渣男渣女磁吸症：為何你總是愛得無法自拔，又傷得體無完膚 (1版)

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【簡介】 　　♥國際知名心理治療師+YouTuber，為你解開「為何總是愛上渣情人」的真相！ 　　♥親授「自愛不足失調復原十步驟」，使成千上萬人成功斷開虐戀枷鎖。 　　♥光是辨識渣人、遠離渣人還不夠，更重要的是改變吸渣體質，增加「自愛」的能力，才能一生好命！   　　你只會被迫成為受害者一次， 　　之後，你是自願受害   　　「為什麼我總是愛上傷害我的人？」 　　 　　「你不是愛他，而是依戀這關係。」作者羅森堡說。他本人就是慘烈的倖存者，鑽研磁吸之戀超過20年，浴火重生後，致力於幫助和他一樣迷失在虐戀中的男女。 　　 　　所謂天造地設、一見鍾情，其實是兩人無意識地一拍即合，是種「人際磁吸症候群」，關係上癮。這種戀情由「自戀的渣男渣女 + 順從的共依存情人」所組成。前者施虐操控，以填補內心無底黑洞；後者委屈順服，只怕被寂寞感吞噬。洗腦、誘騙、情感勒索、被動攻擊……明明傷痕累累，卻脫不了身；這甚至會代代相傳，成為家族內的關係模板。   　　共依存者雖然情感弱勢，卻也是虐戀中唯一能清醒者。一旦停止向別人討愛，把目光投向自己，就跨出了遠離渣男渣女的第一步。   　　自愛不容易。跟著書中「復原十步驟」，從認識自己開始，療癒創傷、設定界限，如此，你將擺脫戀愛上癮，重新掌控人生！   本書特色   　　★北美最負盛名的共依存症專家告訴你如何察覺有毒戀人、如何自救，以及如何終結老遇到渣男渣女的宿命輪迴。 　　★本書為十週年紀念最新版，結合對共依存症、自戀型人格、惡性自戀、煤氣燈操縱、創傷依附、代間傳遞等探討，為戀愛這件事帶來嶄新視野。 　　★作者另有專屬網站及線上課程、影片等延伸輔助材料，讀者可參酌學習。   真誠推薦   　　王浩威 | 精神科醫師、榮格分析師 　　洪仲清 | 臨床心理師 　　海苔熊 | 諮商心理師 　　鐘穎 | 心理學作家、愛智者書窩版主 　　（依姓氏筆畫排列）   好評推薦   　　羅森堡擁有獨特的技巧，能讓自戀者和共依存者的複雜舞蹈變得容易理解，並且提供希望，讓人相信療癒是可能的。每一章結尾具有啟發性的問題提供了可以實踐的資訊，幫助邁向健康關係。——泰莉．柯爾（Terri Cole），心理治療師、《有界限，才有自由》（Boundary Boss）作者 【目錄】 【導讀一】當愛成為毀滅的力量，你是自己唯一的導航／海苔熊 【導讀二】辨識出身邊的自戀者，找回人生的主控權／鐘穎 謝辭 推薦序／羅伯特．傑克曼 前言 第一章：兩人才能跳探戈 第二章：無法自拔的磁吸之戀 第三章：來電、上癮和癡戀 第四章： 代代接力賽跑的田徑隊 第五章：「共依存」的歷史 第六章：新型態的「共依存」 第七章：共依存的特質和人格類型 第八章：共依存和病態自戀的源頭 第九章：衡量關係相容度 第十章：病態自戀：自戀型、邊緣型和反社會型人格障礙 第十一章：自戀者的情感虐待和心理操縱（煤氣燈效應） 第十二章：不夠愛自己和重新愛自己 第十三章：你的人生現在開始 註解 英文縮寫 看更多

醫學瑜伽 解痛聖經：乾針名醫Dr.Victor精準對症，打造36式神奇醫學瑜伽療法，無解的常年痠疼痛都能自癒 (1版)

