗎?——早上11點前完成五件最有價值的事
第八章
你經得起磨練嗎?——堅定是種選擇,意志力可以鍛鍊
第九章
你處於「順流」狀態中嗎?——八個關鍵帶你走出逆境,進入順流
第十章
你有信仰嗎?——唯有信仰能將生命與最重要的一切串聯
結 語
走吧!去做你真正渴望的事
附 錄
三十一天行動計劃
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