老人團體工作活動設計 (2版)

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【簡介】 本書為兼顧團體工作理論與實務，專以長輩為對象的實務操作書籍。全書共分成三個單元：〈理念篇〉簡述團體工作的理論、活動類型與團體發展、活動設計和帶領技巧，以及活動記錄與評估；〈實務操作篇〉摘錄常見的活動類型和主題，提供按圖索驥的參考範本；〈研究實例篇〉則是與學生共同執行的創新活動方案，透過不同的活躍老化思維，規劃設計出多元的活動形式，提供新的學習視野，展現以實證為基礎的活動效益。 本書期望能有系統地解決學生或活動領導者的困擾，提供活動領導者一本簡單、實用的工具書，領導者只要按圖索驥便可輕鬆完成團體活動設計、執行及評估等工作。超高齡社會伴隨著失智人口的增加，因此，本書二版除了延續一版的目標，亦增加了針對失智團體的帶領相關理念及活動帶領，以因應整個社會的發展。 【目錄】 PART 1　理念篇 CH 01　老人團體工作理論／黃誌坤 第一節 團體工作的意義及功能 第二節 老人團體工作相關理論探討 第三節 團體工作理論在老人領域的運用 CH 02　老人團體工作類型與發展／黃誌坤 第一節 台灣辦理老人團體工作相關單位及據點 第二節 老人團體工作類型及內容 第三節 老人團體工作發展過程 CH 03　老人團體工作的活動設計撰寫技巧／王明鳳 第一節 老人團體工作的活動設計功能 第二節 老人團體工作的活動計畫書設計要領 第三節 撰寫團體活動計畫書常犯的錯誤 CH 04　老人團體工作的活動帶領技巧／王明鳳 第一節 團體工作領導者應具備的知能 第二節 團體活動帶領技巧 第三節 團體特殊事件的因應技巧 第四節 團體活動帶領技巧在老人領域的運用 附錄一：團體領導者需具備的基本技巧 附錄二：領導者在團體活動的帶領技能 CH 05　老人團體工作的活動記錄與評估／王明鳳 第一節 團體活動評估的意義及功能 第二節 團體活動評估與記錄在老人領域的運用 附錄一：活動觀察紀錄表 附錄二：單元活動執行紀錄表（空白） 附錄三：單元活動執行紀錄表（範例1） 附錄四：單元活動執行紀錄表（範例2） PART 2　實務操作篇 CH 06　熱身暖身活動／黃誌坤 活動緣起 範例一：十巧手健康操 範例二：認識你我他（一）：接物傳情 範例三：認識你我他（二）：誰遺失了名牌 範例四：彩色蘿蔔蹲 範例五：傳球遊戲 範例六：口香糖黏哪裡 範例七：如來神掌VS.一陽指 範例八：剪刀、石頭、布 CH 07　年節喜慶活動／王明鳳 活動緣起 除舊布新，慶春節──長者年節喜慶活動計畫 附件一：活動流程表 附件二：活動單元內容表 附件三：活動經費預算表 附錄一：年節喜慶活動實作（一）春聯範例表 附錄二：年節喜慶活動實作（二）吉祥話範例表 附錄三：滿意度調查表 CH 08　感官認知活動／王明鳳 活動緣起 動動手、動動腦──長者感官認知促進活動計畫 附件一：活動流程表 附件二：活動單元內容表 附件三：活動經費預算表 附錄一：「伊比呀呀帶動唱」圖示表 附錄二：「現實導向活動」圖示表 附錄三：「感官認知活動實作」圖示表 附錄四：滿意度調查表 CH 09　美術勞作活動／王明鳳 活動緣起 現代畢卡索──長者美術勞作活動計畫 附件一：活動流程表 附件二：活動單元內容表 附件三：活動經費預算表 附錄一：「十巧手活動」圖示表 附錄二：「美術勞作活動實作」圖示表 附錄三：滿意度調查表 CH 10　運動保健活動／王明鳳 活動緣起 防跌一起來──長者健康促進活動計畫 附件一：活動流程表 附件二：活動單元內容表 附件三：活動經費預算表 附錄一：「健康養身操」圖示表 附錄二：「防跌倒衛教講座」講義 附錄三：「防跌倒運動實作」圖示表 附錄四：滿意度調查表 CH 11　懷舊憶古活動／王明鳳 活動緣起 浩氣長存，勇士進行曲──長者懷舊憶古活動計畫 附件一：活動流程表 附件二：活動單元內容表 附件三：活動經費預算表 附錄一：「軍歌歡唱」圖示表 附錄二：懷舊憶古活動實作（一）圖示表 附錄三：懷舊憶古活動實作（二）圖示表 附錄四：滿意度調查表 PART 3　研究實例篇 CH 12　「憶」起幸福──機構失智長者現實導向認知刺激團體／黃誌坤 第一節 前言 第二節 文獻探討 第三節 研究方法 第四節 結果與討論 第五節 結論 CH 13　長樂未央．歡喜人生──機構失能長者懷舊活動成效評估／王明鳳 第一節 問題陳述 第二節 文獻探討 第三節 活動目標人口群 第四節 方案目標與目的 第五節 活動內容流程表 第六節 經費預算 第七節 預期效益 第八節 績效評估 第九節 活動檢討與建議

