走出外遇風暴:如何重建信任與親密【全新增訂版】 (2版)
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【簡介】
外遇,是愛情的絕症,還是轉機?
風暴中的兩人,要如何攜手面對嚴酷考驗?
受傷的我,該怎麼面對這段背叛?
我該原諒還是離開?
出軌的我,不知該留下還是離開?
我傷害對方這麼深,原諒是可能的嗎?
作者史普林博士為美國知名臨床心理學家、伴侶治療師,專精於外遇創傷、背叛、寬恕等主題。她以中性而條理分明的手法,協助伴侶雙方冷靜幫助自己。她不評斷外遇本身,也不建議一定要復合,並同樣重視「受傷的伴侶」與「不忠的伴侶」,不以「受害」、「背叛」來形容他們,因為她認為外遇是雙方的責任,也是需要攜手學習的人生功課。
史普林博士深入描述伴侶面對外遇時的身心變化:失落、孤單、失能、憤怒、無力、隱瞞、猜忌、報復等。她引導伴侶探索外遇為何發生,並將治療分為三階段:一、正常看待自己的感覺,二、決定是否復合,三、重建關係。
她一再梳理並破除人們對愛的迷思,如「無論何時,只要我有需求,另一半都應該給我情感上的支持」等,也提供許多練習,讓伴侶雙方換位思考、培育信任感,並重新訂立契約,共同呵護再次發芽的愛苗。
全新增訂版收錄〈網路空間的性、祕密與外遇〉,與18個常見外遇問題及當頭棒喝的回答,讓本書成為你面對這場殘酷考驗時最溫暖的支持,更是伴侶治療師、助人者陪伴個案的最佳幫手!
本書特色
★ 為外遇後的一團混亂釐清頭緒。
① 請記得:伴侶出軌這不是你的錯,不用為此感到孤獨。你的挫折、崩潰、自我傷害的行為都是正常的。② 發現事實、冷靜後,必須了解:關係有問題,彼此都有責任,並決定是否復合。③ 開始走向修復。
★ 為仍想繼續婚姻關係的彼此,找出外遇背後的原因,並走向復原之路。
這是一段漫漫長路,本書可見受傷者的角度,也能看到出軌那方的視角。無論是哪一方,都不好受。
★ 為面對外遇殘酷考驗時的最溫暖支持,更是伴侶治療師、助人者陪伴個案的最佳幫手!
全新增訂版收錄〈第十章 網路空間的性、祕密與外遇〉與〈走出外遇風暴:有什麼新發展──常見問題的因應建議〉,呼應更多元面向的危機,並提供理性且實用的因應之道。
溫馨推薦
王瑞琪|諮商心理師
林萃芬|諮商心理師
林蕙瑛|東吳大學心理系兼任副教授、台灣婚姻與家庭輔導學會名譽理事長、資深婚姻/性諮商師
海苔熊|Podcaster、諮商心理師
許俐葳|小說家
────推薦(按姓氏筆劃排列)
本書回顧了各種在婚姻、感情、性愛上面的思考謬誤、原生家庭對你愛情信念的影響、關於重新增溫的建議、高成本/低成本的補償方案、是否要坦白自己外遇(還列出了優點跟缺點)、釐清寬恕和道歉的意義等等,新版最後甚至還有十八題QA問答,簡直是CP值超高的「外遇聖經」!──海苔熊
【目錄】
讚譽推薦
全新增訂版.推薦序一|走出風暴,重新戀愛 / 林蕙瑛
全新增訂版.推薦序二|關於外遇與劈腿,最實用的一本手冊! / 海苔熊
前言 如何度過伴侶不忠的考驗?
