這不是你的錯：對自己慈悲，撫慰受傷的童年 (1版)
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【簡介】
‧你總是推開自己所渴望的快樂、愛情、成就……卻不明白為什麼嗎？
‧你有困在施虐與受虐循環的傾向嗎？
‧你沉迷於酒精、暴食、性愛、藥物……怎麼也停不下來嗎？
也許這些困擾的根源，來自於童年所受的傷害。
無論傷害是身體的或精神的，往往一輩子如影隨形，且在你渾然不察的情況下，破壞成年生活。
受了傷的孩子，會產生羞恥感、會責怪自己，卻不見得會怪罪加害人。孩子為求生存，在心理上必須否認受到敬愛之人的殘害，甚至有些知情的第三者也責怪孩子。日積月累之下，這份羞恥感往往厚重到難以化解的地步。
腦科學研究指出，對治這份羞恥感的最佳解藥，就是慈悲心。無論這份慈悲來自他人或我們自己，都是有效的。
本書作者貝芙莉‧英格爾是婚姻與家庭治療師，深受兒童心理學大師愛麗絲‧米勒的啟發。在本書中，她以自我理解、自我寬恕、自我接納、自我仁慈和自我鼓勵這五個要素，作為「慈悲心治癒方案」的架構，並帶入正念的技巧，將翔實的練習步驟和檢閱表單，分享給童年曾遭到錯待或虐待的讀者。
在本書中，作者更分享了自身的受虐經驗以及多元的個案故事，循序漸進地陪伴讀者從兒時的傷痛中復原、減輕羞恥感帶來的負面影響，並給予自己更接近真實的正面評價。
真心推薦（按姓氏筆畫排序）
何素秋（台灣兒童暨家庭扶助基金會執行長）
紀惠容（勵馨社會福利事業基金會執行長）
洪素珍（國立台北教育大學心理與諮商學系副教授）
張 萍（人本教育基金會南部辦公室主任）
陳潔皓（插畫家、《不再沉默》自傳作者）
謝文宜（實踐大家庭研究與兒童發展學系副教授）
｛各界療癒好評｝
人倘或能對自己慈悲，便可解放心量，生出佈施眾生以慈悲的能力。做為一本自助手冊，《這不是你的錯》淺顯易讀，當中蘊含的反思亦值得品味。──洪素珍（國立台北教育大學心理與諮商輔導學系副教授）
第一次向太太說出我童年被性侵的經驗時，羞恥感籠罩著我，我就像三歲的小孩，深怕自己做錯了什麼。在復原之路開始時，我參閱的便是貝芙莉．英格爾的著作，她帶來了明確的方向與啟發。──陳潔皓（插畫家、《不再沉默》自傳作者）
十年來，我因為工作的關係受理了許多校園性侵及虐童案，在心理治療資源有嚴重的城鄉差距，或部分受害者無法信任他人的情況下，這本書有具體可行的做法與步驟，讓受害者可以練習自助而獲得自由。──張萍（人本教育基金會南部辦公室主任）
以無比的清晰和仁慈，作者直截了當地點出童年受虐暗藏的核心──羞恥。讀者會聽出這位過來人的真摯心聲，隨著她溫柔地引導讀者以慈悲心對待自己，而展開療癒。這是一本融合自我慈悲的理論、研究和練習的巧妙結晶，專為受苦已久之人所寫的書。我再怎麼大力推薦都不夠。──克里斯多福．葛莫（Christopher Germer）博士，哈佛醫學院臨床教授，《自我慈悲的靜觀正念之道》作者
作者介紹
作者簡介
貝芙莉．英格爾（Beverly Engel, LMFT）
貝芙莉．英格爾是一位具有執照的婚姻及家庭治療師，執業經驗超過三十年，個案多以童年及成年受虐的倖存者為主，自身亦為童年受虐受害者。除了影響甚鉅的《愛他，也要愛自己》（心靈工坊），其他著作包括《不讓心受傷：如何走出精神虐待的陰影》（The Emotionally Abused Women）和《情緒的療癒》（Healing Your Emotional Self〉。
廖婉如
輔仁大學應用心理學系畢業、紐約大學教育心理學碩士，現為自由譯者。譯有《以愛之名，我願意》、《二度崩潰的男人》、《那些動物教我的事》、《塗鴉與夢境》、《榮格解夢書：夢的理論與解析》、《陪牠到最後：動物的臨終關懷》等書。
【目錄】
