超麻煩圖鑑：原來所有發明都是因為「麻煩」才開始！？：21+1個因為好麻煩而誕生的有趣發明 (1版)

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【簡介】 好麻煩喔～ 沒想到發明家其實都是懶人！？ 沖泡茶包的發明是因為懶得倒茶葉！ 魔鬼氈的發明是因為幫狗狗洗澡太麻煩 信用卡的發明是因為帶錢好麻煩～ 超麻煩圖鑑：原來所有發明都是因為「麻煩」才開始！？ 　　從小到大我們常常因為不小心脫口而出的「好麻煩喔～」而被爸媽說太懶惰，但其實懶惰正是人類動腦想辦法的開端喔！ 　　 　　因為生活上的不方便、日常中的煩麻事，激發出人們想改善現況的好奇心，想著「一定有更好、更輕鬆的方法吧？」     他們發揮想像力、或是在各種偶然巧合之下得到額外發現，經過不間斷的實驗後，終於成功解決問題，讓我們的生活越來越完善。       本書收錄了21+1個有趣的發明故事，可愛的插圖搭配幽默的敘事風格，豐富不枯燥，適合大人與小孩學習歷史上的發明小故事。更可以透過這些故事，反思自己是否有也有遇過類似的「好麻煩」，又該如何去嘗試解決它呢？     希望透過本書可以喚起大家對日常生活周遭的好奇心，並且相信自己有無限可能！【目錄】 第1章 因為怕麻煩才有的重大發現﹗ No.1     弗萊明先生（47）整理房間好麻煩喔 No.2     法勒伯格先生（29）洗手太麻煩了 No.3     高斯（7）計算實在太麻煩了 No.4     史賓塞先生（51）來來去去太麻煩了 No.5     弗蘭克（11）除了想做的事，其他事通通很麻煩 Column 生平最怕麻煩事的不得了偉人傳﹗愛迪生 第2章 因為怕麻煩而成為大富翁﹗ No.6     馬可尼先生（27）聽別人講話實在太麻煩了﹗﹗ No.7     貝蒂女士（年齡不詳）重新打字太麻煩了 No.8     馬克先生（22）想幫親愛的老婆省麻煩 No.9     厄爾默先生（46）開罐頭實在太麻煩了 No.10 史潘格勒先生（59）掃地實在太麻煩了 Column 生平最怕麻煩事的不得了偉人傳﹗劉邦 第3章 因為覺得麻煩而產生的重大發想﹗ No.11 蘇利文先生（年齡不詳）沖泡紅茶實在太麻煩了 No.12 麥克納馬拉先生（帥大叔）隨身帶著現金實在太麻煩了 No.13 喬治先生（48）拿掉黏在狗身上的蟲太麻煩了 No.14 愛德華先生（27）和艾德溫先生（20）去床上睡覺太麻煩了 No.15 霍雷斯先生（年齡不詳）謝爾登先生（年齡不詳）開門和關門都太麻煩了﹖ Column 生平最怕麻煩事的不得了偉人傳﹗土方歲三 第4章 被「太麻煩了」所催生的大發明﹗ No.16 德萊斯先生（32）照顧動物實在太麻煩了 No.17 拉埃內克先生（35）費心顧慮每一位患者的情況 實在太太太麻煩了… No.18 帕克豪斯先生（24）重新掛好掉落的上衣太麻煩 No.19 哈林頓先生（35）康明斯先生（44）巴澤爾傑特先生（40）米田共的處理實在太麻煩了﹗ No.20 尤金先生（70）換個頻道怎麼這麼麻煩 No.21 布萊爾（15）原本最喜歡的閱讀，現在變得太麻煩     No.22 包括我，包括你，我們覺得所有的事情都好麻煩喔 ※名字後面的數字，代表的是他們發明當時的年齡

造光者：晶片戰爭中最神秘的關鍵企業，微影巨人ASML制霸未來科技賽局的崛起之路 (1版)

