【簡介】 　　這是一本集臨終、還陽經驗、佛教教理、藏傳儀軌實修於一身的自助助人手冊。此生無法重來，但死亡卻生生世世。藉由本書，我們既能得見藏傳佛教的臨終經驗記載，又能得到東社法王深入淺出， 卻又面面俱到的解說。 　　一路「好走」，是生命必修課。 　　但臨終和死後的世界又是什麼？ 　　臨終該做什麼準備？如何打一張通往淨土的車票？ 　　且聽本書30則還陽實證經驗， 　　和東杜法王珍貴的藏傳臨終暨中陰智慧， 　　幫助我們好好走，好好回來。 　　■死亡不是結束 　　這是科技的黃金時代，但人類的人生知識卻僅止於呼吸停止之處。嚥下最後一口氣後，我們的心識是否仍然繼續，科技無法提供任何線索！值此人心多疑的時代，由於害怕被貼上非理性、頭腦簡單、想法天真的標籤，人們往往不願相信死後的存在。 　　■如果人生是幻覺？ 　　有人問：如果人生是幻覺，那改善我們的現況有何意義呢？人生既基於自身心理習氣的反應和反射，也就沒有實質性。但如果未能改善虛幻的人生，就會不斷受到它的迫害。因為不知道幻覺這事實，我們感受的痛苦是如真實一般。 　　■臨終的世界 　　臨終時發生的內在經驗，其本質是什麼呢？在死亡的過程中，我們外放的感知向內收攝，所有的關注都落在體內所發生的變化。因此，整個臨終世界就是體內當下的轉變。 　　■臨終的氣氛 　　不帶任何特定宗教文化觀點，任何臨終者或亡者的週圍，觀想或製造一種平靜喜樂的感覺或氣氛，這絕對是安全有益的。在此氣氛的觀修中放鬆，思維並感覺自己、臨終者一切種種，都與平靜和喜樂的感受融合在一起。 　　■供養功德 　　佛教徒相信，即使是為一個偉大的目標做點小小貢獻，也能變成跟目標本身的功德一樣廣大──如同注入大海中的一滴水。大海不乾，這滴水也不會枯竭。同理，與一位偉大的人結緣，影響和果報是無竭盡的滋養。【目錄】 致謝：永恆的無量光……09 關於本書：訂做更好的來生……11 引言 : 死亡不是終結……16 死時會發生什麼事情？……19 業力—因果的自然定律……20 生、死、死後的循環……21 中陰一瞥……22 投生……25 轉化我們的未來……27 為亡者和臨終做的法事……29 一位偉大的上師之死……31 第一章     人生：我們的黃金時日……35 我們的真正本質為何？……36 為什麼禪修？……38 人身難得……41 人生無常……43 以無常化解煩惱……45 人生因業力而有……48 人生充滿痛苦……56 苦諦……57 生命巨大的潛力……61 第二章     臨終—人生的關鍵時刻……65 臨終的過程……66                                                                                                                                        做好準備，不要恐懼……88 第三章     究竟本質—瞥見光明……91 死時的究竟本質經驗……92 還陽者的究竟本質階段經驗……101 我們崇偉的潛力……107 第四章     中陰—瞬間的過渡期……109 中陰的經驗……110 審判庭以及判決……113 我們將投生的線索……115 在中陰時，我們該做些什麼？……117 我們未來的旅程……120 第五章     中陰的故事—西藏還陽者的死後經驗……123 讓她記住所見到的一切：林札．確吉的經驗……125 等著我的判決為何？：噶瑪．望津的經驗……140 讓每個人獲得解脫：蘇切．傑尊．洛千的經驗……185 無所取捨：兜．欽哲．耶些．多傑的經驗……194 第六章     投生—無可避免的業力循環……199 解脫或投生？……201 轉世投胎的因……202 世間的六道輪迴……206 六種煩惱：投生六道的種子……207 自己的來世，可以自己掌握……210 第七章    阿彌陀佛和極樂淨土……217 淨土法門來源……218 淨土的三個層面……219 佛願的力量……220 佛號的力量……222 極樂淨土長得什麼樣子？……223 阿彌陀佛及其弟子……226 投生極樂淨土……229 第八章  如何幫助臨終者和亡者……231 保持正面的思考和行為……232 祈願與修法……233 做功德……234 為非佛教徒做的佛事……235 所有人都可以做的禪修……237 對佛教徒或能接受佛教的人的指引……237 對佛教徒和其他禪修者的禪修指引……240 助人即是助己……243 一些重要的守則……244 第九章    臨終和度亡法事……247 傳統的度亡法事……248 臨終法事……249 死亡時的法事……254 死後的法事……257 十三部度亡儀軌摘要……257 其他的儀式……260 第十章     結語……265 附錄：一些簡單的佛教度亡儀軌……267 附錄 A ：禪修投生極樂淨土四因……269 前行……272 投生極樂淨土的四因……274 咒語和持誦名號……278 結行：迴向和發願……283 附錄 B：佛教密宗八部度亡儀軌……286 簡介八部儀軌……286 八部儀軌的修持方法……289 附註……318 詞彙……327 參考資料……336