我微笑，但不一定快樂：微笑下隱藏的其實是不安！一個微笑憂鬱症患者寫給自己的和解之書 (附贈有隻兔子手繪解憂小卡) (1版)

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【簡介】 【隨書附贈】高愛倫x IG人氣圖文創作者「有隻兔子」，跨界合作「手繪解憂小卡」2款 如果此刻不美好，該怎麼過？ 當身邊的人得憂鬱症，該如何相處？ 最暖心的暢銷作家高愛倫，寫給憂鬱者、照顧者、陪伴者的理解之書！ 她想告訴你，憂鬱不可怕，「不快樂」更是可以說出來的事！ ──IG療癒系圖文作家有隻兔子，跨刀繪製暖心插畫，陪你度過每一天── 高愛倫：「這是一本『感覺』多於『觀點』的書，絲毫不掩飾憂鬱症帶來的混亂，或許這樣的真實，更可讓鬱友或照顧者相互揣摩如何幫助對方，及如何接受對方的幫助。」★ 第一人稱剖析憂鬱者的內心獨白，更是一本與自己的和解之書。 ★ 180天的憂鬱紀實，陪你擁抱不完美的自己。★ 本書要送給被下列問題困擾的你： ‧外表看起來開朗，內心卻陷入低潮。 ‧習慣用「微笑」隱藏不舒服的感覺。 ‧聽到「加油」、「想開一點」時，會覺得更疲憊。 ‧親友正處於憂鬱中，不知如何跟他相處。 ‧很怕跟憂鬱症患者對話，擔心一開口會刺激到對方。◆故事是這樣開始的……最初，高愛倫在專欄中分享「如何和憂鬱症患者相處」時，大家都以為她在寫朋友經驗。 沒想到，文章正是在影射自己。整天笑臉迎人的她，那時已陷入二度憂鬱。本以為走過第一次憂鬱症後，人生就會順風順水， 高愛倫真切以為，從此沒什麼困境能再阻擋自己走向美好。然而，日子裡的歡樂頌莫名其妙開始走音，她再度陷入憂鬱，還是帶著微笑的憂鬱症！ 這是一種沒有社交障礙，看起來開朗明亮，但在無人的暗處，卻總是感覺低潮的憂鬱症狀。 外人只看到她的面帶笑容，其實她的內心正陷入谷底，但她沒被打倒，決心振作。於是，透過「書寫」，她以第一人稱記錄這段過程，是手札也是經驗分享， 而翻開本書的你，將能了解：‧憂鬱症到底是什麼？ ‧如何選擇適合的醫生？ ‧為什麼不能擅自停藥？ ‧朋友來約，見或不見？ ‧該如何陪伴憂鬱症患者？ ‧如何透過活動，讓自己振作？ ‧出現藥物副作用時，怎麼辦？ 高愛倫想說的是，憂鬱症並不可怕，也非不治之症， 選擇適當的治療，敞開心胸接納你的醫生，就算服藥也無妨， 只要記得，不論我們是走曲線或直線，目的都是為了到達「好」的定點。不管你幾歲，人生總有悲歌，那些安靜的蒼涼，也許有人聽得到，也許有人聽得懂， 但是陷在鬱境裡的我們，必須盡可能學習轉音。最後，她想說：「我正在找回我的笑容，你呢？」本書特色 1. 由憂鬱症患者親自撰寫，提供最真實的分享。 2. 以患者角度，提供適合憂鬱者的各種建議。 3. 以親身經驗幫助憂鬱者打氣，幫助重拾健康，回歸生活。 【目錄】 【推薦序1】她是憂鬱症的DJ 王尚智 【推薦序2】想念如沐春風的妳 李麗芳 【推薦序3】微笑憂鬱，距離更美！ 陳念慈 【推薦序4】妳可以微笑，也可以快樂 張小燕 【作者序】寫給陷入憂鬱的你 【解憂時間】認識憂鬱症 圖：有隻兔子第1章 鬱潮──我想，我陷入憂鬱了！ 1不是別人惹了我 2發病，我確定我發病了！ 3如果此刻不美好，該怎麼過？ 4放慢節奏，力圖振作 5如果爸爸在，他會懂我 【關於陪伴，我想說】學做自己的陪伴者第2章 鬱卒──走出憂鬱第一步，開始治療！ 1走進診間，接受治療 2好友的安慰，力量如太陽 3我微笑，但不一定快樂 4如果你的家人有憂鬱症 5伴侶也要配合憂鬱者，調整步伐 6認知障礙出現了！ 【關於治療，我想說】找一件喜愛的事，讓自己動起來第3章 鬱結──負能量爆表，但我不想放棄！ 1小心，負能量是陷阱！ 2生命，是很有價值的 3我該拉她一把的 4微笑，會是謊言嗎？ 5控制不了的體重，往往是警訊 6所有的「找麻煩」，都不是有意的 7這些勵志格言，並不是安慰 【關於照顧，我想說】當一個照顧者，要量力而為第4章 鬱戰──和不完美的自己，溫柔和解！ 1凡事繞路，不鑽牛角尖 2不聽、不看，遠離酸民 3你的興趣是什麼？ 4每天出題目給自己 5堅持及毅力，會讓憂鬱症自討沒趣 6就算覺得「死了也好」，我還是拚命的活著 7我又擦上大紅口紅了！ 【關於醫生，我想說】 敞開心胸，接納你的醫生【後記】我正在找回我的笑容，你呢？ 

