孩子，我要和你一起老去：打造愛與夢想的肯納莊園 (1版)
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【簡介】
這群笨得剛剛好的孩子，
是父母心頭永遠的牽掛。
當父母老去，孩子怎麼辦呢？
當肯納家庭父母老去，成年肯納兒的「家」要歸何處？
2000年，四位肯納兒家長，在花蓮蓋了臺灣第一座專為成年肯納兒設計的花蓮肯納園，而這個照顧夢想在試驗與學習中完成了階段性的任務。
隨著時間流逝，花蓮肯納園的孩子步入中年了，父母增添了白髮，他們對肯納兒「家」歸何處的擔憂更為迫切了。現在需要的家園，是我陪孩子長大，孩子和我共老，最重要的是必須永續。但這樣的雙老家園，舉世全無，必須自己創造。終於，二十年磨一劍，龍潭肯納莊園承接了花蓮時期的夢想，以永續性為核心，推動社福照顧、互動學習及安養服務。
這是一個不曾放棄打造肯納照顧夢想的故事。全書記錄了這段實踐夢想的過程。從最初肯納親子花蓮共居的實驗、成立肯納基金會、推展元氣棧、小作所等日間照護設施，到找尋志同道合的家長以「共創」的努力來克服難以想像的各種難關，而每一道難關，反倒是促成父母更積極打造家園的動力。
二十年來，這個夢想感動了許多人，有家長、有親友手足，也有毫無血緣關係的志工與大眾。一個個夥伴的加入，讓四個家庭的夢想，擴大到幾十個家庭，甚至更多、更多。「他們是我們的孩子，每一個都不一樣，卻一樣有幸福生活的權利。」這是肯納園從花蓮到龍潭未曾改變的理念。父母的愛、眾志成城的夢想，在肯納莊園讓成年肯納兒的未來有幸福的光。
本書特色
★ 繼《肯納園，一個愛與夢想的故事》後的動人故事續集！
★ 本書透過文字記錄肯納園的成長，同時也讓眾人見證「龍潭肯納莊園」成立的時刻與艱辛過程！
★ 打造肯納雙老莊園的理念與過程，也提供了「人人平等生存」的具體方式，值得所有人包括相關單位、團體去思考更好的生活提案。
感動推薦〈按姓氏筆劃排列〉
王幼玲｜監察委員
王浩威｜作家、精神科醫師
宋家瑩｜萬芳醫院神經內科主任
宋維村｜台灣大學精神科及心理系兼任副教授、台大醫院精神部兼任主治醫師
吳佑佑｜宇寧身心診所負責人
李瑞倉｜中華投資公司董事長
姜忠信｜國立政治大學心理學系教授
許長欽｜光啓高中董事、順鼎營造股份有限公司負責人
蔡文哲｜台大醫院兒童心理衛生中心主治醫師
蔡宗烈｜蔡宗烈建築師事務所 主持建築師
瞿欣怡｜作家
簡意玲｜台大醫院精神醫學部主治醫師
鄭文燦｜桃園市市長
【目錄】
董事長的話 龍潭肯納莊園，一個生命共同體的希望工程 彭玉燕
推薦序1 肯納，信任和勇氣打造出來的夢想村莊 王浩威
推薦序2 人生有夢，築夢踏實 宋家瑩
推薦序3 面對自閉症，需要落實尊重生命、人人平等的社會制度 宋維村
推薦序4 我與肯納園的緣分——從北投行義路上的「起家厝」說起 李瑞倉
推薦序5 讓莊嚴又美好的故事持續發展下去 姜忠信
推薦序6 龍潭肯納雙老家園——幸福照顧的新模式
前言 闖入肯納桃花源
Part I 認識花蓮肯納園、肯納基金會和肯納青年們
│第一章│從前從前，花蓮有個肯納園……
夢想的第一次實踐
食人間煙火的肯納桃花源
離開，是再出發的起點
專欄 ▎肯納補給站：關於肯納症
│第二章│這裡就是「肯納園」啊！──肯納基金會@行義路
終於安居的肯納基金會
實現夢想的路上，有你有我
肯納大家長：樂於串接緣分的董事長
肯納青年就在你我週遭：社區裡潛藏的肯納症者
持續走出去，讓肯納症者被看見
專欄 ▎你所不知道的肯納兒：「看我看我，我唱歌給你聽！」
│第三章│歡迎光臨，肯納元氣棧！
一家專為肯納青年打造的實習商店
什麼樣的孩子能進入元氣棧實習？
為元氣棧升溫的子修媽媽
人氣有點旺又不宜太旺的元氣棧
專欄 ▎你所不知道的肯納兒：我們的孩子笨得剛剛好
│第四章│青春洋溢的小作所──以肯納症者為服務核心的小型作業所
既是來「上班」，更是來快樂學習
關鍵的一個月試作期
每間小作所分工，各有特色
想結婚的阿成
我的溫柔只有你看得見
「對不起，我的表現不好！」
賦予學員「做決定」的權利
「情緒穩定」與「快樂」才是最重要的指標
專欄 ▎你所不知道的肯納兒：肯納症者的「太厲害」與「不厲害」
│第五章│肯納莊園不是烏托邦──揉合了肯納家長們的愛與憂懼，也是緣分的流轉
肯納部落宣言
家長集氣打造肯納兒「全程照顧」奇蹟
肯納家長──不向命運低頭的忍者與能者
思明的遺憾，催促花蓮肯納園加緊打造
昆峰的流離，讓龍潭肯納莊園堅持一步到位
肯納莊園的推進：用創業精神推動「肯納十年大計」
千絲萬縷的緣分，已不只為肯納族群付出
專欄 ▎肯納補給站：從花蓮到龍潭，三階段不同需求的參與者
Part II 為了孩子，更要努力圓夢、勇敢促成肯納莊園
│第六章│團結力量大──為肯納莊園不顧一切的各界人士
結合各界資源所促成的肯納莊園
從四分之一肯納家屬到專業社工師：小美
心境已截然不同的吉爾哥哥：力萬
就算戶頭只剩一萬元也不怕：陳金燕夫婦
就當作幫孩子買一個保險：李秀玉夫婦
萬金難買好鄰居：康爸爸
照顧肯納兒也不忘成就教保員女兒的社福大夢：帥帥媽與女兒
我的孩子，自帶福氣：均均媽
理念支持先於實際需求：林爸爸
讓孩子用他的速度，慢慢來：善芬
│第七章│凱風媽（菲蘭）的獨白──若你安好，便是晴天
請不要說我偉大！
星兒需要一生的長程教育和持續訓練
如果歲月是一條拉鍊
照顧肯納兒，父母是無可替代的專家
放山雞、飼料雞與鬥雞
