「達成目標不卡住」的青春實作課：幫助11至15歲少年提升彈性思考、組織與規劃能力 (1版)

「不卡住」的青春，一起來預備！   　　患有自閉症、注意力不足過動症、焦慮症或相關診斷的孩子之所以生活處處「卡住」，是因為伴隨的大腦「執行功能」（Executive Function）障礙未能改善，方方面面的生活挑戰蔓延至青春期，令家長擔憂他們的未來。   　　所幸，美國國家兒童醫院和知名特殊教育機構艾維蒙特學校（Ivymount School）共同研發、在提升孩童執行功能上成效卓著的「達成目標不卡住」方案，已開發出針對11-15歲少年所設計的團體課程。該課程巧妙地強化學員的後設認知與執行能力，增進規劃、協調與妥協的技巧，為長大成人預做準備。   　　本方案別出心裁，內容涵蓋自我覺察、情緒表達、保持彈性、全局思維、備案計畫、妥協等技能，並運用顯眼的視覺圖示、角色扮演、實作遊戲、強化關鍵詞彙等方式，讓學習過程生動有趣，全方位提升執行功能。   　　本書鼓勵帶領者與家長、教師攜手合作，幫助學員將所學應用於日常。透過循序漸進的小組練習，孩子將發展出獨立解決問題的能力，為未來學業和人際關係打下堅實的基礎。   　　★ 以青少年為中心的課程設計：本書特別針對青少年的心理發展階段和學習需求，運用令他們感興趣的主題和活動，例如派對規劃、手作遊戲等，以提高他們的學習興趣和參與度。   　　★ 強調互動式學習和實際應用：書中包含大量的互動式活動和練習，例如角色扮演、模擬法庭等，讓學生在實際情境中練習並應用所學的執行功能技巧。   　　★ 提供教師豐富的教學資源和指引：每個主題都包含詳細的課堂規劃、教學步驟、注意事項和反思問題，幫助教師有效地實施課程，並根據學生的反應調整教學策略。   　　★ 重視學生的覺察和自我監測：書中設計了許多自我評估表格和反思問題，鼓勵學生主動觀察和評估自己的執行功能表現，並學習如何調整自己的行為和策略。   　　★ 強調正向鼓勵和團隊合作：本書提倡以讚美和支持的方式引導學生，鼓勵彼此學習溝通、共同成長。本書亦設計教師能善用的道具圖示來表揚學生的正向行為和努力，讓學生建立友好的人際連結與體驗。   本書特色   　　＊ 關鍵詞彙 × 圖像提示，降低學習難度 　　＊ 小組學習 × 聚焦於「做」，有效應用於生活 　　＊ 覺察、規劃、妥協、執行，全方位提升執行功能 　　【24堂團體訓練方案課程，經台大醫院精神部主治醫師簡意玲專業認證】   真誠推薦   　　王浩威｜精神科醫師、榮格分析師、作家 　　丘彥南｜台灣兒童青少年精神醫學會前理事長 　　吳佑佑｜宇寧身心診所負責人 　　宋維村｜兒童精神科醫師 　　翁菁菁｜台北市立聯合醫院中興院區兒童發展評估療育中心主治醫師 　　商志雍｜台大醫院兒童心理衛生中心主任、台灣大學學生心理輔導中心主任 　　高淑芬｜台大醫院副院長、台大醫學院特聘教授 　　卓惠珠（花媽）｜幫助高功能自閉與亞斯柏格版主 　　姜忠信｜國立政治大學心理學系教授 　　倪信章｜林口長庚醫院兒童心智科教授級主治醫師 　　陳質采｜桃園療養院兒童青少年精神科主治醫師 　　蔡文哲｜台大醫院兒童心理衛生中心主治醫師 　　鄭玉英｜資深諮商心理師 　　（依姓氏筆畫排列）   　　自閉症類群障礙的青少年渴望在同儕中獲得友誼，透過本書提供的指引，可以學習洞察自我、調整策略，融入社群不卡關。──翁菁菁   　　細讀本書的方案設計，我很喜歡在每次的團體課程，帶領者運用大量的視覺提示，協助成員練習「關鍵詞彙」與「威力計畫」，學習在生活中落實。──姜忠信

推薦序 ▎從理論走入日常實踐：協助兒童青少年發揮執行功能、有效達成目標／姜忠信 譯者序 ▎鍛鍊彈性，體會柔軟所蘊含的真實力量／簡意玲 中文版序 ▎ 關於線上教材 關於作者 誌謝 介紹 ｜單元一｜ 保持彈性、力量、與規劃 主題1.1 彈性思考 主題1.2 A計畫／B計畫＝更強大的力量 主題1.3 如何提升你的力量來幫助自己並且幫助世界 主題1.4 讓自己在過度負荷、壓力狀態、挫折又沮喪時，能好過點且不卡住的因應策略 主題1.5 彈性思考──接受挫折與沮喪，並放下它 主題1.6 判定計畫是否可行（在嘗試計畫之前先做檢查） 主題1.7 歡樂慶祝日！B計畫派對 ｜單元二｜ 妥協 主題2.1 妥協是一種雙贏 主題2.2 我應該要妥協嗎？ 主題2.3 試試你的妥協技巧 主題2.4 運用妥協技巧計劃另一個特殊活動（兩堂課） 主題2.5 特別活動 主題2.6 回顧特別活動 ｜單元三｜ 有效率地做規劃 主題3.1 為一個未來目標而感到興奮 主題3.2 有效率地做規劃──專注於全局目標 主題3.3 有效率地做規劃──看著時鐘 主題3.4 將所有部分統合起來──運用所有的關鍵詞來確認最終計畫 主題3.5 長期活動／長期計畫──有效率地規劃＝Power！ 主題3.6 回顧長期活動／計畫：從我們的成功與挑戰中學習 ｜單元四｜ 讓執行功能技巧在你的生活中發揮作用 主題4.1 訂定一個個人目標：在我們的真實生活中運用執行功能技巧 主題4.2 運用執行功能技巧達成個人目標 主題4.3 判定個人計畫是否可行 主題4.4 準備畢業：慶祝我們的執行功能技巧 主題4.5 畢業典禮 附錄A｜自我反思的問題 附錄B｜問題解決問與答：當挑戰發生時 我很難讓學生投入課程。我應該怎麼做？ 我覺得我一直在碎念學生，並且一再導正他們。我應該怎麼做？ 如何幫助學生在日常生活中使用關鍵詞彙與技巧，不僅在學校裡，也在學校以外的地方？ 部分關鍵詞句看似讓我的學生覺得反感。終於書中的關鍵詞有多重要呢？ 如果學生不喜歡其中某個活動時，我該怎麼做？ 學生發現課程中某些觀念太難了，我該如何幫助他們了解？ 我如何避免陷入權力對峙？ 有時我無法分辨是故意行為或是執行功能困難。該如何區分這兩者呢？ 英文索引