養出內心強大的孩子：全球都在學的矽谷教養法，幫孩子配備未來最重要的人生實力 (1版) (1版)

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【簡介】 　　她啟發了多位矽谷傳奇人物，包括賈伯斯。 　　她的三個超高成就女兒登上《時代》雜誌，力挺媽媽的教養哲學。 　　她在全球最競爭的學區教書，累積近四十年第一線經驗。 　　授權20國版本、亞馬遜4.5顆星好評 　　《TIME》《富比士》《財富》《Inc.》《哈芬登郵報》《快公司》爭相報導 　　長成大人的路波折起伏， 　　孩子很努力，父母也盡了全力。 　　但怎麼才能確保孩子活出自信快樂的人生？ 　　給所有努力家長的21世紀自信教養寶典 　　艾絲特‧沃西基被封為矽谷教母，她在加州矽谷的高中教書邁入第三十七年，不只教出好萊塢巨星詹姆斯‧法蘭科、籃球好手林書豪、賈伯斯女兒等多位頂尖人物，更影響了無數學生的人生。 　　被學生暱稱為「沃姊」的沃西基，也教養出三位超級女兒，大女兒蘇珊是Google元老、現任YouTube執行長；二女兒珍妮是頂尖醫界學者；三女兒安妮則是基因生技公司23andMe的共同創辦人。 　　沃姊的方法不只幫助孩子在學校成功，更能培養孩子練成出社會後被需要的能力──面對陌生挑戰，能持續自我學習、善於與人合作解決難題。全球教育界、企業界都想到沃姊的教室取經，找出成功的祕密方程式。 　　沃姊的方法不同於其他教養書，特別強調價值觀，她提出的「T.R.I.C.K」基本價值，分別是信任（Trust）、尊重（Respect）、獨立（Independence）、合作（Collaboration），與善良（Kindness）；每一項都能直接對應到孩子在現實世界最需要的能力。這也是為什麼有愈來愈多的跨國企業與各級學校，紛紛開始採用這套方法。書中以故事引導，搭配實際方法，解答父母在教養各階段的疑惑。 　　自信教養，從相信自己開始──只有你最清楚怎麼做對孩子最好。 　　孩子無法睡過夜、不敢自己睡？ 　　從睡眠開始的各階段發展，孩子最需要的其實是信任感。 　　父母的任務是提供安全的環境，然後相信孩子有辦法自己照顧自己。 　　與孩子溝通未來志願，總是以鬧翻收場？ 　　尊重孩子想走與你預期不同的路，同時要求孩子對自己的選擇負責。 　　找到熱情之前，一定有混亂、繞遠路的時期，重點是孩子「有在做事」。 　　孩子的作業，後來都變成家長之間的較勁？ 　　練習把手放開，讓孩子引路。幫孩子做太多，孩子長大反而會害怕自己做決定。 　　訓練獨立，也是在培養耐挫力，寧可孩子趁早體驗失敗、也趁早把膽子練大。 　　孩子不會處理情緒、不知道如何跟人相處，怎麼辦？ 　　把親子關係變成合作關係，讓孩子參與更多決定，在家就在學習合力解決問題。 　　鬧情緒、黏手機、難改壞習慣，都不能只有改孩子，爸媽一起改變才有效。 　　孩子除了功課以外的事物都不關心，也不太願意分享、表達感謝？ 　　成績很重要，但同理心才真正能幫助孩子在求學與工作上成功。 　　在最自戀卻也最不快樂的時代，教孩子從付出中找到意義與成就感。 　　面對不可預測的未來，我們無法確保孩子做足萬全準備， 　　父母可以做的，是為孩子建立核心價值觀， 　　無論遇到什麼挑戰，孩子都能相信自己有辦法克服。 