【簡介】 愈是亂世，愈要讀書 因為你不知道什麼時候會派得上用場 人生的逆境和不如意，總是十之八九，尤其自COVID-19疫情肆虐以來，許多人的日常生活受到影響，對染疫的焦慮和恐懼使人壓力倍增，社交距離也傷害了人們之間的信任感。在這種內外交攻的社會氣氛下，該如何找回自己的內在平靜，將心安放？ 當外在環境出現變動、不可預測時，我們更應該透過「思辨」、加強「學習」，幫自己補充「正向」能量，提升面對危機時的「素養」，才能將自己的心安放。 思辨――帶來新氣象 父親說：「真正的自由是不想做時，有不做的自由。」直到退休後，我才明瞭為什麼年輕時，父親要我們努力工作，把物質欲望壓到最低――因為只有這樣，老時才有不做不想做的事情的自由。 學習――激發新格局 「電腦懂運算，人腦懂想像」，人類的優勢在創造力。書帶給人智慧，知識就是力量，閱讀是保護自己不上當的唯一方式。 正向――創造新人生 改變一個人最快的方法就是改變他的心態。生命的目的在我們怎麼主動去扮演角色，而不是被動等著命運來分配。 素養――活出新未來 在AI的時代，傳統的知識灌輸教育過時了，現在要的是會思考，尤其有邏輯性思考的學生，在腦力上，與人一爭長短。 【目錄】 自序　貫徹「勤精進」，人生的意義自然出現 ◤◤思辨　帶來新氣象 送禮的面子與裡子 何必拿著金飯碗去討飯？ 插隊，沒什麼？ 經濟衰退，家暴就增加？ 當遠距教學結合產學合作 綽號的無心傷害 進步一點點，人生就會不一樣 謠言止於智者，別輕信傳言 未雨綢繆，把心安定下來 欺軟怕硬是動物的天性 真正的自由是不想做時，有不做的自由 不受偏見挑撥 重量不重質的閱讀怪現象 去私心，計利當計天下利 樹若不動，風又奈何？ 抵抗酸言，忍人所不能忍 聆聽同溫層之外的聲音 光身教不夠，大環境也要捍衛 闌尾不是廢物，中計生氣沒必要 在羅馬是否該行如羅馬人？ 靠山山倒，靠人人跑 危機生智慧，挑戰使人覺醒成長 ◤◤學習　激發新格局 一百年前，我們都是天才？ 不做決定就是一個決定 串門子也很重要 了解大腦語言，有效提升專注力 向Bubu老師學教養 閱讀是保護自己不上當的唯一方式 強化好習慣，競爭神經迴路 多管齊下練腦力 犯錯免不了，但還是可以減少 為求知而求知，格局才會大 「間隔效應」是最好的記憶方式 詩中自有黃金屋 知識是相通的 運動與大腦銀行 無所不在的「鏡像神經元」 善用大腦特性，輕鬆學習不吃力 要的是學力，不是學歷 盡信數字不如無數字 一步一腳印，大腦更是如此 做事負責，成果就會跟上 訓練大腦就像鍛練肌肉 ◤◤正向　創造新人生 靠自己，快樂才能長久 愈想快樂，愈寂寞 正向的訊息振奮人心 從內心找到生命的滿足點 縫隙中也能燦爛綻放 你快樂，所以我快樂 體驗帶出感動，感動帶來改變 為何要攀登人生第二座山？ 何妨在假期放空 保護耳朵，降低失智風險 接觸大自然，健心又健身 睡飽天下無難事 終身益友何處尋？ 信任，人類最珍貴的情操 心態改變，一念間 不要因小利，失去自己的人格 人生要看遠，莫徒務近功 在心裡大聲唱最喜歡的歌 人是聽見了，才會唱 放下的藝術 ◤◤素養　活出新未來 別再少一分打一下！ 善用傾聽的智慧 做功課前，不要罵小孩 太早玩3C，傷害大腦發展 現在你不讓他哭，將來他讓你哭？ 善用同理心，讓自己安靜下來 孝順可以教嗎？ 管好舌頭前，更要管好肢體動作 做人的道理，什麼事都離不開 從鮭魚之亂看品德教育 從玩具學分享 不可輕忽的大腦快速發育期 看多、做多、商量多 讓孩子說故事，訓練邏輯思考 霸凌不是只有肢體上的傷害 品德好，一生才會好 愛之，能不勞乎？ 如何學習「帶得走的知識」？ 用詞遣字，大有關係 自律是教養的真諦 新教養年代，需要正確的腦知識