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【簡介】 儘管這些火災的型態不一,諸如社區縱火、森林火災、化工廠爆炸、瓦斯氣爆,甚至車船起火;其背後所隱藏的原因亦相當地複雜,往往涉及法令政策、執法尺度,或是人為的犯罪。然而火災的形成,追根究底不外乎是起火源與火災環境的結合。也就是說任何的火災,總有其脈絡可尋的方向,往往可以從火災學的學理原則,推敲其箇中的原因,應用科學的方法,作為火災模型的重建。因此,火災研究的基礎,還是這些歷久不易的火災學定義,並且是所有消防人員所必備的,例如基本火災定義與特性、火災風險與統計分析,以及火災溫度與時間軸之歷程等,除可作為各類火災搶救的應變對策,探討消防人員救災的潛在危害程度之外,更可作為火災預防政策的研擬與修訂之參考基準。 【目錄】 Ch1 緒論 第一節 火災之概念 2 第二節 火災與氣象 16 第三節 火災統計與火災紀錄 25 第四節 火災後建築物及物品損失計算基準 29 第五節 習 題 37 Ch2 燃燒概論 第一節 概說 50 第二節 熱量傳遞 68 第三節 物質之發火條件 75 第四節 發火源種類 86 第五節 木材之發火與燃燒 95 第六節 習 題 106 Ch3 爆炸工學 第一節 爆炸之意義與分類 128 第二節 高壓氣體爆炸 138 第三節 分解爆炸 147 第四節 粉塵爆炸 152 第五節 蒸氣爆炸 168 第六節 習 題 170 Ch4 煙與熱氣 第一節 煙之物理特性 184 第二節 煙之危害 191 第三節 煙霧之流動與蔓延 200 第四節 煙霧之控制與管理 207 第五節 火災熱流現象 217 第六節 避難驗證及電腦模擬 225 第七節 性能式防火避難安全設計 244 第八節 手算性能式驗證 248 第九節 習 題 261 Ch5 建築物火災之特性 第一節 木造建築物火災 276 第二節 耐火建築物火災 282 第三節 高樓建築物火災 298 第四節 地下建築物火災 313 第五節 撒水動作介紹 316 第六節 習 題 343 Ch6 電氣火災概論 第一節 焦耳熱 356 第二節 放電火花之熱 365 第三節 靜電 370 第四節 電氣火災的預防管理 391 第五節 習 題 397 Ch7 化學火災概論 第一節 危險物品之定義與種類 410 第二節 自然發火 426 第三節 混合危險 450 第四節 引火 456 第五節 可燃性氣體與液體 465 第六節 危害物質災害之搶救 473 第七節 習 題 478 Ch8 滅火劑與滅火效果 第一節 氣體滅火劑 494 第二節 液體滅火劑 503 第三節 固體滅火劑 511 第四節 滅火劑之適用 516 第五節 習 題 518
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書名:消防警察特考普物普化考前重點直擊 作者:詹景麟 出版社:鼎茂 出版日期:2014/05/00 ISBN:9789863450405 內容簡介 本書特色 1. 本書採取重點整理與考古題解題為主,針對考前30天衝刺所撰寫。 2. 版面上有一些空白處提供作個人學習計算與重點補充。 3. 考試前3-5日將本書快速複習一次可幫助觀念建立與單位釐清。 目錄 第一篇 普通物理學概要 CH1 基礎 CH2 流體力學 CH3 能量的物理現象 CH4 熱力學定律 CH5 物質的分子性質 CH6 聲波的物理性質 CH7 光的物理性質 CH8 靜電與其物理性質 CH9 電與其物理性質 CH10 磁與電磁場 CH11 電子學概念 CH12 近代物理學 第二篇 普通化學概要 CH1 概論 CH2 化學基礎 CH3 酸和鹼 CH4 平衡 CH5 電化學 CH6 金屬與冶金 CH7 核化學 CH8 有機化學 CH9 生物化學 附錄 附錄一 化學元素週期表 附錄二 鮑林之相對電負度(Pauling electronegativity) 附錄三 長度換算表 附錄四 重量換算表 附錄五 能量換算表 附錄六 SI CGS系及重力系單位的對照表