第一階段
對於外遇的反應:「我的感覺是正常的嗎?」
第一章 受傷伴侶的回應:淹沒在突如其來的重重失落中
第二章 不忠伴侶的反應:迷失在選擇的迷宮中
第二階段
檢視你的選擇:「我該留下或離開?」
第三章 探究你的愛情觀
第四章 正視你的懷疑和恐懼
第三階段
從外遇中復原:「如何重建我們共同的生活?」
第五章 從外遇中學習
第六章 恢復信任
第七章 如何談論發生的事
第八章 恢復性愛
第九章 學習寬恕
第十章 網路空間的性、祕密與外遇:與「新型態的」不忠共存
後記 揭露祕密:真相和後果
走出外遇風暴:有什麼新發展?────常見問題的應對建議
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一日一恐龍 探索超圖鑑:366種特色恐龍大集合,走入驚奇有趣的跨時空探險!〔特徵精繪彩圖X中英名稱對照〕
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【簡介】
\恐龍控不能錯過的必讀好書!世界最美的恐龍圖鑑/
2023年英國書籍設計與製作獎,「教育類書籍」入圍選書!
帶著孩子橫跨1億6千萬年的古老王朝,走入奇幻的恐龍王國。
【注音+英文雙語對照名稱】
爬行類動物保育協會常務理事曾文宣‧專業審訂!
國立自然科學博物館研究員 / 張鈞翔博士、台灣大學古生物學家 / 蔡政修博士、
YouTube神秘生物頻道調查員 / 傑斯特Jester、
科普作家、「盲眼的尼安德塔石器匠」版主 / 寒波,齊聲推薦──最值得珍藏的恐龍寶典!
★ 限量附贈:「一日一恐龍成長身高尺」★
以厚實耐用的銅版紙材,搭配精美設計的彩圖,
依小到大排列的恐龍物種,讓孩子量身高同時快樂學習!
特別加長到180公分的「全家人共用」長度,
和孩子一起在可愛的恐龍世界中成長茁壯!
你知道誰是恐龍時代的海底霸王嗎?你知道暴龍家族也有會飛的小型恐龍嗎?
你知道有一種恐龍可以潛到水底捕魚,也可以抓住飛翔的翼龍嗎?
現在就翻開本書,走進上古時代與滅絕已久的大型動物相遇,
一次揭開關於恐龍的種種好奇與疑問,展開充滿驚奇的跨時空探險!
本書由英國著名兒童科普作家X古脊椎動物學教授X數位平面視覺團隊,共同完成!
精選收錄366種最具特色的史前物種,除了帶你認識恐龍的生態、特徵與習性,
也透過精緻繪圖,清楚重現細緻的崎角、羽毛、趾甲等外觀細節,
從兇猛的霸王龍到溫和的巨型泰坦龍;從烏鴉大小的微盜龍,到高達40公尺的巴塔哥巨龍,
每天認識一隻恐龍新朋友!近距離遊覽神祕的侏儸紀樂園。
本書特色
特色1:超專業!結合兒童讀物和古生物學,專為孩子製作的恐龍科普書
根據美國研究,喜歡恐龍的孩子智商高!擅長撰寫自然歷史領域,以製作兒童科普書籍聞名的米蘭達.史密斯,為了讓孩子們更深入瞭解不為人知的古生物世界!與古脊椎動物學教授Mike Benton攜手合作,以恐龍為主題,共創生動有趣的閱讀體驗!帶孩子們一起探索樂趣無窮的恐龍生態。
特色2:超漂亮!聯合最強美術設計團隊,完美呈現恐龍特色的精緻細節
本書中的彩圖由五位藝術家共同創作,包括童書美術插畫家Jenny Wren、生物科學插畫家Juan Calle、數位格式創作家Xuan Le、數位繪圖Max Rambldi和平面設計Olga Baumert,他們運用各自的視覺設計專長,精心呈現每一隻恐龍的外觀細節和特徵,帶孩子飽覽恐龍的奇妙之處。
特色3:超豐富!共收錄366種恐龍,帶你走進超乎想像的奇幻恐龍世界
本書以日曆的方式設計,精選一天一種特色恐龍,從海洋到陸地、天空,不僅揭開常見恐龍的全新面貌,也將介紹你認識新發現的恐龍物種,例如:會模仿鳥類的「德國翼龍」、植食性的大型恐龍「劍龍、脘龍」以及像火雞大小的蟲食性恐龍「中國鳥腳龍」等,徹底拓展對恐龍的認知!
