【簡介】 世界記憶權威這樣鍛鍊記憶力 回歸大腦最原始的學習途徑,學習效率提升400倍! 三步驟圖像化、象徵化、圖表化把文字轉成圖, 改變傳統死背、強記、重複抄寫的低效率學習方式, 每天一個練習,再難的內容都記得住! 看完整本書,卻說不出任何重點和感想 每天閱讀大量資訊,卻回想不起自己看過什麼…… 明明讀的是同一份資料,別人就是能說出更精采的觀點? 上台演講頻頻忘詞,邏輯和重點全失蹤? 「想不起來」、「說不出重點」種種失常表現與智商無關,也不是冒失粗心,而是因為多數人努力的途徑:逐字讀、反覆抄、拚命背,反而讓大腦更費力,於是怎麼記就怎麼忘。 池田義博45歲為了挑戰記憶力冠軍,開始研究如何「深化記憶」。他發現比起文字,大腦更擅長圖像記憶,但轉成圖像只能加深印象,若要達到過目不忘的境界,關鍵在吸收資訊時於腦中「連結」影像,大腦會自動將存在關聯的「完整情境」轉化成長期記憶,就像電腦裡的檔案夾一樣分類歸檔,讓思緒不凌亂,關鍵時刻能立刻想起。這就是大腦最原始、最有效率的學習途徑。 他以腦科學與學習心理學為基礎,結合自己的學習經驗,研發出「文轉圖深化記憶法」,並運用這套方法在日本記憶力錦標賽連續六年拿下優勝,更在世界腦力錦標賽獲得「記憶力特級大師」的稱號。 所謂「文轉圖深化記憶法」就是把文字轉成圖並賦予連結, 經由圖像化→象徵化→圖表化,讓大腦主動將訊息轉化為長期記憶, 遇到生僻詞彙或難懂概念也能過目不忘! 作者更以此為基礎,再提供十個進階超效記憶法 讓你短時間內掌握所有重點,表現超專業 加上情感印象更深——情緒記憶法 背書、背講稿的最佳時機——睡前兩小時學習法 上台報告、演講不忘詞——希臘哲學家記憶法 短時間內掌握論文、教科書重點——讀壓縮檔法 認知能力、EQ全面升級——場所記憶法 逢考必中的訣竅——「偷看」學習法 臨時需要開夜車、注意力渙散時——間歇學習法 又厚又難的書怎麼讀完?——若則計畫法 發想企劃、準備提案這樣做!——放置閱讀法 三本書掌握專業知識的絕技——超短期濃縮閱讀法 沒有天生記性差的人,只要掌握大腦最不費力的記憶途徑, 無論考前衝刺、準備講稿或會議上臨時被點名, 都能最有效率掌握要點,讓所學發揮最大功效。 名人推薦 「閱讀人」社群主編 鄭俊德 暢銷作家/爆文教練 歐陽立中 企業課程培訓師 林長揚 「姚侑廷的自學筆記」版主 姚侑廷 「閱讀前哨站」站長 瓦基 彰化縣原斗國小教師、教育部閱讀推手 林怡辰 專業推薦 「書中更讓我驚豔的是提供大量記憶練習範例,內容等同於坊間好幾萬元的記憶教材,作者卻無私分享,只要你願意擺上時間練習,學習力保證大大提升,更鼓勵組織讀書會進行討論,學習效果更好。」──「閱讀人」社群主編 鄭俊德 「或許過去,你認為記憶不好是天生的;但現在,請你再給自己一次機會,池田義博分享他的冠軍級記憶法,透過文轉圖啟動系統化學習,並用遊戲化練習讓大腦什麼都記得牢!」──暢銷作家/爆文教練 歐陽立中 「『文轉圖』深化記憶法就是幫自己在腦中建立有圖有文的懶人包,未來無論是想要輸出成文章或簡報,甚至是跟人聊天,都只要翻找腦中的懶人包,就能把學到的內容順利用出來。」──企業課程培訓師 林長揚 「從小就開始大量閱讀,培養相關能力當然很好。但如果已經是大人了,有沒有其他的方法能增進學習效率?本書作者連續多年獲得國內外記憶比賽冠軍,由他來教導大家增強記憶的方法,可說是再適合不過了。」──「姚侑廷的自學筆記」版主 姚侑廷【目錄】 推薦序一 讀完書之後,你希望獲得什麼?