只願星兒有所依
│第八章│對肯納雙老家園的十個好奇
1 現在成年的肯納兒若離開家人，會在哪裡生活？
2 為什麼家長對肯納兒眷戀不捨，一定堅持要帶在身邊，是否太寵他們了？
3 為了一個有損傷的孩子，投注這麼大的心力，還要移民到龍潭，下半生仍然守著他們，這能算是好的投資嗎？
4 肯納兒的父母過世了，還有兄弟姊妹可以照顧他，需要特別加入肯納莊園嗎？
5 家長在什麼時候迫切覺得需要集結力量打造「雙老家園」，把小家庭變成一個大家庭？
6 既然肯納症者不擅長人際互動，為什麼一定要讓他們外出適應社會，甚至還要跟許多肯納家庭一起生活？
7 家長和肯納兒離開原來的生活環境，搬去全新的雙老家園，不是反而得讓孩子與自己重新適應環境嗎？
8 不是已有很多庇護工場、小作所供肯納青年就業、日間安置了嗎，為什麼「雙老家園」還要自行配備社福設施，徒然增加成本？
9 為什麼不是督促政府把照顧自閉症患者的工作做得更完善，而是家長自辦雙老家園？
10 具有經濟基礎的家庭才住得起肯納莊園嗎？我恐怕沒辦法……
專欄 ▎你所不知道的肯納兒：親子互相配合，不是一面倒的關係
Part III 龍潭肯納莊園就在眼前了
│第九章│從「星語小站2.0」再出發──先遣部隊向前衝
星語小站2.0──1.0版的進化
跨界開創肯納有機農場的唐媽
家長參與決策小組，為打造肯納莊園把關
願為「最適切的生存方式」匍匐前進──先遣部隊的決心
專欄 ▎你所不知道的肯納兒：生理退化但心智進化的晚熟肯納兒
│第十章│自己的莊園自己蓋──肯納園社會企業的使命
住進肯納雙老莊園前暖身
十年磨一劍的肯納園社會企業
當肯納大家族的後盾
最珍貴的核心主張︰肯納社福園區，成全親子安心雙老願景
「我們要在肯納莊園裡開店！」
肯納護照──為星兒的生命軌跡留註記
肯納故事迴廊與多元的活動
小作所產品的超級行銷員
為肯納農場產品延伸拓點
開發「自然、健康、安全」的主題產品
整合人力，開發多元志工
親子雙老家園還需更多的支援，才能得以延續
專欄 ▎肯納補給站：K字母的藍色上衣
附錄1 肯納園大事記
附錄2 自閉症迷思大破解
附錄3 感謝
附錄4 圖片來源
附錄5 延伸閱讀
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放手讓孩子飛 : 亞太美國學校打造實現夢想的舞台 (1版)
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【簡介】
主題式教學╳專案導向學習╳跨領域素養
培養21世紀最搶手的π型人才
大人應該教孩子的，不是如何考高分、進名校
而是解決問題的能力
大人應該給孩子的，不是昂貴的補習或教材
而是適性發展的機會
一個對孩子教育很有想法的媽媽，為了陪伴孩子成長，毅然決然辭去大學教職，當起全職媽媽。白天準備教材，等孩子放學後一起親子共學。那時的她，沒想到這樣的起心動念，日後竟發展成一所幫助許多孩子綻放獨特光芒的學校――亞太美國學校（Pacific American School）。
在這所學校的教育裡，沒有失敗的孩子。有人天資聰穎，也有人大器晚成； 有人早早立定志向，也有人怎樣都找不到目標。但是，每一個孩子都能在這裡安心探索、嘗試、挫敗，並且學會從失敗中重新站起來，找到屬於自己的舞台。
亞太美國學校教育理念――
․辦學不是做生意，不能一味討好家長。大人先改變，孩子的未來才會不一樣。
․顛覆傳統的教學框架，培養孩子解決問題的能力。
․教育，不是死背硬記，更不是畫靶射箭，不應該「英數理化重要，理工法商優先」 。
․幫孩子找到屬於他的定位。沒有不讀書的孩子，只有找不到自己興趣和學科的孩子。
․學校應該扮演引導者，讓孩子自發學習，為自己和今後的人生創造更大的價值。
畢業校友怎麼說――
․「校長就像導航專家，為我們找到獨特的光譜，定位夢想，協助我們到達目標！」
․「我終於找到一個可以安心的 探索興趣、喜好，也能充分滿足我好奇心的地方。」
․「我後來才明白，原來我的腦袋都被考卷、分數、教科書困住了，還以為上學就是那樣。」
․「學校教給我最珍貴的特質⸺『勇敢去試，被拒絕也不會怎樣』，讓我變得更好、更強。」
各界推薦
從這本書上許多孩子分享的學習歷程，真正讓我們體會到，那句我們經常聽到的「適性揚才、因材施教」的口號，並非止於文字，而是可以終極實踐的教育目標。
――嚴長壽，公益平台文化基金會董事長
未來的教育，學校更應該要做的是性格的培育、點燃孩子主動且終生學習的熱情、探索未知、保持好奇、擁有思辨能力，養成面對變革能快速反應、整合資源、解決問題的未來公民。非常驚喜在台灣實體教學現場，有新竹亞太美國學校這樣一個為學生學習潛力竭盡所能的學校。
――楊正大，臺灣大學創新設計學院D-School兼任教授
人生很長、世界很大，未來有無限可能，我們常只看到當下的表現、成績，但忘了孩子們的未來不會只局限在現今想像可及的世界。
――劉宥彤，家長／永齡基金會執行長
【目錄】
Part 1 大人先改變，孩子的未來才會不一樣
從家長到校長，讓孩子發光
朱家明Pamela Chu
Part2 每個孩子，都是世界上唯一的花
點燃動機，從此愛上學習
林皓雯 Amanda Lin
把不可能變可能的人生學校
孫毅安 Elvis Sun
相信自己，海闊天空任翱翔
蔣尚谷 Julius Chiang
耐心等候，繁花綻放那一天
