別談教養，帶孩子擁抱生活：最棒的父母，就是在崩潰日常中找到自己的育兒節奏，跟孩子一起飛翔 (1版)

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【簡介】 成為媽媽的那一刻起，我以為自己是在養育孩子， 卻沒想到，這更像是一場自我成長的旅程…… ˙ 明明發誓要當溫柔的媽媽，卻總忍不住對孩子發火？ ˙ 做了好多努力，仍然覺得自己不夠好，擔心影響孩子？ ˙ 想理解孩子的需求，現實生活的壓力卻讓人喘不過氣？ 本書作者葉月幽，是兩個青春期孩子的媽媽， 也是專業的家庭與兒童心理諮商師，曾協助超過兩千個家庭解決親子難題。 這一次，她結合自身在育兒路上的掙扎與領悟，以及心理學與教育學背景， 從「心態調整」、「溝通技巧」到「家庭環境營造」， 陪你一起學會陪伴孩子，也能溫柔照顧自己。 在書中你將學到： ✔ 「管理自己的情緒」——即使孩子鬧脾氣，也不再被情緒綁架的心法。 ✔ 「與孩子有效溝通」——避免控制與命令，才能讓孩子願意主動靠近。 ✔ 「建立溫暖的連結」——「接納與理解」是建立良好親子關係的基石。 ✔ 「和孩子一起成長」——擺脫育兒焦慮，釐清自身和孩子真正的需求。 這本書不教你「如何成為完美家長」，也沒有「讓孩子變乖」的速成指南。 而是幫助你在「一連串的崩潰日常」中，找到適合自己的育兒節奏， 做「最適合」自己孩子的父母，和他一起好好生活！ ◎     本書特色： 特色1．養育孩子沒有公式！親子諮商師以自身育兒經驗為基礎，帶你從育兒重擔中鬆綁。 從一位曾被「偽單親」、「產後憂鬱」、「教養焦慮」壓得喘不過氣的母親，到成為心理學與教育學雙碩士的心理諮商師、兒童遊戲治療師——葉月幽走過許多父母正在經歷的困境。而在這本書中，她不只談心理技巧，更以親身經歷陪你鬆開緊繃，找回和孩子自在相處的親密關係。 特色2．爸媽快樂，孩子才快樂！讓育兒不再是單向付出，而是一起找到共同的生活節奏。 「努力做好自己，就是對孩子最好的引領和教育」、「讓孩子感受到你對工作和生活的熱愛，他才會對將來的人生充滿希望和憧憬」──葉月幽透過真實的案例與對話，提醒我們：當父母的同時，也別忘了活出自己。育兒不僅是壓力與責任，也是一段和孩子彼此支持、共同成長的旅程。 特色3．理解孩子，也接納自己！看見彼此的需求，和孩子站一起面對問題，而不是對立。 很多父母在孩子哭鬧時感到崩潰，覺得他「故意唱反調」，卻沒意識到：「不是孩子不配合，而是我們的認知沒有跟上他的發展！」全書以「理解」為核心，從認識孩子的情緒發展、行為邏輯，到認清自己壓力與情緒來源，尊重孩子的成長步伐，也看見自身的界線與脆弱。 特色4．謝謝你願意做我的孩子！放下教養焦慮，才能與孩子共創真實又豐富的快樂人生。 「孩子不需要一個完美的父母，他需要的是真實的關係。」──比起追求乖巧、好成績，我們更應該關心：孩子是否能自在表達？自己是否能享受當下？本書鼓勵父母放下世俗標準與比較，回到生活中，和孩子一起體驗愛、挫折、快樂與探索，掌握屬於你們自己的生活節奏！  【目錄】 【推薦序1】真正的智慧是讓對方覺得──我也行！／小巫 【推薦序2】養育是一場雙向成長／王欣 【作者序】最溫暖的相遇 第一章　因為當了爸媽，更要學會照顧好自己 孩子一哭鬧就崩潰？該如何做情緒穩定的父母 不被育兒理論逼死，也能成為孩子最好的爸媽 遠離正能量滿滿的生活成功學 你不是軟弱，而是堅強了太久 不要讓「付出感」，成為孩子的枷鎖 做孩子內心的明燈，他一回頭就能夠看見 單親媽媽是個偽命題 你是在接納，還是在忍受？ 第二章　有效的溝通，才能為孩子帶來成長 從執拗到貼心──時光的魔法 改變語言習慣，遠離暴力式溝通 講道理不管用？如何幫助孩子疏導情緒 站在人的角度看問題，而不是帶著問題的眼光看人 先處理情緒，再解決問題 你眼中的問題行為，恰恰是別人的解決辦法 每個人的需求都值得被尊重 解決行為造成的「問題」，而不是禁止「行為」 給孩子立規矩，不是在跟孩子較勁 家有倆寶，如何調停無止盡的紛爭 第三章　有愛的家庭氛圍，是支持孩子的力量 童年所得到的愛，是未來生活中的光 由育兒引發的家庭大戰，爭的究竟是什麼？ 