幫助孩子「達成目標不卡住」：自閉兒也能靈活應對每一天 (1版)

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【簡介】 　　「不卡住」的日常，可以有方法！ 　　是否覺得以下這些情境很熟悉？ 　　＊鬧鐘響了要上學，起床看到喜歡的書卻看到忘我。 　　＊上學最喜歡的衣服又髒又皺，也沒有其他替代衣服，只能穿著睡衣。 　　＊前一晚書包沒整理，出門前才發現作業沒帶到，開始抓狂、到處找作業。 　　別擔心，跟著本書3種執行功能技巧╳4種教學方法╳8種常見問題配套方案，幫助你的孩子靈活面對生活大小事！ 　　自閉特質的孩子們在生活中屢屢卡關，這是因為大腦執行功能（Executive Function）遇到困難，導致天生沒有足夠的工具來靈活應對每天面對的挑戰。 　　「達成目標不卡住」（Unstock and On Target）是由美國國家兒童醫學中心和知名特殊教育學校艾維蒙特學校（Ivymount School）為首的專家和家長們所共同研發的治療方案，推行多年，成效卓著。它以極為實用、簡單的關鍵詞與腳本，陪伴家長、老師、治療師協助星星兒適應生活、交朋友，並在學習上漸入佳境。 　　這個方法教孩子保持彈性、學習必要的妥協、分辨主要目標與次要目標，妥善規劃並循序漸進地執行，最後和大人一起檢視結果。更重要的是，當大人也能在生活中大量示範具彈性的語言和思維，將可成為孩子的最佳模範。 　　本書能教您的孩子／學生／個案： 　　＊學會妥協（→得不到最想要的沒關係，至少不會什麼都沒有） 　　＊把大事化為小事（→突發狀況不再崩潰） 　　＊有A計畫也要有B計畫（→做好配套措施，學習面對不確定性） 　　＊避免「一時興起」（→明辨最高目標、善用「計畫與腳本」） 　　書中也提供大量極富創意的實用表格，例如設定目標計畫表、關鍵詞與腳本、視覺化時間表、自我妥協表等，能讓孩子變得更靈活、順利完成生活和學業的任務，並增加社交技能和表達能力。 本書特色 　　◤ 協助自閉孩子實際操作的步驟與最詳盡的示範 　　收錄「達成目標不卡住」方案的指引步驟，包括目標計畫表格、表格的使用範例；A計畫與B計畫如何設定；視覺提示、科技輔助的應用法；書中也不斷訓練孩子懂得妥協、學會穩定情緒的大事化小的技巧。同時，本書也提醒家長、師長避免踩到自閉兒的地雷：無法掌握的「一時興起」、過度負荷的問題，並持續訓練孩子設定「腳本與計畫」，緩解日常遇上變動時的卡住與爆炸。 　　◤ 多年經驗收集而來的方法，經實證能有效協助星星兒學習更有彈性與應變能力！ 　　帶領孩子學習這套「達成目標不卡住」的方案是長遠之路，一路走來並不容易，本書不但提供實際示範，更是家長、師長與治療師們的溫暖支持。本書也鼓勵以讚美、保持正向的態度面對孩子，照顧者們也要懂得適時休息、尋求外界協助，唯有照顧好自己，才能照顧好孩子。 好評專業推薦 　　王浩威｜精神科醫師、榮格分析師、作家 　　丘彥南｜台灣兒童青少年精神醫學會前理事長 　　吳佑佑｜宇寧身心診所負責人 　　宋維村｜兒童精神科醫師 　　卓惠珠（花媽）｜《當過動媽遇到亞斯兒，有時還有亞斯爸》作者、台灣亞斯教母 　　姜忠信｜國立政治大學心理學系教授兼系主任 　　高淑芬｜台大醫院副院長、台大醫學院特聘教授 　　翁菁菁｜台北市立聯合醫院中興院區兒童發展評估療育中心主治醫師 　　商志雍｜台大醫院兒童心理衛生中心主任、台灣大學學生心理輔導中心主任 　　蔡文哲｜台大醫院兒童心理衛生中心主治醫師 　　（按姓氏筆劃排列） 　　共同創作者以團隊長期的研究經驗，有系統地簡要說明原理與實施的策略及原則，並呈現實踐架構，輔以相關實例與執行表格，實用性極高。拜讀全書之後，相當佩服作者們「攻堅」（指針對自閉症類群障礙之核心困擾症狀進行介入處置）的創意與執行力。——丘彥南（台灣兒童青少年精神醫學會前理事長） 　　這裡我代表《幫助孩子「達成目標不卡住」》的作者群表達欣喜之意，我們很開心本書推出繁體中文版了。