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【簡介】 人生沒有完美路徑,但有最適分配 時間有限,選項無限,人生最難的課題,都是關於資源配置 選哪份工作?把時間花在哪裡?誰是值得共度人生的夥伴? 每一次選擇,你都在投資自己的未來 紐約大學史登商學院最受學生好評、不斷瘋傳的一堂課 協助你衡量職涯、財富、人際關係的各種選項,做出不後悔的選擇 *該繼續深造,還是盡快累積工作經驗?怎麼知道自己適不適合創業? *選工作為什麼不該看熱情、憑興趣?哪些產業職涯投資報酬率最高? *人生出現新機會,該把握嗎?為什麼總覺得自己不值得被肯定、感覺像冒牌貨? *成功人士都如何管理時間,衝刺事業還能照顧自己與家庭、不被忙碌淹沒? 紐約大學史登商學院教授史考特・蓋洛威,是快速竄升的跨世代意見領袖。他創立過九家公司,活躍於創業圈;他每週發送電子報《不留情/沒惡意》(No Mercy / No Malice)、觀點犀利的podcast「The Prof G Pod」日日更新,每週觸及全球數百萬人,是少數在學界與公眾領域都具備強大影響力的實踐型知識創業家。 蓋洛威在商學院的學生都是各領域精英,但這群「贏者圈」的人卻對人生充滿迷惘,想知道何謂真正的幸福與成功、如何面對失敗與逆境、怎麼做才會有意義感、到人生最後沒有遺憾? 蓋洛威教授從自己五十年人生的成敗經驗出發,不唱高調、不灌雞湯,坦白分享,歸納出在現實世界測試有用的人生建議,幫助你從更長期的角度看問題,釐清優先順序,做出最高報酬的人生選擇: *成功的第一步,就是認清現實:你不會成為巴菲特,也不會有以你為名的香水。 *流汗的必要:整天看運動轉播卻不運動的人,未來也只能看著別人比自己成功。 *不要追隨熱情,勸你堅持下去的人都已經很有錢了!成就感才能讓你持續前進。 *你未來十年的收入取決於現在的學歷與居住地。趁年輕努力取得好學歷,到大城市工作。 *選對另一半,比選對工作更重要。好好投資在那個與你共度一生的人身上。 *有錢的定義是被動收入>燒錢率,年收入破百萬但沒有存款,依然是窮人。 *「經驗」比「物質」更能給你快樂,開平價車款就好,然後帶全家人到非洲旅遊。 *把簡單的事做到位:提早赴約、保持禮儀、持續追蹤。當個敢冒險,但不冒失的人。 *人生最終極的成就,就是懂得為你愛的人付出,也有能力照顧你愛的人。 每個選擇,都是一筆看不見的成本 每個擁有平衡人生的人,必然走過失衡的青春 機會無所不在,趁早理解世界的運作邏輯 用最小代價,換得最大報酬 一致推薦 這本書一定會成為畢業季與節日送禮的首選。——貝瑞・里索茲(Barry Ritholtz),彭博財經節目主持人 充滿殘酷又溫柔的智慧,我們都能從蓋洛威的錯誤與洞見中成長。——德瑞克・席佛斯(Derek Sivers),暢銷作家 還有心跳的人,都該讀的一本書。蓋洛威分享了他用許多慘痛代價換來的人生教訓,任何沒被外科手術移除常識的人,都會深有共鳴。——艾瑞克・巴克(Eric Barker),《華爾街日報》暢銷作家 真希望我18歲時就讀過這本書。作者每句話都非常有說服力,即便聽起來像老生常談(例如「努力工作」),卻能以一種前所未有的方式打動我、引起我的共鳴。——亞馬遜讀者 我一直很喜歡聽蓋洛威教授的想法。身為企業經營者,這本書提醒了我人生中真正重要的是什麼。——亞馬遜讀者 蓋洛威教授的溝通風格總能巧妙融合自身經歷與對人生的嚴肅教訓,啟發我反思過去與當下的生活。——亞馬遜讀者 原書名:《世界並不仁慈,但也不會虧待你》 【目錄】 序章 人生的最佳配置 第一部 人生走向取決於幾個重大決定 1 工作與生活平衡? 