來自各界的療癒好評
致謝詞
引言
第一部 羞恥感和慈悲心之間的關聯
第一章 童年受虐的經驗如何導致羞恥感？為什麼？
第二章 羞恥感為何如此折磨人
第三章 慈悲心如何療癒童年受虐的羞恥感
第二部 慈悲心治癒方案
第四章 自我慈悲可能面臨的障礙
第五章 接受他人的慈悲
第六章 允許自己感覺痛苦
第三部 練習自我慈悲的五個面向
第七章 自我理解
第八章 自我寬恕
第九章 自我接納
第十章 自我仁慈
第十一章 自我鼓勵
結語
後記
參考書目
延伸閱讀
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受傷的醫者：心理治療開拓者的生命故事 (1版)
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【簡介】
人生苦難、適應困難及由此氾生的情緒、行為問題，必然曾是大師們創見、洞見的一個重要源頭。就此一意義而言，他們原來就都是「受傷的醫者」，他們「救人」先是為了「救己」……
──林克明《受傷的醫者》
當走到生命貧乏處、被迫直視心靈傷口時，研究人類心靈的大師們會怎麼做？
醉心於人文思考的精神科醫師林克明，在接觸心理學之始，便是為了解開對人生的困惑。他試圖從傳記中尋找大師的人生智慧，卻驚訝地發現，這些所謂的「心理治療大師」，他們的人生其實滿布荊棘，或有童年創傷，或有成長挫折；成年後時常懷才不遇，事業發展一波三折。他們也許堅毅、進取、百折不撓，但當生命轉落困境時，也與我們同樣徬徨、沮喪、舉止無措；而憤怒、激情、勾心鬥角等人性面貌，更是經常上演的劇碼。
在《受傷的醫者》中，林克明記錄了心理治療界的大師生平、人生轉折、走上探索心靈祕境的原因、彼此從惺惺相惜到分道揚鑣的轉折歷程，清楚刻畫深刻的人性糾結。在作者筆下，大師們不僅是專業領域的典範，更是有血有肉、是非禍福懸於一念的凡人。經由這樣的「近身觀察」，我們得以藉其經驗反思己身，從苦難困頓中學習，走出自己的生命格局。
〔推薦〕
王浩威──精神科醫師、心理治療師、作家
文榮光──彰濱秀傳心理健康中心院長
宋維村──天主教若瑟醫院首席顧問
胡海國──臺灣大學醫學院名譽教授
符傳孝──紐約大學醫學院神經科教授
陳芳明──政治大學講座教授
陳耀昌──臺灣大學醫學院血液腫瘤教授，《福爾摩沙三族記》作者
廖運範──長庚大學特聘講座教授，中央研究院院士
賴其萬──和信治癌中心醫院醫學教育講座教授兼神經內科主治醫師
推薦語：
本書讓中文讀者輕鬆愉悅地解讀，全球百年來博大精深、震撼迷人、心靈療癒大師的真實人生。可說是出身台灣的作者在美國行醫、教學、研究、寫作與生活近四十年的精彩代表作，堪稱文化心理人類學田野研究的心血結晶。
──文榮光醫師（彰濱秀傳心理健康中心院長）
從大學時翻譯佛洛伊德的「日常生活的精神病理學」開始，克明兄的每一本書都令人驚豔！他是光芒內斂的思想家，凡事都看得清楚想得透澈，話不多，但一開口必然語驚四座，論點令人折服。本書所評論的每一位醫者，克明兄都博覽群書，歸納其內容，以多年精神醫學的訓練和經驗加以評論。真是不可多得的精神醫學和心理治療文獻。
──宋維村醫師（天主教若瑟醫院首席顧問）
《受傷的醫者》讓我們瞭解大師們也是人，一樣經歷生老病死， 悲歡離合。他們處理挫折，有時還不及常人。林克明教授用他幾十年在精神科的研究診療經驗，深入剖析。他用流暢的文筆，同理心的思維，把複雜曖昧的前因后果，有條不紊的娓娓道来。貼切的標題，畫龍點睛，瞄上一眼，就會讓人要先睹為快，欲罷不能。
──符傳孝醫師（紐約大學醫學院神經科教授）
作者介紹
作者簡介
林克明