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【簡介】 本書主要作為消防考試用書,但其中火災科學及爆炸工學部分之論述亦可作為職安考試之準備領域。本書改版內容融入近年各類火災學考試命題趨勢及題型重點,對較難理解之學理盡量以口語化敘述並輔以口訣及圖表說明,各章結束並附有精選歷屆選擇及申論題詳解強化考生學習職能,本書內容由淺入深適合消防四等特考,消防設備士、消防甄試、消佐班及二技考試使用,此次再版適度融入「火災動力學」之精闢理念解說,增加精度及廣度期盼考生在參加消防三等特考、消防設備師及消防研究所考試更能得心應手。 本書內容適用於消防科系之火災學教科用書,也可以幫助非消防科系考生準備參加各項消防領域的考試。本書共分八章,第一章至第六章,主要是系統式的探討與解說燃燒與火災之學理及觀念,舉凡燃燒與火災現象、火災成長與濕度之影響、燃燒之化學反應方程式、發火源與燃燒型式、燃燒所需之空氣量與燃燒溫度、燃燒界限與點火能量、火災之熱量傳遞與延燒、濃煙之危害與煙控原理、煙熱流現象、化學災害與搶救、火災燃燒型式與量化計算、可燃物之火載量與燃燒持續時間及各類型火災現象等,對於重要之火災與爆炸現象,例如:滾燃、閃燃、複燃、沸溢、溢流、油池火災、火球火災、蒸氣雲火災、儲槽火災及沸騰液體膨脹蒸氣爆炸(BLEVE)等,也有詳細定義、分析、比較及附圖表解說。第七章及第八章解說較為獨立且專業之內容,第七章探討爆炸工學,討論火藥與炸藥、蒸氣、粉塵、分解、反應失控及高壓氣體爆炸等之現象與危害。第八章則在探討氣態、液態、固態之滅火藥劑種類與滅火機制及滅火設備之組成等。 在各章節之編排方面,其順序涵蓋: (1)考試重點:引導讀者由淺入深分層次建立各學習領域之基礎觀念及計算能力 (2)計算題型整理:將章節之計算公式及限制條件再次以表格方式整理,統整並加強讀者之計算實力及信心 (3)精選試題:分為選擇題與申論題二部分,包含近幾年各種消防考試之考古題及作者精心設計之題目含答案及詳細解說。 【目錄】 總章 火災學總整理 學習地圖 第一章 燃燒與火災理論 第二章 燃燒所需之空氣量 第三章 熱量傳遞與發火條件 第四章 煙與熱流現象 第五章 火災類型分析 第六章 危險物品及化學災害 第七章 爆炸工學 第八章 滅火藥劑與設備
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【簡介】 國內第一本針對水電施工圖套繪編寫的實務手冊!四版加入全新特輯【同層排水施工圖繪製案例及解說】「圖面繪製」與「現場施工」的落差是業界長久以來的難題,未在縝密檢討下套繪完成的水電圖,常使按圖索驥的現場人員面臨諸多突發的施工衝突,延宕工期不說,甚至導致施工錯誤,嚴重影響工程品質。對於套繪人員而言,如能以全知全能的觀點面對套繪作業的任務,施工衝突都是可以在套繪階段就能一一釐清、調整並排除的,這也是本書編撰的目的。本書著重於套繪作業關鍵順序與原則的掌握,並以水電各式系統作為演練案例,所有步驟皆依套繪作業之最佳工作邏輯編排而成,並整合作業所需之工具與資源,是初學者最佳入門教本,也是套繪人員強化既有技能的關鍵指引。因應112年起「建築技術規則建築設備編」第29-1條「建築物採同層排水系統」開始施行,四版加入全新特輯【同層排水施工圖繪製案例及解說】,包含降板式、牆面式+架高式兩種製圖案例,說明繪圖步驟、佈管、高程繪製、立面說明等圖面資訊,讀者可快速認識同層排水的主要型式,掌握其檢討原則及繪製注意事項。■ 本書特色衝突解決!最速套繪工作邏輯 說明套繪作業的順位〈排水→空調→消防→動力系統〉及工作邏輯,從作業四階段〈圖面整合→管路清圖→正式套繪→檢討送審〉統御工作重點。龐雜征服!最強套繪介面整合 水電施工圖繪製作業千頭萬緒,本書按步驟說明圖面整理、清圖準備、正式套繪之步驟,各系統並有實案演練單元,提供與實務接軌的套繪衝突情境及解決方案。難點突破!最佳套繪工具資源 書內包含業界常用的套圖所需資料,包含風管曲度變化畫法、各式管材規格與配置尺寸對應表、自來水用戶用水設備標準、常用電工法規、建築物給水排水設備技術規範精錄。(以上皆為書面資料,非光碟資料庫等配件) 【目錄】 ◆套繪作業之順序與考量◆水電施工套繪流程圖第1篇 套繪準備作業 第1章 圖檔收集及檔案歸類存放作業 第2章 環境設定 第3章 出圖圖框確定 第4章 出圖型號表及字高定義 第5章 工作底圖建立與圖層篩選第2篇 建築&結構&水電圖整理 第1章 整理建築圖、結構圖、機電圖 第2章 外部參考各系統圖及整合圖層篩選第3篇 管路清圖 步驟1 立面管路清圖 ● 立面管路清圖程序/圖面清點與準備 ● 實案演練 排水系統 動力系統 給水系統 對講&避雷接地系統 步驟2 平面管路清圖 ● 平面管路清圖程序/清圖提醒記號標記法 ● 實案演練 動力系統 監控系統 排水系統 空調通風系統 照明圖 插座圖 弱電系統 消防、撒水、泡沫系統 給水系統第4篇 各系統管路套繪 Part1 圖面高程標示&管路外徑尺寸統一 Part2 正式套繪作業 ● 套繪作業之順序與考量 ● 套繪作業之步驟 ● 實案演練 排水系統 空調系統 消防、泡沫、灑水系統 動力系統 Part3 穿樑、牆、地面開孔 ● 開孔圖 