仁慈的力量：轉化內在負面能量，修練柔軟的心，獲得真實的快樂與幸福 (2版)

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【簡介】 　　★EQ之父 丹尼爾．高曼 大作 　　★達賴喇嘛 專文導讀 　　每個人都能從紛擾的內外在中， 　　辨識憤怒、恐懼、憎惡、喜悅、悲傷的情緒地圖， 　　將仁慈、悲憫的心轉化為積極的行動， 　　找出一條通往更多良善、快樂的路徑！ 　　「當我們真誠地對他人付出關懷，不僅會變得更仁慈，甚至也會讓自己從憤世嫉俗的反應中獲得解脫。」——達賴喇嘛 　　憤怒、怨恨、嫉妒、狂妄，或對渴望過度偏執的心，會毀壞我們的生活。問題的癥結點在我們身上。我們真正的敵人，是我們內在的毀滅性想法。 　　為了自身及社會整體的情緒健康，我們需要轉化負面能量，培養一顆平靜的心靈！ 　　情緒鎮靜、平衡，讓內在充滿溫暖 　　恐懼和憤恨會吃掉我們的能量，鎮靜正面的心態則可帶來內心的安定。處理不健康情緒的方式，如同手髒了要洗手同樣自然，本書介紹了保健之道，讓我們可以藉由正念練習、社會情緒學習等各種情緒平衡課程，適時紓解，克制破壞性情緒的爆發，避免傷己傷人。 　　轉化負面能量、維持情緒平靜與心懷慈悲，無關宗教或信仰，有了正面的內在轉化力量，就能自然體現出對他人的關懷。科學研究顯示，快不快樂，是看我們個人與他人互動的品質，而不是收入來定。想要在更多方面獲得身心健康快樂，最重要的是，我們能否感受到與他人的親近。每當我們想要幫助他人時，大腦迴路就會產生快感，就像等待甜點般的興奮。 　　表現柔軟、仁慈，讓善行發揮力量 　　紐約時報暢銷書《EQ》作者高曼，以情緒教育享譽全球，他是達賴喇嘛超過三十年的摯友，在本書中，他解析對達賴喇嘛的長期觀察，加上長年的心理學研究結果分析： 　　如果我們都能透過轉化負面能量，管理破壞性情緒，讓心平靜，便能有更多的耐心、容忍心、寬恕心，由此修練一顆柔軟慈悲的心，從自身行為開始改變。 　　我們將能運用心靈地圖來指引自己的內在旅程，讓每個人都能成為自我情緒的主宰，由內練習再到對外行動，從容轉換心境與行為。 　　這將使我們願意主動真誠關懷他人，伸出援手，對身邊的人付出關愛，追求全體人類的幸福經濟，以對話取代衝突，最後創造出一個互助向善的美好世界。 各界好評推薦 　　吳英璋  臺大心理系名譽教授 　　吳若權  作家／廣播主持／企管顧問 　　施崇棠  華碩集團董事長 　　張淑芬  台積電慈善基金會董事長 　　許瑞云  身心靈醫師 　　蘇益賢  臨床心理師   　　（按姓氏筆劃排序） 　　我很清楚地知道，身為一個人，我的幸福取決於他人。關心他人的幸福快樂，也是我嚴肅看待的道德責任…… 　　很高興看到我的老友丹尼爾・高曼完成這本書，內容探索描繪我的基本許諾，如何在過去幾十年中逐漸發展開花。他是一位寫作經驗純熟的作家，對於人類內外在世界的科學，具有深厚熱情，給我的幫助極大。如同這本書的誕生，他正是剖析這些現象的不二人選。——第十四世達賴喇嘛 　　柔軟的心是慈悲的心、是利他的心。作者強調這項主張並不是宗教的教義，而是有科學知識基礎。——吳英璋，臺灣大學心理系名譽教授 　　這不僅僅是本自助書，而是審視了達賴喇嘛所支持的具體信念，比如情緒保健、有慈悲心的資本主義，以及可以使世界變得更美好的心靈教育。一本樂觀正向、引發思考，且提供許多實例以供運用的入門好書。——《書單》雜誌（Booklist） 國外讀者感動推薦 　　雖然很多人以為這是本宗教學或性靈學的書籍，但它不是。《仁慈的力量》敏銳觀察了達賴喇嘛與各界人士的交流。作者不會拿繁瑣的資訊來轟炸你，而是提供許多有科學證據、很好落實的建議。這更不是本達賴喇嘛的傳記，讀起來更像是踏上一趟溫柔的旅程，或是親密好友和你促膝長談──聊他和達賴喇嘛及其朋友所共度的一段美好時光。　――Caitlin Lynagh 　　如果你覺得每天看到的都是些令人沮喪的新聞，那麼讀這本書會改變你的想法，並告訴你能如何幫助別人。這本書充滿了實例，告訴我們事情如何從一點善意的種子茁壯成美好果實。你將會成為一個改變者，並認知到唯有對事情有正向的展望，才可以對抗那些使人喘不過氣、破壞性的情緒。讀就對了，並付諸實行。未來的世代會感謝你。――Margaret E.. Denstad 　　超級愛這本書的！凡事應該從大處想。我現在已經開始實踐本書所傳遞的價值觀。――Chris 　　這是本有深度、有洞見、啟發人心，剛好是這個時代所需要的書。在這個複雜的世代，對於那些在尋找更深刻的智慧和悲憫心，以引導生命方向的人，本書必讀。――Michelle Levey 　　假如每個人都可以讀這本書，這個世界會有多麼不一樣呀！――Maria Mark 　　我平常不看心理勵志、哲學類的書籍。但因為我使用丹尼爾．高曼的其他作品當成上課教材，而我也聽過達賴喇嘛的大名，所以我想或許這是本有趣的書。才讀到第二頁，我就完全被迷住了。這本書真的讓我重新思考自己與他人的互動，以及思索我想如何改變。超級推薦！――Edward Barnett 　　★本書為2017年出版《柔軟的心最有力量》之改版  【目錄】 推薦序  「由內練習」而「對外行動」　　吳英璋 導讀    擁有柔軟慈悲的心，成為向善的力量     達賴喇嘛   PART 1   覺察 第一章　打開心靈地圖   PART 2　練心 第二章　自我覺察，管理破壞性情緒 第三章　關懷他人，你的心就會敞開 第四章　從科學角度創造最大幸福   PART 3　起行 第五章　導引憤怒，正向反擊不公義 第六章　自私消費，得不到持續的滿足 第七章　關心匱乏者，給與自助機會 第八章　跳脫眼前的利益，綠色行動 第九章　堅定對話溝通，解決衝突和問題 第十章　心靈教育改變數百萬學童   PART 4　遠見 第十一章　用新思維取代慣性 第十二章　向善的力量具有傳染力   致謝