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【簡介】 　　明星模特兒圈瘋傳、國內外企業名人爭相預約！ 　　治癒台灣、歐美、東南亞、中國世界各地疼痛患者！ 　　長達20～30年的疼痛重症者，不必打針吃藥都有機會痊癒！   　　「這本《醫學瑜伽 解痛聖經》裡埋了許多寶藏，極有可能就埋了解決你多年疼痛的那把鑰匙。」──名模、演員 蔡淑臻 　　【常年痠麻、嚴重疼痛患者的唯一救星──醫學瑜伽】 　　●你是常年痠疼麻痛的資深患者？ 　　●你曾遍尋名醫，但效果有限？ 　　●你是職業災害的高危險群（瑜伽老師、外科醫師、運動員）？ 　　●你是手機、電腦的重度使用者？ 　　●你是長期久坐久站，工作忙碌的上班族？ 　　●你渴望疼痛治療能「不復發、不吃藥、不打針、不開刀」？   　　【台灣醫學瑜伽創始人Dr.Victor】 　　因瑜伽過度練習，導致椎間盤死去、跑遍各大疼痛傷科， 　　卻開啟復健＆運動醫學、徒手復位＆脊骨神經治療、乾針治療之路， 　　親身實證後創立「Medical Yoga醫學瑜伽」， 　　教導民眾如何透自我保健，有效緩解常年痠疼痛。   　　【第一本融合「運動醫學」+「醫學瑜伽」的疼痛自救全書】 　　○動作簡單易學，連95歲阿嬤都能做。 　　○肌肉解剖圖+激痛點位置圖，有助伸展到更深層的肌肉筋膜 　　○結合中西醫學與肌筋膜治療臨床實證，避開容易受傷姿勢。 　　○顛覆傳統、精準對症、量身打造36式瑜伽動作。 　　○直攻痛點、緩解發炎的筋膜全伸展。 　　○鍛鍊肌力不足處及核心肌群，打造最佳防護層。 　　○活絡筋膜、帶動氣血循環的深層呼吸。 本書特色 　　●最常見22個疼痛部位都有救 　　緩解頭部、顳顎關節、肩膀、肩胛骨內側、手肘、手腕、手背、手掌、腰、臀、腿、尾椎、膝蓋、腳踝等各處疼痛。   　　●難治之症TOP5的自療法 　　性功能障礙、經痛、經前症候群、自律神經失調、肥胖等症狀，做的保健法。   　　●2大圖解，透視疼痛根源 　　肌肉插畫解剖圖、激痛點位置圖，了解疼痛根源，有助伸展到更深層的肌肉筋膜。   　　●直攻痛點，有效舒緩 　　精準對症、直搗痛點，醫學瑜伽伸展及肌力訓練，痛者緩解、不痛者預防！   　　●影音＋照片雙解說 　　Dr.Victor親身示範，36支醫學瑜伽影音教學+3支正確瑜伽前彎/彎腰/深蹲說明，搭配真人圖解及關鍵動作解說。   　　●調好姿勢，疼痛不來 　　身體的痠痛麻與姿勢不良有關，一般人常犯的錯誤姿勢、瑜伽易受傷的彎折，本書一次解說。 名人推薦 　　見證推薦（依照姓氏筆劃排序）   　　●迷客夏副總經理 吳家德 　　●星和醫美創始人 林信一 　　●麗嬰房集團創辦人 林泰生 　　●知名美食評論家 胡天蘭 　　●美國普林頓大學中西醫學研究所客座教授、屏東基督教醫院疼痛科主任 梁子安 　　●梁氏針法太空中醫中心院長 梁家仁 　　●愛上新鮮共同創辦人暨執行長 張佑承 　　●名模、演員 蔡淑臻 　　●iCook愛料理共同創辦人 蕭上農 　　●iFit  ECFIT CRM 創辦人 謝銘元　 　　●台灣獨奏家交響樂團團長 蘇振輝 好評推薦 　　吃過多藥物總會有副作用……「醫學瑜伽」與「乾針治療」是以不用打針吃藥的預防醫學為主軸，天然健康、療效顯著，又能在家自我修復保養。──迷客夏副總經理 吳家徳   　　謝醫師精益求精、不斷到世界各地精進學習，並發揚光大梁氏針法，使得世界各地爭相求診；他也持續研發醫學瑜伽，為病患徹底除病痛。──美國普林頓大學中西醫學研究所客座教授、屏東基督教醫院疼痛科主任 梁子安   　　心煩、壓力、失眠、讀書考試坐不住、突然落枕、身體痠痛不適，想到醫學瑜伽。強壯體能、雕塑體態、經脈拉筋、柔軟筋骨，做做醫學瑜伽。看似簡單的動作，背後深藏淵博醫學知識。──梁氏針法太空中醫中心院長 梁家仁   　　謝醫師是疼痛治療的專家，並且是求知欲極為強烈的人，這樣的心態常常是病人能否痊癒的關鍵。如果你也是天涯淪落人，我相信這本《醫學瑜伽 解痛聖經》裡埋了許多寶藏，極有可能就埋了解決你多年疼痛的那把鑰匙。──名模、演員 蔡淑臻    【目錄】 推薦序1  走在夢想道路上的年輕人      推薦序2  神奇的保養術──醫學瑜伽伸展     推薦序3  讓人自在相處的穩重醫師         推薦序4  我心中的驕傲──愛心無限的謝明儒醫師    推薦序5  醫學瑜伽讓身體得到更好的平衡、釋放與能量   推薦序6  絕望中的希望   7 作者序  曾受疼痛所苦的我，希望能帶領大眾遠離疼痛！      