洛克菲勒寫給兒子的38封信【兒少漫畫版】：世界傳奇首富想告訴你的「優秀」品格養成&「成功」必備信念

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【簡介】 洛克菲勒這樣教兒子！「富過七代」傳家智慧變身漫畫故事， 從生活觀、學習觀、工作觀到金錢觀， 讓孩子也能輕鬆讀懂38封改變世界的經典家書！ 以「全球首位億萬富翁」畢生實踐的人生哲理， 幫助孩子從小培養企業家思維，走上「優秀」與「成功」的道路！ 育兒顧問大樹老師 趙崇甫、親職教育講師 魏瑋志（澤爸）、 親職教育諮詢師 陳其正，誠摯推薦──「洛克菲勒先生的家書向我們展示， 鉅額財富來自生命中更珍貴無價的內涵，超越時代限制，影響深遠。」 　　孩子對學習總是提不起勁？遇到困難容易退縮？ 　　希望孩子積極追求目標，又擔心他壓力過大或迷失方向？ 　　面對充滿競爭的社會，孩子該如何建立健康的心態， 　　才能在實現夢想的挑戰中，同時擁有內心的富足？ 　　石油大王洛克菲勒透過寫給兒子小約翰的38封信， 　　分享他從「一無所有」到「富可敵國」的成功經驗， 　　以及為什麼堅持正當、謙虛、毅力和合作的核心價值， 　　能夠幫助他翻轉人生，並成為富裕世家的養成基石！ 　　本書將這些洛克菲勒的經典家書，改編成生動有趣的漫畫，引導孩子： 　　▶ 勇敢面對失敗與挑戰，將困難轉化為成長的跳板。 　　▶ 學會時間管理與資源運用，打造自己理想的人生。 　　▶ 建立健康金錢觀及商業智慧，學會理性管理財務。 　　▶ 理解合作與共贏的重要性，找到真正的成功之道！ 　　讓孩子在歡笑與閱讀中啟發潛能， 　　成為自己最可靠的命運規劃師！ 【目錄】 第1封信：贏在起點，不一定能笑到終點 第2封信：自己的命運自己規劃 第3封信：天堂還是地獄，是由態度決定 第4封信：保持積極心態，並實際付出行動 第5封信：勇敢面對競爭，不要害怕眼前的挑戰 第6封信：為了達成目標，抵押所有也值得 第7封信：挫折不可避免，但不要因此灰心喪志 第8封信：只要還沒放棄，就仍然走在通往成功的路上 第9封信：堅定的信念可以搬走高山 第10封信：不能隨便相信別人，但絕對不要欺騙自己 第11封信：不願意競爭，最後就只能面對失敗 第12封信：天下沒有白吃的午餐 第13封信：懂得裝傻的人，才是真正的聰明 第14封信：財富只是勤奮的附加價值 第15封信：為成功找方法，不要為失敗找藉口 第16封信：張開雙手，就會看見成功的種子 第17封信：不要當金錢的奴隸，要讓金錢成為自己的奴隸 第18封信：偉大的人生，從追求第一開始 第19封信：機會只留給勇於冒險的人 第20封信：把輕視當成激勵，把污辱變成動力 第21封信：了解對手和自己，用實力獲取勝利 第22封信：人多力量大，合作是達成目標的戰術 第23封信：相信自己做得到，便能朝成功之路前進 第24封信：善用金錢與時間 第25封信：衝動是阻礙人生的敵人，忍耐是一種策略 第26封信：幸運之神眷顧勇者 第27封信：保持開創性的思考，事情不會只有一種方法 第28封信：結束就是另一個開始 第29封信：不要跟消極的人來往 第30封信：成為一個目標主義者 第31封信：光會抱怨的人，成不了大器 第32封信：讓適合的人，出現在適合的位置 第33封信：策略性導向的思維，才是成功的關鍵 第34封信：優秀的領導者，會把部屬放在第一位 第35封信：財富越多，責任越重 第36封信：補充精神食糧，滋養自己的心靈 第37封信：每個人都能成為大人物 第38封信：永遠為夢想留一個好位置

用藥少年：寫給老師的校園法規與輔導實務 (1版)