深入淺出軟體架構 (1版)

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【簡介】 　　架構思維學習手冊 　　「這本書巧妙地將複雜的軟體架構概念提煉成容易理解的內容。它有令人渾然忘我的練習，採用易讀的寫作風格，是適合學生和專業老手的理想資源。」 —James Erler，Medtronic嵌入式軟體工程師 　　軟體架構很難，所以你的大腦會騙你無法學會它。你的大腦會這樣想：「最好把注意力放在更重要的事情上，比如午餐要吃什麼，或白海豚會不會轉彎」。好消息是，你可以欺騙大腦，讓它以為軟體架構是非學會不可的重要技術，我們將告訴你該怎麼做。 　　你可以從這本書學到什麼？ 　　如果你是想要學習軟體架構的軟體開發者，這本「深入淺出」指南是很好的起點。這是一本充滿風趣文字和實作練習的精彩資源，由《深入淺出 Git》和《軟體架構原理｜工程方法》的作者們教你如何運用架構思維。你將學到軟體架構的兩大定律，以及定義架構的四個維度，並深入瞭解架構特性、學會辨識系統的邏輯組件，以及深入瞭解各種架構風格。我們將幫助你完全認識軟體架構，看完這本書之後，你將順利進入軟體架構的領域。 　　本書為何如此與眾不同？ 　　曾經讀過《深入淺出》系列的讀者一定知道，這本書充滿了專為大腦設計的視覺化風格，好玩、好讀又好吸收；尚未看過的讀者也別擔心，翻開書就是讓你欲罷不能的沉浸式學習！本書跳脫讓人眼睛酸澀又昏昏欲睡的技術文字，用圖像和情境打造多重感官的閱讀饗宴，帶你一口氣讀懂軟體架構。學習原來可以這麼有趣又有感！   【目錄】 1 揭開軟體架構的神秘面紗：我們出發囉！ 2 架構特性：知道你的能力 3 軟體架構的兩大定律：一切都是取捨的結果 4 邏輯組件：基本要素 5 架構風格：分類與哲學 6 分層架構：分離關注點 7 模組化單體架構：由領域驅動 8 微核心架構：打造客製化體驗 9 自己動手做：TripEZ 旅行應用程式 10 微服務架構：一個一個來 11 事件驅動架構：非同步冒險 12 自己動手做：檢驗你的知識 A 遺珠：我們沒有介紹的六大主題  

整合分析軟體CMA：簡介與操作實務 (3版)