全球一致感動推薦 　　林怡辰　閱讀推廣人 　　李崇建　親子作家　 　　洪仲清　臨床心理師 　　許雅寧　前哥倫比亞大學兼任助理教授 　　隋棠　　知名演員 　　彭菊仙　親子作家 　　蔡依橙　素養教育工作坊核心講師 　　魏瑋志(澤爸) 　親職教育講師 　　蓋文‧紐森（Gavin Newsom）　加州州長 　　馬克‧貝尼奧夫（Marc Benioff）　Salesforce執行長 　　雅莉安娜‧哈芬登（Arianna Huffington）　《哈芬登郵報》創辦人 　　蘿倫‧包威爾‧賈伯斯（Laurene Powell Jobs）　Emerson Collective創辦人 國外推薦 　　「艾絲特‧沃西基是傳奇教育家與家長。每個人都在問她到底是怎麼教育出這麼優秀的孩子與學生。身為四個孩子的爸，我們家也深深受惠於她的友誼與智慧。終於，沃西基把她的教育哲學寫成書了，充滿她獨有的幽默，以及每個人都會需要的洞見。」──加州州長　紐森（Gavin Newsom） 　　「所有產業都迫切需要更多創新者、更有創意的領導者，可以解決困難問題，並且有社會責任感。沃西基完全知道如何教出這樣的孩子。這個時代不能沒有她的智慧。」──Salesforce執行長　貝尼奧夫（Marc Benioff） 　　「數位時代的教養對父母與孩子都是一大挑戰。但艾絲特‧沃西基這位我崇拜已久的老師、家長、作家證明了教養可以是充滿快樂的過程。她正引領一場革命，不只是幫助孩子成功，也照顧全球家長的身心健康。這本書告訴我們如何成為最好的自己，孩子才能活出最棒的人生。」──《哈芬登郵報》創辦人　哈芬登（Arianna Huffington） 　　「身為老師，沃西基勇於顛覆傳統教育法，讓學生主控自己的學習。身為家長，沃西基懂得培養孩子責任、獨立，以及勇敢追求創新的精神。沃西基實用的智慧是幫助下一代發揮潛力最寶貴的資源。」──Emerson Collective創辦人　蘿倫‧包威爾‧賈伯斯（Laurene Powell Jobs） 作者介紹 作者簡介 艾絲特‧沃西基 　　三十六年前開始教書，現在是享譽全球的教育權威。她是加州帕羅奧圖高中媒體藝術課程創辦人，常巡迴世界各地在各大座談會發表演講，說明如何引導孩子發揮他們最好的能力，教學方法獲賈伯斯和詹姆斯‧法蘭科等名人讚揚。但最佳見證當屬她的三個女兒：蘇珊，YouTube執行長；安妮，23andMe公司共同創辦人；以及珍妮，醫界頂尖研究學者。三人不僅都有非凡成就，更重要的是，她們和媽媽感情好極了。 譯者簡介 韓絜光 　　台大外文系畢業，專職人文科普書籍與字幕翻譯。在天下雜誌出版的譯作有《最後一次相遇，我們只談喜悅》、《我們住在焦慮星球》等書。另有 《足球帝國》、《蕭邦的鋼琴》、《探險家學院》系列等。喜歡貓、角蛙和末日電影。 　　譯作賜教：seed2341@gmail.com 【目錄】 推薦序 經得起時間考驗的教養價值 林怡辰 推薦序 全球都適用的教養心法，與孩子一起贏 許雅寧 前 言 我們是沃姊的女兒 作者序 給孩子一個更好的未來，是我們共同的願望 第1章 教養的第一步，是重新檢視、梳理你我的童年 第2章 與孩子最深的情感連結，從安全感開始建立信任 第3章 尊重孩子的個性與興趣，讓孩子活出屬於他的樣子 第4章 別急著出手幫忙，孩子比你想像的還要厲害 第5章 趁早培養恆毅力，我們無法陪孩子度過每次跌倒 第6章 適度給孩子選擇權，養成判斷力與合作力 第7章 處理情緒、改變習慣等難題，與孩子組隊一起面對挑戰 第8章 走出只關心成績的小世界，同理心是未來最重要的軟實力 第9章 與現實連結的教養，教給孩子在真實世界有用的能力 結語 成為帶來改變的瘋子 謝辭

