久炎成癌：別再恐懼癌症，真正危險的是你忽略的慢性病 (1版)

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【簡介】 　　• 現代醫學的最新研究指出，癌症並非突如其來的絕症。 　　• 癌症其實源自長期的慢性發炎、免疫失衡與代謝紊亂。 　　• 引導讀者從恐懼走向理解，從被動應對轉為主動預防。 　　• 建立可於日常生活實踐的健康管理，重建身體主導權。 　　癌症不是死亡的宣告，而是身體發出的求救訊號。癌症也不是外來的敵人，而是身體失調後的警訊。它是一場長期的慢性失衡，是我們生活方式、環境與情緒壓力的鏡像。本書以科學與理性的視角，說明疾病背後的邏輯──從慢性發炎到免疫紊亂，從環境毒素到體內自癒機制，引導讀者一步步重建健康自主力。 　　理解癌症，就是理解生命本身。唯有理解，才能預防；唯有不懼，才能真正戰勝。 　　第一章｜癌症是一種慢性病 　　從發炎的角度重新解讀癌症。 　　第二章｜新冠讓癌症變多了 　　新冠病毒不僅影響呼吸道，也改變免疫系統與血管健康。 　　第三章｜自癒力：身體自帶的醫生 　　透過休息、運動、飲食與情緒管理，啟動身體自癒力。 　　第四章｜體型決定罹癌機率？ 　　探討體型與代謝如何影響癌症風險。 　　第五章｜降低罹癌風險 　　減少塑化劑、微型塑膠、重金屬與農藥暴露，可維持內分泌與免疫平衡。 　　第六章｜癌症不是絕症 　　展示中西醫結合如何將癌症轉為可控制的慢性病，提高存活率。 　　第七章｜癌症是一種「1/3病」 　　1/3可預防、1/3可及早治療、1/3可長期共存。 【目錄】 Chapter 01：癌症是一種慢性病 1.1. 重新認識癌症 1.2. 細胞因子風暴與癌症 1.3. 管控發炎是預防癌症的關鍵 1.4. 發炎與癌症的深層關係 1.5. 從炎到癌，到底有多遠？ 1.6. 腫瘤發炎的標記 1.7. 高血壓是更嚴重的「癌症」 1.8. 用氧氣殺死癌細胞 Chapter 02：新冠讓癌症變多了 2.1. 癌症：意想不到的新冠後遺症？ 2.2. 疫情中受到創傷的血管 2.3. 免疫系統被新冠長期改變了？ 2.4. 被新冠破壞的腸道菌群 2.5. 長新冠：你真的痊癒了嗎 2.6. 長新冠意味著什麼？ Chapter 03：自癒力：身體自帶的醫生 3.1. 自癒力：自體免疫的能力 3.2. 自癒力的強大功能 3.3. 癌症是生命演化的必然 Chapter 04：體型決定罹癌機率？ 4.1. 個子高更容易罹患癌症嗎？ 4.2. 罹癌風險與體型大小有關係嗎？ 4.3. 不同物種，罹癌機率不同？ Chapter 05：降低罹癌風險 5.1. 罹癌風險，人為可控？ 5.2. 塑化劑與癌症的風險 5.3. 常見的幾類塑化劑 5.4. 塑化劑是否會致癌？ 5.5. 微型塑膠的致癌危機 5.6. 微型塑膠的深層健康問題 Chapter 06：癌症不是絕症 6.1. 癌症不等於不治之症 6.2. 乳腺癌：女性好發癌症 6.3. 中醫視角下的乳腺癌 6.4. 乳腺癌的防範與預後 Chapter 07：癌症是一種「1/3病」 7.1. 認識癌症的「1/3」 7.2. 中國VS美國，癌症治療異同 7.3. 放射治療的技術更新 7.4. 中美乳腺癌治療差在哪？ 7.5. 癌症年輕化，到底怎麼回事？ 7.6. 90後相比70後罹癌風險更大？ 7.7. 有效對抗癌症：備受矚目的6大創新療法 7.8. 阿斯匹靈抗癌的「陷阱」 7.9. 為什麼很多癌一查就是晚期？ 7.10. 預防癌症，我們能做什麼？

乳癌深淵: 癌症醫院護理師變成乳癌患者的治療經驗 (2版)

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【簡介】 自 序 　　如果各類癌症是一桌大菜，那麼乳癌就是其中的一片蛋糕！ 　　在20 年前護理師年代我是如此想法，在罹癌治療10 年後我更加確信！ 　　這是一本在乳癌深淵跟癌細胞對戰時的經驗工具書！雖然每個人的感受不盡相同，但至少在從深淵爬出全身而退的我，可以跟您分享健康活著是一種幸福與滿足！分享過去戰鬥過程，至少讓您面對這場戰役時能有些許裝備上場，而非赤裸無助的任憑乳癌大軍在您人生戰場恣意殺伐！ 　　乳癌治療至今已經是非常成熟的醫療科學，針對乳癌細胞內荷爾蒙接受器( 雌激素或黃體素接受器)，以及第二型人類上皮成長因子接受器是否為陽性反應，延伸分流至各種治療指引都已足具精準醫療成熟度！而我就是屬於統計人數最多的ER/PR 陽性、HER2 陰性的這條治療分支。（名字很菜市場，連罹病乳癌分類也要跟著湊熱鬧XD） 　　期盼您因為閱讀了這本書，在經歷各項戰鬥後，也能跟我一起順利走過乳癌深淵！ 　　回頭望望深淵，能懷著無限感激，謝謝老天決定晚一點收掉我們的軀殼，能夠在健康的狀態多做一些事！ 　　感謝老天，感謝身邊協助我們的人，感謝人生！ 許雅婷 【目錄】 余本隆醫師推薦序 「無論如河」創辦人梁秀眉序 自 序 序 曲 心態調整篇 ‧ 讓身體及腦袋真正放下 ‧ 練習重新找回自己 ‧ 謝謝癌細胞 ‧ 腦袋，請饒了身體 ‧ 病情告知- 說真話還是要善意的謊言？ 乖乖治療篇 ‧ 治療前準備-環境、照顧人力、費用盤點 ‧ 手術治療 　 術後多久才能運動？ 　 珍惜這顆幫妳傷口復原的炸彈！ ‧ 化學治療篇 　 妳不是唯一得到乳癌的悲慘女子 　 打化療，一定要用人工血管嗎？ 　 施打小紅莓及癌德星的身體反應 　 口腔黏膜及腸胃道照護 　 繼續要為自己打氣喔！！ 　 內斂的隱形殺手- 歐洲紫杉醇 　 別讓白血球一開盤就跌停 　 可逆性的損傷-周邊神經病變 ‧ 放射治療篇 　 終於走到乳癌新里程碑-放射治療！ 　 醫師說治療後皮膚一輩子都要避免二次傷害 如何吃得頭好壯壯，血球都過關篇 ‧ 如何吃得好，血球也可以過關？ ‧ 神農小白豬嘗多種營養品，就是不吃生食！ 維持美美資源篇 ‧ 善用資源，妳不是只有一個人！ ‧ 穿義乳？戴假髮？其實光頭也很美！ 荷爾蒙治療篇 ‧ 因為比較年輕罹癌，要吃十年藥！ ‧ 泰莫西芬女士加持五年用藥記實 期盼不再復發篇 ‧ 角色轉變、心態轉念 ‧ 乳癌治療後定期追蹤注意事項 老天送給我的人生三份禮物 ‧ 第一份禮物 ‧ 第二份禮物 ‧ 第三份禮物 深淵十年後