你對孩子的教育是出於愛，還是出於恐懼？ 穿越頭腦的恐懼，看見真實的孩子 所有的方法，都是幫助我們找到愛 隔代育兒，如何減少紛爭 為兩個孩子許下愛的承諾 我的選擇，不需要用孩子證明 第四章　學會自我覺察，不再被育兒焦慮綁架 什麼72變81難，不過是利用父母的焦慮 避免陷入「育兒優越感」的陷阱 覺察自身情緒，不做情緒的奴隸 困住你的是現實環境，還是內在的制約？ 打破自我設限，人生無限可能 保持覺知，避免隱性的溝通偏離 抱怨生活很痛苦，但你真的想改變嗎？ 生活很痛苦，我真的很想改變 第五章　為孩子的「社會化」做好心理準備 孩子在公共場合與別人發生衝突，怎麼辦？ 為什麼別人不遵守規則，我卻要遵守？ 遇到「熊孩子」，應該要教育他們嗎？ 給孩子的生命教育 給「不願等待的孩子」的療癒性故事 不需要人為去製造磨難 遊戲與運動，都是對生活的體驗與感受 第六章　當孩子踏入校園，成為他的後盾和橋樑 孩子進入幼稚園，如何幫他做好過渡？ 當學校理念和我們有衝突時──家校溝通（上） 當老師打來投訴電話──家校溝通（下） 孩子被評為後段班，老師要我當眾檢討？ 孩子面臨重要考試，如何幫他從容應對？ 代後記 　「我不曾教誨他，只是帶他過活」

東京百景【最暢銷芥川賞《火花》又吉直樹首本自傳散文集．︀獨家金句扉頁+繁中版後記】 (1版)

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【簡介】 即使是痛苦到想死的夜晚，我還是相信這是好事即將發生的前兆。 就像口渴時才會覺得水格外美味，忙碌時才會感到假日的寶貴。 我相信就算只有一瞬間，痛苦的人當下感受到的幸福分量一定勝過任何人。 那個瞬間可能明天就來，可能死前才報到。 我就是為了不錯過那個瞬間而繼續活著……   　　【全球獨家！作者親寫金句簽名印刷扉頁】 　　棉絮般的細緻紋路與手感紙質，柔和又充滿質感的古色氛圍。每翻開一次都讓人再次回味，青澀卻真摯的過往。 　　尺寸：12.5×18.5cm 　　紙張：進口丰森棉絮紙   　　【繁中版限定！作者獨家後記】 　　作者首次深度揭露，獲頒芥川賞後的心路歷程。從衝撞世俗價值觀到文字創作的熱愛，完整了解不一樣的又吉直樹。   　　★日本暢銷160,000冊！芥川賞《火花》和青春二部曲《劇場》問世前的文學原點 　　★又吉直樹向太宰治名著《東京八景》致敬之作 　　★寫給大城市逐夢的年輕人，最溫柔而殘酷的青春都市物語 　　★作者親筆封面題字「東京百景」，筆觸簡單情感細膩，書內的4張黑白照是異鄉人對這座城市的凝視   　　「他們今天也繼續和這個城市搏鬥。請不要欺騙這些年輕人，不要榨取這些年輕人。」 　　回望那些谷底卻珍貴的青春記憶。 　　在習以為常的青澀、傷害、痛苦和悔恨中， 　　持續在微小幸福中發光的生活軌跡。   　　本書收錄又吉直樹18歲上京後的10年間，將100個對他意義深遠的東京角落，揉合記憶與念想後記錄下來。 　　珍貴的第101景，更是一封寫給遠走紐約搭檔的獨白情書。   　　100則東京生活剪影、100次為這個城市心動不已。 　　又吉寫自己，也寫給所有懷抱城市夢而又夢碎的人們。   　　☉又吉的自卑 　　「原宿是從鄉下來到東京的年輕人，用自己的身體拚命嘗試展現自我的地方。過剩的自我意識刺激皮膚，帶來近乎麻痺的疼痛。直到現在我對原宿依舊抱持憧憬和恐懼，我想我一輩子都是當不成都市人吧！」   　　☉又吉的親情 　　「搬新家後的半年，我收到媽媽寄給我的包裹，裡面是畢業紀念冊跟貼了『需冷藏』標籤的梅乾。信上是媽媽的字跡，提醒我『夜裡還是很冷，記得要穿得暖一點』。而我是在滿頭大汗的大熱天讀這封信。」   　　☉又吉的奮力一搏 　　「我想在太宰治百歲冥誕時舉辦悼念他的公演。要是實現不了這個夢想，我乾脆放棄當搞笑藝人算了。這十年我要殊死準備，一心一意磨練自己好舉辦公演——我在井之頭公園散步時，對自己立下這個誓言。」   　　