徐思惟 Alyssa Hsu
追求夢想，沒在怕跌倒的啦
盧冠言 Brandon Lu
安心探索潛能，勇敢挑戰未知
喻愛淩 Irene Yu
做自己喜歡的事，無所畏懼
陳思翰 Tommy Chen
跨領域能力，成為理想的自己
楊昆霖 Justin Yang
第二個媽，用愛克服叛逆期
果玲 Lynn Kuo
學會面對挫敗，迎向21世紀挑戰
胡愷涵 Kara Hu
目標明確，堅定擁抱所愛
余尚宸 Sean Yu
超越自己，走到隊伍最前面
羅尹鴻 Austin Luor
Part3 回到原點，一切都是為了愛
為了我們，媽媽辦了一所學校
章郁旋、章郁邦 Erica &Derek Chang
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與孩子的情緒對焦：做個平和的父母，教出快樂的小孩 (1版)
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【簡介】
※全美超人氣教養專家、心理學博士蘿拉‧馬克罕，透過「情緒對焦」拯救無數抓狂父母的育兒指南，繁體中文版隆重上市！
※親職教養專家孫明儀、何翩翩、《父母的心靈雞湯》作者傑克．坎菲爾德（Jack Canfield）專序推薦。
※詳列0-9歲孩童各階段教養重點提示、常見問題集、圖表及經驗分享，協助焦慮、忙碌的父母迅速掌握重點，極具參考價值。
★超人氣教養專家、心理學博士蘿拉‧馬克罕，透過「情緒對焦」拯救無數抓狂父母的育兒指南
★美國亞馬遜書店「情緒與心理健康」、「解決家庭衝突類」暢銷書
父母提升自己的情緒智商 與孩子培養真誠甜蜜的感情
讓孩子感受到最好的你 就能培養出高EQ、自信又自律的孩子
吼叫是我們家的遺傳，當媽有可能不吼？
每天專心陪孩子玩15分鐘，她就會更合作、更有禮、更獨立？
讓孩子守規矩的祕訣，竟是勇於「不管教」？
蘿拉博士根據大腦發展的最新研究與無數諮商經驗，提出她的核心教養觀：當父母療癒自己、練出高EQ而非僅發揮忍功、跟孩子培育親密感情，就能正面地影響孩子，根本不須威脅利誘，孩子自然擁有高EQ，變得自律又成熟。
本書特色
⊙如何與孩子的情緒對焦？三大核心概念：
1.自我調整：孩子都是有樣學樣。保持冷靜，能讓大人平和穩定地對待每個人，孩子也是一樣。本書提供具體步驟，讓你在全面發火連環爆時，三分鐘冷靜下來，以身作則。
2.培育連結：當孩子感受到與人連結、被人了解，就會感到安全。教養是否有效，仰賴你和孩子之間的連結。透過容易實踐的小練習，跟孩子培養出好感情。
3.教導而非控制：從情緒層面切入，不要求「即刻服從的控制」，而是有寬容空間的「教導」，才能教出懂得自律、有自信與韌性、擁有成熟人格的孩子。
⊙做法具體有效：0-9歲孩童全教養×狀況題×行動指南，一本立即上手
詳列安撫寶寶的方法；如何處理學步兒耍脾氣；如何教導難帶的孩子；幫助孩子在四歲時發展出受挫容忍度、六歲時懂得手足相處之道、八歲時勇敢面對欺負他的人。
每章結尾提供「行動指南」，協助父母解決每天會遇到的挑戰，在演練中創造出最適合自己家庭的教養方式。
誠摯推薦（依姓氏筆畫排列）
王浩威／精神科醫師．作家
丘彥南／臺大醫院精神醫學部兒童精神科主治醫師
李偉文／牙醫師．作家．環保志工
何翩翩／親職教育專家，牧村文教股份有限公司負責人
余琬儒／魚丸醫師．粉專「魚丸醫師的媽媽經」
吳蕙名／親職講師．家庭教育講師．《暴走小孩·淡定父母》作者
孫明儀／社工師．美國嬰幼兒心智健康治療師
黃乙白／諮商心理師．粉專「high媽心理師」
黃柏嘉／諮商心理師
楊俐容／親職教育專家．台灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長
好評推薦
國內外讚譽推薦
「將平和帶入家庭，歇止心靈創傷循環、引領幸福成長的指南！」—丘彥南（臺大醫院精神醫學部兒童精神科主治醫師）
「家長擔任親子雙人舞中的主導者，只要父母先穩定，自然會讓教養更省力。」—吳蕙名（親職講師，家庭教育講師，《暴走小孩‧淡定父母》作者）
「《與孩子的情緒對焦》這本理論與實務兼具的教養好書，告訴我們如何成為『能夠與自己平和相處、懂得和孩子情感連結』的父母，從而為孩子的幸福打下最堅實的基礎。」—楊俐容（親職教育專家，台灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長）
「蘿拉博士從爸媽該如何安定自己的情緒，如何從療癒自己的過程中堅定不去傷害孩子的本心開始，再慢慢地談教養。她以同理療癒了我們，讓身為爸媽的我們願意去思考自己在教養裡那些影響自己的成長經驗，或是那些讓自己感覺糟糕的時刻……當我們勇敢檢視願意覺察後，我們才能走入與孩子更深刻地連結。」—孫明儀（社工師，美國嬰幼兒心智健康治療師）
「蘿拉博士因為有著專業的背景與扎實的現場工作經驗，因此提出的見解非常具有參考的價值，她所提供的例子也都相當貼近我們的生活……最重要的當然還是她不只是在幫助孩子，更是在幫助家長們看見自己教養上的盲點，重新思索檢視教養的歷程，這樣有深度又實用的好書，值得推薦給每位曾因教養而困惑的大人！—何翩翩（親職教育專家，牧村文教股份有限公司負責人）