1946年生，1971年臺灣大學醫學院醫學系畢業。美國加州大學洛杉磯分校榮譽教授（University of California, Los Angeles，UCLA）、美國精神醫學會（American Psychological Association，APA）傑出終生資深會員。曾任臺灣國家衛生研究院精神衛生及藥物成癮研究組主任、臺灣生物精神醫學及神經精神藥物學學會創會會長、美國國家心理衛生研究院加州大學族群精神醫學研究中心主任、洛杉磯灣區及長堤亞太心理衛生中心創辦人。
研究興趣包括文化精神醫學、難民及移民之適應及心理衛生、心理史學、精神藥理學及基因體藥理學。著作包括學術論文兩百餘篇。譯著有《日常生活的心理分析》、《性學三論》、《婚姻的幻象》、《精神分析術》等。現旅居舊金山，從事臨床工作、心理史學寫作及心理歷史小說創作。
【目錄】
第一輯 「盛世」維也納
「雪茄有時就只是雪茄」──佛洛伊德的成癮問題
最危險的治療方法──榮格與佛洛伊德的恩怨情仇
「兄友弟恭」愁殺人──個體心理學鼻祖阿德勒
生太飄零死亦難──蘭克的傳奇人生
從性格分析到呼風喚雨──賴克的輝煌與悲劇
佛洛依德的魔法師──將精神分析學帶入英語世界的瓊思
淒涼絢麗的人生──「客體關係理論」鼻祖梅蘭妮．克萊恩
當佛洛伊德遇上蒂凡妮──安娜．佛洛伊德與兒童精神分析學源起
浴火重生，大難致福──意義治療大師維克多．法蘭可
第二輯 從大洋到大洋
重訪玫瑰園──從《未曾許諾的玫瑰園》探討賴克蔓的一生
美國精神醫學史上的奇葩──蘇利文的大起大落
女兒眼中的人類學家──瑪格麗特．米德與葛雷果理．貝特生的奇妙組合
甘地自甘地，路德自路德──流浪漢艾瑞克與心靈導師艾瑞克森
催眠大師音容宛在──米爾頓．艾瑞克森的傳奇
意識、情感與自由意志──美國心理學之父威廉．詹姆斯
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談病說痛：在受苦經驗中看見療癒 (1版)
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【簡介】
在關係中看見病痛的本質
在苦痛中明白醫治的真諦
治「病」或醫「人」？
引領醫學和人類學對話的哈佛醫師凱博文
深刻描寫病痛經驗的醫學人文經典
如果你曾經歷病痛，本書必讓你心有戚戚焉。如作者凱博文教授所說，「別人看不見你的痛」，病痛的效應蔓延在人生各層面，病者不只承受身體不適，更苦於無助與孤獨。但主流醫學卻僅將病痛視為生理失常，鮮少提供對心理、生活甚至靈性的照護，這不但無法消除病痛，更使得病者陷入惡性掙扎，痛苦不已。
高大威猛、戰無不勝的警官，為何因一次背傷，從此蜷曲成一個窩囊廢……
氣喘求醫無解的律師，竟因接受婚姻諮商，症狀緩解……
黑人社區的高血壓肥胖婦女，為何讓醫師絕望地說：如不進行社會改革，她的病不會好……
作者以人類學家的銳利眼光，呈現了病痛所承載的心理、人際、社會、文化等多層意涵，如何與病況交互影響；而醫師聆聽病人敘事的姿態，會影響病人如何訴說病痛，更回頭左右醫師對病況的了解。對於病程發展與人生品質，這都是至關重要的。
本書以一個個扣人心弦的案例，探討慢性病所蘊含的深刻意涵。凱博文強調，對於慢性病的合宜照護，應是理解、處理以患者病痛為中心的社會脈絡。減少失能、而非追求痊癒，更是醫療的目標。這仰賴醫師與照護者付出人文的關照、留心病者生活，絕非僅僅執行生理上的醫囑就能辦到。
凱博文博士在三十年前便呼籲醫界應該關懷病者心理、將生活脈絡納入治療，致力於引領思考嶄新的醫療照護典範。對照當今醫療體制，這更是一記提醒找回醫護本色的警鐘。
本書特色
‧哈佛醫學院引領醫學和人類學對話的凱博文醫師，最經典的醫學人文著作。
‧以跨文化視野，對病痛經驗作最深刻的觀察與敘說。
‧直搗病者最深切、說不出的感受，喚起了每個人病痛經驗。
