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書名: 糖尿病圖解全攻略,掌握數據背後的潛在風險:早期預防×低碳飲食×運動治療×病後監測,整合臨床經驗與生活指導,實踐可持續的健康管理 (1版)
作者: 戴霞
版次: 1
ISBN: 9786269284900
出版社: 策點文化 
出版日期: 2025/12
頁數: 248
#運動與健康
#健康科學
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【簡介】 從臨床實證出發,以漫畫解構糖尿病──用知識與行動守護健康 讓醫學變得有溫度,七天掌握控糖關鍵,重啟身體的代謝平衡     ▎認識糖尿病,從故事開始   糖尿病不只是健康議題,更是生活課題。隨著飲食結構與生活方式的轉變,糖尿病患者人數持續攀升,且年輕化現象日益明顯。在臺灣,已有超過兩百萬人正與糖尿病共處。本書以輕鬆的漫畫故事開場,帶領讀者從「遠離疾病,認識開始」入門,了解糖尿病的定義、類型與初期警訊,提醒每個人把握健康管理的第一道防線,提早辨識危險信號。     ▎找出病因,學會應對   糖尿病並非突如其來,而是日積月累的生活習慣與代謝變化所致。第二章至第三章以臨床住院場景為背景,從「知曉病因,從容應對」到「患病無奈,管理有方」,循序呈現病因、治療與控制流程。作者以多年內科護理經驗,轉化為漫畫人物的對話與日常情境,讓讀者在理解胰島素分泌、血糖變化的同時,也能看到患者在現實中面臨的心理起伏,體會「學會面對,就是康復的開始」。     ▎飲食與運動,控糖雙軸   控制糖尿病,飲食是第一步,運動則是長期關鍵。書中第四、第五章以「健康飲食,控糖首位」與「勤勞運動,貴在堅持」為主軸,透過漫畫角色的互動,說明何謂均衡飲食、如何分配三餐比例、如何計算糖份攝取,以及不同年齡層、不同體能狀況下的運動建議。每個篇章都將抽象的健康觀念轉化為可行的生活方案,讓讀者在微笑中學習,在日常中實踐。     ▎自我監測,重獲新生   糖尿病的管理,不止於醫療,更重於自我照護。第六章「重獲新生,從心開始」強調血糖監測與心理調適,幫助患者理解如何讀懂數據、調整生活節奏;第七章「珍愛生命,重在預防」則提醒未患病者重視健康檢查與生活習慣改善。全書不以艱澀醫學語言堆疊,而是用溫暖、貼近生活的故事,傳遞「糖尿病可防可控、知識是最佳藥方」的理念。     ▎教育守護未來,健康從心出發   在聯合國糖尿病日「教育保護明天」的倡議精神下,本書以漫畫的趣味性與科學的嚴謹性,實踐健康教育的普及使命。從預防、控制、治療到出院的全過程,構成一場「七天學會與糖共處」的啟發之旅。這不只是一本醫學漫畫,更是一份健康宣言:讓我們以理解取代恐懼,以知識守護自己與家人,讓糖尿病不再是沉重負擔,而是提醒我們重新學會「與身體對話」的契機。   本書特色     本書以漫畫故事呈現糖尿病防治全過程,從認識病因、飲食控制到運動與監測,讓艱澀醫學知識變得生動易懂。作者以多年臨床經驗,化繁為簡,指導患者與家屬學會自我管理與健康生活。本書寓教於樂,幫助讀者在輕鬆閱讀中掌握控糖要領,遠離「甜蜜負擔」,重拾健康與信心。【目錄】 序 引言故事 第1章 遠離疾病,認識開始──糖尿病之初識篇 第2章 知曉病因,從容應對──糖尿病之病因篇(住院第1天) 第3章 患病無奈,管理有方──糖尿病之治療篇(住院第2天) 第4章 健康飲食,控糖首位──糖尿病之飲食篇(住院第3天) 第5章 勤勞運動,貴在堅持──糖尿病之運動篇(住院第4天) 第6章 重獲新生,從心開始──糖尿病之監測篇(住院第5天) 第7章 珍愛生命,重在預防──糖尿病之預防篇(住院第6天) 第8章 健健康康,歡歡樂樂──糖尿病之出院篇(住院第7天)

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