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簡介 面對法制變動及典範變遷，實務工作者在除舊布新之際，也不斷地來回於不同的知識主張及實務運作之間修練，摸索回應臺灣在地故事的策略與路徑。 本書集結長期耕耘青少年工作的夥伴，從劇場工作者、少年調查保護官、諮商心理師、輔導教師、同儕經驗者、大學教授、律師到社工，共同聚焦以學校為基礎的早期干預措施。 透過現身說法，提出思考議題的框架，以法令及輔導知能為基礎，讓第一線教師有著可以對話的語言，描述現象及問題，並避免誤觸法網。藉由經驗與故事的分享，刺激更多想像與做法。 目錄 導讀／林俊儒 第一章 校園學生用藥議題的看見與介入 第一節 反毒，需要一個村莊一起努力／彭子玲 第二節 在學少年與非法物質使用：現況鳥瞰／王修梧 第三節 相處與談話技巧／吳芷函 第二章 校園回應學生疑似用藥的制度空間 第一節 校園兒少用藥的基本認知／陳玟如 第二節 毒品危害防制條例的認識／林俊儒 第三節 提報特定人員名冊的規定／林俊儒 第三章 校園處理學生確實用藥的制度空間 第一節 三軌流程概觀及其工作方向／林俊儒 第二節 召開個案會議的方式與技巧／吳芷函 第三節 校安通報：法規與輔導實務／林俊儒 第四節 兒少保通報：法規與輔導實務／林俊儒、黃子萍、彭偉銓 第五節 司法程序：少年司法與校園的互動／許嘉菱 附錄 少年輔導委員會設置及輔導實施辦法

職場好感學：讓老闆喜歡、主管器重、同事信任的28個關鍵 (1版)

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【簡介】 ※紙本書內容包含書寫互動，電子書版本恕無法比照紙本書呈現和手寫使用。 ★★★新型態心理測驗式商管書★★★ 神準瘋傳！28個題目測出你的職場好感度   　　‧我好心提供建議給同事，對方一直抱怨 　　‧同樣都是做錯事，每次只有我被罵 　　‧準時下班還能出人頭地的人，我到底哪裡不如他？ 　　‧同事上班遲到，還被上司稱讚，這是什麼道理？ 　　‧和同事吃過一次飯，人家就再也不約我了…… 　　只要曾在職場有過這樣感受的你，絕對需要這本書！   　　1）因為溝通不足，發生失誤時 　　有些上司會發飆「不知道的話就要問啊！」 　　也有些上司會向你道歉「不好意思，是我沒有表達清楚。」 　　2）工作量過大，每天加班時 　　有些上司會嫌棄你「那就是你的工作效率太差」 　　也有些上司會安慰你「感謝你的辛苦努力」 　　3）業績和工作績效提升時 　　有上司會質疑你「你不是應該做得更好嗎？」 　　也有些上司會鼓勵你「繼續努力，再接再厲。」   　　職場充斥著不平、委屈和懷才不遇， 　　但是如果每次都是你遇到，那就不是別人壞，而是你自己傻。 　　別只有努力，更要學會增強職場辨識度！ 　　檢討自己的實力和能力之前，你需要更聰明的方法，讓工作省力又有好待遇。   　　上班可以不再是件苦差事！ 　　面試超過3,000人、指導超過1,000人部屬的解析主管專家，用28個QA掃除職場地雷，有實力也要會做人。 　　拒當職場受氣包，讓主管看見你的價值。 　　掌握28個職場人際關係技巧，讓升遷加薪都順遂！   　　【心理測驗】抓出工作盲點，快速改善。 　　【落點分析】一針見血的五大分數區間，快速檢視。 　　【全面解析】用具體解方翻轉谷底印象，快速應用。 　　  　　用具體場景提問，決定職場績效！   　　Q15 最近你跟直屬上司處不好，請問該找誰商量？ 　　1. 聊得來的同事 　　2. 其他部門的上司或前輩 　　3. 