各系統常見穿牆、樑、上下行管路開孔圖 整合各系統之牆、地面開孔圖及穿樑圖 Part4 牆面端點圖 ● 立面圖1~立面圖7 Part5 吊架圖 ● 吊子圖塊及尺寸 ● 吊架最大間隔與管材對照表 ● 電纜架吊架安裝要點 ● 常用吊架圖 風管 空調通風 弱電線槽 消防泡沫 消防管路 消防灑水 動力管排 排水管排 給水管排 Part6 圖面版次管理及施工圖送審 ● 圖面版次管理 圖面版次管理流程 圖框版次填寫說明 ● 施工圖送審 ● 施工圖檢討備忘錄 水電與建築圖面須配合檢討之要項 施工圖繪製檢討原則 ● 施工圖繪製檢討案例 A:地下室通風系統「短循環」現象 B:穿越外牆之管路應作「過牆止水套管」 C:未考量隔間施作後對設備配置之限制特輯 同層排水施工圖繪製案例及解說 ● 繪製例─降板式 ● 繪製例─牆面式+架高式第5篇 附錄工具附錄1 常用管材資料 ● 穿樑系統代號 ● 套管尺寸與管路規格對應表 ● 鋼樑容許開孔最大最大孔徑及位置 ● 結構樑容許開孔最大最大孔徑及位置 ● PVC管規格一覽表 ● PVC管規格代稱 ● 管材尺寸與管心間距之對應表 ● ㄇ型槽鐵尺寸與規格表 ● 型鋼尺寸與規格 ● 風管配置要點附錄2 相關法規集成 ● 常用電工法規 第6節 安培容量 第8節 接地及搭接 第10節 過電流保護 第11節 漏電斷路器之裝置 第13節 導線之標示及運用 ● 建築物給水排水設備設計技術規範(摘錄) ● 自來水用戶用水設備標準 ● 臺北自來水事業處用戶表位設置原則附錄3 人體尺度與室內空間參考圖
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【簡介】 收集最新的建築技術規則修訂內容,採適中的開本尺寸以橫式編排,攜帶及快速檢索皆能相應。原法規各圖例利用修圖方式清晰化,務使讀者更容易地讀取、檢索建築技術規則各條文,用於法規檢討、應試準備、深入研讀皆能得心應手。 ■ 第22版與上版之差異 新增建築設計施工編第141、142、144條「防空避難設備」預告修正條文(114年6月30日台內國字第1140807100號公告預告修正) ■ 本書附以下預告修正條文 建築設計施工編第137條「車庫等之建築物防火構造」 建築設計施工編第141、142、144條「防空避難設備」 建築構造編第64、65條「基礎構造地基調查」 ■ 本書附已發布未施行之條文 建築設計施工篇第301條(另訂施行日期) ■ 適用對象 ◎ 建築師 ◎ 結構&土木技師 ◎ 建管行政公務單位 ◎ 室內設計與裝修公司 ◎ 水電消防設備公司 ◎ 建築物公共安全檢查機構 ◎ 建設公司與土地投資者 ◎ 自力購地建屋民眾 ◎ 建築師考試 ◎ 建築工程高考三等&普考考試 ◎ 建築物室內裝修工程管理技術士考試 ◎ 建築物室內設計工程管理技術士考試 ◎ 建築工程管理技術士考試 ◎ 營造工程管理技術士考試 ◎ 建築物公共安全檢查簽證及申報培訓課程 ◎ 大專院校建築法規相關 本書特色 檢索效率 第一 最速編.章.節.條查找系統 版本領先 第一 最新頒布條文即時收錄 圖例清晰 第一 最高解析圖例隨文釋義 【目錄】 關鍵字索引 總則編(第1條~第7條) 建築設計施工編 第一章 用語定義(第1條) 第二章 一般設計通則(第2條~第62條) 第一節 建築基地(第2條~第6條) 第二節 牆面線、建築物突出部份(第7條~第10條) 第三節 建築物高度(第11條~第24-1條) 第四節 建蔽率(第25條~第29條) 第五節 容積率(第30條~第30-1條) 第六節 地板、天花板(第31條~第32條) 第七節 樓梯、欄杆、坡道(第33條~第39條) 第八節 日照、採光、通風、節約能源(第39-1條~第45-8條) 第九節 防音(第46條~第46-7條) 第十節 廁所、污水處理設施(第47條~第51條) 第十一節 煙囪(第52條~第54條) 第十二節 昇降及垃圾排除設備(第55條~第56條) 第十三節 騎樓、無遮簷人行道(第57條~第58條) 第十四節 停車空間(第59條~第62條) 第三章 建築物之防火(第63條~第88條) 第一節 適用範圍(第63條~第65條) 第二節 雜項工作物之防火限制(第66條~第68條) 第三節 防火構造(第69條~第78條) 第四節 防火區劃(第79條~第87條) 第五節 內部裝修限制(第88條) 第四章 防火避難設施及消防設備(第89條~第116條) 第一節 出入口、走廊、樓梯(第89條~第99-1條) 第二節 排煙設備(第100條~第103條) 第三節 緊急照明設備(第104條~第105條) 第四節 緊急用昇降機(第106條~第107條) 第五節 緊急進口(第108條~第109條) 