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超天才！如果蛋糕上不放草莓（加贈「無限可能摺紙蛋糕」） (1版)
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【簡介】 ＼想像可以無限大！培養孩子的創造力和聯想力／ 挑戰看看！原本蛋糕上的那顆草莓…… 換成什麼紅色物品，看起來更好吃呢？ ★隨書好禮【無限可能摺紙蛋糕】 點心時間到了！又要吃蛋糕嗎？ 這樣太普通了，其實蛋糕有無限可能！ 我和妹妹最喜歡草莓蛋糕了！ 但是，等等！如果蛋糕上…… 不放草莓，而是放了酸梅呢？ 那會是什麼味道？ 還是換成紅色氣球啊？ 說不定蛋糕就會飛走了！ 哈哈哈！光想就覺得好好玩喔！ 【書籍資訊】 ◎ 適讀年齡：有注音，５歲以下親子共讀，５歲以上自行閱讀。 ◎ 六大領域分類：認知、美感。 ◎ 六大核心素養：覺知辨識、想像創造。 本書特色 1.聯想力開發：練習聯想各種紅色的物品，訓練觀察力和想像力。 2.訓練幽默應對：內頁誇張的表情與形容詞，培養孩子的幽默感。 3.加深手足情誼：書中主角為兄妹，非常適合與家人同樂。 4.附贈【無限可能摺紙蛋糕】：培養平面到3D立體的空間概念。 （平面展開圖→做成立體蛋糕→任意放上紅色物品）
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【簡介】 ★企業教練╳心理專家聯手 長銷10年解壓成長書 時間愈緊急，思考更容易打結？ 一遇到問題，負面念頭停不了？ 成功者的7個解壓好習慣，讓你快速靜下去、有效動起來。 對生活哪怕只是多一點點掌控感， 就能大大減輕內在的緊張焦慮，並化解外來的二手壓力。 當你懊惱過去、焦慮未來，甚至只是接到一個要求，都可能開啟身體本能的壓力反應，就跟你遇到生死攸關的危急事件一樣，也就是你每天都會感覺被獅子追上幾回。 為什麼我們其實很少處於生命危急狀態，卻仍頻繁感受到真切的戰或逃的壓力？不僅針對假警報進入高度警備狀態，而且壓力反應一旦開啟，就很難關閉，導致身心疾病、影響行為決策？ 大腦科學家發現：在刺激與回應之間，存在一個關鍵空隙（約30到90秒），你會因這個刺激而感到壓力倍增，還是在情緒爆發前恢復冷靜，取決於你如何善用這個空隙。只是大多數人都沒有覺察到，更沒有好好掌握這個關鍵空檔，任由情緒害自己失控。 7個系統性的好習慣，讓你輕鬆跳脫害你一再陷入高壓循環的思考模式。 富蘭克林柯維公司高階主管布拉肯與解壓專家區平，歸納出幫助成功人士善用這個空隙的七個關鍵習慣。正是以下這7個習慣，讓他們展現強者的自我控制本能，不僅專注力、幸福感激增，更能比一般人從容做出正確判斷： 1.從消極被動到積極主動→你不是石頭，別人踢你就只能往下滾 2.從缺乏動力到充滿熱情→有目標，知道往哪裡去，內心才會堅定 3.從凡事緊迫到要事第一→以終為始，分出輕重緩急，才不會總是做白工 4.從為贏困擾到和諧共好→與人和諧相處，才不會常因他人不開心 5.從社交焦慮到有同理心→每個人都有他的苦，了解彼此，就會善待彼此 6.從自我防禦到開放多元→愈防禦愈孤立，鬆綁意識牢籠讓別人成為助力 7.從緊繃不安到清淨寧靜→真正的自由，是你知道自己可以決定 善用簡單的心理技巧，幫助你重回有利的位置！ ‧重設大腦的本能反應，給自己15分鐘沉澱 ‧自惱人的細節轉移，創造清晰思考的空間 ‧問自己應該做什麼，而不是想要做什麼 ‧建立支持系統，讓焦慮能適時卸載 ‧寫下你的想法和擔心，避免被不利情勢推著走 ‧覺察身心反應，感覺只是心智假象 ‧改變內在對話，拿回主導權 一致推薦 卜慶芳 TRE壓力釋放運動國際認證引導師、王意中 王意中心理治療所所長╱諮商心理師、 藍偉瑩 瑩光教育協會理事長、宋怡慧 作家╱丹鳳高中圖書館主任、 陳德中 台灣正念工坊執行長、謝文憲 企業講師╱職場作家 ｢一套非常有效的紓壓鍛鍊方法，輔以簡單易懂的故事，清楚說明了身心腦對壓力的本能反應，以及如何做回自己。」―TRE壓力釋放運動國際認證引導師 卜慶芳 「循序漸進的練習減壓，讓原本看似千斤頂的壓力源，像稻草堆般，可以優雅地輕輕推開。」―王意中心理治療所所長╱諮商心理師 王意中 「從青少年、上班族到高齡者，壓力存在各年齡層。這7個好習慣，絕不只是口號或訴求，而是讓每個人都可以從壓力模式，輕鬆切換到放鬆模式，活出更好的人生。」―瑩光教育協會理事長藍偉瑩 ｢善用書中練習，現在就準備一本壓力筆記，可以幫助你了解自己、突破自我限制，打造讓自己更滿意的人生。｣―暢銷書《從0到99歲腦的奇蹟》作者亞曼（Daniel G. Amen） （原書名為《做自己心智的主人》） 【目錄】 推薦序 讓減壓變習慣，只要有練就有差 卜慶芳 思考一刀兩刃，是人生的殺手還是推手 王意中 翻轉有害身心的思考習慣 藍偉瑩 壓力來自現實與理想的距離 丹尼爾．亞曼 第一部 擺脫害你一再陷入高壓的思考模式 第1章 關鍵90 秒，解除壓力反應 第2章 真正的自由，是你知道自己可以決定 第3章 關於人生的四個真相 第4章 你怎麼想，決定你看到了什麼 第5章 成功學大師的解壓治鬱心法 第二部 7 個解壓習慣活出美好人生 第6章 從消極被動到積極主動 第7章 從缺乏動力到充滿熱情 第8章 從凡事緊迫到要事第一 第9章 從為贏困擾到和諧共好 第10章 從社交焦慮到有同理心 第11章 從自我防禦到開放多元 第12章 從緊繃不安到清淨寧靜 後記 習慣對了，現實的沉重可以很快消失
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