老人活動設計：你該怎麼做 (1版)

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老人活動設計：你該怎麼做 ISBN13：9789864470730 出版社：華騰文化 作者：林達森;李少慈 裝訂／頁數：平裝／320頁 規格：26cm*19cm*1.5cm (高/寬/厚) 版次：1 出版日：2017/03/29 中文圖書分類：老人 內容簡介 本書不贅述活動設計相關文獻與理論，直接就作者基於教學及相關實務經驗之心得，依循著實際進行活動設計及帶領時的整體歷程，從初步發想與理念出發，經過活動成果目的及目標的訂定，活動內容選擇與組織原則，成果效益的評值，並為其建構一個扼要具體的活動發展模式，最後說明活動命名技巧。並提供一百個以上的活動設計案例供讀者參閱運用。企盼在此政府大力擴展長照政策之時，能為老人服務從業人員及相關科系所學生助一臂之力。 本書對象適用對象 1.老人照顧機構活動設計帶領人員 2.社區照顧據點及日照中心工作人員 3.樂齡學習單位教育人員 4.老人服務相關科系所學生     目錄 第壹篇　系統化的活動設計 第貳篇　站穩馬步 第參篇　活動的過程要清楚 第肆篇　有「頭」有「尾」 第伍篇　建構一個活動設計的模式 第陸篇　為活動命名 第柒篇　老人活動設計案例 第一單元　動動手、活到九十九 第二單元　鬥陣來七桃 第三單元　玩藝術、抹鬱卒 第四單元　群星會 第五單元　哇系一尾活龍 第六單元　高手出招 第七單元　總舖師 第八單元　活動老學到老 第九單元　心情哪好 人生是彩色的 第十單元　桌遊系列

慢老2.0：不是活得更老，而是延長健康中年！ 全面升級健腦、強肌、抗衰的日常習慣 (1版)