特色4:超有趣!以生活習性為基礎,讓人大開眼界的全方位恐龍知識
本書動物皆附上存在時代、科屬、食性、體長、體重和發現地等資訊,並以淺顯有趣的口吻介紹動物們充滿特色的生活方式!並收錄恐龍崛起與終結的原因,以及如何發現恐龍等精彩故事,帶你走進長達一億六千萬的恐龍王朝,開啟一場冒險之旅。
各界專家,驚豔推薦
「喜愛恐龍朋友們,就從你的生日開始,尋找專屬於你的恐龍,逐日探索驚奇的恐龍世界吧!」── 國立自然科學博物館研究員 / 張鈞翔博士
「讓我們跟著《一日一恐龍探索超圖鑑》這一本精美的圖鑑,每一天都是美好的古生物日。」── 台灣大學古生物學家 / 蔡政修博士
「這是一本有關恐龍的寶典,不只有豐富的生物知識,更有重現恐龍樣貌的精緻插畫,對未知世界探索的好奇心就從小開始培養,帶著小孩一起進入千萬年前的古地球吧!」── YouTube神秘生物頻道調查員 / 傑斯特Jester
【目錄】
歡迎來到恐龍世界
恐龍的崛起
01月(January)
體型較小的恐龍
模仿鳥類的恐龍
02月(February)
動作敏捷的恐龍
以蟲為食的恐龍
03月(March)
擁有鴨嘴的恐龍
擁有特殊牙齒的恐龍
04月(April)
擁有特殊武器的恐龍
以魚為食的恐龍
05月(May)
會飛行的中生代爬行動物
擁有犄角的恐龍
06月(June)
體型巨大的恐龍
擁有喙的恐龍
07月(July)
以肉為食的恐龍
以海洋維生的中生代爬行動物
08月(August)
擁有羽毛的恐龍
小型的植食性恐龍
09月(September)
背部擁有骨板的恐龍
早期的鳥類
10月(October)
擁有厚頭顱的恐龍
有如暴君的恐龍
11月(November)
和平的植食性恐龍
巨型蜥腳類恐龍
12月(December)
二足掠食者
恐龍的終結
詞彙表
索引
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擊不倒你的,會使你更強大:從走唱小歌女到英特爾總經理,吳惠瑜把逆境活成喜劇的人生哲學 (1版)
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【簡介】
「這個故事如果是在美國,絕對會被改編成影視作品。」
——顏擇雅(作家、出版人)
人生,總有意料之外的低潮與逆境來襲。
打倒人的往往不是磨難,而是信心與勇氣的不足。
起點再低,只要內心強大,就有機會活出不設限的生命高度!