/鄭俊德 推薦序二 你的學習方法有成效嗎?/林長揚 推薦序二 領略冠軍級記憶法,練就過目不忘的絕世武功/歐陽立中 推薦序三 掌握長篇閱讀的訣竅,從熬夜苦讀中解放/姚侑廷 前言 每天閱讀大量資訊,卻記不住半個重點? 第1 章 為什麼認真讀,還是看過就忘? 九成九的人用大腦討厭的方法學習 每個字都讀一遍,為什麼還是記不住? 文字圖像化,想忘也忘不了 善用記憶三元素,將知識轉化成實學 第2 章 什麼是「文轉圖」深化記憶法? 不用複習、反覆抄寫,重點記得更牢 圖像化:大腦吸收效率提升55% 象徵化:建立獨特觀點的關鍵 圖表化:賦予脈絡和情境,說話有邏輯 打造圖像腦意外獲得七大能力 第3 章 圖像化:文轉圖練習一 每天五分鐘,不擅長圖像也沒問題 具象詞彙圖像化練習1 具象詞彙圖像化練習2 圖像創造訓練1 圖像創造訓練2 第4 章 象徵化:文轉圖練習二 一天練一頁,打造圖像腦 抽象詞彙圖像化訓練 抽象詞彙圖像創造練習 文章圖像化練習 第5 章 圖表化:文轉圖練習三 關係圖像化訓練1 關係圖像化訓練2 關係圖像化訓練3 關係圖像化訓練4 第6 章 學以致用!實踐「文轉圖」深化記憶法 善用十個技巧,學習成效更上層樓 放點情感,印象更深——情緒記憶法 背書、背講稿的最佳時機——睡前兩小時學習法 上台報告、演講不忘詞——希臘哲學家記憶法 短時間內掌握論文、教科書重點——讀壓縮檔法 靜不下來時用這個方法——氣味記憶法 逢考必中的訣竅——「偷看」學習法 臨時需要開夜車、注意力渙散時——間歇學習法 又厚又難的書怎麼讀完?——若則計畫法 發想企劃、準備提案這樣做!——放置閱讀法 三本書掌握專業知識的絕技——超短期濃縮閱讀法 第7 章 打造輕鬆學體質,輸入有效率,輸出有觀點 發言不再沒重點,隨口說出獨特觀點 學習不用挑名師,大腦就是最強導師 重要時刻不出錯,掌握心流啟動關鍵 記憶力為何會影響情商? 靈感不用等,創意隨處可得 待辦事項圖像化,任務再多也不亂 避免決策偏誤、人生進階的關鍵能力 根據腦中「圖像」表達,幫你破冰不尬聊 掌握學以致用的關鍵,拓展思考的廣度
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【簡介】 內容簡介 \練吧系列/ 一天五題練得巧 課後練習剛剛好 考前練題模擬考 日積月累忘不了 熟能生巧難不倒 考試下筆沒煩惱 千錘百鍊能成鋼,練練不忘必上榜——現在開始,練吧! ▶依照考選部命題大綱「主題式」分類 ▶1題考題、1題解析「接續」排版 ▶提供「近5年」命題分析 ▶收錄「106至114年」普考、地特,「共64題」申論試題 ▷114年度: 普考(法律廉政、財經廉政)。 ▷113年度: 普考(法律廉政、財經廉政); 地特(法律廉政、財經廉政)。 ▷112年度: 普考(法律廉政、財經廉政); 地特(法律廉政)。 ▷110至111年度: 普考(法律廉政、財經廉政); 地特(法律廉政、財經廉政)。 ▷106至109年度: 普考(法律廉政、財經廉政); 地特(法律廉政)。 