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【簡介】 「科技冷戰中最精密複雜的機器。」——《紐約時報》 「世界上最神祕的公司。」——BBC 「關於ASML非凡的崛起，最無與倫比的分析。」 ——《晶片戰爭》作者米勒（Chris Miller） 「一窺全球最不可或缺機器的運作，以及這家你可能從未聽過，卻至關重要的公司。」 ——《華爾街日報》專欄作家柯恩（Ben Cohen） 　　2020年初，新冠疫情爆發。全世界瞬間按下暫停鍵，唯一不停的是數位世界。晶片需求暴增，供應鏈全面告急。美國白宮緊急連絡台積電，要求確保晶片供應無虞。幾乎同一時間，台積電的電話也急忙打到地球另一端——荷蘭小鎮維荷芬。這個陌生的地名，是艾司摩爾（ASML）的總部所在地。 　　艾司摩爾（ASML），一家主宰全球科技命脈的荷蘭企業，是全球唯一能製造極紫外光（EUV）微影設備的公司。全世界90％的晶片製造仰賴它，只要它一停，台積電、三星、英特爾的生產線就全面癱瘓。從AI運算、5G通訊、國防工業到太空科技——現代科技的每一次突破，都無法繞過ASML。 　　今天，ASML一家企業就影響全球的晶片產能，在全球十六國設有超過六十個據點，員工人數突破四萬。四十年前，ASML還只是從飛利浦實驗室拆分出的小型新創，員工不到五十人。過去，ASML在微影技術上連日本對手的車尾燈都看不見，經歷數度卡關、甚至瀕臨倒閉。但ASML憑著極致專注的獨特文化，逆勢突圍，接連創下技術突破，躍升為壟斷關鍵技術的市場霸主。然而，全世界對這個隱身在半導體供應鏈中的科技巨擘，依然陌生。直到疫情引爆晶片荒，世界才驚覺，日常生活的正常運作，其實高度依賴這家低調又神祕的荷蘭公司。 　　如果晶片是新石油，那麼ASML不只是壟斷開採權的技術奇蹟， 　　更是晶片霸權賽局中，最昂貴的戰略籌碼。 　　ASML是如何從邊緣挑戰者，變成規則制定者？它是如何突破原子級極限、打造出彷彿科幻電影中的超複雜機器？又如何建立起競爭對手學不來、也偷不走的供應商生態系？地緣政治風暴來襲，它的處境更加艱難：一方面，美國實施出口管制，要求封鎖對中技術轉移；另一方面，中國砸下重金，試圖加速追趕。歐盟夾在兩大強權之間，努力維持科技自主，卻步履維艱。ASML是全球科技供應鏈的關鍵節點，不只要不斷突破技術瓶頸，更必須穿梭在外交角力的灰色地帶。 　　ASML的崛起故事，就是當代科技權力地圖的縮影。 　　它的每一個戰略選擇，都將影響未來十年的國際競爭局勢。 　　這是第一本完整描寫ASML成長軌跡與全球影響力的著作。荷蘭《新鹿特丹報》（NRC）資深科技記者馬克．海因克（Marc Hijink）長期追蹤ASML與半導體產業超過十年，並獲ASML同意深入內部研究長達三年。他走進無塵室、參與董事會、直擊外交談判，更遠赴台灣、美國、中國與歐洲，實地訪談超過三百位關鍵人物，以第一手視角，全方位紀錄ASML如何從無人知曉的荷蘭新創，成為全球科技霸權爭奪的戰略核心。 　　這不僅是科技創新的故事，更是一場全球權力結構的重新洗牌。美中科技戰白熱化，歐盟角色搖擺，台灣處於晶片供應鏈的核心與地緣衝突交會點——理解ASML，就是理解矽盾背後的底層技術，也能看清未來台灣應對地緣風險的可能路徑。 　　面對無止盡的技術競賽與不斷升溫的地緣衝突， 　　看懂ASML的崛起與挑戰，就是掌握主宰半導體未來的成長新模式。【目錄】 序文 星空 第一部 好構想，爛計畫 1 重複曝光機 2 行動派 3 飛黃騰達 4 漏水的帽子 5 巨霸傳承 6 4022網絡 7 南方的合作夥伴 第二部 重量級客戶 8 移山 9 印鈔機 10 學習快手 11 鐵腕鄧恩 12 收購風波 13 兩大搖錢樹 14 日本的復仇 15 蔡司的智慧 16 活生生的生命體 17 護理大軍 第三部 打造不凡 18 無形的壟斷 19 液滴不可靠 20 三劍客 21 喬安的手 22 陰與陽 23 他們不會回家 24 與張忠謀同行 25從不存在的相機 26 月球上的高爾夫球 27 一點巫術 第四部 鎂光燈下 28 先開槍，再瞄準 29 重商精神 30 華府鐵腕  31 任務代號未定 32 大灑幣 33 五角大廈的恐慌 第五部 成長的煩惱 34 唇亡齒寒 35 歡迎來到5L地獄 36 先看清楚細則 37 我家後院免談！ 38 拼圖的一塊 39 布令克定律 40 迴避右側 後記 ASML之道 謝辭

你會失敗是因為沒有健身習慣 (1版)