‧對照當今醫護體制，更是一聲敲醒醫護初心的警鐘。
‧經典歷久彌新，2020年全新翻譯。
名人推薦
吳英璋／國立臺灣大學心理學系名譽教授
吳佳璇／遠東聯合診所身心科主治醫師、國立臺灣大學附設醫院腫瘤醫學部兼任主治醫師
李維倫／國立東華大學諮商與臨床心理學系教授
林克明／美國加州大學洛杉磯分校榮譽教授、美國精神醫學會傑出終生資深會員
林耀盛／國立臺灣大學心理學系教授
胡海國／國立臺灣大學醫學院名譽教授、財團法人精神健康基金會董事長
陳炳仁／高雄醫學大學醫學系助理教授暨主治醫師
陳嘉新／國立陽明大學科技與社會研究所副教授兼所長
彭榮邦／慈濟大學人類發展與心理學系助理教授
黃宣穎／香港中文大學人類學系助理教授
趙可式／國立成功大學醫學院護理學系名譽教授
劉紹華／中央研究院民族學研究所研究員、臺灣醫療人類學學會創會理事長
（依姓氏筆畫排列）
讀者好評
本書是凱博文教授的一冊經典著作，經由醫學與人類學之整合，開展了與病痛中的病人對話的熱點，對病人、照顧者和醫療者均具意義，值得推介。──胡海國／財團法人精神健康基金會董事長
本書啟蒙了我同理受苦之人的視野，成為臨床上恆常的提醒。在長期照顧備受矚目的當前社會，更是醫、病雙方提升生命識能的經典。 ──陳炳仁／高雄醫學大學醫學系助理教授暨主治醫師
本書是醫療相關的人文社會科學中「敘事轉向」的代表作，展現如何透過故事的敘述與傾聽，深度理解他人的經驗及其中意義。──黃宣穎／香港中文大學人類學系助理教授
作者介紹
作者簡介
凱博文（Arthur Kleinman）
1941年生於紐約，美國精神科醫師，哈佛醫學院精神醫學與醫療人類學教授、哈佛文理學院人類學系Esther and Sidney Rabb教授，在醫學、人類學、公共衛生等領域備受敬重，也以在中國與臺灣從事精神疾病的研究而在華人世界聞名。
凱博文是二十世紀引領「醫學」和「人類學」展開對話的先行者之一，帶領過無數的醫生、公衛學家、心理學家和人類學家，進入醫療人類學（medical anthropology）的領域，影響許多國家衛生政策的制定與執行。
凱博文對華人世界身心健康的研究，貢獻非常卓著。早在1970年代，他就到臺北進行「乩童」的醫療人類學研究；1980年代大陸對國際學術交流剛剛開放，他率先攜家帶眷，在沒有空調沒有冰箱，夏天如火爐、冬天如冰窖的內地省份，一住經年，差點把命賠上。他的兩位子女，從小跟著他移居臺灣、香港、中國，回到美國後，還繼續念中文學校。而今，他的兒子是關注馬來西亞熱帶雨林的生態學家，女兒任職聯合國，先生是香港人，跟父母一樣踏上了連結東西方世界的旅途。
凱博文數十年來的學術生涯，最偉大的貢獻是對人類「受苦經驗」的深刻體察，他以精神醫學、文化人類學、社會學、歷史學、宗教、藝術、心理治療、倫理學的全觀視野，去理解人生中無所不在的病痛、苦難和限制。
凱博文著作等身，幾乎臺灣所有具文化觀的精神科醫師、心理學家、社會學家、人類學家，都曾與他結下不解之緣。
在臺灣出版的著作有《道德的重量：不安年代中的希望與救贖》、《談病說痛：在受苦經驗中看見療癒》、《照護的靈魂：哈佛醫師寫給失智妻子的情書》（皆心靈工坊出版）。
譯者簡介
卓惠
資深譯者。
【目錄】
【推薦序一】 喚醒醫療照護初衷的諄諄告白 / 劉紹華
【推薦序二】 人的生存紋理是醫者與病人共同置身的地基 / 李維倫
【序】 了解病痛的意涵是醫療照護的精髓
第一章 症狀及不適的意涵
「病痛」、「病症」之辨‧病痛的意涵‧
症狀即意涵‧文化意義即意涵
第二章 病痛的個人、社會意涵
生活世界即意涵‧解釋、情緒便是意涵
第三章 痛得不堪一擊的痛
不堪一擊的警官‧詮釋
第四章 活著就是痛苦
魯道夫這人‧工作環境‧魯道夫的家庭‧
個人的病痛經驗‧詮釋
