情緒教室：發展與評量社會情緒能力的實務指南 (1版)

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【簡介】 本書融合了CASEL社會情緒學習五大內涵（自我覺察、自主管理、社會意識、人際技巧、負責決策）與OECD五大領域調查架構（任務執行、情緒調節、與人互動、協調合作、開放心態），並以這些領域的核心能力，如樂觀、好奇心、情緒控管、同理心、社交力、責任感等為基礎，撰寫相對應的教學評量內涵。全書的核心在於指導如何設計和實施有效的評量策略，包括提供實用的評量建議、策略和工具示例，有助於發展和評估針對師生社會情緒學習的教學課程，以及提升相關之技能。透過這些策略和評量工具，教師和教育工作者能夠更好地理解和支持學生在社會情緒學習的成長，並有效地將這些技能融合到日常教學中，進而平衡及提升社會情緒學習的教學和評量效果。作者群也為家長和相關教育人員提供了有價值的資源，可以幫助他們更好地理解和支持孩子的社會情緒發展。總體來說，本書旨在強化社會情緒學習課程的教學成效評估，為學生情緒技能的全面發展奠定堅實之基礎。 【目錄】 第1章　導論 第2章　社會情緒學習評估方法 第3章　自我覺察能力之評量 第4章　自主管理能力之評量 第5章　社會意識能力之評量 第6章　人際技巧能力之評量 第7章　負責決策能力之評量 第8章　結論與展望

情緒管理 (4版)

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情緒管理 系列名：心理學叢書 ISBN13：9789862983423 出版社：揚智文化 作者：蔡秀玲;葉安華;楊智馨 裝訂／頁數：平裝／352頁 規格：23cm*17cm*2cm (高/寬/厚) 版次：4 出版日：2020/05/01 中國圖書分類：情緒；感情 內容簡介 　　本書透過生活化的文字與實例，說明情緒管理的重要觀點與策略。透過本書的詳細說明與練習方法，讀者可以對自身的情緒有更多的認識理解，也可學習與情緒共處、調適情緒的一些方法。藉由書中的自我探索與練習實作可提升個人的情緒覺察力與情緒管理能力，提升心理素質與心理韌性，有助於個人身心健康發展，開創豐富人生。 目錄 序 i Chapter 1 認識情緒 1 一、情緒智力 2 二、情緒的特性 5 三、情緒的分類 9 四、情緒的影響 12 五、情緒的功能 19 Chapter 2 影響情緒表達的因素 25 一、社會文化與情緒表達 27 二、家庭與情緒表達 29 三、性別與情緒表達 52 Chapter 3 焦慮、憂鬱、哀傷 59 一、焦慮 61 二、憂鬱 75 三、哀傷 91 Chapter 4 嫉妒、憤怒、羞愧感 101 一、嫉妒 103 二、憤怒 109 三、羞愧感 118 Chapter 5 情緒管理三部曲 131 一、防衛機制 133 二、上癮 141 三、情緒管理三部曲 147 Chapter 6 改變想法，轉換情緒 173 一、你通常怎樣想事情？ 175 二、改變非理性想法 179 三、分辨不合理或非理性的想法 182 四、駁斥非理性想法，建立理性想法 188 五、練習彈性思考 199 六、培養正向情緒，有助於擴展視野、思維與行動力 206 Chapter 7 壓力管理與調適 213 一、什麼是壓力 215 二、壓力的來源 219 三、有效調適壓力 222 Chapter 8 越挫越勇――挫折復原力 245 一、什麼是挫折 248 二、挫折復原力――你的韌性有多強？ 253 三、提升挫折復原力 266 Chapter 9 情緒障礙 283 一、情感性疾患 286 二、自殺問題 299 三、焦慮性疾患 309 四、治療方法 314 五、對精神疾病的正確認識 317 附錄 身心鬆弛法 321 參考書目 331

情緒管理與人際溝通

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<姆斯>情緒管理與人際溝通 <揚智> 王淑俐 胡興梅 9789862982846