第六節 防火間隔(第110條~第112條) 第七節 消防設備(第112-1條~第116條) 第四章之一 建築物安全維護設計(第116-1條~第116-7條) 第五章 特定建築物及其限制(第117條~第139條) 第一節 通則(第117條~第120條) 第二節 戲院、電影院、歌廳、演藝場及集會堂(第121條~第128條) 第三節 商場、餐廳、市場(第129條~第132條) 第四節 學校(第133條~第134-1條) 第五節 車庫、車輛修理場所、洗車場、汽車站房、汽車商場(包括出租汽車及計程車營業站)(第135條~第139條) 第六章 防空避難設備(第140條~第144條) 第一節 通則(第140條~第143條) 第二節 設計及構造概要(第144條) 第七章 雜項工作物(第145條~第149條) 第八章 施工安全措施(第150條~第159條) 第一節 通則(第150條~第151條) 第二節 防護範圍(第152條~第153條) 第三節 擋土設備安全措施(第154條) 第四節 施工架、工作台、走道(第155條~第157條) 第五節 按裝及材料之堆積(第158條~第159條) 第九章 容積設計(第160條~第166-1條) 第十章 無障礙建築物(第167條~第177-1條) 第十一章 地下建築物(第178條~第226條) 第一節 一般設計通則(第178條~第194-1條) 第二節 建築構造(第195條~第200條) 第三節 建築物之防火(第201條~第206條) 第四節 防火避難設施及消防設備(第207條~第217條) 第五節 空氣調節及通風設備(第218條~第224條) 第六節 環境衛生及其他(第225條~第226條) 第十二章 高層建築物(第227條~第259條) 第一節 一般設計通則(第227條~第233條) 第二節 建築構造(第234條~第240條) 第三節 防火避難設施(第241條~第244條) 第四節 建築設備(第245條~第259條) 第十三章 山坡地建築(第260條~第268條) 第一節 山坡地基地不得開發建築認定基準(第260條~第262條) 第二節 設計原則(第263條~第268條) 第十四章 工廠類建築物(第269條~第280條) 第十五章 實施都市計畫地區建築基地綜合設計(第281條~第292條) 第十六章 老人住宅(第293條~第297條) 第十七章 綠建築基準(第298條~第323條) 第一節 一般設計通則(第298條~第301條) 第二節 建築基地綠化(第302條~第304條) 第三節 建築基地保水(第305條~第307條) 第四節 建築物節約能源(第308條~第315條) 第五節 建築物雨水及生活雜排水回收再利用(第316條~第319條) 第六節 綠建材(第320條~第323條) 建築構造編 第一章 基本規則(第1條~第55條) 第一節 設計要求(第1條~第7條) 第二節 施工品質(第8條~第9條) 第三節 載重(第10條~第31條) 第四節 耐風設計(第32條~第41條) 第五節 耐震設計(第41-1條~第55條) 第二章 基礎構造(第56條~第130-2條) 第一節 通則(第56條~第62條) 第二節 地基調查(第63條~第68條) 第三節 淺基礎(第69條~第88條) 第四節 深基礎(第88-1條~第121條) 第五節 擋土牆(第121-1條~第121-4條) 第六節 基礎開挖(第122條~第130條) 第七節 地層改良(第130-1條~第130-2條) 第三章 磚構造(第131條~第170-14條) 第一節 通則(第131條~第132條) 第二節 材料要求(第133條~第140條) 第三節 牆壁設計原則(第141條~第150條) 第四節 磚造建築物(第151條~第156-3條) 第五節 (刪除)(第157條~第164條) 第六節 加強磚造建築物(第165條~第170條) 第七節 加強混凝土空心磚造建築物(第170-1條~第170-11條) 第八節 砌磚工程施工要求(第170-12條~第170-14條) 第四章 木構造(第171條~第234條) 第五章 鋼構造(第235條~第331條) 第一節 設計原則(第235條~第240條) 第二節 設計強度及應力(第241條~第258條) 第三節 構材之設計(第258-1條~第273條) 第四節 (刪除)(第274條~第286條) 第五節 接合設計(第287條~第321條) 第六節 (刪除)(第322條~第331條) 第六章 混凝土構造(第332條~第495條) 第一節 通則(第332條~第337條) 第二節 品質要求(第337-1條~第374條) 第三節 設計要求(第374-1條~第406條) 