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【簡介】 首創全台唯一健身習慣養成教學寶典，無痛打造完美體態健康新體質。 　　◎本書不只教您健身，更是幫您了解自己，建立一輩子受用的運動習慣，迎來健康人生。 　　◎您缺的就是這種良性螺旋，本書引導您，從「不會」、變成「自己就能做」，再到「把健身運動變成日常」。 　　◎預約人生勝利組，就從「讓運動健身變成一種習慣」開始。 　　本書由健身習慣養成專家出手，教你如何打造健康體態與成功體質，作者說：「我從來沒有見過一個擁有良好健身習慣的人，會認為自己是失敗的！」 　　作者身為健身教練，看過各種無法培養持續健身運動習慣的失敗案例，因此主張運動健身習慣乃循環之母，在書中為您打造越來越好的螺旋──身體的（physical）與心智的（mental）良性螺旋。 　　書中彙整健身相關的「科學方法」和「實用建議」，並以「習慣養成」為核心，為讀者打造這部私人健身教練等級的健身寶典。為幫助讀者易讀好吸收，本書內容不堆疊過量專業知識，甚至穿插漫畫娛樂效果，以加深閱讀效果，讓習慣成為自然。 【目錄】 自序：我從來沒有見過一個有良好健身習慣的人會認為自己是失敗的 導讀：透過本書，所有人都可以養成個性化運動習慣 先來聽聽他們怎麼說？ 第一篇 運動健身習慣基本指南：運動很累？為什麼還要養成運動習慣？ 第一章 運動健身的益處：燦爛人生 身心都美好 1.1 運動健身的生理益處：身體健康才有歡樂生活 1.2 運動健身的心理益處：擺脫憂鬱 面向陽光 第二章 運動健身習慣的重要性：不可思議的力量 2.1 運動健身習慣是循環之母：讓你越來越好的螺旋 2.2 短期行為的局限性：短暫的熱情 終將失敗 2.3 長期運動健身習慣的好處：見證習慣的力量 第三章 運動健身習慣的形成：打造牢固的關鍵三部曲 3.1 首部曲：開始階段──設定目標產生動機 3.2 二部曲：穩定階段──感受生活好的質變 3.3 三部曲：自動化階段──成為自然行為更是儀式 第二篇 運動健身實際操作指南：看起來很難 做起來不難 跟上我 第四章 目標具象化：夢境現前 力量引爆部曲 4.1 具象化概念與基礎：描摹出夢想藍圖 4.2 具象化對行動的重要性：預見目標 燃起渴望 4.3 如何進行有效的具象化：讓夢想變得身歷其境 4.4 具象化的科學基礎：為什麼必須具象化 4.5 從具象化到行動：實際應用實例 4.6 具象化的挑戰與解決方案 第五章 評估並制定個人運動健身目標：要SMART喔 5.1 評估個人體況的方式 5.2 設定目標 5.3 定期評估和調整 第六章 運動健身分類：運動有哪些？哪個適合你？ 6.1 有氧運動 6.2 重量訓練 6.3 阻力訓練 6.4 柔韌性訓練 第七章 制定專業訓練計劃：透過教練協助 訂製量身套餐 7.1 訓練計劃的基本原則 7.2 漸進式訓練週期安排 7.3 制定每週訓練計劃 第八章 追蹤和評估訓練效果：紀錄—追蹤—評估—調整 8.1 紀錄及追蹤進展 8.2 評估訓練效果 8.3 調整訓練計劃 第九章 飲食與營養：健身更需在意合理的營養攝取 9.1 基本營養原則 9.2 增肌飲食策略 9.3 減脂飲食策略 9.4 營養品使用 第十章 休息與恢復：休息 是為了走更長遠的路 10.1 休息的重要性 10.2 恢復方法 10.3 恢復策略的制定 第十一章 運動傷害的認識、預防與處理：一時疏失 終身遺憾 11.1 常見運動傷害 11.2 預防運動傷害 11.3 運動傷害的處理 第三篇 運動健身習慣養成指南：別急！養成運動健身習慣有方法 第十二章 制定長短期運動目標：出發 要先有個目的地 12.1 合理安排訓練時間 12.2 設立長期目標，要有挑戰性 12.3 設立短期目標，作為階段里程碑 12.4 持續記錄與追蹤、調整 第十三章 建立支持系統：有團隊 就能互相鼓舞 13.1 尋找運動健身夥伴 13.2 參加運動健身社群 13.3 獲得專業指導 第十四章 調整與適應：不能以不變應萬變 14.1 根據變化調整計劃 14.2 接受身體變化 第十五章 建立高提示環境：隨時隨地都有提醒 15.1 開始行動 = 訊息提醒+情感激勵 15.2 環境提示的設計與應用 15.3 人為提示的設計與應用 第十六章 獎勵機制：肯定自己很棒 後面會更有力 16.1 設立合理的獎勵機制 16.2 多樣化的獎勵方式 16.3 建立獎勵系統 16.4 獎勵的心理影響 16.5 獎勵機制的研究報告 第十七章 自我決定論及其運用：強化運動習慣三妙招 17.1 提高自主性 17.2 從中得到勝任感 17.3 增強關係性 17.4 應用自我決定理論於運動健身習慣的養成 第十八章 轉化外在動機為內在動機：自動自發的運動 18.1 內在動機與外在動機 18.2 內、外在動機的表現比較 18.3 如何自己轉化外在動機為內在 18.4 運動的內、外在動機表現比較 18.5 運動如何建立的內在動機 第十九章 最終習慣養成過程：從開始到習慣 動者恆動 19.1 習慣成自然的演進過程 19.2 讓運動習慣訓練師幫你做到 第二十章 改變舊行為建立新習慣：Reset大腦的自動導航 20.1 個性並非天生，是幼時對訊息反應的疊加 20.2 行為習慣，也是大腦造成的 20.3 但是，個性和習慣是可以改變的 20.4 大腦的學習和自構能力 20.5 大腦只接受畫面，而非Yes、No 20.6 讓頭腦變壯壯 有方法 書末彩蛋：Come on！跟運動習慣教練DOME起來 附錄：學員分享──我做到了 你也可以 上班族仕鴻：有專業的協助，才能持續健身 媽媽族JOJO：二寶媽，恢復自信與光采了 學生族陳同學：不再因為體重和體型而自卑 粉領族王姐：幫媽媽健身，然後一起出國旅遊 參考資料 企業廣告  