非常希望本書能夠協助家長、老師與治療師為有執行功能障礙的自閉孩子們，提供更好的理解、支持與指導。——蘿倫．肯沃斯博士（Lauren Kenworthy, Ph.D.）， 本書作者之一 　　本書可說是真正的珍寶……作者群透過經證實的效果，清晰地將我們直覺上所想和所做的轉變為精彩的資源，並協助父母、教師和治療師能有效地共同合作。——羅伯特．A．納西夫（Robert A. Naseef）博士、美國賓州費城《替代方案》主持人（Alternative Choices, Philadelphia, PA），著有《家庭中的自閉症》（Autism in the Family） 　　這是本自閉症家庭一直在等待的「指南」，它在自閉症孩子與他們的同儕之間搭起了溝通的橋樑。——布莉．希伯德（Bree Hibbard），三名自閉症兒童的母親 　　我以為自己已經知道的不算少，但是你們讓我學到如何將這些知識拼湊起來，在早晨送孩子上學的艱難時刻，真正派上用場。——家長A 　　這本書所提供的訊息是非常獨特的，你不會在其他任何書上讀到。——家長B   【目錄】」的理念帶領家長們，而我也不時在這本書中應證作者與我的理念一致，這使我更加確定我給予新進家長的方向無誤。我深深知道，這本書的出版絕對會讓更多人受益。 　　在我秉持「家長好孩子才會好」這理念上，本書作者做了很好的比喻： 　　還記得你上次搭乘飛機的時候，機組員指示乘客，如果機艙內部失壓，請先幫自己戴上氧氣面罩，再去幫忙別人嗎？他們這麼說，是因為你必須先自己能夠呼吸，才能有效率地幫助孩子，同時你也示範給孩子看，你如何做到照顧好自己。（出自第六章） 　　關於「運用心智圖建立人事時地物等，尋找求助清單」此一作法，書中採用的方法： 　　列出一張你可以求助的「首選」名單，包括:會以孩子最佳利益為中心、值得信任的人，還有即使孩子搞砸了，依舊相信他是一個很棒的孩子的人。（出自第六章） 　　「讓方法侷限的特殊兒有更多行為目錄」的相似做法有： 　　讓孩子有選擇A計畫與B計畫。「這是一個嚴重的大問題，或是一個小問題？」（停頓一下，聽答案）「我們怎樣把它變成一個小問題？」（出自第六章） 　　「放手讓孩子有更多觀察與思索、並且行動的空間」相關應用： 　　• 與其說「穿上鞋」，不如說「你還需要準備什麼才能出門？」或者你也可以提示：「我已經穿好鞋子和外套了，準備好可以走了。」 　　• 與其命令說「完成你的工作」，不如（用愉快的聲音）問：「你現在應該要做什麼呢？」（出自第六章） 　　在書寫孩子的使用說明書的章節中，我看到這本書系統化說明了我已經有的作為，我的作法是在一張A4紙張上將孩子需要的對待書寫出來，以便提供給他在學校中有可能會遇到的人，但在此書中我見到更周全的提點，可用在活動前寄信給同學、親戚、鄰居或同事的解釋信上： 　　在寫解釋信時，你應該盡可能表達明確，特別注意要涵蓋以下幾點： 　　• 預測可能的行為（例如：「他不喜歡被碰觸。」） 　　• 提供行為的解釋（例如：「他因為自閉症，因此對一些碰觸的感覺是痛的。」） 　　• 讓家長或孩子知道，在特定情境中，怎麼做會有所幫助（例如：「不要站得太靠近或推擠他；如果他已經很沮喪了，試著退後一步等他平靜下來。」） 　　如果你希望孩子在社區活動中能被其他人接納，你可以事先寄信給一些人。（出自第六章） 　　以上的建議絕對可以讓設定的計畫達成率更高。 　　此外，這本書提醒我日後的教學可以給出更多，比方說書中訴我們自閉症類群孩子比一般人更容易過度負荷的實際例子，因為他們的大腦最適合處理單一可預測的細節；一次需要處理過多資訊時、或者需要回應改變與不可預期的情境時，就可能使他們負荷過度。 　　一旦出現過度負荷，他們通常會變得無法處理平時很容易了解的訊息。他們也會失去行為的控制，變得更容易重複、更焦慮、衝動、無法專注，甚至具攻擊性。……許多孩子在過度負荷時，會出現如身體顯得緊繃或不自主握拳的身體徵兆。（出自第六章） 　　在教師研習與家長講座中，我常常提到「面對未來，不要用過去的知識教導現在的孩子」畢竟我們的生活已經被AI團團圍繞著，所以當我在書中讀到作者把科技當成盟友時，非常感同身受。