第五章 慢性疼痛：心之所欲始終不得
痛苦和自由‧詮釋
第六章 神經衰弱：美、中兩地關於衰弱與疲累的議題
中國的神經衰弱個案‧中國文化中的神經衰弱‧
曼哈頓城中區的神經衰弱，一九八六‧詮釋
第七章 解釋模式在慢性疾病醫療的衝突
個案：威廉．史提爾‧專業的解釋模式：長年病痛建構為病症‧
專業訓練對病歷記載的影響‧詮釋
第八章 以勝者之志應對慢性疾病
第九章 病與死
好好向人世告別‧怕得要死‧心照不宣‧詮釋
第十章 病痛的恥與辱
羞辱者何‧六位身負病痛恥辱的人
第十一章 長期病痛牽扯的人際脈絡
雙重束縛‧疼痛醫療中心‧病痛對病人家屬帶來的影響
第十二章 製造出來的病： 佯病症
第十三章 慮病症：似病非病的病
不知躲在哪裡的病‧很認真在擔心‧專心致志詮釋‧
死亡請命狀‧詮釋
第十四章 醫者：行醫的種種經驗
八種醫療生涯‧詮釋
第十五章 慢性疾病醫療照顧的法則
微型民族誌‧簡要病史‧不同的解釋模式須折衝協調‧
重振精神：邁向醫學心理治療
第十六章 以病痛意涵為中心的醫學教育及實踐
醫學教育‧衛生保健體系‧醫學研究
致謝
參考文獻
延伸閱讀
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高成效一對一會議寶典：不緊張、不虛工，善用前饋增進互信、激發動力，主管、部屬都受用的溝通指南 (1版)
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【簡介】
做主管的，聽到一對一會議就皺眉頭。
流於形式浪費時間，更怕踩到地雷惹來後患。
身為部屬，聽到一對一會議就眼前一黑。
我出了什麼問題嗎？到底要怎麼準備才好？
研究顯示，全球每天有高達2到5億場的一對一會議，
相當全世界每天投資在一對一會議的金額為12億5千萬美元！
投資龐大，但是成效往往難讓人滿意。主管嫌煩也害怕，部屬焦慮又擔心。
該如何將這些會議轉化為有意義的成長，為我們帶來實際效益？
本書作者史蒂文．羅吉伯格將幫助我們最大限度地發揮這些關鍵對話的潛力。
其實，一對一會議是留住人才、強化團隊的一大關鍵。身為組織心理學家暨會議專家，史蒂文二十多年來，從他向管理者、團隊成員蒐集來的種種數據，以及對多家知名公司領導人的採訪中，集結出執行一對一會議的最佳方法於本書：
．一對一會議對主管與部屬邁向成功至關重要的原因
．設計高效會議內容的方法，從會議節奏、地點到議程，幫助你提升效率、發揮會議最大價值
．透過一對一會議，掌握生產力建立、人際關係培養，以及員工發展之間的複雜平衡
．擔任領導教練的角色，如何運用配適、傾聽和前饋等關鍵技能幫助部屬成長
．客製化你的一對一方法，找出最適合你與團隊成員的會議模式
從準備、執行到檢視，本書將手把手帶你開啟成功的一對一會議，
讓會議成為你解決複雜工作問題的舞台，以及為團隊成員帶來活力、產生正面影響的重要時刻。
從不知聊什麼，到場場有收穫，
掌握開會方法，不只幫你解決工作難題， 更能促進成長、降低流動，打造堅實高效團隊。
名人推薦
「史蒂文．羅吉伯格比世界上任何人都懂得要如何提高會議效率。如果你曾哀嘆過開會還不如一封電子郵件來得有效率，那麼這本充滿數據和實用建議的好書，能讓我們在開會時不那麼痛苦、同時帶來更多價值。」— 亞當．格蘭特（Adam Grant），暢銷書《逆思維》、《隱性潛能》作者
「無論是創辦、發展，或維持任何企業，都需要吸引和培育優秀的人才，而其中一個最佳但卻最被低估的領導工具是一對一會議。在這本極具實用性的書中，會議專家史蒂文．羅吉伯格分享了強大的科學知識，用以指導並提升這些重要的互動。閱讀本書，你和你的團隊一定會感到收穫滿滿！」—雅莉安娜．哈芬登（Arianna Huffington），《哈芬登郵報》創辦人，現為《Thrive Global》創辦人暨執行長