因應新興科技的海洋法律與政策之創新與轉型 (1版)

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【簡介】 　　臺灣四面環海，對於海洋資源、經貿發展、國家權益與國家安全，必須仰賴海洋、利用海洋，而與海洋有緊密之依存與利害關係。了解新興科技與海洋事務之關聯，進而使用適當法律工具，用之治理海洋。 【目錄】 校長序／許泰文 院長序／海洋科技創新與國土安全：從順興39號案談海纜保護與海上灰色地帶應對策略／饒瑞正 •Coastal States’ National Security Concerns over the Navigation of Foreign Maritime Autonomous Surface Ships (Mass) and the Law of the Sea／Juei-Cheng Jao & Hakan Karan 1.Introduction／5 2.Mass in General／7 3.Coastal States’ National Security Concerns over the Navigation of Foreign Mass／10 4.Applicable Maritime Security Law／13 5.Coastal States’ Rights over Foreign Mass／16 6.Conclusion／22 •Maritime Cybersecurity: Enhancing the Cyber Resilience of the International Ports Paper Submission for the NTOU Law and Policy Series (Volume 4) Jia-Tong Lee (Lauren) 1.Background of Research／30 2.Modernisation of Maritime Ports Infrastructure and Operations／49 3. Conclusion／80 •Key Factors and Strategies for the Development of High-end Shipping Services in Taiwan／Juei-Cheng Jao & Taih-Cherng Lirn & Rong-Her Chiu & Ya-Chi Chiang & Yi-Cheng Chang 1.Introduction／87 2.Definition of High-end Shipping Services／88 3.SWOT and TOWS Analyses for the Development of High-end Shipping Services／94 4.Conclusion／140 •Tackling Forged Bills of Lading with Natural Language Processing — Legal Considerations and Solutions from a Common Law Perspective／Lok Kan So & Poomintr Sooksripaisarnkit 1.Introduction／202 2.Legal Challenges Surrounding Forged Bills of Lading／204 3.The Potential of NLP to Detect and Deter Forged Bills of Lading／211 4.Legal Considerations of Using NLP／214 5.Conclusion: What Can Be Done for the Future Use of the NLP Tools?／220 •The Impact of Artificial Intelligence on the Utilization of Marine Genetic Resources Under the BBNJ Agreement／Berilşah Karan 1.Introduction／226 2. BBNJ Agreement／227 3.Utilization of Marine Genetic Resources Under the BBNJ Agreement／236 4.Impact of Artificial Intelligence on the Utilization／243 5.Conclusion／245 •維護海上交通安全──以次標準船管理為例／江雅綺 壹、研究主旨／251 貳、國際海事組織（IMO）／252 參、美 國／255 肆、歐 盟／264 伍、我國現況與未來建議／272 •從國際海事組織近期議論焦點論無人船的國際法規範與課題／黃致皓、申珮璜、楊名豪 壹、前 言／285 貳、無人船的發展現況與利弊／286 參、國際海事組織（IMO）因應之道與修正方向／295 肆、無人船發展之衝擊與發展戰略：以「人」的要素為中心思考／305 伍、結 語／312