慢下來看世界：給孩子50趟有趣的自然之旅 (1版)

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球經典，熱銷超過30個國家， 　　眾多讀者口碑推薦 　　英國繪本大獎作者 瑞秋．威廉斯 　　世界級頂尖插畫師 芙蕾亞．哈塔斯 　　聯手力作 　　英美Amazon超過3,000人最高5顆星滿分好評 　　近400幅唯美插畫，電影分鏡方式細緻呈現 　　國外雜誌媒體與書評熱烈肯定 　　“生動有趣，一本會說故事的大自然繪本” 　　在我們周遭，大自然不斷地創造美妙事蹟。 　　每一天每一刻，各種神奇的轉變就發生在眼前， 　　但卻沒有那麼容易察覺…… 　　 　　這本書帶來50篇發生在大自然的精彩故事， 　　請隨著故事一起開始，放慢腳步， 　　看看有什麼發現。 　　蜜蜂為花授粉、毛毛蟲破蛹成蝶、 　　蜘蛛吐絲結網、向日葵跟著太陽走、 　　一顆流星劃過天際、陽光穿透雨滴化作彩虹…… 　　這些大自然不斷上演的畫面， 　　是動物、植物，以及自然現象的故事， 　　也隱含著自然科學的知識。 　 　　從自然中可以汲取智慧與力量， 　　領略更美好的生活與感受， 　　行色匆匆，總是錯過太多， 　　腳步放慢，常常獲得更多。 　　用文字與插圖還原自然， 　　讓有趣的知識常駐腦海， 　　重拾容易被忽略的生命之美。 　　 　　一個跨頁就是一個主題， 　　文字以故事性敘述，更容易懂。 　　寫實又具美感的插畫風格，賞心悅目。 　　大開本設計，精裝質感呈現， 　　方便攤開翻閱，提供更棒的閱讀體驗。 　　這是適合小孩，也適合大人， 　　可以與學齡前的小孩共讀， 　　也可以讓較大的孩子自主閱讀的 　　優質讀物。 目錄 蜜蜂授粉 露珠凝聚在葉子上 蝴蝶破蛹而出 母鴨教小鴨游泳 蜘蛛吐絲結網 破曉時鳥兒齊聲合唱 夏日大雷雨 松鼠在秋天埋藏橡實…然後在冬天挖出來 蝙蝠在晚上獵食 彩虹出來了 狐狸享用樹叢裡的漿果 雪花飄呀飄 鳥媽媽和鳥爸爸餵食鳥寶寶 蜜蜂群上工了 月亮變圓…又變彎 波浪形成、升高，然後瓦解 蝌蚪變青蛙 藍鈴花讓森林煥然一新 鼴鼠囤藏滿滿蚯蚓 向日葵跟著太陽走 貓咪和老鼠的對決 流星劃過點亮夜空 蛇蛻去舊皮 蕈菇生長於森林 壯麗的日落景象 蝸牛留下蹤跡 樹葉變色…然後落下 麻雀洗澡 雲的形成 小雞破殼而出 櫻花飄落地面 編織蟻築巢 蕨類嫩芽在陽光下舒展開來 蚊子死裡逃生 啄木鳥上工囉 海星在海床漫步 蜻蜓的空中表演 睡蓮在池中展開 倉鴞起床囉 罌粟花在田野綻放 馬兒在草地上奔馳 苔類暢飲落在森林的雨水 瓢蟲起身飛翔 鮭魚逆流而上 雁群飛向天空 雪兔蹦蹦逃離飢餓的狐狸 翠鳥潛入水中抓魚 巢鼠覓食中 牡蠣產珍珠 狼嗥叫呼喚同伴 今天，慢下腳步吧 延伸閱讀

從容心態：不焦慮，不窮忙，8個習慣從小處改變，人生每個階段都零匱乏感 (1版)