第四節 耐震設計之特別規定(第407條~第412-1條) 第五節 強度設計法(第413條~第439條) 第六節 工作應力設計法(第439-1條~第445條) 第七節 構件及特殊構材(第445-1條~第495條) 第七章 鋼骨鋼筋混凝土構造(第496條~第520條) 第一節 設計原則(第496條~第503條) 第二節 材料(第504條~第505條) 第三節 構材設計(第506條~第511條) 第四節 接合設計(第512條~第517條) 第五節 施工(第518條~第520條) 第八章 冷軋型鋼構造(第521條~第540條) 第一節 設計原則(第521條~第526條) 第二節 設計強度及應力(第527條~第531條) 第三節 構材之設計(第532條~第537條) 第四節 接合設計(第538條~第540條) 中英文索引(第1章~第6章) 建築設備編 第一章 電氣設備(第1條~第25條) 第一節 通則(第1條~第2-1條) 第二節 照明設備及緊急供電設備(第3條~第10條) 第三節 特殊供電(第11條~第16條) 第四節 緊急廣播設備(第17條~第18條) 第五節 避雷設備(第19條~第25條) 第二章 給水排水系統及衛生設備(第26條~第41條) 第一節 給水排水系統(第26條~第36條) 第二節 衛生設備(第37條~第41條) 第三章 消防設備(第42條~第77條) 第一節 消防栓設備(第42條~第50條) 第二節 自動撒水設備(第51條~第63條) 第三節 火警自動警報器設備(第64條~第77條) 第四章 燃燒設備(第78條~第90條) 第一節 燃氣設備(第78條~第85條) 第二節 鍋爐(第86條~第88條) 第三節 熱水器(第89條~第90條) 第五章 空氣調節及通風設備(第91條~第107條) 第一節 空氣調節及通風設備之安裝(第91條~第99條) 第二節 機械通風系統及通風量(第100條~第102條) 第三節 廚房排除油煙設備(第103條~第107條) 第六章 昇降設備(第108條~第132條) 第一節 通則(第108條~第109-1條) 第二節 昇降機(第110條~第120條) 第三節 昇降階梯(第121條~第129條) 第四節 昇降送貨機(第130條~第132條) 第七章 受信箱設備(第133條~第135條) 第八章 電信設備(第136條~第144條) 建築技術規則(歷次修訂、增訂、刪除條文) 建築技術規則(已發布未施行及預告修正修文) 建築物無障礙設施設計規範 中華民國108年1月4日台內營字第1070820550號令修正,自108.7.1生效 中華民國109年5月11日內授營建管字第1090805039號函修正部分規定 「建築技術規則」v.s「建築物無障礙設施設計規範」相關設計項目檢索表 第一章 總則 101 依據 102 適用範圍 103 一般事項說明 104 用語定義 105 參考附錄 第二章 無障礙通路 201 適用範圍 202 通則 203 室外通路 204 室內通路走廊 205 出入口 206 坡道 207 扶手 第三章 樓梯 301 適用範圍 302 通則 303 樓梯設計 304 樓梯梯級 305 樓梯扶手 306 警示設施 307 戶外平台階梯 第四章 昇降設備 401 適用範圍 402 一般規定 403 引導標誌 404 昇降機進出及等待搭乘空間 405 昇降機門 406 昇降機廂 第五章 廁所盥洗室 501 適用範圍 502 通則 503 引導標誌 504 廁所盥洗室設計 505 馬桶及扶手 506 無障礙小便器 507 洗面盆 第六章 浴室 601 適用範圍 602 通則 603 引導標誌 604 門 605 浴缸 606 淋浴間 第七章 輪椅觀眾席 701 適用範圍 702 通則 703 席位尺寸 704 配置 第八章 停車空間 801 適用範圍 802 通則 803 引導標誌 804 汽車停車位 805 機車停車位及出入口 第九章 障礙標誌 901 適用範圍 902 通則 第十章 無障礙客房 1001 適用範圍 1002 通則 1003 衛浴設備 1004 設置尺寸 1005 客房內求助鈴 參考附錄 附錄1 基本尺寸 A101 適用範圍 A102 輪椅 附錄2 視覺障礙者引導設施設計指引 A201 適用範圍 A202 視覺障礙者引導設施 附錄3 無障礙機械遊樂設施 A301 適用範圍 A302 無障礙機械遊樂設施 A303 無障礙入口 A304 搭乘等候區 A305 機械遊樂設施之輪椅席位 A306 移位式機械遊樂設施 A307 陪同人座位 附錄4 其他設施 A401 適用範圍 A402 基地內路緣坡道 A403 結帳櫃檯及服務台 A404 金融機構之自動化服務設備 A405 其他