微笑緬甸：伊洛瓦底江奇幻之旅 (1版)

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【簡介】 懷抱醫者悲憫與赤子之心，造訪緬甸十二次，捕捉當地的純真之美。 　　這不僅是遊記，更是一封寫給緬甸的情書： 　　透過細膩的文字與動人的影像，穿越仰光大金塔的莊嚴、蒲甘佛塔的千年氣韻、烏本橋的悠悠風光……深刻體驗緬甸當地的信仰、文化與人情之美。 　　不論是初次旅行還是多次重遊，翻開此書，伊洛瓦底江奇幻之旅就此開始～ 　　引領你步入緬甸的詩意與靈魂，愛上這片神祕及充滿歷史魅力的土地！ 　　打開本書，成就各種精彩旅程！ 　　心靈之旅：純樸自然與溫馨人情，復刻台灣1950年代，喚醒內心平靜力量。 　　交通之旅：滿足航空迷、鐵道迷、河輪迷期待，沉浸交通工具獨特魅力。 　　市井之旅：深入當地市集，感受城市脈動，傾聽活力十足的緬甸心跳。 　　歷史之旅：走進戰爭遺跡與王朝歷史現場，讓時光印記啟發歷史思考。 　　宗教之旅：從壯觀佛塔與寺廟到神聖教堂，感受信仰文化的深刻力量。 　　享樂之旅：當地風味美食、住宿風情、精選伴手禮，帶來歡暢的享樂之旅。 　　善行之旅：介紹緬甸教育到推廣慈善助人行動，看到緬甸的愛與希望。 【目錄】 推薦序 一：一封寫給緬甸的情書／蘇貞昌 二：跳脫框架，當靈魂的主人／陳時中 三：創意視角，玩轉緬甸／簡余晏 四：美夢成真的伊洛瓦底江旅程／蔡鵬飛 五：心靈與風景的奇幻交織／石公燦 六：緬甸全方位精彩指南／鄭信忠 七：重溫故鄉緬甸的美麗／陳秋霞 八：奧德賽的發現之旅／陳茂仁 九：踏上心靈與文化的旅程／黃珍英 十：樂觀信仰是前行的力量／ Jane 十一：走入緬甸的純淨與韻味／尤志銘 作者序 愛與希望的禮物 CHAPTER 1 打開神祕國度新頁 出發吧！充滿期待的空中旅程 水陸入境緬甸的多樣選擇 沙拉碗的多元文化 佛教信仰的僧侶國度 緬甸交通的精彩體驗 旅途的美食與人文風情 CHAPTER 2 探索綠色城市風華 緬甸北部，溫暖人心的探索之旅 葡萄——山水間的熱情邂逅 密松——伊洛瓦底江壯麗匯流之景 密支那江畔的動人樂章 和平——鄉村生活的交響曲 緬甸最大淡水湖茵多基湖 八莫——歷史魅力小鎮 亞洲最後祕境——伊洛瓦底江河輪之旅 穿越歐威爾在卡塔的時光 蒙育瓦——欽敦江上的隱藏寶藏 敏貢——領略歷史風華的寧靜村莊 彬烏倫的田園詩畫 曼德勒——緬甸文化與宗教重鎮 阿瑪拉普拉——永生之城的歷史探索 茵多湖——山間的自然瑰寶 走進皇都歲月的茵瓦 CHAPTER 3 慢步市集，尋找時光釀的味 葡萄中央市場的熱鬧集會 葡萄機場市集有家的味道 日常煙火氣的密支那市集 克欽邦璀璨商業——密支那寶石交易中心 體驗克欽邦風情的八莫濱江市場 伊洛瓦底江小販的浮動人生 緬甸玉石交易樞紐——曼德勒玉石市場 傳統與現代交融的瑞波市集 CHAPTER 4 歷史灰燼下的戰爭遺跡 緬甸最北端的隱祕探險之地 克欽邦的心臟——密支那 克欽族戰士與多元信仰 緬甸王朝的浪漫絕唱——曼德勒皇宮 古都榮耀——茵瓦古堡與南明瞭望台 未來精英的誕生地——彬烏倫軍校 金色酋長之城——瑞波 CHAPTER 5 水陸驛站巡禮 上南屯水力發電廠的奇蹟 爭議中的密松水壩計畫 伊洛瓦底江的冒險之旅 八莫碼頭是活力樞紐 卡塔碼頭的日常與魅力 河畔風情無限的茵瓦 色彩繽紛的密支那火車站 濃厚歷史感的和平火車站 實皆那巴火車站奇遇記 浪漫的彬烏倫火車站 谷特高架橋的壯麗之旅 神祕國度的鐵道冒險 溫馨的葡萄機場 克欽邦空中大門——密支那機場 CHAPTER 6 穿越時光的人文藝術 走讀博物館文化寶庫 文化地標——瑪瑙國家公園．敏貢大鐘 我與純真孩子們的美好相遇 緬甸華文教育寶地——密支那育成高級中學 知識與文化的搖籃——密支那大學 織夢之地——籠基工坊 象與馬杭是經濟夥伴 走進八莫自然與人文風情 喬治．歐威爾在緬甸 陶器之鄉教渺昂的奇妙旅程 愛的延續，築夢緬甸孩子的未來 CHAPTER 7 宗教國度的朝聖之旅 靜謐中的溫暖力量 信仰與純真交織的八莫修道院 僧院的日常與靜修 緬甸瑰麗的佛塔群 克欽邦佛塔群壯麗景觀 瑞密素水中佛塔的神聖美景 八莫精神指標佛塔 曼德勒的智慧寶庫佛塔 古城佛塔——瑞喜宮塔與雅達納希米佛塔群 實皆佛塔時空之旅 歷史與藝術交會的敏貢佛塔群 蒙育瓦的壯觀佛教藝術建築 山間的金色瑰寶——彬烏倫愛國佛塔 信仰與生活交織光輝——瑞波佛塔群 精妙入神——彬烏倫．瑞巴桐．蒲文桐石窟群 曼德勒寺廟探祕 茵瓦的時光守護寺廟 心靈淨土的中國寺廟之旅——彬烏倫天然宮 信仰與生活交織的聖地——八莫印度教寺廟 教堂歷史與建築風格 CHAPTER 8 好食. 好眠. 好物的五感體驗 食在緬甸 緬甸國民美食——魚湯麵 高山間的清新茶味 緬甸奶茶的文化饗宴 舉杯暢飲吧！探索緬甸酒類文化 檳榔與雪茄，品味緬甸特別嗜好 緬甸超市必BUY 伴手禮 帶回家的溫暖與故事 體驗克欽邦自然與人文住宿情調 茵多基湖旅遊指南與住宿 第二個家的住宿體驗 彬烏倫的多元住宿風情 後記 此刻，就是緬甸旅行的最好時刻

