【簡介】 放鬆的父母養出快樂的小孩， 學會陪伴、溝通和管教的原則， 不再為孩子的行為傷腦筋！ 　　●為什麼孩子常以哭鬧與耍賴來達到目的？我真拿他沒辦法！ 　　●孩子小時候很乖，國中之後卻很難管教，「叛逆期」是無法避免的嗎？ 　　●雙薪父母時間有限，該如何增進陪伴與管教孩子的技巧？ 　　天下父母都愛孩子。但，愛，是有方法的。 　　現代教養的重點，無非是協助孩子內在建立健康自我形象，外在擁有自律守規矩的好習慣。 　　教養孩子最核心的概念，就是花時間陪孩子。越早花時間陪孩子，就越容易建立關係。 　　擅長親子議題的商志雍醫師，以日常親子生活為實例，娓娓剖析如何建立孩子的自我形象，關鍵就在於培養孩子的歸屬感、價值感與能力感。 　　此外並提出有效管教三階段、獎懲準則、改正不良習慣三步驟……等實用的教養策略；同時也叮囑父母多花時間陪伴孩子，以尊重、同理、傾聽、讚美來向孩子傳達愛意。 　　教養，不只是讓孩子更加成熟，這過程也會讓父母的生命更加成熟。期盼本書能在這條親子共同成長的路上，助您一臂之力。 本書特色 　　◎臺大醫院精神部主治醫師的專業權威，提供正確的相關知識，減輕家屬及老師的擔心疑慮，以正確而溫和的方式幫助孩子。 　　◎現代父母既不願重蹈上一代威權教育的覆轍，也不願意因為管教太過寬鬆而讓孩子變成媽寶或小霸王。臺大精神科醫師教您如何拿捏這一把管教的尺，培養出身心健康、獨立又合群的孩子！ 作者介紹 作者簡介 商志雍 　　臺灣大學醫學系畢業，臺灣大學臨床醫學研究所博士。曾任臺大醫院精神醫學部住院總醫師、臺北醫學大學精神科專任主治醫師、臺大醫院雲林分院精神科專任主治醫師、美國紐約大學兒童研究中心研究員；現任臺大醫學院精神科專任助理教授、臺大醫院精神醫學部主治醫師、臺灣兒童青少年精神醫學會理事。 　　商志雍熱衷於兒童青少年精神醫學的醫療服務與臨床研究，主題包括神經心理學、基因學、精神藥物學、以及神經影像學等，同時也將服務範圍延伸至醫院之外，在各級中小學及社區協會舉辦兒童青少年精神健康講座，對於老師和家長提供專業上的協助。曾獲得臺灣青杏醫學獎、臺灣兒童青少年精神醫學會研究論文獎、以及臺大醫學院教學優良教師獎。 【目錄】 總 序 視病如親的具體實踐 高淑芬 主編序 本土專業書籍的新里程 王浩威、陳錫中 自 序 商志雍 【前 言】 別讓小天使變小搗蛋 【第一章】奠定孩子良好的自我形象 一、自我形象：孩子對自己的評價與看法 二、社會價值影響孩子的自我形象 三、透過父母的眼睛，孩子看見自己 四、自我形象的三個層面 【第二章】如何培養孩子的歸屬感？ 一、建立歸屬感的五大準則 二、維繫歸屬感的四個方法 三、歸屬感是「擴充」，而非「轉移」 【第三章】如何建立孩子的價值感？ 一、在被接納的溫暖中，感受到自我價值感 二、建立價值感的三個方向 【第四章】如何提升孩子的能力感？ 一、用正面、具體的事來讚美孩子 二、不要用才藝評斷孩子的成就 三、提升孩子的自制力 四、不要壓抑孩子自主性的需求 五、啟發孩子提問的能力 【第五章】管教有方法，父母不必傷腦筋 一、不要被孩子牽著鼻子走 二、有效管教三階段 三、管教前要先學習了解孩子的語言 四、改正孩子不良習慣的三步驟 【第六章】善用獎懲，穩定孩子的情緒 一、獎勵和懲罰的準則 二、獎勵要對等，懲罰不打罵 三、設計行為規範表 四、種什麼因，結什麼果 【第七章】同理孩子的情緒，有話好好說 一、孩子傷心不表示你傷害了孩子 二、「傷害」是出於自私心理，只求父母自身滿足 三、成長過程中，難免傷心 四、不要在外人面前處罰孩子 五、管教孩子要採取有效的態度和語言 六、如何跟孩子好好說話？ 【第八章】傾聽孩子的需求，陪他走過叛逆期 一、多陪伴孩子，培養信任基礎 二、叛逆表示需要更多自主 三、同時處理情緒和行為 四、協助孩子釋放壓力 五、焦慮或憂鬱多與壓力有關 六、關心孩子的同儕關係 七、青春期與憂鬱症 【結 語】教養孩子是一份愛的祝福 【附 錄】延伸閱讀