如果你正在職場上受挫,在家庭與工作之間拉扯與摩擦,或正面臨身體或心靈上的苦痛折磨,讓你開始質疑自己的價值,那麼,請讓吳惠瑜與你分享她如雲霄飛車般的人生。
她37歲就在當時任職的全球第一大半導體廠英特爾台灣分公司,締造最年輕總經理、首位女性總經理的雙紀錄。曾被《天下雜誌》選為台灣企業界最有影響力的女人之一,數十年在不同崗位都有優異的職涯表現。
但風光的頭銜下,卻是她從底層一路爬升,力克逆境不畏命運:成長於淹水時得把豬推開才有床睡的家庭,5歲就為了家計去學藝,後來走唱那卡西直到小學五年級;害怕因家貧不能繼續升學,少女的她在書桌上刻「女工」二字砥礪自己;入社會經歷職場大起大落,小小業務助理主動向總經理提出要轉職當業務工程師,下班後從零開始苦學電機、工程等知識,啟動職涯起飛的扉頁,接掌的職務曾重要到可影響台灣三大主機板廠股價;風光之際卻意外突遭解職,一度飽嘗人走茶涼的苦澀。老天的考驗猶嫌不夠,還安排她罹患腦瘤、骨頭缺血壞死等重症,幾次手術生死交關⋯⋯
或許她不是台灣最成功的經理人,也沒有唱紅成為大明星,但她化苦難為養分,淬鍊不凡的心理韌性——
・關於貧困的出身:有些人喜歡把自己想成是悲劇女主角,吳惠瑜從來沒有這種想法。相反的,她說,自己是喜劇女主角。
・關於切入不擅長的職場:就算一開始毫無相關背景也不要因為恐懼而卻步。她說,心中一旦有了強大的動機,再害怕再不懂的,也能奮力學會。
・關於成敗:職場起伏,如果在乎別人怎麼看,早就不要活了。她說,要專注看著自己要去的地方,活得更好,就是對陷害你的人最好的回應。
・關於病痛與人生:她把自己當成一棵有榮有枯的樹,就像菩提樹冬天掉葉子,夏天發新芽,生命力會更強。根還在,都可以再出發。而曾在大病中連一張衛生紙都無法接住時,她領悟家人與朋友這些不離不棄的情感,才是生命中最需要花時間去珍惜、去掌握的。
「人的身體非常脆弱,但意志可以非常堅強。
人生重要的不是走了哪條路,而是在每條路上走出自己的人生態度。」——吳惠瑜
感動推薦
王雪紅/威盛電子董事長
林百里/廣達電腦董事長
施振榮/宏碁集團創辦人暨榮譽董事長
施崇棠/華碩電腦董事長
陳建廷/台北市立介壽國中現任校長
童子賢/和碩聯合科技董事長
黃偉祥/大聯大集團董事長
黃欽勇/電子時報創辦人
鄒開蓮/台灣世界展望會董事長
顏擇雅/作家、出版人
(依姓氏筆畫排序)
專文推薦
「從『走唱小歌女』到『英特爾總經理』,宛如電影情節的歷程,從惠瑜口中娓娓道來,一切看似雲淡風輕,卻是平凡人不曾體會過的酸甜苦辣。而她渾身充滿著正能量,值得也應該傳遞出去。」——宣明智/公信電子董事長、聯電集團榮譽副董事長
「病痛沒有使Kelly意志消沉,反而使她能更明白自身面對人生的重要順序為何,從而做出更多對的事、更多幫助身邊的人都變得更好的事,這正是一個真正優秀領導者的具體表現。」——陳俊聖/宏碁董事長
「本書寫的是惠瑜會長由兒提時代到職場翻騰的人生故事。讀者能以一種欣賞的角度,見證一位成功女性的人生,看一個人面對困難和挫折時,如何自我成長,不畏艱難,奮發向上的生命故事。」——陳偉泓/台北市立建國中學前任校長
「全書按時間序記載著她坎坷多舛,卻又堅韌不凡的人生。在她每一段顛簸的人生旅途,始終帶著一顆奉獻和分享的心,散發生命熱情,希望透過愛的實踐,周遭的人也可以和她一樣的好。」——彭新維/台北市民生國小前任校長
「『不為自己設限,人生就有無限可能』,在吳惠瑜身上,看見她不斷超越自我的強大力量,而她精彩的生命足跡,更在書中一一呈現。」——戴勝益/益品書屋董事長