內心真正強大的人：《時代週刊》、《金融時報》好評推薦，暢銷全球的經典之作！ (2版)

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【簡介】 ★★暢銷全球的經典之作 ★★《時代週刊》、《金融時報》好評推薦 　　◎ 入選《牛津世界經典》，暢銷全球的經典之作！ 　　每個人都有不如意的時候，都有面對困難的時候，都有失意的時候…… 　　如何可以更好地解決這些問題，就是橫亙在每個人面前的障礙， 　　如果可以跨越這些障礙，就可以為自己的迷茫找到出口， 　　為奮鬥的自己找到成功的道路，在迷茫的黑暗中找到光亮， 　　無論在任何條件下都可以心懷希望，迎接美好的生活。 　　◎ 閱讀本書，給自己信心和鼓勵、希望和力量！ 　　在這本書中，我們以「希望」、「信心」、「堅持」作為主題， 　　並且以此作為引導全書的主要線索，講述人們遇到的困難和問題，以及要怎麼解決， 　　論述人們在逆境的時候，應該如何轉變心態； 　　遇到打擊和意外的時候，如何堅持下去； 　　處於低谷的時候，如何學習和累積知識和力量，重新振作起來。 各界好評推薦 　　在傳授技術資訊給年輕一代的同時， 　　不應該忘記教育他們成為擁有高貴思想、誠實敢說真話的人…… 　　他的作品值得閱讀，可以為人們的身心健康帶來益處。——《時代週刊》 　　他的著作是「跨越時空的永恆經典，澤被後世的心靈福音」， 　　也是「個人奮鬥的精神目標，高貴情操的良知堡壘」。——《金融時報》 　　作為先輩，塞繆爾‧斯邁爾斯幾乎說完我想說的一切。 　　後來我們所說的，只是對他的補充。——人際關係學大師  戴爾‧卡內基 　　對我來說，這本書永遠讓人熱血沸騰…… 　　我如獲至寶，反覆閱讀，直到它深深銘刻在腦海裡。——美國成功學之父  奧里森‧馬登【目錄】 前言 第一章：無論世界如何對你，都不要看輕自己 缺少同情心，讓我們失去整個世界 你給別人愛，別人會回報你幸福 困境中的磨練，造就人的成功 以英雄人物為榜樣 樂觀的性格，有助於你的成功 第二章：人生沒有苦難挫折，無法成為強者 不畏困難，勇往直前 經歷風雨才可以看見彩虹 奮鬥下去，得到信心和能力 他們曾經為真理而前仆後繼 不再消沉，從苦難中崛起 磨難是一筆財富 成功者總是可以走出困境 第三章：自我約束是進步的前奏 學會控制自己的欲望 偉人們都懂得自我克制 對不誠信的行為說「不」 不要讓信任自己的人失望 超越自己，不要失去道德 仔細地花每個便士 第四章：你的選擇，決定你的前途 種下善良，收穫感動 你當善良，且有勇氣 如何履行職責？ 不向命運妥協，才可以有所成就 自私會讓我們吃盡苦頭 奢侈生活帶來的惡果 節儉本身是一筆財富 奢侈會讓你負債累累 第五章：願你不辜負自己的夢想 靠非凡的意志力創造奇蹟 耐心和良好的習慣很重要 勇氣非凡的馬丁‧路德 堅強的毅力鑄就成功 勇者無畏無懼 不要害怕失敗 成功是失敗累積而成的 不要讓懈怠辜負夢想的實現

他與她：從榮格觀點探索男性與女性的內在旅程 (1版)