☉又吉的愛情 　　「面對一個沒工作、沒錢還沒有任何優點的渣男，她到底是抱持什麼樣的心情跟我交往的？她願意為我奇怪的言行發笑，甚至要求我做更奇怪的舉止。我給她添了很多麻煩還說這種話實在很沒禮貌，但有時候我覺得搞不好她才是瘋子。」   　　☉又吉的念想 　　「搬家那一天，我把行李放好便出門隨意逛逛。幾天之後，我得知附近有太宰治的墳墓。騎著腳踏車，對著地圖一路找。這才察覺原來我第一天看到的墓地正是太宰治的墳墓，也就是『禪林寺』。每年日本全國的眾多書迷都會前來參加，六月十九日太宰治生日所舉辦的櫻桃忌。我不僅是櫻桃忌，每年都會去禪林寺好幾次。」   　　獻給所有在逐夢時受傷，卻一再爬起的靈魂。 　　東京是個徹頭徹尾殘酷的地方，有時流露出的溫柔，卻讓人討厭不起來。【目錄】 【前言】東京的殘酷與溫柔   Ⅰ 一 武藏野的夕陽 二 下北澤車站前的喧鬧 三 日比谷野外音樂堂的風景 四 三鷹下連雀二丁目的公寓 五 東鄉神社 六 三鷹禪林寺 七 山王日枝神社 八 舞濱之舞 九 沼袋車站商店街的對面 十 芝大門尾崎紅葉誕生之地 十一 久我山稻荷神社 十二 走在原宿街頭的各式表情 十三 國立競技場的狂熱 十四 台場的夜空 十五 仰望東京都廳 十六 田無塔 十七 吉祥寺口琴橫丁 十八 吉祥寺的木造老公寓 十九 舊朝日電視台 二十 廁所 二十一 名為新並木橋的入口 二十二 一九九九年，立川車站北口的風景 二十三 映入眼簾的排水溝 二十四 五日市街道的朝日 二十五 垃圾桶與垃圾桶之間 二十六 國立的黎明   Ⅱ 二十七 高圓寺的風景 二十八 明治神宮的朝霞 二十九 勝鬨橋的憂鬱 三十 下落合的天空 三十一 高圓寺中通商店街 三十二 巢鴨拔刺地藏菩薩 三十三 世田谷公園近乎窒息的風景 三十四 澀谷道玄坂百軒店 三十五 杉並區馬橋公園的黃昏 三十六 堀之內妙法寺的雨夜 三十七 幡谷足球場 三十八 東京某處的室外機 三十九 駒場的日本近代文學館 四十 三宿的住宅區 四十一 豐島園 四十二 在荻窪的澡堂看到的風景 四十三 羽田機場的風景 四十四 高田馬場的夜晚 四十五 根津權現的影子 四十六 夜晚的歌舞伎町 四十七 武藏小山的商店街 四十八 四谷車站的黃昏 四十九 仙川的秋夜 五十 拋下自我意識的地方 五十一 隅田川的傍晚景色 五十二 濱離宮恩賜庭園 五十三 仲夏夜空中的十貫坂上 五十四 在終點日本橋看到的記憶 五十五 下北澤無法通行的平交道 五十六 赤坂草月表演廳 五十七 下北澤CLUB Que的巨響與寂靜 五十八 有包裹的風景 五十九 富岡八幡宮的月夜 六十 井之頭公園 六十一 阿佐谷的夜晚   Ⅲ 六十二 汐留大馬路旁的便利商店 六十三 池袋西口的地圖 六十四 江戶東京建築園 六十五 晴海港口的景色 六十六 代代木一角的美容院 六十七 上北澤的親子餐廳 六十八 惠比壽車站前的人群 六十九 天亮前的北澤八幡宮 七十 市谷釣魚場的冬日景色 七十一 南青山的稻荷神社 七十二 在東京醒來時第一眼看見的天花板 七十三 青山相關的各式物品 七十四 神保町二手書店街 七十五 東京鐵塔 七十六 池尻大橋的小房間 七十七 花園神社 七十八 都立大學車站前的風景 七十九 高尾山藥王院 八十 雜司谷的漱石之墓 八十一 祖師谷大藏的商店街 八十二 LUMINE the 吉本 八十三 晴空塔 八十四 六本木通的交叉路口 八十五 麻布某個地下室 八十六 銀座老酒吧「魯邦」 八十七 蒲田的文學市集 八十八 目黑區碑文谷APIA40 八十九 青山靈園 九十 在六本木大樓眺望台看見的風景 九十一 車窗外的淡島通 九十二 田端芥川龍之介故居遺蹟 九十三 湯島天神的瓦斯燈 九十四 灣岸攝影棚的一角 九十五 新宿五丁目的文壇酒吧「風花」 九十六 在首都高速公路看見的風景 九十七 梅丘「Rink Dink Studio」的密閉空間 九十八 品川Stellar Ball 九十九 過去的筆記 一百 公寓   Ⅳ 代田富士見橋的晚霞   【繁體中文版獨家後記】勉強糊口的日常，也是絕景的美麗瞬間