「這位世界領先的會議學者為我們剖析所有會議中最重要的一種：管理者與團隊成員之間的直接對話。這本書以深厚的研究為基礎，並充滿了可執行的實用建議，將徹底改變你如何及為何進行這些關鍵互動。對於任何試圖在現代職場新局勢中找到立足點的人而言，本書是必讀的緊迫之作。」—丹尼爾．品克（Daniel H. Pink），暢銷書《未來在等待的銷售人才》、《動機，單純的力量》作者
「我從本書中學到了很多！一對一的會議永遠不會過時，因為它們是建立關係的基石。我非常高興史蒂文．羅吉伯格撰寫這本權威指南，教我們如何做到最好！」—安琪拉．達克沃斯（Angela Duckworth），麥克阿瑟獎得主及賓州大學心理學教授、暢銷書《恆毅力》作者
「管理者與直屬員工的一對一會議可以成就或摧毀一個團隊。羅吉伯格逐步展示如何利用這些會議來提升工作滿意度和生產力。這是一本非常有價值的書！」— 卡蘿．杜維克博士（Carol Dweck），史丹佛大學心理學教授、暢銷書《心態致勝》作者
「這本書實在太棒了！我一直都想了解一對一會議，而這本書讓我知道所有我不知道的一切！無論你是新手經理人還是資深經理人、剛畢業的人，抑或是有幾十年工作經驗的人，這本書絕對是你的必讀之作。」—亞當．胡賽因（Adam Husein），華納兄弟探索公司全球企業數據科學、分析與社交智慧部門資深副總裁
「培育員工才能促進組織成長，而一對一會議正是這種成長的溫床。這種經常欠缺準備、時常被取消、看似無關緊要的會議，在刻意執行時，卻能成為對員工的一項有價值的投資，並讓他們感到真正被看見。史蒂文．羅吉伯格以證據為本、歷經數十年研究，並以行動為導向，為一對一會議的執行方法找到切入點。每位管理者（甚至家長）都應該立刻閱讀這本書。你的員工和組織都會因此感激不已。」—惠特尼．約翰遜（Whitney Johnson），Disruption Advisors執行長、Thinkers50全球十大管理思想家、《華爾街日報》和《今日美國》暢銷書《Smart Growth》作者
「奠基於廣泛的研究，史蒂文．羅吉伯格深入探討何以有效的一對一會議能夠提升員工的績效和幸福感，且對企業成功至關重要。這本出色的書籍適合任何管理人員閱讀，也適合任何想要致勝的企業組織。」—伊麗莎白．丘吉爾博士（Elizabeth F. Churchill），Google資深總監
「一對一會議可以決定你的團隊、文化和公司的成敗。在這本管理者必讀的指南中，羅吉伯格博士解釋了一些基於證據的簡單步驟，幫助你確保每一次一對一會議都能讓你和你的團隊變得更好。」—拉茲洛．博克（Laszlo Bock），前 Google 人資長、暢銷書《Google超級用人學》作者
「以平易近人的語氣和大量實用的工具與模板，史蒂文．羅吉伯格這本關於最普遍的會議類型：一對一會議的新書是必讀之作。和他先前關於會議的書籍一樣，這本書經過充分的研究，有堅實的科學基礎，但仍易於理解且具相關性。雖然這本書是為管理者所寫的，但對於會議真正的主角（亦即團隊成員）來說，這本書同樣具有實用價值。」—艾莉克西斯．芬克博士（Alexis Fink），Meta 人力分析與勞動力策略副總裁，工業與組織心理學學會會長
「這本極具說服力的書提供了一個非常實用且以研究作佐證的藍圖，幫助你實現有效的一對一會議。且會議的價值為接受者所認可，而非管理者。管理者的角色是支持並幫助部屬發揮最佳表現。這本書非常適合任何想了解如何與同事最佳互動，並藉此達到管理新高度的人閱讀。」—馬修．薩克森（Matthew Saxon），Zoom 視訊通訊首席人資長【目錄】
推薦序 用前饋驅動團隊成長與信任
前言 一對一會議的目標、方法和科學原理
準備篇
第1章 真的有需要嗎？