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【簡介】 ◎每篇章節皆有自我評量供讀者檢驗知識 ◎本書有大量圖表,整理過後讓讀者更易吸收 ◎難度高的內容附有註解,讓讀者閱讀時可發揮最佳學習效果 ◎配置精美教學投影片,讓教師教學事半功倍 ◎除可作為相關科系上課參考用書,亦適合國家專技考試的準備 本書作者鑑於目前許多消防叢書中,較缺乏適合提供大專院校對於消防設備專業知識較為完整的書籍,參考各類相關書目後,從火災特性、消防法的內容,以及各種消防設備的設置規定,都有詳盡介紹與解說,並且依照消防署最新公布的「各類場所消防安全設備設置標準」,編寫完成本書。 即便現代科技日新月異,對於火災的預防以及火災更有效的撲滅方法依然相形見絀。本書雖然是為專業領域的人員所編寫,但身處於大火危機潛伏的現代環境中,像電線走火、電器設備無端爆炸的意外事故不斷發生,除了在電視新聞裡看到烈焰高漲時所引發的不安情緒外,閱讀本書將為我們在懷抱「星星之火,可以燎原」的觀念外,多點見解。 【目錄】 第一篇 火災學概論 第1章 燃 燒 第2章 火 災 第3章 建築物火災 第4章 化學火災 第5章 爆 炸 第6章 靜電與電氣火災 第二篇 法規 第1章 消防法 第2章 消防法施行細則 第三篇 水系統消防安全設備 第1章 消防幫浦加壓送水裝置 第2章 室內消防栓設備 第3章 室外消防栓設備 第4章 自動撒水設備 第5章 水霧滅火設備 第6章 泡沫滅火設備 第7章 連結送水管 第8章 消防專用蓄水池 第四篇 化學系統消防安全設備 第1章 滅火器 第2章 二氧化碳滅火設備 第3章 乾粉滅火設備 第4章 海龍滅火設備及海龍替代品 第五篇 警報系統消防安全設備 第1章 火警自動警報設備 第2章 手動報警設備 第3章 緊急廣播設備 第4章 瓦斯漏氣火警自動警報設備 第5章 一一九火災通報裝置 第六篇 避難系統設計 第1章 標示設備 第2章 避難器具 第3章 緊急照明設備 第4章 排煙設備 第5章 緊急電源插座 第6章 無線電通信輔助設備 第7章 其他相關規定 第七篇 公共危險物品等場所消防設計及消防安全設備 第1章 消防設計 第2章 消防安全設備 參考書目及文獻
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國家考試作文 得分技巧及寫作要領(第七版):隨書附贈:歷屆國家考試公文試題分類(90年-108年)、歷屆國家考試作文試題分類(82年-87年)的QR CODE。 ISBN13:9789865220792 出版社:五南圖書出版 作者:李智平 裝訂/頁數:平裝/528頁 規格:23cm*17cm*3cm (高/寬/厚) 版次:7 出版日:2020/09/25 中國圖書分類:寫作;修辭 內容簡介 本書不同於坊間的作文參考書,而是針對學習者最欠缺的寫作方法與寫作材料,做為重點訴求,將經典中的文史知識作系統而深入的介紹,之後才教導如何運用這些文史資料作出一篇有結構、有系統、又有內涵的好文章。──東吳大學中文系羅麗容教授 不特寫字宜摹仿古人間架,即作文亦宜摹仿古人間架。──曾國藩 學習,從摹仿開始,但不是抄襲。 隨書附贈: 歷屆國家考試公文試題分類(90年-108年) 歷屆國家考試作文試題分類(82年-87年) 寫作真的難嗎?不諱言說:「難」。難在缺乏概念,沒有準備。本書藉由「國家考試的作文」提出寫作概念、提供準備材料的方法,化簡御繁。 國家考試的作文,動輒占國文考科六十到一百分。若在「專業科目」得分差距不大的情況下,作文分數是足以撼動金榜題名的關鍵。 本書特色 本書共分4大群組,15種類型。 4大群組:人修養與知識提升、處世態度與社會教化、感物生情與情景交融、經驗分享與學以致用等。 15種類型:生哲理、品德修養、讀書學習、理想立志、待人處世、安邦治國、公權人權、徵拔人才、工作休閒、環境教化、時空記敘、感情抒發、經驗分享、專業知能、綜合融通等。 每一類型下又包括幾個體例: 1.話說類型:為各類型題目的「題解」,界定該類型題旨範疇,並分析不同小類及解題方法。 2.名言典故集錦:除「經驗分享類」外,依時代先後舉列30條名言、典故,總計420條。取材自經史子集各部以及經典性文言文。 3.考古大觀園:根據考選部民國82年到108年公布的國文考科作文,將20年考題按出題年分順序編排,使讀者熟稔各種考題出題模式與變化。 4.追蹤執行力:這是融會考題後的總提問,以條理化的落實各類題型。 5.奇文共賞與評析討論: (1)每類型下選錄一至兩篇「奇文共賞」,共26篇。