「蘿拉博士透過心理學的解釋，融入腦神經發展的觀點，幫助我理解孩子在拳打腳踢時隱藏在心中的受傷情緒……這些以往避之不及的『衝突』，逐漸成為我疏通孩子情緒，引導他們看清盲點的機會。學習到這本書中的新概念和方法後，我可以看到孩子的行為其實是在反應他的心理狀態。幫助孩子改善他的心理狀態，才是改善行為的治本做法。」—Silvie（媽媽，愛兒學創辦人）
「爸媽要讓孩子感受到最好的自己，就必須做一些內在的功課，解決內心的衝突，這從來不是件容易的事。但沒有什麼整理內在的動機，會比我們對孩子的愛要來得更為強大的了。蘿拉博士提供父母一整套策略，療癒自己的創傷，加深與真實自我的內在連結，也讓我們更容易打造心中想要的深刻親子連結……擁有快樂的童年永遠不嫌晚。」—傑克‧肯菲爾德（《父母的心靈雞湯》作者）
「蘿拉‧馬克罕博士提供許多建議，幫助爸媽打造更強健的親子關係。只要我們依循蘿拉博士獨特而真誠的建議，的確就能改變世界。」—佩姬‧奧馬拉，育兒雜誌及網站（Mothering.com）創辦人
「《與孩子的情緒對焦》可以改變你的教養人生。蘿拉博士對於建立良好親子關係與親職教養分享許多嶄新且珍貴的看法。她告訴我們該如何以真誠滋養的方式付出愛與引導，也教父母如何在此過程中不至於精疲力竭。」—派蒂‧威普菲勒，手牽手教養網站（HandinHandParenting.org）創辦人
「蘿拉博士運用實例來教導，在同理父母之餘，提供了寶貴又實用的策略，與孩子建立安全而健康的親子依附關係。」—麗莎‧帕克與芭芭拉‧尼克森，依附教養國際協會（Attachment Parenting International）創辦人，《心之依附》（Attached at the Heart）作者
「蘿拉博士提出培育親子的連結與教導孩子而非控制，這兩個概念非常重要，讓為人父母的生活產生重大轉變。她還解釋為何父母須先自我調整，才能進而協助孩子調整，這也是一個嶄新的概念。讀完這本書，就可了解為什麼她稱自己的方法為『關鍵啟示教養法』。」—勞倫思‧J‧柯恩博士，《遊戲力》（Playful Parenting）作者
「蘿拉博士的書非常實用，容易操作，而且能根據需要自行變化調整。妳可以泡杯咖啡，找張舒服的椅子，準備接收一位和你同是家長的聰明朋友，給你的最佳建議。」—賈桂林‧葛林，「卓越教養秀」（The Great Parenting Show）主持人
「非常寶貴的資訊……蘿拉博士給爸媽鼓勵以及實際可行的建議，增強與孩子的連結，並照顧好自己。清楚地讓父母看到，他們今天所作所為，會深深影響明天的後果。語調溫和，不帶批判。對（經常）感到疲憊的父母來說，是非常友善的做法。」—麗莎‧桑柏利，關於寶寶網站（RegardingBaby.org）
「蘿拉博士充滿同理、智慧、常識、愛與理解的想法，這反映在其仔細考量過的話語、案例與建議上，成就了這本文筆優雅、容易閱讀又引人入勝的書籍。在有效管理憤怒的章節，她說：『傾聽自己的怒氣，而不隨之起舞』，我最喜歡的一句則是：『孩子的行為像個孩子，因為他就是個孩子』。這些話讓我們知道，自己已經找到了教養的聖經。謝謝您，蘿拉博士。」—蘇珊‧奈森牧師，父母教育家與諮商師
「我們全家的動能都產生正向改變，我認為這大部分是蘿拉博士與關鍵啟示教養網站的功勞。我想如果稱讚您改變了世界，應該不會太過老套吧。」—珍妮佛‧安德森，泥濘的靴子網站（OurMuddyBoots.com）
「我四處搜尋各式各樣合理、容易、有效與可行的教養指南。想要找到不會讓我產生罪惡感，又能引起共鳴，讓我在最需要時能立即想起的方法。我在蘿拉博士這裡找到了。自從嘗試蘿拉博士的方法後，我和四歲女兒之間的關係改善了一千倍。她這種傳遞愛的教導方式，對我來說是革命性的作為。」—丹妮拉，兩歲與四歲女孩的母親
「照著蘿拉博士的建議去做，我兒子現在已經很少鬧脾氣了。她的建議真的有效，而且讓作爸媽的（以及孩子）過得更好。我不會假裝自己總是完美，但蘿拉博士幫助我學會以更好的狀態面對兒子。」—碧翠絲，兩歲男孩的母親
「蘿拉博士讓我改變自己，我從來沒想過能做到。她的文章告訴我，要先確實反省自己是怎樣的人，這對我反省自己做為父母的角色來說非常重要。」—金柏莉‧艾薇特‧普萊斯，單親教養網站（TheSingleCrunch.com）
「蘿拉博士，我告訴每位認識的人，甚至跟陌生人分享妳的平和育兒法。親子之間可以避免爆炸性的衝突，妳帶著我們建立良好的親子關係與親子間的連結、成就溫馨時刻，以及爸媽跟孩子之間真實情緒的分享。謝謝您，為親子教養帶來這麼多知識與愛。」—凱莉‧B，兩個四歲以下男孩的母親【目錄】
國內外讚譽推薦
[中文版序ㄧ]走入與孩子更深刻地連結—孫明儀
[中文版序二]推薦給每位曾因教養而困惑的大人—何翩翩
[選書源起]一輩子的承諾—Silvie
推薦序—傑克‧坎菲爾德
導論：平和父母的祕訣
第一篇 自我調整
第一章 平和的父母養育出快樂的孩子
身為父母的首要責任
打破循環：療癒自己的傷口
如何管理怒氣
如何不對孩子吼叫
孩子崩潰時：自己如何保持冷靜
在教養孩子的同時也幫助自己成長
教養卓越孩子的十原則
第二篇 培育連結
第二章 對平和的父母與快樂的孩子來說，最重要的成分
為什麼連結是快樂教養的祕訣
孩子成長階段的親子連結
●嬰兒時期（0-13個月）：大腦神經連線●學步兒時期（13-36個月）：建立安全依附●學齡前兒童（3-5歲）：發展獨立性●小學生（6-9歲）：青少年時期的基礎
親子連結的基礎
●如何更深刻地與孩子連結●如何發現與孩子之間的關係須修復？●與難帶的孩子連結
行動指南