主管本人 　　→答案請看最下面   　　選1的人：容易流於情緒性的發洩和講壞話，對於關係改善毫無幫助。-3分 　　選2的人：比選1的人聰明，但依舊沒有幫助。-1分 　　選3的人：跟別人說是壞話，跟本人說就是根據事實的討論。+2分。   　　容易吃虧倒楣的人必看的處世哲學，包你獲得上司厚愛。 【目錄】 前言 職場走跳要注意，拒當職場雷包 ‧做人處事比才能和努力更重要 ‧可以量化的「職場好感度」  ‧跟上司的相處方式會影響你的評價 ‧【本書準則】 ‧【測驗的注意事項】   第1章 獲得好評的訣竅：同事上班遲到，還被上司稱讚，這是什麼道理？ 幫你獲得「適當評價」的八個測驗 ‧不得已遲到時，回應的方法就要更聰明 ‧金錢借貸和對方的尊嚴 ‧和善跟好騙是兩回事 ‧積極付出就有高評價 ‧外表和內在哪個更重要？ ‧有真材實料，講話才有說服力 ‧公平和評價 ‧如何讓人信任你？   第2章 良好人際關係的訣竅：你好心提供建議，幫對方解決問題，對方反而埋怨你，為什麼？ 教你如何正確傳達想法的七個測驗 ‧面對祕密的處理方法 ‧聊到負面話題時的留意點 ‧建言的好壞會影響到職場信用 ‧「誠懇做半套」和「謊話沒說好」都會破壞人際關係 ‧用「失敗經驗」拉抬身價 ‧小心閒聊地雷 ‧何謂「連貫性」？ ‧人看重的終究是感情 ‧解決人際問題的關鍵在於商量的對象   第3章 讓上司喜愛的訣竅：同樣是犯錯找理由，有人可以安然過關，有人卻被罵到狗血淋頭，到底差在哪裡？ 和主管建立好關係的六個測驗 ‧道歉方式也會影響評價 ‧看似合理的藉口，都有可怕的副作用 ‧客訴與信用 ‧好的責罵和壞的責罵 ‧職場評價和主管的感受落差 ‧工作效率差的惡性循環 ‧評價低的人常有的認知偏誤 ‧評價主管職的標準 ‧出人頭地的最簡單方法   第4章 獲得信賴的訣竅：你大方請同事喝酒，結果人家再也不跟你喝酒了，到底問題出在哪裡？ 聰明花錢的四個測驗 ‧「魔鬼藏在細節裡」真正的意義 ‧從付錢方式看一個人的同理心 ‧談錢傷感情的理由 ‧博得對方好感的聰明方法 ‧挑選禮品和贈送的訣竅 ‧結帳時到底該不該掏錢包？   第5章 正確努力的訣竅：同事準時下班還能出人頭地，我到底哪裡不如人？ 學會正確努力的三個測驗 ‧早到的人真的比較優秀？ ‧目標設定和職場評價的關聯性 ‧刻意設定高標的風險與好處 ‧上司在意的是，指示有沒有確實傳達   最終章 職場好感度，是開拓人生的利器！ ‧不要被實力以外的要素拖累 ‧提高職場辨識度，才能迴避不合理的要求 看更多

白雁時尚氣功2 神奇正陽功：7日入門預備功，除壓養眠，改善神經緊張！ (1版)

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【簡介】 ★氣學管理專家╳中西醫師聯合實證── 白日升陽疏通氣血，夜晚收斂元氣補養臟腑的神奇正陽功！ ★寫給氣功初學者最完備的入門書，全球570,000人都在練！ ★功法圖解╳7日功法示範影片，只要跟著做，身心健康自然來！   　　壓力，是潛伏在人體內的未爆彈， 　　易導致淺眠、身體各處部位不明疼痛、自駕系統失靈， 　　透過每日5分鐘固氣訓練，助你對症改善，神奇自癒！   　　書中收錄5大基本訓練×7日入門功法，皆為正陽功的入門基本功， 　　藉由吐納呼吸結合基礎氣功訓練， 　　使濁氣排出身體，促進氣血循環，達到陰陽平衡， 　　並能調節氣機、各種因疼痛或心理壓力導致的淺眠問題！   　　\專家帶領練習，不怕動作不正確/ 　　書中收錄功法示範影片，由白雁時尚氣功首席講師──彥寬老師帶領練功， 　　不僅詳細講解動作，更會時時提醒須留意的TIPS， 　　如同老師當面親授！   　　