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【簡介】 ★加拿大《環球郵報》2020年度商業圖書★ ★美國《行為科學雜誌》2020年度圖書★ 生活的每個決定，都是跟時間有關的選擇， 忙不完的最大陷阱，就是讓時間嚴重貶值！ 　　你是否也碰過下面的天人交戰： 　　‧伴侶邀你去夢想的免費歐洲旅行，但竟跟年度重要會議撞期！你會休假，還是選擇開會？ 　　‧你收到理想的學校錄取通知，但家人卻需要照顧，你會如何安排？選擇離家就讀嗎？ 　　‧有兩份工作的選擇：一份工時合理穩定、家人朋友在身旁，但賺不了大錢；另一份薪水高、職位體面，可以接觸新事物，但離家又遠又肯定經常加班。你會怎麼選擇？ 　　人生各階段都有追求不完的目標，我們永遠很忙，忙到自己想做的事情，總是一年拖過一年。我們總是忽略，時間，才是我們最寶貴的資源！ 　　本書作者艾希莉．威蘭斯是社會心理學博士、哈佛大學商學院助理教授。她花了超過10年研究，並跨足各種階級的心理學與行為科學實證發現，無論年齡、教育程度或收入，大多數人都有一個盲點──我們總以為還有明天，卻忘記時間是有限的。 　　從小處著手改變，簡單的8個習慣， 　　學習花錢換取時間，讓人生更有餘裕。 　　威蘭斯的研究包括千萬富翁、也有單親媽媽、有工程師、也有新創企業，她從中整理出一套方法，幫助企業與個人做更好的時間運用，釐清簡單的概念，就能讓人生個階段都更有餘裕、增加幸福感。 　　▌首先，釐清觀念：時間無比寶貴，比金錢更珍貴，學習花錢換時間。 　　時間與金錢的取捨，影響每個人的當下，不論貧富，而且愈是不富有的人，愈能夠從分辨時間與金錢的取捨中獲益。 　　▌然後，分時間安排的兩種類型，避開時間陷阱。 　　時鐘型： 　　‧根據現在的時間開始當天的下一個活動，即使必須中斷眼前的活動也在所不惜。 　　‧在做沒有時間限制的事情時，會隨時看時間來控制自己的速度。 　　‧如果同時有好幾件事要完成，會根據時間來決定什麼時候開始下一件事。 　　→容易排入過多行程而失去彈性，導致沒有修復期而身心疲乏。建議將休閒與休息時間一併排入行程，並留意行程與行程間是否過於緊湊。 　　事件型： 　　‧如果在固定時間內必須完成不只一件事，通常只在眼前這件事的完成度感到滿意時，才會去做下一件事。 　　‧通常根據事情應該完成的順序來安排一天（或一星期）要做的事。 　　‧只有在完成上一個活動後，才會開始進行當天的下一個活動。 　　→容易低估事件所需要的時間長短，導致待辦事件過多而焦慮倍增。建議排定事件優先順序，設定總體時間目標，才能減緩壓力與罪惡感。 　　▌現在開始，8個培養時間充裕感的習慣，從日常開始簡單改變 　　。釐清為什麼：隨時意識「我為什麼做這個？」，刪減或替代掉單純浪費時間的行為。例如：午餐後無腦滑手機→午餐後散步10分鐘。 　　。預留或安排寬裕時間：創造放鬆機會、恢復韌性。例如：固定安排運動時間，當感覺太累不妨就直接安排休假幾天。 　　。配合自己的時間偏好：你是時鐘型還是事件型？順應自我習慣，解除時間焦慮根源。 　　。將目標結合日常：把時間用在正面的地方。例如：想增加閱讀量，就利用通勤看電子書，或做家事時聽有聲書。 　　。實施獎懲：給予刺激、強化目標。例如：連續三天晚上八點後不查看mail，就犒賞自己喝一杯精品咖啡。 　　。讓自動設定來幫你：設立不被打擾的小規矩。例如：讓通知靜音，晚上八點後不再收信。 　　。抗拒純粹緊急的事情：為重要、但不緊急的事情確立進度。找出重要但不緊急的事情，直接排入你的行事曆。例如：安排一個假日下午規劃環島旅行。 　　。悠閒享受休閒時光：放大感受、正向聚焦。不要想花錢旅行是否物超所值，而是想與愛的人一起創造幸福回憶有多美好。 　　無論你是從什麼狀態開始，透過心理學與行為科學的逐步引導，都將使你成為時間更充裕的人，並在取捨的當下做出更好的決定！ 自在推薦 　　黃昭瑛／KKday營銷長 　　瓦  基／「閱讀前哨站」站長 　　愛瑞克／《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 　　（以上依姓名首字筆劃排序）  【目錄】 推薦序1　如何使用時間，遠比用金錢更重要／黃昭瑛 推薦序2　時間管理的道與技／愛瑞克 前言　做個有從容心態的人   CHAPTER 1 時間陷阱與時間匱乏的通病 認清導致時間匱乏的六大陷阱 習作篇：找出自己容易掉入的時間陷阱，學會克服   CHAPTER 2 找回時間與花錢買時間 擺脫時間匱乏感的五種方法 習作篇：記錄自己如何運用時間，從中找回更多時間   CHAPTER 3 八大策略養成時間充裕的習慣 建立有從容心態的常規 習作篇：訂立意向，做好規劃，貫徹執行   CHAPTER 4 長遠生涯規劃 面對人生重大抉擇，運用從容心態慎重選擇 習作篇：提前規劃，以時間為考量重新評估成本與好處   CHAPTER 5 推動系統性變革 為更廣泛的改變出一份力，從制度開始革新   結語 未來的時間 人人都有充裕時間的未來   附錄 常見問題 致謝　怎麼利用時間，就怎麼過人生 註解  