2學歷+郵遞區號=未來財富 第二部 成功的真實指標 3 保持對成功的渴望 4 相信你值得 5為人生的高低起伏做好準備 6成就是手段,不是目的 第三部 關係是最重要的投資 7 找到互相照顧的伴侶 8 把握錯過不再的時光 9 練習成為溫柔的大人 10 人生最後的成績單 11 成為他人生命的光 12 關於教養的一些體悟 第四部 常保健康的祕訣 13 健康管理的必要 14 享受當下 後記 人生最後一刻,唯一重要的事 謝辭 參考資料
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【簡介】 賴佩霞修練轉念20年,智慧底蘊高峰之作一個極度實用且簡單有效的心法 一種為身心注入能量的全新思維 一組讓自己清明覺醒的隨身工具 一把解開人生膠著困頓的金鑰匙 一場遠離苦惱、獲得平靜的旅程在這條心靈成長的道路上我走了五十年,我從來沒有停止過追求幸福的人生。後來發現,幸福不是追求來的,而是實踐來的。我真希望每個人手中都握有一把足以讓自己走出困頓的鑰匙,一把握在手上就能感知力量的鑰匙,一把時時提醒自己擁有強大自由意識的鑰匙。「轉念功課」給了我一把解開所有困擾的鑰匙。它的神奇之處是,只要花時間一步一步跟著做,突然間,就自己放手了。寫這本書,就是為了分享這一把我帶在身上二十年的金鑰匙。希望每一個有心成長的人都能擁有這個幫助覺醒的工具,看到自己內在愛的曙光,活出獨一無二的幸福與喜悅。 ──賴佩霞 幸福是目標,轉念是方法 學會駕馭思緒,是每個人一生必修的功課我們頭腦裡的念頭,就是左右人生幸福與否的最大關鍵。 慣性思考模式和不假思索的答案,長久以來讓我們深信不疑,侷限了生命的開展。賴佩霞潛心修練「轉念功課」二十年,寫下這部凝鍊生命智慧之作。 她以美國心靈導師拜倫.凱蒂(Byron Katie)設計的「轉念功課」(The Work)為基礎,一步步為讀者引介轉念心法,同時提出新觀點、新詮釋,並融入自身與學員實踐轉念功課的真實故事。以「非暴力溝通」跟別人好好說話 以「轉念功課」跟自己好好說話許多人聽到「轉念」一詞,可能會解讀為所謂的「放下」或是「看開一點」,問題是「怎麼放?」 放不下,怎麼辦? 怎樣才能真正得到「解脫」?本書介紹的「轉念功課」有完整的邏輯與具體執行的步驟,絕不只是「放下」或是「看開一點」這樣籠統模糊的概念。轉念心法能夠快速解決我們生活中面對的伴侶、親子、家庭、金錢、職場、人際、社會……等各式各樣的關係或議題。就在你一步步按部就班做練習時,自然就會跟著解套了。賴佩霞從長期思考與實踐「轉念功課」的過程中得到了覺醒與寧靜,她開課、演講並寫下這本書,為的是支持每一位有心成長的人品嘗到心靈的恬靜與幸福。賴佩霞說,轉念功課是解開她的人生困擾的鑰匙,寫這本書,就是為了分享這一把她帶在身上二十年的金鑰匙。 這個幫助清明覺醒的工具,讓我們免於陷溺在種種負面念頭或情緒裡,放下別人、放過自己,重新找到看待這個世界的新視野,看到自己內在愛的曙光。修練轉念的二十年,賴佩霞用這把金鑰匙打開心中種種「不可能」,從演藝人員一路晉升為身心靈專家、法學博士及大學講師。她認真努力追求幸福的人生,後來發現,幸福不是「追求」來的,而是「實踐」來的。拿起這本書,讓你能夠看清楚,腦袋裡的念頭如何影響了生活品質、掩蓋了生命的光彩,同時可以從這本書裡學會一套簡單的方法,快速淨空腦袋,享受內心的寧靜與豁達,然後做出對自己最好的選擇。■ 轉念功課 Step 1──「真的嗎?這是真的嗎?」 