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【簡介】 　　覺得自己還年輕，但身體卻老了？ 　　打造可以長久使用的身體與心靈， 　　老年可以是你一生中最短的時期。 　　30多歲就渾身疼痛？40多歲就忘東忘西？50多歲就全身衰弱？ 　　慢老2.0，升級六大科學的新主張、新觀點，幫助你聰明應對各種老化痛點。 　　你可能活得比想像的更久，但你準備好了嗎？不是年紀到了就一定會衰老，最新科學發現，透過健康、有效的方式，可以避免「老年病」提早上身。 　　繼2019年出版《慢老》，深耕健康醫療新聞超過20年的黃惠如，面對超高齡社會迫近，百歲人生來臨，提出「縮短老年期，延長健康中年」的新主張。 　　《慢老》幫你建立不顯老的日常習慣，《慢老2.0》從習慣中，幫你推倒往後仰賴別人照顧的高牆，為人生最後10年的生命品質奮戰，也讓所愛的人不用為照顧所苦。 　　本書彙整最新醫學研究、提出東西方抗衰技巧，帶你掌握6大慢老新主張，在生活中多創造一些明朗溫暖的日子。 　　‧防止3種殺手級老化：科學新觀點，遠離腦中風、失智、骨鬆、肌少是首要 　　‧把運動當第二天性︰世衛最新運動指南，活到老動到老，日行7500步 　　‧能吃就是福，吃多樣點：最重食育的日本，新提倡一天至少吃10類食物 　　‧睡眠變成你的超能力︰沐浴在晨光、壓縮藍光，最能改善睡眠 　　‧樂於當菜鳥︰最新研究證實，學到老，才能活到老 　　‧預習被照顧：結合醫師、家人、鄰居等建立關懷圈，不獨自承擔，是新孝道 　　懂生活的人喜樂，愛學習的人有所追求， 　　你現在的每一個選擇，都直接關係到你以後的生命品質。 　　現代人比以往任何時候都長壽，卻不一定活得更好。我們對「老」的看法是過時的，台灣人健康餘命約73.3歲，73歲可說是台灣人平均需要照顧與否的高牆，推倒高牆，從現在開始。 　　慢老不是為了延長不健康的長壽，而是生龍活虎到人生最後一刻。 專文推薦 　　新陳代謝名醫 游能俊 　　雙和醫院副院長 劉燦宏 名人推薦 　　財經節目主持人  夏韻芬 　　知名暢銷書作家  張曼娟 　　News98財經起床號節目主持人 陳鳳馨 　　精神科醫師  鄧惠文 　　失智症領域權威  劉秀枝 　　資深媒體人 蘭萱 　　「研讀本書，讓你在思考上，迅速和所有研究老化的專家處於同一個書頁上。」—萬芳醫院院長 劉燦宏 　　「《慢老2.0》並不是《慢老》的再版，而是有著與時俱進的倡議。」—新陳代謝名醫 游能俊  【目錄】 推薦序 此書讓你和所有研究老化專家，處在同一書頁 劉燦宏 推薦序 不管現在幾歲，都要為慢老打底 游能俊 前言 歷經時間，仍是中年 Part 1防病 預防三種殺手級老化，讓自己愈活愈健康 人生百年時代，關鍵是行為能力 年長者血壓標準可寬鬆些？不，要和年輕人一樣嚴格！ 中年人站起來！久坐摧毀你的記憶力 聽清楚很重要！聽力微損傷就有失智風險 閱讀、寫信、玩遊戲，將失智延後五年 運動幾天才能逆轉大腦老化？至少三十五天 十分鐘活化大腦的十種方法 骨鬆該怎麼防？你不知道的失智、失能小偷 Part2 運動 零存整付，每一分鐘都算數 三三三運動就留在上個世紀吧！ 抵消久坐危害，原來只需散步五分鐘 不必日行萬步，間歇性健走就能降三高，還可燃脂 現在開始都來得及，走路六個月，大腦時鐘往回轉 別放棄，八十歲還能長肌肉 鍛鍊核心肌群，別練仰臥起坐 瑜伽可以慢老，是真的 Part3 飲食 長壽飲食四大要點，在台灣也能做到 最長壽地區的人都這樣吃 台灣特色飲食法，同時抗失智、肌少、衰弱 向木村拓哉學慢老，晚餐早點吃 喝茶清血管、控血糖，大腦也老得慢 放下薯條？超級加工食品讓人變笨、變焦慮 吃錯素食比吃肉還糟 Part4 睡眠 享睡是你的超能力，也是最好的保養品 中年以後睡不好，三個方法可幫忙 半夜醒來真的很正常，只是不該做一件事 大日子前一晚，四招安心入睡 高效睡眠，不需要依靠九十分鐘週期 想要更好睡、更專注，你只需要做一件事 間歇性休息，幫助大腦排毒 Part5 學習 樂於當菜鳥，發掘自己還有什麼欠栽培 彌補過往遺憾的好時機 二十七歲開始變笨？智商會，智慧不會 中年以後，培養新嗜好的3個敵人 五十歲後，每個月做一件新鮮事 放下你的手機，因為滑手機讓你老得快 負責任的追劇，對大腦不全然是壞的 坐地上，讓你更有活力、更長壽 抒壓不要深呼吸，要慢呼吸 日本網紅阿嬤：帥哥配好酒是最高明的抗老術 Part6 照顧 照顧了父母，誰來照顧我？請預習被照顧 會老的，不只是父母，還有自己 新孝道，是團隊合作 瑞典經驗：不讓照顧磨損親情 日本經驗：照顧不勉強，也不要對照顧者說「加油」 不是好死，而是好好地活到最後 後記 不只是為了不失能，更為了此時此刻