也於感同身受之餘，我想加碼告訴大家：「我們要用過去成功或如何克服挫敗的經驗，教導現在的孩子去面對未來。」 　　這本書告訴我們許多有邏輯、有線索的新觀念，因此我相信本書能幫助我們這些自閉兒的家長、師長們為孩子打造一個專屬於他、獨一無二的執行功能個別教育計畫（Individualized education program, IEP），讓這些星星兒們更有機會突破障礙、達成目標。 譯者序 哪管人間喧囂，依然真摯與忠誠 　　在台大醫院成人自閉症類群門診，來者最苦惱的莫過於人際問題，他們長期以來難以融入人群、不易掌握複雜的社交互動，由於言語溝通間屢屢發生誤解而感挫折不已。在台灣PEERS社交技巧訓練示範中心，台大醫院PEERS團隊七年來和百餘個自閉症類群家庭一同工作，協助具自閉亞斯特質者，依循社交規則與步驟來學習並體會社交技巧，開啟了社交人生的新頁。 　　回到日常與家庭生活中，自閉亞斯特質往往使人行事作風堅定不移，過於堅守原則。在變動快速的世界中擇善固執，固然令人欣賞。然而中流砥柱是辛苦的，所付出的代價便是與同儕與重要他人衍生扞格齟齬，甚而導致親近家人間互指對方頑固；窮盡洪荒之力，耗盡一切情分，只為了對真理的堅持，有時不免令人嘆息。明白該轉彎的時候轉彎、該妥協時保持適度彈性，事緩則圓，該是人生多麼重要的功課啊！ 　　自閉孩子們獨特的大腦運作，使其在執行功能上具有不易轉換的特點。高度堅持往往源自其著眼於眼前的損失，看不到妥協的好處，且害怕改變所產生的不確定性。因此如何幫助孩子看到因為不妥協可能造成的損失，明瞭退而求其次可能的附加好處，將至關重要。「達成目標不卡住！」方案，具體而微地教導孩子保持彈性，並且學習必要的妥協，分辨主要目標與次要目標，依循目標進行規劃，循序漸進執行計畫，並檢視執行結果。當孩子身邊的重要大人皆能在日常生活中大量示範具彈性的語言和思維，把處世彈性活成一種修為，將可成為孩子的最佳模範。該有所堅持時展現堅持，該有所妥協時優雅妥協，面對人間考驗而能瀟灑自在，乃是智慧之所在。 　　本書的翻譯感謝王浩威醫師的支持，以及心靈工坊專業團隊的鍥而不捨的溝通協調與悉心協助。同時感謝台大醫院精神醫學部師長們的支持，謝謝親愛的PEERS團隊們多年來為亞斯家庭齊心努力，並深深祝福所有既真摯又忠誠、努力融入地球圈、可敬的亞斯人們。   看更多

1本就通！日常英文表達大小事：從起床到就寢，幾乎涵蓋一天的日常用語，自然養成開口說英文的原子習慣！（附QR碼線上音檔）

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從生活周遭最熟悉的事物練英文， 任誰都可以馬上感受到快速驚人的學習成果！ 本書主題包羅萬象，從起床到就寢，從假日活動到出遊， 從學校生活到工作職場，幾乎囊括所有的表達， 用「平常會說的話」累積實力，臨時需要時也可隨查隨用 一個短句配一張插圖，將用語及圖像緊密結合，達到神奇的記憶效果， 簡短用語，容易吸收且利於長期記憶 英中對照的索引，迅速定位臨時需要的短語，實際運用更有效率 附QR碼母語人士錄製的線上音檔，學習最道地的正確發音及語調 　　＊用你平時最熟悉的事物來學英文最有效率！ 　　＊無論你是初學或再學，學生或上班族，就是用這本搞定你的生活大小事！ 　　＊日常生活會遇到的各種場合、情境、狀況，這本書都幫你想好了！ 　 　　◆ 為什麼我們應該要從每天最熟悉的事物來開始訓練英文表達？ 　　一般市面上的英語會話或句型的教材所涵蓋的主題、情境與內容，可能有部分對學習者來說不具吸引力，或不是他們平常會遇到的狀況，使得學習動機及意願降低，且無法將所學內容直接應用於他們的日常生活中。另外，某些教材可能提供的對話內容只有 A 與 B 的來回兩三句，過度簡化的對話情境，其實不符合實際的日常交流，可能導致學習者學習到的內容在實際生活中無法運用。 　　