【PART1 為何我的疼痛好不了？】 疼痛好不了，是肌肉、筋膜在作怪！ 激痛點生病，會從局部痛變為全身痛！        中醫經絡與西醫肌筋膜的相似處              一小塊肌肉生病，全身都是病！              醫師說X光沒事，但明明就很痛？            治療後，疼痛仍會復發？                    疼痛自救！鬆筋解痛的醫學瑜伽              乾針，解除疼痛的根源！                      【PART2 7種「上半身」常見的痠麻痛】 頭痛、偏頭痛、眼壓高                 肩頸痠痛（頭暈）                             顳顎關節痛                           胸悶、呼吸不順                       肩膀疼痛                             肩胛骨內側痛                        手肘痛                               手腕、手背不適                       手臂無力麻痛                         手掌麻無力、手指卡住                 媽媽手                                 【PART3  7種常見的「下半身」痠麻痛】 腰、臀、腿不適            尾椎痛                    鼠蹊不適、骨盆前傾        膝蓋痛                     腳掌、腳跟、小腿不適      外側腳踝不適               拇趾外翻、腳背／腳趾不適       【PART4 筋膜引起的4大特殊症狀】 性功能障礙、尿失禁      經痛、經前症候群        自律神經失調            肥胖                      【特別收錄 關於痠麻痛，請問Dr.Victor】 我有僵直性脊椎炎嗎？該怎麼辦？  骨刺一定要開刀拿掉？            降膽固醇藥，會引起筋骨疼痛？    善用冰熱敷，復原神速？     不打類固醇針，只吃消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑可以嗎？    我的骨頭有喀喀聲，怎麼辨？   壞姿勢讓病痛一直好不了？    骨盆前後傾或臀部太翹、頸椎腰椎太直，真的是疼痛元凶？   什麼是「好的姿勢」？     你身體是「正」的嗎？4點不漏檢測法      拔罐治痠痛，有效嗎？      推拿整脊、徒手治療、震波、PRP血小板、增生治療、針灸小針刀，到底好不好？     疼痛時，除了醫學瑜伽，還能做什麼運動？    肌肉筋膜治療期間，飲食該注意什麼？        【專欄】 這樣睡，保護頸椎不受傷！        不可不知的護脊祕密！            避免腰痛復發的4大祕訣          避免足底筋膜炎上身的祕訣

連陽光也無法偷聽（陳雋弘「彼時我們有愛」詩輯第二部曲） (1版)

