High-Order Harmonic Generation in Solids (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 High-order harmonic generation (HHG) in solids, the nonlinear upconversion of coherent radiation resulting from the interaction of a strong and short laser pulse with bulk matter, has come of age. Since the seminal experiments and theoretical developments, there has been a constant and vibrant interest in this topic. In this book, we invite experimental and theoretical experts in the field with the aim to summarize the progress made so far and propose new possibilities and prospects for the generation of high-order harmonics using solid samples. Nowadays, it is possible to engineer, both spatially and temporally with nanometric and attosecond resolution, the driven fields. This could bring solid HHG to the next exciting frontier as novel and fully tunable table-top coherent sources. 【目錄】

不溫婉又怎樣？崩潰媽媽一樣愛出暖兒子

類似書籍推薦給您

家有男孩，哪個媽媽沒有崩潰過？ 「小孩在眾目睽睽下做出引人側目的事」； 「小孩態度頂撞、明知故犯」； 「小孩炸開屋子弄得一片混亂」； 「自己肚子餓、想睡覺」；「不爽老公」……， 上面哪一種最容易讓你斷線？ 男生就一定只能很調皮？很激動？很白目嗎？ 孩子氣質大不同！ 媽媽和孩子並沒有「固定的樣式」！ 為男孩量身訂做應對進退準則，每位媽媽都做得到。 從今天起，和自責與動輒得咎說掰掰！ 只要認識情緒，大人和小孩崩潰後，隨時都能重新開始。 媽媽們不溫婉又怎樣？ 一樣能跟孩子一起活得更有愛、更健康、更像自己！ 　　[ 心理師媽媽與男孩的「共好5部曲」] 　　1. 看見互動：認識自己與孩子的樣子和配對，創造安全連結。 　　2. 看見性別：了解孩子氣質，拿掉有毒的性別規範，接納你的男孩。 　　3. 看見情緒：熟悉六大情緒與情緒調節，為男孩的情緒拉拉筋。 　　4. 看見自己：辨識七大依附需求，回應孩子同時也要照顧自己。 　　5. 看見溫度：在儀式中傳遞愛，讚頌男孩展現同理和柔軟的時刻。 　　[ 讀懂你的男孩，從他的反應中找到「情緒引導指標」 ] 　　★ 指標一：孩子情緒激動之前，我做了什麼或說了什麼？孩子接收到什麼？ 　　★ 指標二：孩子現在已經斷線了嗎？ 　　★ 指標三：孩子現在可以聽得到我說話嗎？ 　　★ 指標四：孩子現在可以思考我在說什麼嗎？ 　　★ 指標五：孩子現在有辦法試著控制或調整他的行為嗎？ 　　★ 指標六：孩子在控制或調整他的行為時，需要我幫忙嗎？他想自己來嗎？ 　　[ 為男孩調節情緒，和有毒的「性別規範」說NO！ ] 　　★ 誰說痛跟害怕也不能哭、男生應該很強、不要表現出做不到的樣子？ 　　★ 誰說不要跟別人談論你遇到的問題或真正的感受？ 　　★ 誰說不要讓別人看出你正在苦惱或害怕？ 　　★ 誰說沒有事情應該困擾到男生、女生才會不知所措或顯得慌張？ 　　★ 誰說多愁善感，或優柔寡斷都是很娘的？ 　　[ 崩潰媽媽看過來，找到自我照顧的手感 ] 　　讓自己從斷線中恢復，再來處理孩子。 　　★ 崩潰可以只是起點，而不是結局 　　接受自己也在學著當媽媽，接受自己也是個不完美的平凡人，是你可以給自己的柔軟。 　　★ 我們先是自己，才是媽媽 　　媽媽也會有的七大心理需求：被了解/接納、被重視/在乎、被照顧/保護、被喜歡/愛、被感激/肯定、不被拋下/拒絕、有自主權/掌控感，斷線時刻是踩到了你哪個點？ 　　★ 除了深呼吸和正念，你可以向孩子表達需求 　　讓孩子知道你是也是有感覺、有需要的。 　　★ 在可以的範圍內先照顧自己一下！ 　　吃口東西、走遠一下、安靜不說話、讓旁人接手…… 名人推薦 　　國立彰化師範大學輔導與諮商學系 趙淑珠 教授 　　馬偕兒童醫院 黃瑽寧 醫師 　　鏞鏞甫甫親子部落格 陳瑜