【繼承遊戲2】繼承之戰 (1版)

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【簡介】 　　「我對他而言只是謎題的一環，一個可用的工具，而且至今仍是謎團的一部分。」 　　家族祕密、陰謀、財富、權勢、愛情……她的繼承遊戲，正式開始！   　　「既然妳想玩，何不讓這場遊戲變得有趣一點？」   　　如今，億萬富翁的繼承人艾芙瑞解開了一些謎題，卻也挖出更多的疑問。遊戲尚未結束，她必須繼續找到可能知道所有問題的答案的人──包括為什麼擁有私廚的德州富豪托比亞•霍桑，會跑去康乃狄克州一個名不見經傳的小鎮上的破爛餐廳吃飯？為什麼他要將自己的全部財產，留給她這個只在餐廳有一面之緣的陌生人，而不是留給女兒或外孫？ 　 　　多虧了DNA檢測，艾芙瑞知道自己跟霍桑家沒有血緣關係，但種種線索又暗示她與這個家族的關係，比想像得更深。隨著越來越多的謎團出現，以及越來越失控的情勢，格雷森和詹姆森──霍桑的兩個少年，卻將艾莉推向截然不同的方向。   　　在這座莊園裡，威脅在每一個暗處伺機而動，有人不惜一切代價、一切手段，只求將艾芙瑞逐出遊戲──   國外暢銷佳績/得獎紀錄   　　♕全美熱賣突破1,000,000本 　　♕蟬聯紐約時報暢榜前十名40週！ 　　♕亞馬遜年度百大好書、《柯克斯書評》年度最佳青少年小說 　　♕一出版Amazon即刻搶下影視版權   國際推薦   　　「愛不釋手！」──《Buzzfeed》 　　「巴尼斯這部用心創作的小說就像青少年版的《峰迴路轉》，非常適合任何追求懸疑、浪漫與故事魅力的讀者。」──《SLJ》 　　「這個如同電影《鋒迴路轉》的強大開局，提供讀者充分的閱讀享受。」──《出版人週刊》星級評論  

從低谷突破：40年精神科權威史塔茲的療癒之道 (1版)

