50歲後，當自己生命執行長的七堂課

登出職場不是謝幕，而是自由的起跑。撕掉退休標籤，50歲後的精彩由你定義！ ◎ 奪回人生主導權：導入「生命執行長」概念，陪你優雅登出職場，不再為別人的期待賣命，真正為自己的快樂作主。 ◎ 破解 50+ 三大焦慮：結合低耗能理財、百歲健康管理與解開生命枷鎖等身心財計畫，翻轉錢不夠用、體力衰退與自我內耗等 50+ 最常見的恐懼。 ◎ 接軌國際，行動在地：分享全球最前瞻的退休觀點，轉化為適合台灣社會環境的行動指南，讓你活出精彩豐盛的人生！ ◎ 實戰工具，實際行動：線上獨家提供「生命執行長」低耗能理財、時間桶規劃與PERMA生命畫布等工具免費下載，立刻將書中理論轉化為實際行動，手把手陪你實現人生的美好目標。下載網址： https://www.jcxo.net/young50-retired-7-lessons 當摘下名片頭銜的那一剎那，其實才是你開始掌握人生的開始！ 透過本書精心設計的七堂核心課程，傑西哥將帶你進行一場徹底的生命大升級！我們內化了全球頂尖的低耗能理財、長壽醫學、內在反思、快樂學習與有效社交等經典思維，帶你撕掉傳統退休標籤，用最聰明的方式讓資產為你的終身回憶 100% 買單。最後，再透過獨創的35格生命畫布協助你進行整體狀態評估。 這是一份拒絕平庸的 50+ 全方位轉型邀請函。讓我們一起從「被動老去」轉向「主動經營」，帥氣活出精彩絕倫的 Young 50 新章！

自序 FIRE只是最低標準 寫給50+的實戰提案 第一堂課 一場關於身份的重新思考 1.1 登出職場前的自問 是時候了嗎？ 1.2 登入自由的A/B提案 1.3 兩個提案的實戰指引 1.4 破解永不滿足的心理魔障 1.5 本堂課結語 從職志邁向理財 第二堂課 理財與生活 生命效用最大化 2.1 五個改變消費習慣的基本觀念 2.2 贏家的簡單理財課 2.3 別把愛留在冰冷的法律文字裡 2.4 釋放房地產的資金動能 2.5 五感品味與慢活修煉 2.6 本堂課結語 從財務健全到身體健康 第三堂課 飲食與運動 預約90歲的行動自由 3.1 我的50+健康飲食與降壓秘方 3.2 啟動醫學3.0的預防醫學 3.3 本堂課結語 健康升級後的體驗升級 第四堂課 旅遊與體驗 用金錢交換終生回憶 4.1 時代廣場與故事橋上的回憶投資 4.2 規劃時間桶 極大化記憶股利 4.3 傑西哥的四個實踐清單 4.4 旅遊的藝術 從趕路者蛻變為觀察者 4.5 本堂課結語 從體驗世界到找回自我 第五堂課 反思與療癒 解開生命的枷鎖 5.1 察覺過去內在的創傷 5.2 運用PAC模型尋找生命原型 5.3 容易引發意義真空的五個腳本 5.4 召喚成人自我 進行內在和解 5.5 告別挑剔型父母 寬恕自己 5.6 重生後的心理定位 5.7 本堂課結語 成人自我的學習成長 第六堂課 學習與成長 滾動現代長者的知識複利 6.1 現代長者的心態重塑 6.2 兩個驅動自我學習的秘訣 6.3 傳統數位學習雙軌並行 6.4 本堂課結語 從知道到分享 第七堂課 社交與人際 從關係過濾到活動策展 7.1 防守篇 過濾能量黑洞並建立邊界 7.2 進攻篇 策展一場有影響力的聚會 7.3 價值篇 打造以興趣為核心的社交圈 7.4 本堂課結語 從孤島到價值與影響力 第八堂課 總結與評量 繪製生命畫布 邁向豐盛 8.1 從生存KPI到生命CEO 8.2 生命畫布使用說明 8.3 從三個不同視角解讀生命畫布 8.4 自我對話與執行長Offer Letter 結尾章 我也還在路上 附錄 生命執行長書單