母親像月亮一樣，所以老娘有陰晴圓缺怎麼了嗎？（附全彩「月來月好書籤」共6款）

類似書籍推薦給您

\ 丁文琪感動推薦！ / 百位媽媽試讀好評： 「這本書，讓我知道自己不孤單！」 「High媽讓我再次看見自己、看見愛。」 「翻開第一頁，就忍不住一直看下去……」 High媽的文字能帶給你一份溫柔、一股暖流， 讓你流下眼淚，又不自覺的嘴角上揚。 讀著讀著，也就被療癒了。 你不只是一個母親，你，還是你自己。 你是動態的，一如月有陰晴圓缺。 你的溫柔，有著變化， 時而清晰強烈，時而被疲憊或怒火蓋過而不見蹤影。 母親像月亮一樣，所以老娘有陰晴圓缺怎麼了嗎？ 獻給成為母親的你，在每一個明亮與沉重時刻， 看見祝福，長出溫柔的力量。 　　這是一本神奇的書。High媽說的是她的故事，你卻在其中遇見你自己。 　　你讀著讀著，就會覺得被理解、被接納，也被療癒了。 　　「輯一．像月亮一樣」共三章、18個單元，分別談論自己、孩子，與愛情。High媽用平實卻深刻的文字，記錄著她在「成為母親」過程中經歷的自我價值感、與孩子相處的日常，以及婚姻生活中愛情的樣貌。 　　「輯二．陰晴圓缺」共13個單元，High媽用她的生命故事訴說著，在死亡面前，你對活，會有一種新的認識。 　　全書有31個單元，如同月亮的周期。不論陰晴圓缺，讓我們用文字彼此陪伴。 　　▌獨家收錄： 　　♥ High媽的每日一則「愛自己練習」 　　♥ 6張獻給母親的「月來月好書籤」 　　▌每一種新經驗，都是祝福： 　　有些日子能夠溫柔充沛，卻不代表我們需要永遠如此。 　　有些日子連我們自己都嗅不到自己的柔軟，那也無妨啊， 　　因為溫柔會恢復，重新灌入，在某個安靜而滿足的時刻。 　　第一次當一個新生兒的母親，意識到這個世界有好大的一部分對我來說好陌生，陌生到我不確定我的自我去了哪裡？我是誰？什麼價值對我是重要的？ 　　陌生到我不確定愛情去了哪裡？婚姻是我以為的那樣嗎？ 　　第一次當一個小班孩子的媽媽、小一新生的媽媽，我又開始經驗到另一種生活節奏，放手與信任一個新的老師；經驗到對孩子的新生活，支持與關切之間，新的分寸。 　　編著花環，插上一朵一朵美麗的小花，我告訴自己，都會很好的。 　　每一種新的經驗都會是祝福。 　　▌[ High媽的每日一則 ] 陪你好好愛自己： 　　01給身體養分 　　02記錄你學會了的愛 　　03學會讓另一半接手 　　04當時的自己 　　05心裡的水晶球 　　06十二個看見自己的對話練習 　　07新需求練習說 　　08會痛要喊聲的名單 　　09自我整理的七個問題 　　10蓋一棟融化的樓 　　11傻呼呼家庭錄影帶比賽 　　12每一天的祝福 　　13感謝狀頒發時間 　　14用愛送孩子入睡 　　15跟自己說說話 　　16媽媽的十大後悔票選 　　17 High媽的恢復戀愛感歌單 　　18靜好時刻大募集 專文推薦 　　陳彥琪 諮商心理師／常常也是陰晴圓缺的月亮媽媽 　　有一段日子裡頭，我很羨慕High媽仍然能在育兒生活中固定的ＰＯ文，總是很認真的分享，並且深度思考，好像我有了孩子之後，力不從心，灰頭土臉又狼狽的狀態，讓我光是維持接案工作、不要夫妻吵架與罵小孩就很不容易了，更遑論經營粉絲團，還要沈澱我的內在甚至提筆書寫文字。 　　因此當收到High媽的試讀邀請時，我的心情又興奮又複雜的想著：「啊，High媽出了第二本書呀！」