(依姓氏筆畫排序)【目錄】
推薦序|見證「化挫折為養分」的壯闊人生 宣明智
推薦序|做什麼都很認真、很認真、很認真的人 陳俊聖
推薦序|不畏艱難,奮發向上的生命故事 陳偉泓
推薦序|深耕愛的福田,開啟快意人生 彭新維
推薦序|設定目標並勇往直前,逆境成就卓越 戴勝益
自序|相信我,我曾經跟你一樣慘 吳惠瑜
筆者序|妳不知道我是誰吧——翻轉逆境人生 王蘭芬
前言|英特爾台灣第一位女性總經理出線的那天
第一章|貧民區的吳家老么
被保護的安全感伴一生——家是吳惠瑜永不喪志、勇往直前的力量
五歲開始的演藝生涯——唱日文歌賺外幣
一輩子受用的家庭教育——行俠仗義吳爸爸+辛勤堅強吳媽媽
走唱小歌女生活——由小歌女回歸當正常小學生
女強人也有少女時代——粉紅泡泡與灰暗壓力
第二章|女強人的起點
同學很重要——她的引薦造就人生轉變
月薪一萬一千元——不為名利,只把事做好
台灣英特爾007號員工——一路闖關的起點
停止自憐,扭轉劣勢——與小客戶培養革命情感,奠下往後根基
每個大老闆都有當年——盡力為對方著想,大老闆也心服
土虱理論——業績暴增五倍
英特爾台灣首位女性總經理——戰功彪炳
Kelly根本不是女人——令人聞風喪膽的女將,讓台灣走入世界
英特爾趣味時光——繁忙中找尋美麗
苦心學習、宏觀視野——全球最大半導體公司教會我的事
第三章|閃離英特爾,人生轉個彎
人生第一次放軟了身段——將軍媽媽的自責
二○○四年三月三日——閃離英特爾,轉任威盛
把自己壓得像金箔一樣薄——為威盛找到新藍海
我的靈魂會出竅——難以忍受的頭痛
獨自面對手術——改變人生觀的轉捩點
禍不單行——再堅強一次
能忍痛的女人——知足常樂大智慧,憨膽直衝勇敢行
第四章|外表華麗不如內心富足
那些奢華的日子——四十秒領悟人生
他們的手接住了我——從家長會獲得力量
不再做帶刺的玫瑰——在研華學習經營管理
鳳凰展翅掃開烏雲——謠言不攻自破
建中家長會事件簿——找到喜悅與成就感
重啟榮耀之路——改出新氣象
第五章|不為自己設限的人生
喝掛的歲月——擋酒有妙方
婆家、娘家全兼顧——在外總經理,在家傳統台灣婦女
女總獅子心——小筆記本的待人之道
職場上的中性——靠專業讓別人服氣
做什麼都像樣——有效率地放鬆
給年輕一代的備忘錄——人生的比例分配
後記|民國五十二年七月二十八日——美玉的誕生
附錄|扛起一切的名人媽媽—與吳惠瑜兒子凱凱的問與答
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黃日燦傳:從圓環邊窮小孩走向併購大師的壯闊人生 (1版)
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【簡介】
八○年代美國華人律師的拓荒者、
台灣企業家最倚重的策略軍師,首度公開心路歷程聰明的人找更好的方法,智慧的人找創造價值的作為。
黃日燦,法界的先鋒與拓荒者,
集千億律師、策略軍師、併購大師於一身,
人生從起點、征途、開局到創生,每一次出發都是攀峰,