因此，從「每天最熟悉的事物」─ 也就是最貼近日常生活的用語，開始學英文，可以大大提升學習意願，也是本書的最大特色。從早上一起床時，你聽到鬧鐘響了，會想到這件事的英文是 "the alarm clock rings" 嗎？接著你把鈴聲按掉，可以想到 "hit the snooze button" 嗎？晚上要上床睡覺時，相信很多人都會滑一下手機，不然就是幫手機充電，有想過這一連串的動作英文怎麼說嗎？像本書中提供的 "lie down and use the Internet on my cellphone"，或是 "plug my phone into the charger"，都是最簡單也最道地的說法，可能會比你自己以為的 "slide my phone" 的錯誤說法更加實用。 　　◆ 主題包羅萬象，16 個分類情境，將生活大小事一把抓 　　無論你是學生還是上班族，本書內容從早上起床、梳洗、吃早餐，到夜間準備就寢一整天可能的行為動作，還有週末假日上街購物、社交聚會、看醫生、到銀行辦事、休閒運動等一定會聽到說到的短語，每一個情境都包含了豐富多彩的生活瞬間，以及內心世界的情感表達，使您能夠更深入地了解如何用英語表達您的需求和感受。同時提供了清晰的指南，幫助您更自信地進行日常生活中的互動。您將學到如何禮貌地向人們問好，談論您的工作、學業、外出搭車、到銀行辦事，以及參加各種社交聚會時的交談用語技巧。在週末假日，當您需要上街購物、參加社交聚會或參與休閒運動時，這本書也能指導您運用正確的詞彙和短語，以融入當地文化並享受更豐富的體驗。總括來說，本書不僅是一本語言學習工具，更是一個生活指南。它將幫助您更加融入英語世界，並在各種情境下自在地與人溝通。不管您是語言初學者還是想要提高自己的交流技能，這本書都將成為您不可或缺的夥伴，助您在生活的大小事上游刃有餘。 　　◆ 簡短用語容易吸收，圖像記憶中英對照，達到驚人的記憶效果 　　將生活英文短語與圖像緊密結合，提高學習效果。研究顯示，當我們將視覺元素和文字相結合時，更容易理解和記憶訊息。圖像可以幫助我們形成更深刻的聯繫，並加強記憶。此外，中英對照可以幫助學習者理解語言之間的差異，同時提供「替換詞彙」，使學習者能夠靈活運用這些生活短語、達到更精確的表達，擴大詞彙量，增強自信溝通能力。 　　本書提供的日常簡短用語，容易吸收且利於長期記憶，搭配上述各種情境主題分類，可以當作一本日常用語話典。本書的設計也為進一步學習提供了堅實的基礎，像是可運用於複雜對話、寫作等的語句。因此，這本書不僅是初學者的寶貴工具，也是希望不斷提高英文表達能力者的有用資源。無論你是學習者、教師或對語言學習感興趣的人，這本書都是一個不可或缺的參考寶典。 　　◆ QR 碼線上音檔，不需光碟播放器也能隨時隨地練習 　　附上由母語人士錄音的 MP3 音檔，只要掃瞄就能夠用手機練習，請先確定連線狀況。另外，在全書首頁下方提供所有音檔 MP3的下載QR碼，不需註冊會員，或額外安裝自己不熟悉的播放 APP，省去每次聽音檔都要掃描的麻煩！（註：由於 iOS 系統對檔案下載的限制，iPhone 用戶需升級至 iOS 13 以上，方可使用全書完整打包下載連結。） 本書特色 　　★ 將熟悉感與英文學習結合在一起，養成持續學習的動力！ 　　★ 將用語及圖像緊密結合，中英對照，達到驚人的記憶效果！ 　　★ 主題包羅萬象，無論是動作的表現，還是心情的抒發，幾乎所有臨時需要的表達，隨查隨會！ 　　★ 簡短的表達用語，容易吸收且利於長期記憶，可以當作一本日常用語話典。 　　★ SENTENCES TO USE 將學過的短語實際運用在生活會話和寫作中。 　　★ PRACTICAL USAGE 超逼真情境會話，感受真實語境，語言交流更流利。　 　　★ 中英對照的索引，迅速定位臨時需要的短語，實際運用更有效率。 　　★ 附QR碼母語人士錄製的線上音檔，學習最道地的正確發音及語調。

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