【目錄】 本書收錄範圍 1 近5年命題分析 3 Topic1公職與公務員 【106 普考—法律廉政】 1-2 【114 普考—法律廉政】 1-3 Topic2任用與陞遷 【112 地特—法律廉政(四等)】 2-3 【110 地特—法律廉政(四等)】 2-5 【110 普考—法律廉政】 2-6 【113 地特—法律廉政(四等)】 2-8 【108 地特—法律廉政(四等)】 2-10 【107 地特—法律廉政(四等)】 2-12 【107 普考—法律廉政】 2-13 Topic3倫理與服務法制 一 公務員服務法 3-1 【114 普考—法律廉政】 3-3 【113 地特—法律廉政(四等)】 3-5 【113 普考—法律廉政】 3-7 【112 地特—法律廉政(四等)】 3-9 【111 地特—法律廉政(四等)】 3-10 【110 地特—法律廉政(四等)】 3-12 【110 普考—法律廉政】 3-14 【108 普考—法律廉政】 3-15 【106 普考—法律廉政】 3-17 二 公務人員行政中立法 3-19 【113 普考—法律廉政】 3-20 【112 普考—法律廉政】 3-22 【111 地特—法律廉政(四等)】 3-23 【111 普考—法律廉政】 3-25 【109 地特—法律廉政(四等)】 3-26 【109 普考—法律廉政】 3-28 【108 普考—法律廉政】 3-30 【107 地特—法律廉政(四等)】 3-31 三 公職人員財產申報法 3-33 【110 地特—法律廉政(四等)】 3-34 【109 地特—法律廉政(四等)】 3-37 【108 地特—法律廉政(四等)】 3-39 【107 普考—法律廉政】 3-40 四 公職人員利益衝突迴避法 3-43 【112 普考—法律廉政】 3-44 【111 地特—法律廉政(四等)】 3-45 【110 地特—法律廉政(四等)】 3-47 【108 地特—法律廉政(四等)】 3-49 【106 地特—法律廉政(四等)】 3-50 Topic4考績 【113 普考—法律廉政】 4-3 【112 地特—法律廉政(四等)】 4-4 Topic5懲戒 【113 地特—法律廉政(四等)】 5-3 【112 普考—法律廉政】 5-5 【111 普考—法律廉政】 5-7 【109 地特—法律廉政(四等)】 5-8 【改編自108 地特—法律廉政(四等)】 5-10 【107 地特—法律廉政(四等)】 5-11 【107 地特—法律廉政(四等)】 5-13 【107 普考—法律廉政】 5-15 【改編自107 普考—法律廉政】 5-16 【改編自106 地特—法律廉政(四等)】 5-18 【114普考—法律廉政】 5-19 【111普考—法律廉政】 5-21 Topic6權益保障與協會 【113 普考—法律廉政】 6-3 【112 地特—法律廉政(四等)】 6-4 【112 普考—法律廉政】 6-6 【111 地特—法律廉政(四等)】 6-9 【111 普考—法律廉政】 6-10 【110 普考—法律廉政】 6-12 【改編自109 地特—法律廉政(四等)】 6-14 【109 普考—法律廉政】 6-15 【108 普考—法律廉政】 6-17 【106 地特—法律廉政(四等)】 6-19 Topic7這裡是綜合格鬥場 【114 普考—法律廉政】 7-1 【113 地特—法律廉政(四等)】 7-3 【110 普考—法律廉政】 7-5 【113 地特—法律廉政(四等)】 7-6 【改編自109 普考—法律廉政】 7-8 【109 普考—法律廉政】 7-10 【108 普考—法律廉政】 7-12 【106 地特—法律廉政(四等)】 7-14 【106 普考—法律廉政】 7-15 【106 普考—法律廉政】 7-17
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