●最易淺眠、睡不好的6大族群都有感！ 　　→長期積累的壓力，容易成為人體的未爆彈！ 　　．神經失調族      ．退休失重族 　　．貧陽久坐族      ．用腦過度族 　　．壓力邊緣族      ．自我要求過高族 　  　　●7日入門正陽預備功，助你對症解壓、解痛、入好眠！ 　　以下這些問題，都是睡不好的根本原因， 　　找出相應症狀，每日練功5分鐘，向睡眠障礙說Bye Bye！ 　　【一伸式】 改善肩頸僵硬 　　【二行式】 改善腳腫腳脹 　　【三攪式】 改善腰痠背痛 　　【四漫步】 改善心慌缺氧 　　【五固腎】 改善呼吸短淺 　　【六疏肝】 改善煩躁焦慮 　　【七聚氣】 改善胡思亂想   本書特色   　　●健康知識＋氣功功法實練=最實用的健康寶典 　　從五行相生與氣功學理論的觀點切入，並從根源剖析造成身心失衡的原因，結合相對應的氣功練習，讓你迅速擺脫病痛困擾！   　　●中西醫專家群齊聲實證！ 　　不但有學員親身見證，更有中西醫專家現身說法！   　　●新手練功37則注意事項 　　從練功前、練功中到練功後，含括新手各種常見問題，如生病或術後何時能恢復練功、女性生理期或懷孕是否合適練功等，一次為你解惑！   　　●每天5分鐘，7天有效改善！ 　　白雁時尚氣功設計獨家功法，一週7天，一天只要5分鐘，就能有效緩解頭痛頭暈、全身痠痛、內分泌失調、煩悶情緒、勞倦內傷等常見症狀！   　　●影音＋照片雙解說 　　由彥寬老師親自帶功示範，搭配真人圖解及關鍵動作解說，讓你練功不迷茫。   審訂推薦(依姓氏筆劃排列)    　　林晏甥／聯新國際醫院外科部醫師 　　徐麗鳳／新竹市中醫師公會理事長 　　陳彥伯／台北市立聯合醫院忠孝院區中醫部醫師   名人專文推薦(依姓氏筆劃排列)   　　王志剛／台灣第21任經濟部部長 　　呂麗莉／聲樂家、中國文化大學音樂研究所教授，被樂界譽為「永遠的蝴蝶夫人」 　　林蒼生／台灣前統一集團總裁 　　唐飛／台灣第16任行政院院長 　　梁德君／香港脊椎名醫、脊骨神經科醫學院基金創辦人兼現任理事 　　葉紹平／馬來西亞拿督、馬中總商會中央理事 　　Luis Roncero Mayor／馬德里自治大學，東方語文系教授 　　Sharon Wee／馬來西亞壁球協會(SRAM) 副主席、2023年柬埔寨海上運動會代表團副團長、馬來西亞國家轉型計劃大使   專業推薦   　　康志森／博仁醫院副院長、心臟內科醫師  　　王偉勛／彰化基督教醫院骨科部副主任  　　陳潮宗／台北市中醫師公會名譽理事長 　　吳明珠／吳明珠中醫診所院長  　　陳欣湄／中山醫院家醫科醫師  　　黃淑惠／郵政醫院營養師  　　陳麗華／基隆長庚醫院資深護理師  　　陳之穎／健康主廚  　　王明勇／生機飲食專家  　　洪素卿／資深醫藥記者    名人見證推薦   　　．練功3個月之後，我的腰不痠，背不痛，膝蓋也能蹲下去了，整個身體明顯變年輕了。──王志剛／台灣第21任經濟部部長   　　．2017年發現肺部纖維化，練了半年多氣功後再去醫院回診，竟然沒有繼續惡化下去，之後已可以唱出完整的樂句和強弱！──呂麗莉／中國文化大學音樂研究所教授   　　．我學了白雁氣功這幾年，通過練功調動氣血，陰陽平衡，使我時常維持在健康的狀態。──林蒼生／台灣前統一集團總裁   　　．經朋友介紹，我參加了「高雲氣功」學習回春功，接著參加了白雁老師的大雁功和高雲大師的龜壽功學習，明顯地使身心狀況逐漸恢復了正常狀態。──唐飛／台灣第十六任行政院院長   　　．