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【簡介】 從神話中尋找聖杯的少年、挑戰不可能任務的少女， 探索男女兩性成長時內在的整合歷程。   　　從榮格心理學的觀點，每個男性內在都藏著陰柔的特質（阿尼瑪），女性內在也具有陽剛特質（阿尼姆斯）。榮格分析師強森以淺顯易懂的方式，在本書中說明，瞭解男性與女性的心理發展歷程，就如同瞭解自己一樣，至關重要。   　　在強森眼裡，神話的故事情節最能展現幽微的心靈變化歷程。因此他透過中世紀聖杯傳說《漁夫王》以及希臘神話《艾洛斯與賽姬》，分別探究男性與女性在人生歷程中會遭遇到的陰影與挑戰，以及在經歷一切後所邁向的成長，無論生理性別為何，讀來都能感到趣味橫生，心有戚戚焉。   　　強森說：「現代職業女性活躍於男性世界中，陽剛特質的發展對她們愈形重要。」他又說：「我們（在賽姬的故事）所說的陰柔特質，到處都可以發現，女性身上有，男性身上也有。」   　　瞭解自身性別發展的歷程，能幫助我們檢視自己的人生處境；而瞭解兩性的心理發展，更攸關心靈的完整，正如同神話中兩性角色扮演人性的光與暗，缺一不可。   　　「女性的陽剛特質或男性的陰柔特質，比我們想像的要更貼近自己。聖杯神話提供的觀點，在現代社會中能夠發揮即時且實際的效用。」——羅伯特‧強森   感性推薦〈按姓氏筆劃排列〉   　　王浩威│作家、精神科醫師 　　呂旭亞│榮格心理分析師 　　洪素珍│國立台北教育大學心理與諮商學系副教授 　　陳宏儒│諮商心理師、臉書社團「榮格讀書會」創建者 　　鐘　穎│《故事裡的心理學》作者、愛智者書窩主持人、諮商心理師   本書特色   　　★ 作者透過《漁夫王》、《艾洛斯與賽姬》的古老神話，以淺顯易懂的流暢文筆，闡述榮格論述下的男性與女性心理學，幫助讀者更了解自己，也了解他人。   　　★ 不同於市面上大眾心理學的單一面向，作者將古典神話結合當代大眾心理學，以更全面且多元的角度帶領讀者思考男性與女性奧妙的異同之處。   【目錄】 │推薦序│ 英雄活在了你的心底，而你活出了自己的故事 致謝 I 他 │第一章│導論  │第二章│漁夫王 進化的階段 內在愚者 │第三章│帕西法爾 帕西法爾的旅程 紅騎士 古納蒙 白花 │第四章│貞潔 情緒與感覺 消沉與高漲 快樂 │第五章│聖杯城堡 聖杯城堡消失 戀母情結 │第六章│乾旱年代 │第七章│醜惡少女 │第八章│長久的追尋 內在的隱者 再度來到聖杯城堡 II 她 │第九章│導論 神話的角色 │第十章│賽姬的誕生 故事開始 神話元素 碰撞 │第十一章│賽姬的少女時代 婚姻 │第十二章│艾洛斯 死亡婚禮 天堂樂園 失樂園 現代劇情 │第十三章│衝突 工具 │第十四章│愛或戀愛 │第十五章│艾洛斯的退場 阿尼姆斯 │第十六章│賽姬的苦難 孤獨的賽姬 │第十七章│任務 第一項任務 第二項任務 第三項任務 第四項任務 │第十八章│現代的賽姬 現代的夢境 參考文獻 關於作者 延伸閱讀 看更多

與內在對話：夢境‧積極想像‧自我轉化 (1版)

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【簡介】 我們以為無意識只是虛空， 但其實無意識對我們的影響無所不在。 唯有懂得和無意識對話， 自我轉化和自我療癒才有可能。   　　無意識，是心靈的內在之地。   　　當我們做夢，或是驚呼「這不像我！」、「我怎麼辦到的？」、「有個無法掌控的自己席捲了我」，或生活不斷遭遇類似困境時——可能就是無意識來打照面了。   　　心理學家榮格指出，無意識是創意的泉源，從中發展出意識心智及整體人格。榮格更認為，你我生來注定要成為的完整人類，這過程稱為「個體化」。唯有意識與無意識攜手合作，才能打通個體化的任督二脈，使意識心智成熟，並實現自我內在的潛質。   　　