為大腦按下暫停鍵,不再任由情緒膨脹。 幫助自己跳出慣性思考模式,這是轉念功課第一步,也是最關鍵的一步。■ 轉念功課Step 2──「我能確定這是真的嗎?」 重新定錨,釐清真相。 在「念頭」和「事實」之間騰出一些空間,保留給「成長」的可能性。■ 轉念功課Step 3──「有這個念頭時,我如何反應?」 這個提問價值非凡,它讓我們看清楚,不悅的念頭影響我們的抉擇判斷,也影響我們的身心健康。■ 轉念功課Step 4──「沒有這個念頭時,我是怎樣的人?」 把停滯的能量解開,回歸輕鬆自在的狀態。 靠著一點一點的探索和移動,駕馭自己的心智成長。■ 轉念功課Step 5──「反轉,並找出三個實例」 將思緒集中在對自己有意義的地方,帶來新的領悟與自由。 把批判和對抗的心力反轉回自己可以掌控的事物上,開啟轉變的契機。轉念功課是──決意要疼惜自己、同理自己、善待自己。 轉念功課是──讓我們可以好好認識自己,看清楚我到底是一個如何對待自己的人。 轉念功課是──明白分辨「真相」和「念頭」之間的差距,真真確確從苦惱中覺醒。 轉念功課是──不再受毫無益處的念頭折騰,不再被層層堆疊的負面情緒綁架。 轉念功課是──真心懂得接受、感受、享受全方位的生活體驗,接納「如是」的輕鬆與圓滿。 轉念功課是──單純的事實真相,比我們一心追求的快樂,更豐富、仁慈、甜蜜多了。以轉念做為實踐幸福的方法,讓我們能夠駕馭自己的心智成長,帶來新的領悟與自由,為生命帶來啟發與契機。賴佩霞官網:http://laipeixia.com/ 賴佩霞YouTube:https://reurl.cc/n50RrD 賴佩霞FB:https://www.facebook.com/iReborn 賴佩霞IG:https://www.instagram.com/dr.laipeixia/本書特色1.賴佩霞潛心修練「轉念功課」二十年,凝鍊生命智慧高峰之作。2.華文世界第一本完整介紹「轉念功課」專書,涵蓋伴侶、親子、家庭、金錢、職場、人際、社會……等各式各樣的關係議題,同時以賴佩霞的生命經驗重新詮釋,融入東方思維,更貼近華文讀者。3.書中以生活化的角度,帶入賴佩霞自己以及學員的真實故事,敘說「轉念功課」對他們的生命帶來哪些深刻的啟發與契機。 【目錄】 前言 老天爺是我貼心的泰迪熊 從心理學到身心靈探索,一步步走向真相 轉念功課初體驗,把鄙夷化為同理 愈優秀的人,愈需要轉念功課 擁有一把人生的金鑰匙 第一章 我與轉念功課的相遇 轉念功課是茫茫生命大海中的一塊浮木 轉念,讓我們活出明白 轉念功課讓我們放下,卻不止於放下 與脆弱共處,榮獲勇氣 第二章 轉念功課基本概念:質疑你的念頭 他不笨,我也不蠢 放過自己,讓愛發生 任何一個傷害自己的念頭,都值得「參破」 一巴掌把我打醒了 「念頭」是大腦裡的故事,不代表事實 我管的是誰家的事 第三章 轉念功課的四問與反轉 再合理的擔憂,都有害健康 提問 1──真的嗎? 提問 2──我能確定這是真的嗎? 提問 3──有這個念頭時,我如何反應? 提問 4──沒有這個念頭時,我是怎樣的人? 反轉──把「他不應該……」轉換成「我不應該……」 轉念功課轉的是念頭,不是事件 釋放負面念頭,穿越傷痛 第四章 轉念功課進階心法 轉念步驟 1──真的嗎? 轉念步驟 2──我能確定這是真的嗎? 轉念步驟 3──有這個念頭時,我如何反應? 轉念步驟 4──沒有這個念頭時,我是怎樣的人? 轉念步驟 5──反轉,並找出三個實例 第五章 佩霞老師和學員的轉念對話 個案故事 1 「我的孩子沒有同理心。真的嗎?」 個案故事 2 「我一定要獨立,絕對不可以依賴別人。