●孩子的情緒銀行帳戶●「特別時間」為什麼這麼特別？●讓親子關係強化而親密的日常習慣●運用連結，早上把孩子送出門●運用連結，讓上床睡覺容易些●成為有效聆聽者的十種方法●我該怎麼讓孩子聽我說？！●如果孩子就是拒絕溝通●當父母和孩子都陷入負面情緒時
第三篇 教導而非控制
第三章 情緒教導：養育出能自我管理的孩子
為什麼需要情緒教導？
孩子成長階段的情緒智商
●嬰兒時期（0-13個月）：信任的基石●學步兒時期（13-36個月）：無條件的愛●學齡前兒童（3-5歲）：同理心●小學生（6-9歲）：情緒自我覺察
情緒教導的基礎
●孩子如何發展情緒智商●同理心，EQ的基礎●孩子的情緒背包●了解憤怒●滿足孩子最深層的需求●如何對難帶的孩子進行EQ指導
行動指南
●培育孩子情緒智商的七個步驟●在孩子崩潰時進行情緒指導●建立安全感：如果孩子亂發脾氣但哭不出來●情緒智商遊戲：和孩子一起玩●補充資訊：手足衝突的腳本
第四章 養育出願意守規矩的孩子：勇於「不管教」
關於管教與懲罰不為人知的黑暗面
孩子成長階段的引導
●嬰兒時期（0-13個月）：以同理的方式轉移注意力●學步兒時期（13-36個月）：迴避權力爭奪●學齡前兒童（3-5歲）：學習自我管理●小學生（6-9歲）：發展正向習慣
以同理的方式設定界線：基礎原則
●找出嚴格管教與寬容以待之間的有效打擊區●教養類型●應該打小孩嗎？●父母的吼叫，是另一種打小孩的方式嗎？●把暫時隔離法調整為互相陪伴●承擔後果的真相●正向教養對難帶的孩子有用嗎？
行動指南
●如何以同理方式設限●如何幫助會測試界限的孩子●戒除後果承擔的教養方式：十二個有效的取代方案●如何在白熱化時介入●引導孩子自主使用三R原則：反映、修復、負責任，來修補裂痕●保養維護●如果孩子越線了？●補充資訊：腳本
第五章 養育出充滿喜悅與自尊的孩子：精熟教導
什麼是精熟教導？
隨著孩子成長的精熟能力
●嬰兒時期（0-13個月）：萌芽的科學家●學步兒時期（13-36個月）：我要自己做—建立回應能力●學齡前兒童（3-5歲）：透過解決問題自我精熟●小學生（6-9歲）：探索的熱情
精熟的基礎
●鼓勵達到精熟程度●孩子如何發展韌性●給予建設性回饋●如何避免直升機式教養●如果孩子無法自然發展達到精熟程度？
行動指南
●創造一個不指責的家庭環境●發展責任心●發展判斷力●做功課不哭不鬧●信任孩子，以及順其自然
結語
致謝
延伸閱讀
附錄：中文參考書目
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讓手足成為一生的朋友：做個平和的父母，教出快樂的小孩〔與孩子的情緒對焦二部曲〕 (1版)
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【簡介】
※全美超人氣教養專家、心理學博士蘿拉‧馬克罕，繼《與孩子的情緒對焦》之後，再度出手拯救深陷家庭戰場的父母！
※重新思考「分享」、「規矩」、「懲罰」、「獎勵」、「衝突」等教養觀，以同理心與孩子們重新連結！
※著重情緒智商的培養，真正的教養遠見是「不只停止爭吵，更讓孩子們成為終身扶持的摯友」！
★超人氣教養專家、心理學博士蘿拉‧馬克罕對於親子教養的終極遠見：不只要停止爭吵，更要孩子們成為終身扶持的摯友！
★美國亞馬遜書店「情緒與心理健康」、「解決家庭衝突類」暢銷書
小孩吵架後，叫他們道歉反而讓狀況更糟？
要求孩子分享、輪流，竟會加劇手足衝突？
懲罰會延緩同理心的發展，讓孩子更難帶？
其實，孩子吵架，天經地義，因為他們在爭奪生存資源！
手足是我們誕生後遇到的第一個朋友/敵人，而這份感情可能延續一生。提倡「平和教養觀」、「情緒對焦」的蘿拉博士主張，父母需先療癒自己、練出高EQ，跟每個孩子建立緊密的感情，重新思考「懲罰」、「規矩」、「獎勵」、「分享」的意義，才能在孩子爭吵時引導他們表達自己、尊重別人感受，進而協商出兩全其美的做法。
如此，孩子們才會從冤仇人變好朋友，而且這份溝通智慧會跟著孩子一生，在職場、婚姻、友情中更加出色發光。
本書特色
•如何成為「平和的父母」？
1.花心思調整自己的身心狀態，2.與每個孩子各別建立深厚的連結，3.提供指導而非控制孩子。
•面對家庭戰場不害怕，一一拆解手足炸彈：當孩子說他恨弟弟妹妹／應該懲罰有攻擊性的孩子嗎？／為什麼須透過「衝突」來學習人際關係？／如何讚賞每個孩子，而不激起競爭？／當同理不奏效，該怎麼辦？／什麼時候父母該介入手足衝突？／為什麼不應強迫孩子道歉？／為什麼不應規定孩子分享？…
•當你準備生第二胎，如何才能讓老大有安全感，歡迎弟妹的到來？
該如何跟孩子談即將出生的寶寶？／當大孩子出現退化行為怎麼辦？／一開始便培養良好手足關係的九個祕訣／當寶寶進入學步期，十個維持家庭和諧的祕訣…
以情緒對焦解決手足衝突的範例
★重新思考「道歉」：
「你弄傷妹妹了！跟妹妹道歉，立刻！」→（X）
「我知道你對妹妹很不高興，但你這樣打她會讓她很受傷，因為她很愛你。你覺得可以做點什麼，讓妹妹覺得跟你在一起很安心？」→（O）
★重新思考「輪流」：
「你玩太久了，玩具拿來！輪到弟弟了！」→（X）
「你跟弟弟約定好的時間到了，把玩具給弟弟，該輪到他囉。」→（O）
★引導孩子說出心中感受，取代懲罰：
「弟弟那麼小，怎麼可以打他！你也要嚐嚐被打的滋味嗎？」→（X）
「你好生氣，用講的告訴弟弟，為什麼你這麼生氣。但是不可以打人。」→（O）