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【簡介】 ⊙CMA 4.0（Comprehensive Meta-Analysis 4.0）軟體是進行整合分析（Meta-analysis）的最佳必備工具，不僅操作簡便、功能強大，且能快速生成符合發表需求的統計報表。 ⊙配合CMA 4.0的新功能，本版新增九、十兩章，分別介紹如何結合統計分析與報表之正確解釋，以縮短文章發表的準備時間與提示如何避免整合分析可能遇到的迷思及錯誤。 ⊙本書迎合國內研究者需求撰寫，以圖像化操作化繁為簡，幫助快速掌握CMA的操作精髓。 ⊙跟著書中〈CMA的首航〉一章中的操作步驟，初學者可輕鬆完成第一次整合分析。 ＼操作CMA的必備領航指南／ 一、直觀解說，輕鬆上手 以視窗操作圖搭配關鍵指令，快速理解操作流程，有效縮短學習時間。 二、實例教學，強化應用 搭配不同分析圖與實例說明，提升整合分析的實務操作能力。 三、精華摘錄，與時俱進 為強化整合分析的新知與CMA報表的解釋，本書特新增以下功能介紹： 1. 提供預測區間，幫助評估未來研究結果的可能範圍。 2. 優化統計報表的輸出內容與解釋能力，提供更直觀的數據解析。 3. 澄清統計模式選擇與次群體分析的常見迷思，確保模型的適當應用。 4. 提示出版偏差的評估方法與正確解讀要點，避免研究結果的偏誤。 5. 釐清異質性指標的意義，防止誤解與誤用。 【目錄】 第 1 章　CMA主要功能與特色 一、利用大家熟悉的EXCEL表單格式進行資料的輸入 二、提供事先建置好的各種檔案格式，輕鬆建檔 三、資料輸入後，自動計算效果值 四、提供各種效果值的計算過程與公式 五、可進行累積式整合分析：分析趨勢與極端值 六、可進行靈敏度分析：了解研究結果的穩定性與強韌性 七、提供次群體整合分析 八、允許多重資料的輸入格式 九、可評估出版偏差 十、各種效果值指標間可以互換 第 2 章　原始資料的建檔與分析基本步驟 一、設定研究名稱 二、設定效果值的原始資料格式 三、選擇常用資料格式或所有100種格式 四、進行研究類型之設定 五、設定待分析原始資料的研究類型 （一）Comparison of two groups, times-points, or exposures（includes correlations） （二）Estimate of means, proportions or rates in one group at one time-point （三）Generic point estimates （四）Generic point estimates, log scale 六、進行輸入資料型態之選擇 七、設定資料型態 八、設定待輸入統計量型態 九、進行輸入原始資料格式的自動設定 十、設定組別名稱 十一、原始資料的輸入或匯入 （一）自行輸入原始資料 （二）從其他程式匯入原始資料 （三）多重資料格式的輸入方法 十二、效果值正負方向的設定 十三、執行CMA的統計分析 第 3 章　CMA主要統計報表的輸出程序 一、整合分析的基本描述統計量 二、三種統計分析模式的報表 三、CMA出版偏差的操作步驟 四、CMA漏斗圖分析的操作步驟 五、整合分析推論統計量與異質性分析 六、森林圖的製作與編修 七、CMA 2.0 之整合迴歸分析 八、類別調節變項之次群體分析 九、選擇研究結果納入整合分析 