讓我感到非常神奇的是，每天只要10分鐘的氣功練習，我的精神不僅變好，還更有體力和效率處理繁忙的公務，讓我重新找回健康活力的體質。──葉紹平／馬來西亞拿督、馬中總商會中央理事   氣功學員見證分享   　　．不只記憶力變好，腰痛、便祕也不見了！──葉先生   　　．練氣功後，沒有特意節食還瘦了10公斤。──林小姐   　　．睡眠特別香甜，沒有夜尿，一覺到天亮。──陳同學   　　．很快讓我放鬆，呼吸明顯細長了，深沉緩慢，且專注力改善。──顏同學   　　．多年過敏性鼻炎竟然也好了，不僅舒緩身體疼痛，還改善了水腫。──蕭小姐 【目錄】 推薦序 身體變年輕了！腰不痠，背不痛，膝蓋能蹲，很快入睡｜王志剛  肺纖維化修復！氣功自癒的奇蹟，在我身上發生了｜呂麗莉  尋得良師，練功養浩然正氣｜林蒼生  擺脫壓力失眠，身心很快回復正常狀態｜唐飛  選擇正能量團體，我從老師身上學到正氣與健康｜梁德君  每天10 分鐘，我重新找回健康活力的體質｜葉紹平  心臟手術後重拾練功，肺活量、體力、抵抗力都明顯改善｜Luis Roncero Mayor  氣功舒緩疼痛，療癒我的運動傷害｜ Sharon Wee   作者序 自主健康，才能快樂生活｜彥寬老師   第一章 神奇正陽功，助你拆除壓力未爆彈 壓力易引爆的6大健康危機  壓力引發健康危機1 臟腑失調，引起睡眠障礙  壓力引發健康危機2 過敏與免疫疾病，象徵人與自然的關係失衡  壓力引發健康危機3 脊椎走形，身體不平衡  壓力引發健康危機4 不通則痛，全身痠痛好不了  壓力引發健康危機5 陰陽失調，身體慢性發炎  壓力引發健康危機6 氣不調和，情緒很失控  壓力一來睡不好，挑動敏感的神經細胞  「壓力型失眠」，導致神經紊亂失調  吐納放鬆情緒，化解壓力與焦慮    第二章 易有睡眠障礙的6大族群 臟腑失調，健康亮紅燈  醫學界的「自律神經」，氣功學的「人體自動駕駛」  易有睡眠障礙的6大族群  易失調族群1 神經失調族  易失調族群2 久坐貧陽族  易失調族群3 壓力邊緣族 易失調族群4 退休失重族  易失調族群5 用腦過度族  易失調族群6 自我要求過高族    第三章 睡眠是人體的身心健康檢查站 睡眠養元氣，氣血平穩是睡眠的根本  自我檢測 睡眠品質檢測  自我檢測 氣血是否充足？  睡不好的原因1 內分泌失調  睡不好的原因2 免疫系統失衡  睡不好的原因3 頸椎不通  睡不好的原因4 身體痠痛  睡不好的原因5 慢性發炎  睡不好的原因6 煩躁憂鬱    第四章 人體自動駕駛失靈的解決之道 氣功學中的魂與魄，如同白天與夜間的自動駕駛  補養內氣，對抗外邪  神奇正陽功的的5個預備練習  預備練習1 眼睛訓練  預備練習2 腿腳訓練  預備練習3 螺旋運化  預備練習4 漫步放鬆  預備練習5 吐納補養   第五章 7日入門預備功，對症解壓解痛、入好眠！ 練養相兼，調節身體能量  放慢呼吸，放鬆才能行氣  動靜相兼，配合呼吸調息  神奇正陽預備功，減壓放鬆助好眠  Day1 一伸式．改善肩頸僵硬痠痛睡不好  Day2 二行式．改善腳腫腳脹睡不好  Day3 三攪式．改善腰痠背痛睡不好  Day4 四漫步．改善心慌缺氧睡不好  Day5 五固腎．改善呼吸短淺睡不好  Day6 六疏肝．改善煩躁焦慮睡不好  Day7 七聚氣．改善胡思亂想睡不好    第六章 初次入門氣功，練功注意事項 注意事項1 練功前  注意事項2 練功中  注意事項3 練功後  注意事項4 生病或受傷，可以練功嗎？  注意事項5 女性練功常見問題  練功的3大良性反應  看更多