蘿拉博士的提醒
•如果父母與每個小孩都感情親密，孩子們也會比較親近；如果親子間關係緊張、經常懲罰，小孩之間也較常攻擊爭吵。
•教給孩子情緒管理和解決衝突的技能，讓他們學會自行解決紛爭。
•幫助孩子培養緊密的終身手足情感，這對他們成年後維持健康友誼、工作關係以及建立家庭大有幫助。
誠摯推薦（依姓氏筆畫排列）
王意中∣王意中心理治療所所長．臨床心理師
余琬儒（魚丸醫師）∣小兒科醫師．粉專「魚丸醫師的媽媽經」
尚瑞君∣專欄作家
孫明儀∣社工師．美國嬰幼兒心智健康治療師
莊博安∣諮商心理師
陳其正（醜爸）∣親職教育顧問羅寶鴻．蒙特梭利親職教育專家
郭葉珍∣國立臺北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授
曾心怡∣初色心理治療所副所長．臨床心理師
曾國俊∣道禾教育基金會，實驗中小學、幼兒園、托嬰中心創辦人
楊俐容∣親職教育專家．台灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長
駱郁芬∣米露谷心理治療所所長．臨床心理師
羅寶鴻∣蒙特梭利親職教育專家
國內外讚譽推薦
蘿拉博士再度從「情感連結」出發，幫助爸媽平穩自身情緒、耐心地去理解孩子的情感需求、協助孩子表達感受。
書裡舉了許多例子引導爸媽平穩地介入孩子的衝突，譬如同理之後呼應孩子的渴望、或是設定限制。讓孩子們在爸媽的陪伴之下 一起降溫，進入回想並且真正學會聆聽彼此，解決紛爭，增強溫暖的連結。
這本書再次讓我們明白愛是不害怕面對孩子們之間的衝突，在孩子最需要時與他們同在！——孫明儀（社工師．美國嬰幼兒心智健康治療師）
這本書傳遞希望、也提供協助，蘿拉．馬克罕（Laura Markham）睿智地將尊重、敏銳、設立限制的方法，應用在手足之間的動力上，書中呈現一些真實情境，描繪父母如何將衝突轉化為培養能力的契機，並將父母的擔憂化為有意義的介入，這本書巧妙地指導父母，如何重視每位小孩的個別經驗、設立限制、減少衝突，並協助孩子發展出終生受用的能力。——蒂娜．佩恩．布萊森（Tina Payne Bryson）博士，《教孩子與情緒做朋友》（The Whole-Brain Child）與《教養，從與孩子的情緒做朋友開始》（No-Drama Discipline）共同作者
父母們需要各方面的協助，才得以成為心目中理想的父母，也才能運用一些技巧來影響孩子、使孩子成為好市民。蘿拉博士的書中充滿著這樣的資源，也呈現許多真實案例，既實用、發人深省又鼓舞人心。在我養育小孩的階段，如果能閱讀到這本書，幫助一定很大！——珍．奈爾森（Jane Nelsen）博士，正向教養系列叢書作者與共同作者
終於，有一本解答手足競爭相關問題的書問世了！在這本啟發人心的書中，蘿拉博士立基於科學研究，提供許多機智的策略，所有父母皆可藉此協助孩子透過同理、正念與平靜，來解決彼此間的衝突，是一本新手父母必讀的實用書籍！——喜法莉．薩貝瑞（Shefali Tsabary）博士，《覺醒父母》（The Conscious Parent），《失控》（Out of Control）作者
多一個小孩加入家庭，製造了前所未見的挑戰，蘿拉博士告訴父母們如何避免手足關係中常見的問題，以及如何傳達他們對彼此的愛，即便在有壓力的情境下亦然，讓孩子真正感到被支持。打開這本書，你將得到許多淺顯易懂、有智慧、可行的做法，並協助父母與孩子能互相尊重。——派蒂．懷普芙勒（Patty Wipfler），育兒網站「手牽手，齊教養」（Hand in Hand Parenting）創辦人
《讓手足成為一生的朋友》以別具風格、正向而尊敬的語調，運用許多情境、實例為父母提供指引，對擁有多個孩子的父母來說，本書是必要的工具。馬克罕博士的同理法則，對父母來說是激勵人心、對小孩來說則是釋放！——麗莎．帕克（Lysa Parker）與芭芭拉．妮可森（Barbara Nicholson），依附教養國際協會（Attachment Parenting International）創辦人，《親密育兒》（Attached at the Heart）作者
身為哥哥姊姊的孩子們有福了！這本書無疑是一幅家庭藍圖，呈現如何將孩子之間的爭吵轉化為手足合作，約三分之一的孩子擁有溫暖而互相照料的手足關係，閱讀本書，你的家庭便可以加入這三分之一的幸福行列！——希瑟．舒梅克（Heather Shumaker），《小孩可以不分享》（It's OKay Not to Share）的作者
這是一本寫給擁有多個小孩的父母的傑出書籍！馬克罕博士描繪許多常見的手足議題，並提供許多明智的解決方法，為家庭帶來和平、也促進健康的手足關係。這本書是我的教養指南。——瑞貝卡．因斯（Rebecca Eanes），《永恆的連結：透過正向教養建立家庭連結》（Lasting Bonds: Building Connected Families Through Positive Parenting）作者
不論你剛開始考慮生第二胎，或是你早已被小孩們的爭吵不休搞得天翻地覆，這本書是為你所寫！書中充滿大量的智慧、同理心、實用的好點子，令我驚歎。智慧表現在作者溫和地建議我們，如果想為孩子的手足關係進行有意義的改變，要從自身做起。同理心表現在馬克罕博士理解家中每個成員的角色，包含既生氣又擔憂的父母。書中提供的點子不僅相當實用，更是趣味十足，會讓人笑得合不攏嘴，當你嘗試去做，也將逗得大家笑哈哈，這不就能改變小孩的鬥嘴或打架了嗎？——勞倫斯．寇漢（Lawrence J. Cohen）博士，《遊戲力》（Playful Parenting）作者