現代雙眼皮整形手術: 十分鐘的微笑(Inside with DVD-ROM)((Digital-Double-eyelid Operation) (1版)

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現代雙眼皮整形手術：十分鐘的微笑 ISBN13：9789867364173 出版社：力大圖書 作者：鄭一峰 裝訂：平裝 出版日：2008/05/01 中國圖書分類：整型外科 目錄 第一部份 手術前Before Operation 第一章 眼瞼Eyelid 解剖學 雙眼皮和單眼皮 第二章 諮詢Consulting 雙眼皮的種類（Types of Double-eyelid line） 決定雙眼皮的線條（Decision of Double-eye line） 諮詢（Consulting） 第三章 手術前階段 Step before operation 雙眼皮手術方法的種類（Types of Operation Method） 手術方法的決定 設計 手術前過程 手術後照護 第二部份 雙眼皮手術Operation 第四章“10 smile”的手術方法C1,C2 C1（New Buried Method using “10 smile”） C2 （Reverse Mixed method）’> 第五章 進階方法Advanced Method C3（Mega lncision Method） C4（Big eye Method With Aponeurosis Repair） 第六章 鄭一峰的雙眼皮手術的概論C1，2，3，4 需要特別小心的顧客 雙眼皮手術後顧客們的一般反應 雙眼皮手術的原則 第三部份 內分眥整形術Canthoplasty 第七章 內眼角整形術（內眥贅皮）Epicanthoplasty Epicanthoplasty Epicanthoplasty的方法 手術實例（Case Report） 第八章 外眼角整形術（外眥贅皮）Lateral Canthoplasty Lateral Canthoplasty 手術實例 第四部份 眼瞼整形術Blepharoplasty 第九章 上眼瞼整形術Upper blepharoplasty Consultation in my chinic