每篇1200-1400字,是國家考試寫作的最大極限。 (2)每篇文章後附有「評析討論」。先舉列「結構分析」,再以「總講評」舉列該文特點。希望能提供新思考、寫作面向,且能理解閱卷者的批閱重點,增進自我實力。 (3)每類型文章後,附「錦囊」(即寫作要領)呼應各篇佳文。全書共15個錦囊。 隨書附贈:歷屆國家考試公文試題分類(90年-108年)、歷屆國家考試作文試題分類(82年-87年)的QR CODE。 目錄 推薦序: 蟲文鳥篆應有價,不信文風喚不回 一種值得推薦的作文教學法/羅麗容 寫在書前 再版序 改編版序 第七版序 全書大綱 PART 1 個人修養與知識提升 第一章 人生哲理類 第一節 話說類型 第二節 名言典故集錦 第三節 考古大觀園 第四節 追蹤執行力 第五節 奇文共賞與評析討論 一、奇文共賞(一) 二、評析討論(一) 三、奇文共賞(二) 四、評析討論(二) 五、第一錦囊:三種基本的「論述結構」 第二章 品德修養類 第一節 話說類型 第二節 名言典故集錦 第三節 考古大觀園 第四節 追蹤執行力 第五節 奇文共賞與評析討論 一、奇文共賞(一) 二、評析討論(一) 三、奇文共賞(二) 四、評析討論(二) 五、第二錦囊:論兩造關係的「雙軌題」 第三章 讀書學習類 第一節 話說類型 第二節 名言典故集錦 第三節 考古大觀園 第四節 追蹤執行力 第五節 奇文共賞與評析討論 一、奇文共賞(一) 二、評析討論(一) 三、奇文共賞(二) 四、評析討論(二) 五、第三錦囊:需拓延增量的「單軌題」 第四章 理想立志類 第一節 話說類型 第二節 名言典故集錦 第三節 考古大觀園 第四節 追蹤執行力 第五節 奇文共賞與評析討論 一、奇文共賞(一) 二、評析討論(一) 三、奇文共賞(二) 四、評析討論(二) 五、第四錦囊:「議題時事例」與「學理例」 PART 2 處世態度與社會教化 第五章 待人處世類 第一節 話說類型 第二節 名言典故集錦 第三節 考古大觀園 第四節 追蹤執行力 第五節 奇文共賞與評析討論 一、奇文共賞(一) 二、評析討論(一) 三、奇文共賞(二) 四、評析討論(二) 五、第五錦囊:需凝練聚焦的「多軌題」(一) 第六章 安邦治國類 第一節 話說類型 第二節 名言典故集錦 第三節 考古大觀園 第四節 追蹤執行力 第五節 奇文共賞與評析討論 一、奇文共賞(一) 二、評析討論(一) 三、奇文共賞(二) 四、評析討論(二) 五、第六錦囊:需凝練聚焦的「多軌題」(二) 第七章 公權人權類 第一節 話說類型 第二節 名言典故集錦 第三節 考古大觀園 第四節 追蹤執行力 第五節 奇文共賞與評析討論 一、奇文共賞(一) 二、評析討論(一) 三、奇文共賞(二) 四、評析討論(二) 五、第七錦囊:前人智慧下的「歷史例」 第八章 徵拔人才類 第一節 話說類型 第二節 名言典故集錦 第三節 考古大觀園 第四節 追蹤執行力 第五節 奇文共賞與評析討論 一、奇文共賞(一) 二、評析討論(一) 三、奇文共賞(二) 四、評析討論(二) 五、第八錦囊:縝密思考的「依點論述」 第九章 工作休閒類 第一節 話說類型 第二節 名言典故集錦 第三節 考古大觀園 第四節 追蹤執行力 第五節 奇文共賞與評析討論 一、奇文共賞(一) 二、評析討論(一) 三、奇文共賞(二) 四、評析討論(二) 五、第九錦囊:總結與延伸式的「結語」 第十章 環境教化類 第一節 話說類型 第二節 名言典故集錦 第三節 考古大觀園 第四節 追蹤執行力 第五節 奇文共賞與評析討論 一、奇文共賞(一) 二、評析討論(一) 三、奇文共賞(二) 四、評析討論(二) 五、第十錦囊:部分否定的「論述態度」 PART 3 感物生情與情景交融 第十一章 時空記敘類 第一節 話說類型 第二節 名言典故集錦 第三節 考古大觀園 第四節 奇文共賞與評析討論 一、奇文共賞 二、評析討論 三、第十一錦囊:引導命題的釋題方法 第十二章 感情抒發類 第一節 話說類型 第二節 名言典故集錦 第三節 考古大觀園 第四節 奇文共賞與評析討論 一、奇文共賞 二、評析討論 三、第十二錦囊:毋再勸世勵志唱高調 PART 4 經驗分享與學以致用 第十三章 經驗分享類 第一節 話說類型 第二節 考古大觀園 第三節 奇文共賞與評析討論 一、奇文共賞 二、評析討論 三、第十三錦囊:避忌出現的「例證種類」 第十四章 專業知能類 第一節 話說類型 第二節 名言典故集錦 第三節 考古大觀園 第四節 追蹤執行力 第五節 奇文共賞與評析討論 一、奇文共賞 二、評析討論 三、第十四錦囊:論說文如何「引經據典」 第十五章 綜合融通類 第一節 話說類型 第二節 名言典故集錦 第三節 考古大觀園 第四節 追蹤執行力 第五節 奇文共賞與評析討論 一、奇文共賞(一) 二、