身為教養教練，我深知手足爭執會讓父母多麼揪心，馬克罕博士的策略就是設計來幫忙現代父母，創造更和平的家庭生活，以及更鞏固的手足關係。——愛咪．麥克瑞蒂（Amy McCready），「正向教養解方」（Positive Parenting Solutions）課程創辦人，《再說一次就聽懂》（If I Have to Tell You One More Time）與《屁孩是種病》（The "Me, Me, Me" Epidemic）作者
這本書陪伴父母解決小孩手足關係的難題，即便是面對非常激烈的小孩亦然，破除一些特定做法，不會讓父母感到罪惡或負荷不來。的確是很棒的資源，提供父母在衝突當下得以協助小孩的工具，更能幫忙我們教導小孩如何當個友愛而值得尊敬的手足，我們知道他們做得到的。——吉娜．奧舍（Gina Osher），《雙胞胎教練》（The Twin Coach）作者
如果你不只有一個小孩，這本書是為你寫的。蘿拉從如何、以及何時告訴孩子懷孕的消息，並提供一些具體的建議，協助你在小孩的生活中慢慢為良好的手足關係奠定基礎。我極力推薦這本書！——蘇珊．內森（Susan Nason）牧師，育兒教育家
馬克罕博士所舉的案例以及以指導為基礎的方法，讓父母們恢復對養育手足的信心……這本書讓我們再度相信，只要用對方法、盡我們所能，包括自我調節、維持連結與提供指導，便能打造更快樂、更和平的家庭。——南希．帕普林斯基（Nancy Peplinsky），「媽媽一把罩」（Holistic Moms Network）網站創辦人兼執行長
擁有一個小孩，你成為父母；擁有兩個小孩，你便成為調停人。——大衛．佛羅斯特（David Frost），英國著名時事評論員、電視節目主持人、作家、記者
在你教導小孩傾聽、指認出問題所在、表達他們的感受、想出解決方法、找到彼此的共識之前，你自己必須先學會解決這些問題的能力。——蘿拉．戴維斯（Laura Davis）與雅妮絲．凱瑟（Janis Keyser），著有《成為你想當的父母》（Becoming the Parent You Want To Be）
你的意思是小嬰兒可能是個男孩？可是我就是你的男孩呀，不過應該沒關係……反正我們隨時可以把他送回去，對吧？——作者的三歲兒子【目錄】
國內外讚譽推薦
中文版序 父母成為情緒的自覺者，自然引導出快樂的孩子—曾國俊
選書緣起 多寶家庭的育兒寶典—Silvie
前言
●如果你正要迎接一個新生兒●如果小孩總是爭吵不休
第1篇 一○一種和平教養
第 1 章 如何當個平和的父母？
●一些教養的祕訣，協助你做個心平氣和的父母
第2篇 教小孩和平共處
第 2 章 和平教養如何協助手足關係？
●為什麼懲罰與放縱會加劇手足衝突？●重新思考「規矩」●設立帶有同理的限制●重新思考「暫時隔離」●重新思考「獎勵」●後果與限制之間的不同●當同理不奏效，該怎麼辦？●維持平時的關係●當小孩的行為已經脫序：積極介入法●計畫好的情緒潰堤：協助孩子渡過強烈的情緒●當不只一個孩子陷入劇烈情緒，如何協助每個孩子？
第 3 章 手足競爭的根源—父母如何改善
●孩子的觀點：他才不是朋友，是來篡位的！●加劇手足競爭的因素●父母擁有促進良好手足關係的力量
第 4 章 指導孩子情緒溝通與問題解決
●指導基本的情緒智商能力●你的新角色：翻譯員●指導孩子們辨認與溝通自己的需求與感受●指導孩子們向對方設立限制●指導孩子們傾聽彼此說話●指導孩子們解決問題●教導孩子們的基本妥協工具
第 5 章 當問題無法解決：教導孩子衝突和解
●套一件「相親相愛」上衣，這做法可行嗎？●為什麼必須透過「衝突」來學習經營人際關係？●如何幫孩子們學習靠自己解決問題●鼓勵孩子們挺身對抗戲弄●惡毒的話語●當孩子說他恨弟弟妹妹●介入手足衝突的基本原則●應該懲罰出現攻擊性的孩子嗎？●當學步期幼兒總是攻擊哥哥姊姊●指導孩子們應對弟弟妹妹的攻擊●如何停止重複的攻擊●教導孩子們怎麼做：介入手足衝突●爭吵後，協助修復關係，而不是強迫道歉
第 6 章 為什麼孩子們不願分享？為什麼要爭執東西歸誰所有？
●重新思考分享：一個激進的解決方法●自主協調輪流：孩子們學到了什麼？●指導孩子們學習等待
第 7 章 減緩手足競爭
●「不公平！」●絕不比較●避免貼標籤●如何讚賞每個孩子，而不激起競爭●誰能按電梯按鈕？●幫忙孩子們消化競爭的感覺●出生序與競爭●如果你比較偏愛其中一個小孩？
第 8 章 預防競爭、增進連結的方法
●期待孩子們看重彼此●有助於增進手足連結的家庭習慣●助長手足親密的家庭規則與座右銘●如何創造更多孩子們間的正向互動●創造手足團隊精神的策略●瓦解結盟：如何避免孩子們結盟、排擠其他孩子●為什麼打鬧遊戲可以減緩手足競爭？●為什麼應該避免搔癢孩子呢？●當孩子們同住一個房間●當其中一個孩子邀請朋友到家裡過夜●家庭會議：是一個珍貴的機會
第3篇 在寶寶出生前至滿週歲之間
第 9 章 在寶寶誕生前，協助大孩子們預備這件事