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【簡介】 傳奇詩人陳雋弘，回歸原點之作！ 首部詩集《此刻是多麼值得放棄》一預購即再刷， 橫掃各大文學獎、備受期待第二部曲，矚目上市！ 41首經典+15首未曝光詩作，絕對珍藏～ 　　從黑暗走到天光，從傷害裡看見溫柔， 　　被讀者不斷詢問、最想收藏的原點之作， 　　追索每個人心中那曾發著光的初衷。 　　「文學應該是每個人心中的祕密角落，創作者打造著奇怪的鑰匙， 　　等待有緣人找到適合自己的那一把，進到裡頭， 　　與自己真誠地對談、協商與和解，也許我也曾提供過幾把鑰匙？ 　　但重要的是你、而不是我，重要的甚至不是詩， 　　而是你找到那個缺失的另一個自己了嗎？」──陳雋弘 　　本書收錄41首經典之作、15首未曝光過的詩作，是陳雋弘更年輕時的詩作， 　　彼時陽光溫暖空氣乾淨，世界尚未崩壞，還未走到值得放棄的此刻。 　　與上一本詩集有著心境連動轉折，《此刻是多麼值得放棄》是說不出口的寂寞哀傷， 　　在黑夜中慢慢被理解後，懂得「傷害裡原來有著溫柔」。 　　悄悄地陽光乍現，順著暖意的線索，尋回了年少的純真，那甜美的花季。 　　「風起的時候 　　你是草原我是海 　　你在夜晚，放牧著一千隻眼睛 　　我就是 　　出發要去打撈星星的漁船」 　　──節錄〈你是草原我是海〉 　　「原諒雲的高高在上 　　原諒影子的膚色 　　原諒寫錯的字 　　同時也原諒自己 　 　　在早餐前許下了願望 　　黃昏時總會湧起悔恨的感覺 　　一天運轉的過程裡 　　萬事萬物皆在改變位置 　　張開雙手 　　成為風景的一部分 　　感覺風在耳邊 　　溫柔低語」 　　──節錄〈你是一個如此奇怪的人〉 　　「與你散步 　　身處地球這座巨大的烤箱裡 　　感覺生命被烘焙 　　成為柔軟的形狀」 　　──節錄〈連陽光也無法偷聽〉 　　「而飛翔是什麼呢？ 　　我總在即將觸摸到雲端時 　　又毫無原由地墜落 　　原來這世界擺滿了鏡子 　　我奔向前去 　　你卻一直站在我的背後」 　　──節錄〈天使之書〉 　　「有人勸我 　　不要再那樣愛了 　　陽光燦爛 　　此刻是多麼值得放棄」 　　──節錄〈此刻是多麼值得放棄〉 　　【關於書封設計】 　　從墨藍沉鬱的深夜走來，終於迎來春色天光， 　　那些成長帶來的斑駁，抹去不了的心事， 　　就跟著詩人更年少的詩作，一同追索心中曾那樣純真的角落。 　　書衣選用香氛美術紙，來自義大利百年紙廠， 　　帶手感的紙質，承載了成長無數的斑駁， 　　那些被篩過散落下的點點陽光，燙上半透明的珍珠白， 　　就像那些自己早已忘記、曾發著光的初衷。 　　被收藏進詩中的年少心事，就連陽光也無法偷聽。 本書特色 　　●陳雋弘「彼時我們有愛」詩輯二部曲： 　　《連陽光也無法偷聽》，是「彼時我們有愛」詩輯二部曲之第二部曲， 　　用兩本詩集，書寫與連動了人生與愛的歷程： 　　「從黑暗到天光， 　　是人生的流轉，愛的迴圈， 　　是從傷心到直面的過程。 　　從冬鬱走到春光，自陰雨讀到放晴， 　　兩本詩集，詩人用詩帶你走過一回。」 　　●詩輯二部曲： 　　▍沉鬱之冬──《此刻是多麼值得放棄》 　　現時此刻，讓我們盡情傷心吧， 　　世界如此寂寞， 　　我們需要一首詩的時間，換氣，再前行。 　　▍天光之春──《連陽光也無法偷聽》 　　一開始，祕密就交給了光， 　　經歷過的風雨，變成灑落遍地的月光， 　　我們張開雙手，成為風景的一部分。【目錄】 ▍自序─詩與迷惘   ▍輯一不讓世界崩然睡去 此刻是多麼值得放棄 你是一個如此奇怪的人 興趣 即興曲 噴泉與水仙 事件 處男 車廂 記憶的岸邊 等待1 等待2 等待3 對飲 不讓世界崩然睡去   ▍輯二白鷺鷥 問津 遠客 我們就去大海隱居 白鷺鷥1 白鷺鷥2 深呼吸 花蓮素描 隨時間緩緩漂遠 消音 下陷 夢裡   ▍輯三夢中小學 與麻雀一起早餐 大雨 一八七四 陰天 角落 夢中小學 花園 小孩1 小孩2 小孩3 前來打擾你 祕密基地 籃框 當初說好的 虛幻的終點   ▍輯四天使之書 第一次 夢中工程 妳的微笑偏低 連陽光也無法偷聽 天使之書 你是草原我是海 你是夏季向我靠近 窗下 回信 面對 遠遊 螢火蟲 與你看夜景 一千年以後 我們的島 成灰