十、混合效果及隨機效果的設定與使用時機 十一、CMA 3.0 的整合迴歸分析 （一）加入待分析的共變項 （二）建立理論模式 （三）執行統計分析 （四）瀏覽分析結果 （五）製作圖表 （六）設定輸出統計量 （七）輸出分析結果 （八）分析結果存檔 第 4 章　CMA資料編輯器之Toolbars簡介 第 5 章　研究內次群體分析 第 6 章　多重結果、多重比較與多時間點的資料分析 一、資料輸入方法 二、資料分析步驟 第 7 章　CMA資料輸入的常用樣板 一、相關係數樣板 二、平均數差異效果值樣板 三、二分類別資料效果值樣板 第 8 章　CMA的首航 一、基本操作流程 二、主要統計分析步驟 第 9 章　CMA 4.0新增功能 一、報表輸出內容的更新與詮釋 二、提供自學影片 三、增列預測區間 四、提示如何避免常犯錯誤 五、計算PI的Excel程式 第 10 章　如何避免整合分析常犯的迷思與錯誤 一、出版偏差解釋的要點提示 二、出版偏差分析的基本條件 三、出版偏差分析統計指標的選用要點 四、次群體分析迷思的要點提示 五、異質性分析迷思的要點提示 六、統計分析模式的迷思與選用要點 附錄一　CMA報表解釋的主要參考書目 附錄二　給CMA初學者的建議 中英文索引

技術士技能檢定電腦軟體應用乙級術科解題教本｜Office 2021 (1版)

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【簡介】 　　依據勞動部勞動力發展署技能檢定中心公告試題編撰，以Office 2021解題 　　軟體應用乙級術科解題準備，首重資料庫觀念： 　　1.先熟悉所有考題「資料表名稱」 　　2.熟悉「每一個資料表欄位」 　　3.資料表之間的關係 　　4.練習看著報表，腦中浮現該由哪幾個資料表抓資料 　　＊試題共分六個題組，每一題組有五個子題，解題順序根據題目難易度編排：題組五→四→三→六→二→一。 　　＊解題程序： 　　1.以Word 建立5 個附件的基本環境 　　2.以Access 建立資料關聯，做資料整合 　　3.以Excel 做資料統計、排序、篩選、統計圖 　　4.以Word 做文書編輯，印出答案報表 　　＊本書解題說明使用DATASET-3資料，提供DATASET-2、DATASET-3的完成檔及關鍵數據檔，可用於檢查答案。 　　＊測試內容要點： 　　●個人電腦及週邊設備的環境設定與操作。 　　●各種軟體的安裝。 　　●資料庫、試算表、文書處理、簡報等應用軟體的綜合應用。 本書特色 　　●精簡合理的解題程序：檢定考試時除了解題以外，還要能縮短解題時間，把握解題原則及合理性，本書可讓您了解的如何解題外，還懂得正確又有效率的解題方法。 　 　　●關鍵數據資料：關鍵數據資料乃作者研究精華，乙級檢定考試，錯一個就扣50分，如何在處理完所有題目之後，自行檢視作答成果，您一定不能忽略關鍵數據資料。  【目錄】 作者序/改版序 軟體應用乙級檢定準備說明 ch.01 Word、Excel、Access基礎教學 1-01 Word 基礎教學 1-02 Excel 基礎教學 1-03 Access 基礎教學 ch.02 術科試題及解題程序 題組五：試題編號 930205 題組四：試題編號 930204 題組三：試題編號 930203 題組六：試題編號 930206 題組二：試題編號 930202 題組一：試題編號 930201