●與孩子談談即將出生的弟弟妹妹●懷孕期間，幫助孩子們建立連結的十二個方法●確保父母雙方都可以照顧孩子●孩子即將成為哥哥姊姊了！十個提供情緒支持的祕訣●斷奶？還是一大一小哺乳●幫忙大孩子預備好生產後的分離●如果你希望生產時大孩子也一起待在現場●為大孩子創作一本過渡的小書●為大孩子創作一個「活動箱」●迎接第二個孩子，你須整理好自己的情緒●盡力去愛每個孩子
第 10 章 展開好的開始：生產與產後頭幾個月
●為大孩子引介新生兒●第一個星期：安頓一切，讓寶寶成為家庭的一份子●餵奶時，找點事情給大孩子做●幫忙孩子消化心中對寶寶的複雜情緒●大孩子總是過度熱情地擁抱寶寶，該怎麼處理？●退化：當大孩子出現退化行為●同時安排孩子的午休或睡前時光●頭幾個月：新氣象●如果大孩子很難適應●平時多與大孩子維繫連結，尤其是現在他須與手足共享你●當孩子嫉妒時，運用遊戲來幫忙他●唸一些關於「成為哥哥姊姊」的書給大孩子聽●一開始便培養良好手足關係的九個祕訣
第 11 章 當寶寶開始爬行，建立良好的基礎
●當寶寶進入學步期，十個維持家庭和諧的祕訣●時間分配●如何幫忙孩子處理與弟弟妹妹之間的問題●如果孩子嫉妒寶寶，你可以說些什麼？●搶玩具時，父母可以怎麼做？●如果大孩子對寶寶有攻擊性，該怎麼處理？●如果孩子還太小、理解力有限？●如果是寶寶具有攻擊性呢？●有助於大孩子與寶寶建立連結的遊戲
後記
致謝
附錄 中文參考書目
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孩子說「不」，才會去做：法國父母最信任的育兒專家協助你聽懂孩子的語言 (1版)
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【簡介】
「當孩子出現」系列
★法國一整個世代的母親，來當你跟孩子之間的翻譯機！
★精神分析結合兒科學，帶給父母不一樣的教養觀！
‧「快點吃飯」「不要！」
‧「把玩具收起來」「不要！」
‧「刷牙睡覺了」「不要！」
學齡前的孩子「不要」連發，總令許多父母血壓飆高；孩子再大一點，狀況更多了：
‧小學了還尿床‧故意罵髒話‧欺負弟妹，手足打架‧遊戲時希望爸媽死掉……
問題的背後，一定有原因
法國家喻戶曉的教母級人物馮絲瓦茲‧多爾多醫師，對這些問題有獨到見解。多爾多醫師身兼母親、小兒科醫師與兒童精神分析學家，她溫暖開明的教養觀，影響了無數父母。
本書是多爾多醫師教養智慧的精華，回答法國父母如雪片般飛來的育兒煩惱。秉持精神分析師的專業，她尋找每個問題的起因、給父母安心的建議，扮演親子之間的翻譯機。
教育的首要條件，是視孩子為跟大人一樣的「人」
多爾多強調，從出生那一刻起，孩子就已是具備溝通能力的人，與成年人是平等的。親子之間最重要的是以語言交流情感，才可能互相了解和成長。
孩子說「不」，是為了表達自主
例如，當孩子說「不」，其實具有正面的意義：「因為你要求我這麽做，我才說『不』，但我自己還挺想做的。」這時爸媽不必回答他，一會兒孩子自然就會去做了。
書中還觸及以下問題：
‧婆媳教養觀衝突‧性教育‧覇凌‧向孩子解釋死亡‧和孩子分離‧孩子抗拒上學……
親愛的爸媽，
你可以不用照著我的方式教，但何不試試看？
也許，你會找到更棒的溝通方法！
本書特色
★法國父母最信任的育兒專家廣播電台的訪談合輯，篇篇犀利精彩可期。
★以心理及兒科專家專業解答親子教養常見的棘手問題，法式觀點值得台灣父母借鏡。
誠摯推薦
何翩翩 | 牧村親子共學教室負責人
吳家碩 | 臨床心理師、好夢心理治療所執行長
孫明儀 | 社工師、美國嬰幼兒心智健康治療師
張亦絢 | 小說家
黃瑽寧 | 黃瑽寧醫師健康講堂
楊明敏 | 國際精神分析學會分析師、精神科醫師
鄧惠文 | 精神科醫師、榮格分析師
諶淑婷 | 文字工作者
（依姓氏筆畫排列）
【目錄】
推薦序一 | 跨越時空與文化的交流 Cathrine Dolto
推薦序二 | 所有的育兒問題都不會只有一個答案 諶淑婷
譯序 | 一位實踐者的真誠與人性關懷 單俐君
前言
第一部 焦慮與攻擊
1總是有原因的──當孩子出現
2喊叫是為了引人注意
3離異與焦慮
4是寶寶造就了媽媽──關於餵食
5沒有「應該要會說話」這回事──說話與親吻
6做了就做了──關於焦慮
7了解新語言，接納新父母
8觸碰到孩子身體時──接受手術
9「我們就當她死了吧」──談攻擊性
第二部 那些說不出口的…
1間接的問題──父職、出生與性
2有疲累的母親嗎？
3說不出口的問題──再談性教育
4在誰面前裸體？
5伊底帕斯情結
第三部 嫉妒 vs 競爭
1人類從很小開始，就什麽都知道──當弟弟妹妹出現
2怎樣才是公平？──煩躁與任性
3哥哥用腦，弟弟用腳──兄弟之間的相處
4黏ＴＴ的小寶寶，嫉妒的雙胞胎
第四部 分離、陪伴，以及如何安撫
1我們早就在等你了──孩子終於出生
2父親出遠門時
3誰拋棄誰？
4每個孩子有不同的睡眠習慣
5喜歡或愛欲──夜醒問題
6嬰兒應該被抱著的──談安撫
7「有人」是誰？──爸爸和媽媽
8. 心理臍帶的割捨及雙胞胎的養育──不斷重複出現的問題
第五部 爸媽怎麼教
1關於孩子的大小便習慣
2孩子說「不」，才「會」去做──談順從
3是真是假──真有聖誕老人嗎？
4我們會死，因為我們活著
5待在家裡──家庭幼兒班與出外拍廣告
6他會是藝術家
7孩子需要生命力──休閒活動
8欺負別人或是受人欺負？──放學以後
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