第2章 大家為什麼焦慮？
第3章 固定會議頻率
第4章 如何安排時間？
第5章 如何選擇地點？
第6章 如何開啟對話？
第7章 妥善安排議程
〔準備篇工具箱〕
執行篇
第8章 會議的基本結構
第9章 如何滿足個人需求
第10章 掌握過程的重點
第11章 部屬該有的準備
〔執行篇工具箱〕
檢視篇
第12章 會議結束之後
第13章 分析會議成效
〔檢視篇工具箱〕
特殊狀況篇
第14章 跨級一對一會議
第15章 會議量大增的應對方法
第16章 最重要的投資
〔特殊狀況篇工具箱〕
致謝
註釋
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命運〔獻給自感渺小又不甘受困的這一代〕 (1版)
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這人間不過是，
天上的人來了，天上的人回天上去了…
── 480 萬讀者引頸期盼、《皮囊》作者首部長篇小說 ──
劉德華、韓寒、李敬澤、阿來、程永新等人聯袂推薦
從歷經五代離合的小人物「阿太」身上，看見閩南沿海小鎮時代縮影
獻給在命運面前，自感渺小又不甘受困的當代人：
「只要活下去，命運終是贏不了我們的。
我們的命運終究會由我們自己生下；我們終究是自己命運的母親。」
★ 萬名讀者動容推薦，好評率 100%
★ 豆瓣讀書 9.0 超高分好評，2022 年度中國文學（小說類）NO. 4
★ 當當網霸榜之作，蟬聯暢銷榜超過 25 週
★ 繼百萬名作《皮囊》之後，再度感動 50 萬讀者
【內容簡介】
❝ 妳知道嗎，人為什麼這麼多輩子？
就是要一輩子一輩子地過，最終過到人間困不住妳了，那魂靈自然就輕盈了。
也不用誰封，到時候妳自然知道自己不是神也是仙了。❞
在我家鄉，「好死」是個技術活。
不能在屋子外走，也不能在房間裡走。
一旦老人感覺自己要離開了，
就得要求子孫們把床搬到廳堂中央──在家裡，魂靈才不會走散。
阿太像候在起跑線的跑者，年過半百便開始留意死亡發出的槍聲。
這一等，竟就是二、三十年，並肩站在線上的人都走了。
終於，她等到了。
九十九歲高齡的阿太興高采烈地打電話給我，召我回家。
我們坐在院子裡，她講起了她的人生。
我彷彿看見阿太的記憶，也看見她的死亡……「我不知道命在哪兒，怎麼給它看，
那我就要無時無刻，不趾高氣揚地活給命看！」
阿太先是失去阿爸的孤兒，又被神婆預言「無子無孫無兒送終」。
但她不甘被命運按住，硬是要揮它幾個拳頭。
命不讓她生，她就養神明送的孩子；
命註定她窮，她就咬牙嗑地瓜、扛米袋；
命要她軟弱，她就強悍地罵人、罵鬼神。
她對命運不服過、不信過，與之搏鬥。
她的人生得到過、失去過，始終「我命由我」。
這人間她來過，她永不再回。
五段回憶，
切入時間長河中人們不得不直面的命題──死亡。
知道了如何死，才曉得如何活。
【書衣設計理念】
以交錯的燙白紋理象徵樹根，一層一層縱橫交錯，蔓延至整個書封，
呼應內文所說：
「在生命裡、生活中，那些在底部暗自運行、從根本上支撐著我們的，是命運。」
而曲折的黃色細線，即是那些命運之手下、隱隱牽引著人們的道路。
【目錄】
推薦序
一本關於「根」的書 ── 李敬澤
〈開篇〉
她就站在命運的入海口
回望著人生的每條溪流
流經過，如何的山谷
〈回憶一〉層層浪
你們就此沒有過去，只有將來
〈回憶二〉海上土
靈感是浮游在海上的土
〈回憶三〉田裡花
想結果的花，都早早低頭
〈回憶四〉廁中佛
腐爛之地，神明之所
〈回憶五〉天頂孔
要麼入土為安，要麼向天開槍
〈附錄〉皮囊
〈後記〉天上的人回天上去了
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