科技合約教戰手冊—處理雲端運算協議、軟體授權以及其他IT合約的法務及業者實用方針 (1版)

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【簡介】 　　《科技合約教戰手冊》是由美國頂尖律訓專家David Tollen撰寫，匯集其數十年來為矽谷科技人士進行的培訓精華。作者將IT合約清楚劃分為四大類型：用戶端部署軟體（On-premise）、雲端服務（Cloud Service）、IT專業服務和IP轉讓，並詳細指導讀者如何撰寫工作說明書（SOW）、服務水準協議（SLA），同時探討如何修改最常引起爭議的條款，包括保密與資料保護、保證、補償與責任限制等，並從供應商和客戶的不同風險角度提供談判策略。 　　中文版特別提供中英對照條文，不僅方便實務工作者在國際商務場合中直接應用，對於想要了解軟體相關法律議題的讀者來說，也是一本結構完整、最適合入門的參考讀物。 【目錄】 推薦序　王偉霖　1 推薦序　黃絜　5 推薦序　周逸濱　7 譯序　9 簡目　13 細目　15 關於作者　23 導論　1 本書主題：IT合約種類　3 合約與本書的架構　5 使用本書的訣竅　6 一點行業用語（尤其是關於雲端服務）　8 簽約前應謹記在心的三件事　10 第I章 核心條款　15 A.終端使用者授權簡易版，用戶端部署軟體　15 B.軟體授權經銷合約簡易版　21 C.一般軟體授權　27 D.訂閱雲端服務　43 E.提供專業服務　50 F.移轉IP 所有權：轉讓與職務著作　60 G.付款方式　77 第II章 一般條款　91 A.規格　91 B.服務水準協議（SLA）　98 C.維護工作，包括更新與升級　111 D.文件編制　114 E.時程、合作與前提　117 F.交付成果：驗收合格與智財權　122 G.經銷或轉售最低義務　130 H.保密條款　133 I.營運持續，包括災難復原　146 J.資料管理、隱私與安全　149 K.保證　189 L.補償義務　218 M.責任限制　257 N.違約金　276 O.稽核軟體使用與收費狀況　280 P.技術託管　285 Q.外包事項介入權　305 R.財務穩定性　313 S.使用商標　316 T.關於意見反應的權利　319 U.競業禁止與員工挖角禁止　325 V.期間與終止　333 W.過渡期協助義務　346 X.爭議解決機制，包括調解與仲裁　350 Y.轉讓、控制權變更與分割　359 Z.其他　371 第III章 制式條款　373 A.介紹與前言　373 B.定義　375 C.獨立承包商　376 D.適用法律與管轄法院　377 E.通知　379 F.政府權利的限制　380 G.技術出口　384 H.不可抗力　386 I.條款可分離性　388 J.不代表棄權　389 K.破產權利　390 L.附件內容衝突　391 M.複本簽署　394 N.文意解釋　395 O.禁制令　396 P.網路制式語言　398 Q.完整合意　399 R.修訂　401 附錄 附錄1　談智慧財產權　409 附錄2　談開源軟體授權　415 附錄3　談「點擊同意」、「閱覽同意」以及其他「非書面」合約　431 附錄4　談網路政策　435 微型詞彙表　451 索引（按字母排列）　453