但隨著螢幕上滾動的文字，自己那些有孩子以前，以及成為母親之後，心裡頭不斷被翻攪的不公平、「我沒有選擇」的委屈與無奈、停滯的焦慮不安，好像都隨著她的剖析自我，神奇的漸漸把我承接起來，並且安放落地——我們都一樣，都是那個赤裸裸的母親的樣子。 　　原來「平衡」不是理所當然，那是好努力，甚至費力才能維持的一種狀態，我無需為了平衡被破壞而感到失職自責，我可以有所選擇，並且理直氣壯地好好安頓撫慰自己。 　　看著嗨嗨幫媽咪撐一把傘的篇章，亦勾起不久前我自己才與先生大吵生氣的記憶，當先生氣噗噗的下樓，留我一個人在客廳還冒著火，兒子湊過來撒嬌，老大在旁邊認真的跟我說：「馬麻～，你知道生氣的時候可以怎麼做嗎？」 　　「我其實最清楚怎樣可以冷靜！」我說。 　　你的媽媽還是這方面的專家呢，我心裡頭嘀咕著。 　　「你可以深～呼吸呀！」老大上揚的語氣，讓我有點哭笑不得，但我的心情好像有點變好。 　　「你可以想一下很多很好的事情，像是爸爸送你的禮物呀！還有我送給你的畫啊！」她很認真的說著，因為很用力，語調有點笨拙，速度慢慢的，但是一點一點緩緩流進我心裡，給了我一些力氣。 　　嗨嗨好像一面鏡子，映照出我的孩子也有這樣的時刻，努力用他們在父母身上學習到愛人的方式，給我好多愛；原來我除了生氣、不堪、為自己不平的情緒以外，還是有感受被愛的能力，同時也被孩子（不知道是不是誤打誤撞）的童言童語提醒著，他們的爸爸也很愛我。 　　High媽堅定又深刻的文字，除了提醒母親「我可以好好先照顧自己」外，也傳遞一個好重要的訊息，結婚生子之後，我們還是要記得感受「愛」這件事；我會失落，我可以感到後悔，我可能也會感到被傷害、被撕裂，但我能夠看見自己，與自己對話：我需要愛，我值得被愛。 　　難過的時候，就好好哭吧，當一個會流眼淚的媽媽，也沒有關係。月亮有圓有缺，我覺得有缺角的月亮彎彎的，也很美麗呀！ 好評推薦 　　♥ 心理師媽咪的腹內話。林世媛： 　　這本書中，呈現了一個女人在不同階段的改變與掙扎，好幾次讀著讀著，都在心裡忍不住吶喊：「沒錯，真的就是這樣！」那些難以言說的委屈、不滿和不對勁，就這麼細緻地透過High媽的文字被了解了。 　　讀著讀著，你會知道：原來，我這些脆弱糾結的感受，是在這階段普遍的經驗；原來，我在伴侶關係、親子關係、原生家庭中那些時而荒蕪、時而皎潔，時而製造出潮汐漲落的起伏，都代表著我正在體驗「愛」的不同樣貌。 　　光是知道這些就夠有療癒性了，可是，這本書還不只這樣！ 　　除了進入故事一起感受，High媽還運用專業，讓我們知道如何照顧自己，使真我可以在塵埃落定後再次澄澈；除了描繪關係中美好的片刻，她也示範如何接納自己會有陰晴圓缺，進而願意負起責任，檢視自己的需要，回到關係中溝通、修復。 　　要說這本書如何不同於其他的女性書寫或親子關係作品，我會說，這是一個伴侶治療師，示範著自己怎樣經驗、梳理個人生命中的種種挑戰，然後帶著不卑不亢的態度重回關係中給予建造。 　　既保有自己，也用心守護彼此。 　　這是愛的奧秘，也是我們這一代的女人，具難度卻也最無可迴避的主題！ 　　誠心推薦這本細膩的好書！ 　　♥ 劉芷妤心理師： 　　High媽的書真的有一讀就停不下去的魔力，真的好可怕。 　　讓我覺得很有感觸的是，High媽在關係中描繪情感，帶有溫暖細緻的涵容，像大海一樣，彷佛所有好的感覺與壞的感覺皆能在不同的關係之海與角色中自在流動。 　　♥ 微笑ㄤ妮： 　　在書裡，我找到了許多自己，那個小心翼翼的自己，那個心有未甘的自己，那個累到崩潰的自己，那個想保有女孩擁有的一切，用力抵抗又無法戰勝的自己，那個柔軟的自己，還有那個，全心全意在愛裡的自己。