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【簡介】 NETFLIX滿分紀錄片 〈史塔茲的療癒之道〉主角 史塔茲醫生面對低谷的靈性哲學 ★ 給不知為何活的你 「個體化」成為真正的自己 ★ 陰影的存在，讓人生更加立體  【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 「史塔茲將心理學帶往新維度，既是哲學，也是治療。」～洛杉磯時報 「有別於傳統的治療方法，贏得了好萊塢治療師的聲譽。」～紐約人雜誌★紀錄片獲得爛番茄（Rotten Tomatoes）100%滿分表現 ★網路電影資料庫（IMD b）7.7分 【內容簡介】   好萊塢最受歡迎的精神科醫生～史塔茲：「來找我的人都在與一股無形的力量鬥爭，這股力量往往摧毀了他們的幸福。」   這是你的迷惘嗎？ ▍懷疑自己過往至今的努力，是正確的嗎？ ▍明明一切都依自己所想所望，卻感覺不到快樂？ ▍期待孩子走出自己的路，卻說不出現在的人生是自己想要的！ 生命總會迎來低谷嗎？不管多麼成功，仍無法突破內心的焦慮不安，我夠努力嗎？ 世上真有人能不被墜落的恐懼追趕，找到人生的幸福嗎？﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 人類永遠無法 藉由物質世界獲得快樂。 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 菲爾．史塔茲（Phil Stutz），美國心理治療權威，罹患帕金森氏症超過20年。原本就備受好萊塢明星依賴的他，在滿分紀錄片《史塔茲的療癒之道》播出後，更成為話題焦點。影片中的他，顫抖著雙手繪圖，與導演喬納．希爾對談，明明是無法痊癒的人生困境，為何他依舊從容以對？﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 人生由事件所構成， 接受事件，才能活出人生。 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 史塔茲醫生以40年執業經驗，融合榮格「接受陰影」、「解讀夢境」、「追求個體化」理論，整理出30個從低谷突破的靈性哲學，讓我們看到「陰影」如何成為人生最大的資產，引導人們活出完整的自己。❏陰影與你的不安 不安是每個人都會有的問題，最菁英的人也會自卑、想要隱藏自己的陰影。但陰影是你最大的資產，也是創造力、自我接納的真正力量。 善用它▶▶要求自己展現自我、把陰影化為現實。❏夢境與你的內在 夢境是通往內在智慧的途徑，修正個人態度，打破物質世界的執著，引導個人走向平衡。 善用它▶▶連結內在智慧，獲得人生深層問題的解答。❏個體化與完整的你 個體化是指長大成人、脫離原生家庭的過程，不再依賴原生家庭的價值觀和期望來定義自己。 善用它▶▶活出自己，也與家人建立更健康、更成熟的關係。 【讀者五星好評】   ★可以立即付諸行動的實用工具！改變視角，轉移精力，走出迷宮，把最好的狀態帶到當下。 ★感謝這本書，幫助我度過了壓力、悲傷、恐懼、美麗、瘋狂的生活。 ★這本書讓我看到，誰都能學習從逆境中尋找意義。 【目錄】 01／「理想世界」不過是幻覺 02／「快樂」無法從外在世界而來 03／練習「感恩」讓負面念頭消失 04／不懂得「滿足」造成慢性不滿的世界 05／「時間」是來自神祇的贈禮 06／把「怒氣」化為人生的教誨 07／戒除「壞習慣」上癮 08／「下決定」只是過程的一部分 09／「成功」在於創新時感受到的活力 10／完美的「伴侶」並不存在 11／找到獨立「自我」，成為真正的大人 12／回歸「信念」，成為真實的個體 13／讓幸福更長久的「情感關係」 14／培養真正的「內在權威」 15／年邁「長者」就是將來的你 16／以自身的前行，為「孩子」照亮世界 17／引導「青少年」，贏得真正的尊重 18／珍惜從「行動」得來的智慧 19／「陰影」是人生最大的資產 20／「衝突」是正常又無法迴避的事 21／練習面對「失去」才能獲得快樂 22／向「夢境」學習 23／「自由」與「承諾」 24／擺脫「嫉妒心」 25／「愛自己」，接受自己最羞恥的部分 26／不再「批判」，人生將更美好 27／「紀律」的力量：戰勝邪惡，成就自我 28／「情緒獨立」，不再仰賴他人給予 29／從內在找到「高階動力」 30／「個體化」成為真正的自己