真的嗎?」 第六章 轉念的目的:我可以全然擁有自己的主張 如實如是的自我接納 讓我的快樂休一天假 第七章 關於轉念功課的深度思考 每次練習轉念都要填寫「批評鄰人作業單」嗎? 為什麼轉念功課需要那麼多練習,而且要花那麼長的時間? 既然頭腦很懶,為什麼還會一直冒出那麼多念頭? 做轉念功課一定要按照四個提問及反轉的順序練習嗎? 學習轉念功課前,要先做好什麼準備? 如何分清楚什麼是「念頭」,什麼是「情緒」? 轉念功課是要我們成為沒情緒的人嗎? 如果我們因為轉念而不再痛苦,不就便宜了讓我們痛苦的人嗎? 學習靜心對轉念功課有什麼幫助? 後記 學會駕馭自己的思緒,是每個人一生必修的功課 幸福是目標,轉念是方法 感謝老天爺的美意
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【簡介】 ★重點統整、掌握趨勢 全書分為二大篇,包含不動產估價緒論及估價方法各論。 ★專業視角、精闢解析 章節內容系統化編排,嚢括延伸議題申論、計算及測驗各種試題之關鍵解析! 大試題集錦、立竿見影 收錄新近10年相關不動產估價的精選題庫(申論&選擇),在關連章節作編排及解析,並在敘述中輔以類似題型參考,幫助考生即時演練,成效立見! ★密技精講,決勝考場 精講估價方法各論:將最重要之「估價方法各論」精華置入第二篇,交叉計算題演練等,訓練解題速度及理解作答技巧,以應付有限的考試時間! 【目錄】 第一篇 不動產估價緒論 第一章 不動產估價概念 重點統整 精選試題 ◎申論題 ◎選擇題 本章歷屆試題 第二章 不動產價值與價格 重點統整 精選試題 ◎申論題 第一部分 價格形成之因素分析 第二部分 價格種類分析 ◎選擇題 本章歷屆試題 第三章 不動產估價程序 重點統整 精選試題 ◎申論題 ◎選擇題 本章歷屆試題 第四章 不動產估價之經濟原則 重點統整 精選試題 ◎申論題 ◎選擇題 本章歷屆試題 第五章 不動產估價數學 重點統整 第二篇 估價方法各論 第一章 比較法 重點統整 精選試題 ◎申論題 ◎計算題 ◎選擇題 本章歷屆試題 第二章 成本法 重點統整 精選試題 ◎申論題 ◎計算題 ◎選擇題 本章歷屆試題 第三章 土地開發估價法 重點統整 精選試題 ◎申論題 第一部分 法規篇(不動產估價技術規則) 第二部分 理論篇 ◎計算題 ◎選擇題 本章歷屆試題 第四章 收益法 重點統整 精選試題 ◎申論題 ◎計算題 ◎選擇題 本章歷屆試題 第五章 房地估價 重點統整 精選試題 ◎申論題 ◎計算題 ◎選擇題 本章歷屆試題 第六章 租金估計 重點統整 精選試題 ◎申論題 ◎計算題 ◎選擇題 本章歷屆試題 第七章 權利估價 重點統整 精選試題 ◎申論題 ◎計算題 ◎選擇題 本章歷屆試題 第八章 公部門估價 第一節 路線價估價法 重點統整 精選試題 ◎申論題 第二節 區段估價法 重點統整 精選試題 ◎申論題 第三節 基準地估價 重點統整 精選試題 ◎申論題 第四節 土地徵收補償市價查估辦法 重點統整 精選試題 ◎申論題 ◎選擇題 本章歷屆試題
