戰勝煩惱：大小朋友克服焦慮的聰明寶典 (2版)

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【簡介】 孩子有大大小小的緊張、不安、擔心、害怕、恐懼、煩躁、心煩、意亂……，這些擔憂就像腦海裡的小惡魔，一轉念，就可能從芝麻小事，膨脹變成超級好恐怖。 　　大驚小怪的憂慮，活像詭計多端的小惡魔，會逼著孩子想盡辦法想甩掉，但往往事與願違，陷入惡性循環，把孩子搞得驚惶失措，毫無招架之力。孩子往往覺得要打退憂慮小惡魔，好難，好氣餒。 　　所幸，不是每個孩子都沒有辦法戰勝擔憂小惡魔。本書讓9-13歲的孩子，以及關心的大人，學會一套好玩又有效的技巧，可以很容易面對和克服各式各樣的憂慮和恐懼。機靈、實用，而且有口碑證明，簡單易懂，容易轉化應用到各種狀況的焦慮煩惱，讓所有孩子都能聰明出招，無憂無慮的快樂生活。 【目錄】 寫給讀者的話 給家長、老師、照護者的話 第一章 出發 第二章 大腦和身體怎麼溝通? 第三章 辨識危險的學習和安全保護傘行為 第四章 虛驚一場：嚇唬小孩的假警報 第五章 哪兒有證據需要擔心？ 第六章 錯誤的思考：胡思亂想一籮筐 第七章 擔憂最愛鬥嘴 第八章 轉移你的注意力 第九章 學會和擔憂相處，看它玩什麼把戲 第十章 擔憂裝神弄鬼的最大詭計 第十一章 掙脫擔憂的天羅地網 第十二章 跳進去，沒在怕 第十三章 擔憂最怕暴露，原形畢露 第十四章 裝模作樣的擔憂小惡魔 第十五章 沒有需要去面對處理的事情，該怎麼辦？ 第十六章 更高招的暴露，擔憂小惡魔見光死翹翹 第十七章 可是我還是會害怕！ 第十八章 得心應手，槌槌樂