【簡介】 愛情，向來是快速成道的方式。 17萬人追蹤、華文靈性療癒作家高瑞希 高瑞希以最誠實的文字， 深刻地，扎實且疼痛的去明白， 直探靈魂深處的「愛與恐懼」。 /// 每個人都在尋找靈魂伴侶， 但真相是：「自始至終我是完整的， 我不是值得被愛，而是已經被愛。」   　　那男人說：「我只能給妳無條件的愛，但就是不能愛妳。」他是不婚主義者，也是一個不會有專一關係的人。 　　經歷過各種情感關係的失敗，涵蓋被騙成為第三者，或無故消失的前男友、冷暴力的前男友、遇衝突會裝沒事打哈哈的前男友……如今她終於遇到一個能好好面對情緒、照顧自己跟照顧他人的男性，一切都完美無比。 　　唯獨不能一對一。 　　————我發現自己是不斷在生長的大樹，日日拔高，開散枝枒，可是整個樹幹是空心的，我不知道是什麼在推著我前進。 　　————我想要「真正的接納自己」，不是一下接納，一下又討厭自己。 　　▋在不被愛的情境裡，進行一場自愛的修練 　　他說：「自愛是一個人發自內心覺得自己很特別，若因此被擺在一個次等的位置，也不會在意。」 　　她說：「自愛是你要重視自己現在的需求。」 　　同一個字彙，卻出現兩種截然不同的解釋。 　　經歷了整整一年的反覆、探索、清空之後，內在聲音無預期地在極度放鬆下，悄然浮現…… 　　╔═════════════╗ 　　自愛，是選擇愛自己的方式。 　　這是交給自己定義的。 　　╚═════════════╝ 　　▋歷經恐懼和自我懷疑，終於找到靈魂伴侶 　　真實，是軟弱與慾望的集合體。當我們願意以行動撬開它，必會迎來一股釋放，心會出現難以言喻的擴張感，美也瞬間誕生。 　　————原來我一直在尋覓的靈魂伴侶，早就在了。 　　————我早就被愛，我從未失去任何。我被我的靈魂深深愛著。 　　【原來，愛是……】 　　每個人都喜歡講顯化，卻不知道顯化的都是慾望，所以始終無法滿足，始終活在匱乏裡。真實的愛、滿足跟快樂，是我們在不抱期待的付出時就會知道，我們早就都顯化我們有的東西。會呼吸的人用不著顯化空氣，就只是呼吸而已。 　　【原來，恐懼在……】 　　我知道，我要發自內心承擔他們怎麼想我。我必須一一解開那些束縛我的未來預言，還有過去。我首先要做的，是不能逃避。 　　恐懼和愛，始終纏纏綿綿，即便你今生今世都活在恐懼裡，倘若你沒有因為恐懼停下腳步，它終將帶你找到愛，看見輝煌。 　　親身穿越了一趟恐懼之旅，高瑞希終於了解——「任何人，只能對自己的靈魂有交代。」 讀者好評推薦 　　「我一直因自己有太多紛雜的情緒想法交參而卑微，謝謝瑞希梳理得這麼清楚，如此真誠，讓我可以擁抱這份美麗。」 　　「妳是勇敢的靈魂，願意扒開來寫出自己的故事。」 　　「每個人都會有盲點，希望自己如妳一般察覺。」 【目錄】 楔子／恐懼與愛的雙生性 【Part 1】回到恐懼的源頭 恐懼，來自於害怕不被愛？ 再一次，依然選擇迎向恐懼？ 不將就，是恐懼被傷害 在恐懼裡轉化，願做真實的自己 【Part 2】尋找靈魂伴侶的12堂課 第1課：練習接受全部的自己 第2課：練習表達 第3課：練習無懼 第4課：練習共創 第5課：練習分手 第6課：練習看見真實的自己 第7課：練習對相信提高警覺 第8課：練習坦承 第9課：練習自愛 第10課：練習放自己自由 第11課：找到最終的靈魂伴侶 第12課：不失去愛人的力量 後話／從恐懼走到愛 看更多