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【簡介】 日本亞馬遜五星好評!日本累銷超過23萬冊! 《史丹佛大學專家教你打造 不容易疲勞的身體》作者最新力作 明明練習過很多次,為什麼關鍵時刻就出包? 很想快點做完卻怎麼也無法採取行動,是缺乏意志力? 遭遇挫折怎麼樣也無法重新振作,是個性太軟弱? 表現難免有高低起伏,最大的敵人是疲勞! 關鍵在同步訓練大腦與身體,有效代謝壓力與疲勞, 不積累負面情緒,任何狀態下都能穩穩的有好表現! 結合腦科學、心理學、運動醫學、人體力學與營養學 從呼吸╳飲食╳睡眠健康基礎三本柱鍛鍊強韌身心 成果的好壞,不在你有多少毅力、多能堅持,而在你多了解自己的身心狀態。 有意識地控制大腦與內分泌的運作,就能掌握好表現的關鍵,維持身心動態平衡。 史丹佛運動醫學中心首席運動防護師山田知生,擁有超過19年的臨床經驗,也是史丹佛任職最久的運動教練,他參與史丹佛大學運動醫學中心最新的大腦與人體機制研究計畫,在第一線分享並學習如何幫助運動員快速消除疲勞、持續表現卓越的方法,更用這套方法幫助現役金牌選手、全美紀錄保持人等國際頂尖運動員管理健康。研究發現,持續維持卓越表現的關鍵,來自於身心的動態平衡──大腦與內分泌的化學反應,過去多數人認為,我們的表現源於內分泌與大腦機能的化學反應,但經過科學實證,我們可以反過來透過正確的行動,調節內分泌與大腦機能運作,進而提升表現。現在他將這套研究的精華集結並配合最新的運動醫學重點,介紹打造維持最佳表現的身心鍛鍊術。 打造身心動態平衡,快速調整狀態的祕訣 疲勞是好表現的大敵!透過心律檢視是否慢性疲勞了 怎麼都提不起勁,多巴胺行動幫助自己重開機。 心累是真的累!緩解腎上腺素疲勞的方法。 失眠的救星:早睡與陪家人。 當日壓力當日消的「IAP呼吸法」。 久坐、腰酸背痛救星!運用相鄰關節假說打造靈活下半身。 沒時間運動的效率運動策略。 居家避疫後遺症,憂鬱、焦慮的日光自我回復法。 好評推薦 前日本橄欖球聯盟國家隊隊長 廣瀬俊朗 【目錄】 前言 世界頂尖研究團隊實證,維持卓越表現不靠意志力 序 章 表現時好時壞,關鍵在於疲勞累積 為什麼人需要休息? 兩種物質,決定表現的品質 壓力超載的萬靈丹 人類祖先沿用至今的獎勵機制 高績效者的大腦與人體機制 第1單元 告別「狀態差」,正確行動調節大腦與內分泌,時刻都有好表現 明明休息了,為什麼還覺得累? 壓力從何而來? 腎上腺決定表現的好壞 什麼時候會分泌抗壓荷爾蒙? 讓壓力成為你的推進力 找到緊張與放鬆最佳的波動狀態 慢性疲勞的深層危害 你過勞了嗎?看心律 是睡眠不足還是慢性疲勞?心率變異有答案 自律神經如何影響健康? 表現卓越不可或缺的兩關鍵 維持健康的關鍵:迷走神經張力 三個面向,提升迷走神經張力 呼吸的重點在於「完整吐氣」 二氧化碳不是身體的廢物 為什麼不建議用嘴巴呼吸? IAP 呼吸法提升迷走神經張力 檢視自己是否「過度努力」? 用「生理性嘆氣」緩和當下的焦慮 睡著時大腦發生什麼事? 別小看睡眠不足對大腦的傷害 好睡的祕訣 好眠關鍵在於早晨的第一個行動 為什麼要早起? 日光浴的最佳角度與時間 調整光源,讓你好眠又健康 建立健康體魄的飲食法 調整飲食順序有效控制血糖 維持代謝不可或缺的營養素 做到這三件事,不吃保健食品也沒問題 與其忍飢耐餓,不如吃點心 每日寫「我的健康日記」 第2單元 不浪費意志力!透過科學行動建構成長心態 25歲後請用「成人的學習法」 擁有成長型大腦的兩項要素 如何自我激勵最有效? 為什麼提不起勁? 保持正向積極的科學 達成目標的過程,大腦經歷了什麼? 以90分鐘為一個工作週期 深度休息,壓力疲勞不過夜 進入超佳狀態的關鍵 持續、堅持的原動力——成長心態 不放棄挑戰的科學行動 心態決定行動,行動決定你是誰 如何從定型心態改變為成長心態? 自我肯定的祕密 不追求「好結果」,改為肯定每個努力 「Yet思考法」,讓你更接近成功 開始、暫停、評量,然後繼續前進 保持最佳狀態的三個要素:心、體、技 正向心態讓你跌而不倒 「IAP呼吸法」強化核心肌群 「IAP呼吸法」提升免疫力 「IAP呼吸法」改善姿勢 「IAP呼吸法」提高核心訓練效果 遠距工作的隱藏風險 練臀,打造不痠痛的身體 了解相鄰關節假說幫助降低受傷風險 輕伸展,告別惱人腰痛 提高肋骨運動幫助告別糾纏不休的腰痛 提高髖關節運動練出長壽臀 走得穩才活得久!步行穩定度練習 情緒的科學管理 兩個「感謝」建立正向人際關係 以自己為中心的生活練習 孤獨感不只是感覺,更是致病風險 克服巨大壓力的驚人回復術 結語