我們該怎麼主動伸手與無意識合作呢？   　　本書作者強森為榮格分析師，他認為有兩種「內在工作」可以深入無意識：一是夢境工作，二是積極想像，兩種都是透過象徵、意象與原型來解鎖無意識的大門。   　　強森在書中提出務實的「夢境工作」的四步驟：聯想、將夢境意象與內在動力連結、解讀、以儀式讓夢境具體化；以及「積極想像」的四步驟：邀請無意識、與無意識對話、加入道德價值、將積極想像透過儀式具體實現。透過淺顯的說明，讀者可以逐步探索無意識，進而更認識並了解深層的自己。   　　內在工作是進入無意識的直接且強大的方式。透過內在工作，我們可以獲得內在深層意識的覺知，邁向自性的整合，懂得自己內在的富有，不需要成為他人。   　　「學習與無意識工作的目的，並非只在於解決衝突或是處理精神官能症狀，而是發現更新、成長、力量及智慧的深刻泉源，得以與發展中的特質根源建立連結，與帶出整體自性的歷程相互合作，學習接觸到在內在等著我們的豐沛能量及智慧。」——羅伯特‧強森 本書特色 　　★ 夢境工作與積極想像步驟具體、容易理解，並附有詳細的例子解說。 　　★ 認識自我深層的無意識，邁向內外意識整合之旅。 隆重推薦〈按姓氏筆劃排列〉   　　王浩威│作家、精神科醫師 　　呂旭亞│榮格分析師 　　洪素珍│國立台北教育大學心理與諮商學系副教授 【目錄】 I導論：無意識及其語言 │第一章│無意識的覺醒 進入無意識：無論是自願或是非自願 榮格對無意識的觀點 意識的發展 處在無意識當中的自我 無意識與內在生命 個體化的歷程 │第二章│內在工作：探尋無意識 分析與回家作業 在沒有分析師的情況下工作 │第三章│另類真實：夢的世界與想像國度 想像與象徵 積極想像：有意識地使用想像力 │第四章│原型與無意識 │第五章│衝突與合一：我相信獨一（Credo in Unum） II夢境工作 │第六章│進入夢境工作 │第七章│四步驟模式 │第八章│步驟一：聯想 直接聯想 對於俚語的敏銳度 運用「恍然大悟」法 夢境工作實例：修道院 運用原型擴大法（Archetypal Amplification） 運用個人聯想 │第九章│步驟二：動力 將夢境帶向內在 將意象與具體的特徵連結 看待信念、態度及價值 定位內在人格 確認其他內在真實 夢境工作案例說明：有著閃亮雙眼的女孩 │第十章│步驟三：解讀 在各式選項中選擇 決定能量的深度 依循小線索 從對立面爭辯 驗證解讀的四項原則 │第十一章│步驟四：儀式 帶著意識的行動向夢境致敬 使用身體 再次發現儀式的力量 花朵的儀典 當你想不出任和可為之事時 運用常識 夢境工作實例：四個惡棍 步驟一：聯想 步驟二：將夢境意象套用在自己的特定部分及內在生命的動力中 夢境解讀 結語 III積極想像 │第十二章│定義及進入積極想像 區分積極想像與被動幻想 積極想像的實例：和內在藝術家說話 當你認為自己是在虛構故事時 │第十三章│猶如神祕旅程的積極想像 │第十四章│積極想像的四步驟模式 選擇一個具體的方法記錄你的想像 如何書寫 記錄積極想像的其他方法 具體設置 │第十五章│步驟一：邀請 保持警覺的等待 如何開始 積極想像範例 │第十六章│步驟二：對話 與意象交談 帶著情感參與其中 學習聆聽 學習回應 不操控 │第十七章│步驟三：價值 │第十八章│步驟四：儀式 │第十九章│運用層次 討價還價 懷抱無意識 活出從未好好活過的生命 經驗靈性維度 參考文獻 關於作者 延伸閱讀 看更多