為群體創造價值、為時代撰寫新頁。黃日燦是時代的先行者。貧苦童年沒有困住英雄的靈魂,卻更壯闊他生命的格局。七○年代,剛從西北大學畢業的他,即與美國知名的法律專家孔傑榮,共同參與了中國法律從無到有制定的過程,為中國開啟法律之門;八○年代,他打破哈佛紀錄,以兩年九個月拿到博士學位,快速擠入華爾街律師的窄圈,見證了華爾街股票內線交易、併購熱潮的喧囂年代,三十八歲那年,更躍升為眾達第一位華裔合夥人;九○年代,擁有企業併購、跨國投資、證券金融、公司治理多項專長的他,再度攀向人生另一座山峰,返台成立眾達台北,一邊將美國的併購經驗帶回台灣,一邊做為各大企業的策略軍師,給予商業建言,不僅連續多年被選為世界傑出律師,更獲得併購大師的美譽。一路攀峰登頂的他,始終沒忘記少年之志,在他征戰數十載、人生最通透的六十七歲,號召了眾多企業家成立了「台灣產業創生平台」,用其累積一生的專業和智慧,幫助台灣企業升級與轉型,至今仍神采奕奕地走在公益的路上。青年時加入的道德重整協會,定錨了他做人做事的準則。他既熱情,又冷靜;既圓融,又正直;既豁達,又堅定,一生「有書有劍有肝膽,亦狂亦俠亦溫文」。 黃日燦不斷攀峰登頂、開局創生的生命智慧● 閱讀真的很有用,也是天下最便宜的事情。
● 沒有讀通法律的律師,比什麼都危險。
● 假如道理不夠,就要想辦法加強你的道理,但不要強詞奪理。
● 如果你吃夠苦頭就知道,這一關過了還有下一關,每一分、每 一秒你都不知道筋骨是怎麼打練出來的,每天都在培養面對困難的態度。
● 讀書好比打球,你早到一分鐘就多一分鐘的悠閒與準備,就打得比別人好,你晚到一分鐘就是勉強,日積月累就有差別。
● 我不要只做一個很強的螺絲釘,只會一個強項,然後就一直很輕鬆做這個螺絲釘,卻沒有學習,也沒有成就感與新奇感。
● 盡人事是我對自己的要求比別人更嚴格,但聽天命則是我比別人更寬容。
● 假如你永遠都覺得少一塊錢,天天都不好過,只要你覺得比沒錢多一塊錢,天天都過得不錯。
● 升級和轉型其實雙手雙腳都要用,雙腳就是自我成長的右腳和外部併購的左腳,雙手就是鈔票和股票,這樣企業才會較快速升級轉型。
【目錄】
推薦序一 平凡的出身、不平凡的人生 林憲銘
推薦序二 學會感恩、做別人生命中的貴人 黃偉祥
推薦序三 青山依舊在,寶刀猶未老 蔡明忠
自 序 立言,做為「他山之石」 黃日燦
前 言 從圓環邊窮小孩到華爾街大律師
第一部 起點:千金難買少年貧
第一章 弱者的滋味:貧苦打磨成長的筋骨
第二章 永遠多一分準備:從大同初中到建中的不敗傳奇
第三章 會玩又會讀書的學霸:同學眼中的台大法律系狀元
第四章 當兵展露法律長才:靠細心幫軍中解決兩大案件
第五章 律師生涯起點:靠借閱檔案,快速成長
第二部 征途:初露鋒芒到站上國際舞台
第六章 進入西北大學:最用功的一年
第七章 香港工作開眼界:第一批參與中國法律訂定過程的人
第八章 哈佛求學歲月:與全世界名人相遇
第九章 華爾街的大律師:法律叢林教戰守則
第十章 一戰成名:躬逢八○年代華爾街併購熱潮
第十一章 與裕隆結緣:在美認識嚴凱泰
第三部 開局:把國際併購經驗帶回台灣
第十二章 返台貢獻世界級經驗:一人開疆闢土,推動企業國際化
第十三章 從律師到企業軍師:吳舜文、嚴凱泰、裕隆與我
第十四章 台灣最好的律師事務所:不求最大,但求最好
第十五章 台灣併購風潮的推手:以國際視野,為企業升級與轉型找路
第十六章 先天不良,後天失調:大律師如何養成優秀律師
第四部 創生:催生台灣產業創生平台,鼓勵老創新生
第十七章 遲來的中年危機:不再繼續昨日之我,重造明日之我
第十八章 再展千里之志:助台灣企業雙腳並用、脫胎換骨
結 語 台北圓環邊的窮困小子,走出自己的傳奇
番外篇 他的小魚兒個性:愛管閒事,打抱不平
後 記 一代宗師的長情
附 錄 黃日燦大事記
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