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你學到的英文,真的是美國人使用的說法嗎? 文法上挑不出錯誤的句子,使用在溝通上真的無懈可擊嗎? 用2億單字的會話資料庫,分析最真實的口語表達方式 按照使用頻率排列!安心照用不出錯! 想要安全過關,就選最多人用的那句! 想要與眾不同,就選最少人用的那句! 無論怎麼用,都是最標準,0錯誤的英文! 你是否曾經在會話書裡學過「我羨慕你。=I envy you.」、「你有交往的對象嗎?=Are you dating anyone?」這種句子呢?小心!你學到的可能是「雖然沒有文法錯誤」,但卻是「憑空想像出來」的「不自然英語」!事實上,美國人最常用來表達羨慕的說法,是不帶負面意味的「That's nice.(真好)」,而「交往」通常會用動詞 see 而不是 date 表達。 為了找出美國人在各種場合最常用的表達方式,本書利用由作者阿部一開發、多達2億個單字的語料庫,從中挑選出美國人的日常對話內容,並統計各種場合中的語句使用頻率。結果發現,美國人最普遍使用的說法,都是字數最少、用詞最簡單的,只要學習這些道地的表達方式,即使是初學者,也能輕鬆開口說!另外,透過真實會話的統計分析,也可以驗證我們在學校或書籍中學到的英語,是否符合母語人士的實際說法,不再擔心說出不自然的「偽英語」。 本書特色 ■ 以2億單字的語料庫為基礎,分析美式英語日常會話中「真正用得到的句子」,照用絕不出問題 在英語會話書中學到的句子,如果不是以真正的日常生活經驗為基礎,就很有可能是憑空想像、實際上沒人在用的說法。本書作者阿部一在40年的研究生涯中,收集了大量的實際英語資料,累積成超過2億單字的語料庫。本書挑選了其中美國母語人士的日常會話,約300萬單字的資料,並且依照「開心、驚訝、同意、拒絕、讚美、加油打氣……」等各種場合與意義分類,分析每種情況下頻率最高的說法,保證絕對是美國人真正用得到的句子。 ■ 透過真實的使用頻率分析,破解關於英語表達方式的傳聞與迷思,最具公信力 我們常看到這樣的說法:jealous是「嫉妒」,envy是「羨慕」,所以用envy就沒問題了嗎?事實上,在表達羨慕的情況中,只有2.1%是用 envy 表達。因為envy仍然帶有一點「嫉妒」的負面印象,所以超過6成的說法其實是That’s nice.(真好),這樣才能用輕鬆又正面的語氣表達羨慕。另外,我們可能會學到date=「交往」,但在語料庫中,並沒有Are you dating anyone?(你在跟誰交往嗎?)這樣的句子,而是說Are you seeing anyone?,用see來表達。 另外,也有些主張「美國人不會這樣說」的網路文章,例如「美國人不會用I’m fine.回答How are you?」,但事實上真的是這樣嗎?雖然的確沒有人像課本一樣說I’m fine, thank you.,但只說I’m fine.的情況仍然佔6成以上。透過實際分析使用頻率,才能保證提供最正確的英語資訊,不再被沒有根據的說法誤導。 ■ 最常用的表達方式,都是最簡單的句子,任何程度的人都能輕鬆學會 分析各種情況的語句使用頻率之後,我們可以發現:母語人士最常用的句子,長度都很短,而且用詞非常簡單。我們常誤以為,要背很多單字、說出很長的句子,才能像母語人士一樣對話,卻不知道有效率的簡短說法才是會話的主要內容。透過本書的整理,讀者可以一次學會這些最簡短、最精準到位的表達方式,而且因為用詞簡單,所以不論程度如何,都能輕鬆開口說,最快速提升溝通能力。 ■ 針對每種情況,提供多種不同表達方式,並講解使用情境的差別,讓表達更精準 在每種場合中,雖然有很多說法可以表達相同的意思,但隨著場合正式與否、和對象的親密程度、要傳達什麼情緒,使用的說法也有所不同。例如表達「好吃」,It’s good是一般的說法,Yummy是小孩子或大人帶點童心的說法,It’s delicious則主要使用在比較正式的場合。本書在介紹高頻率表達方式的同時,也解說各種說法之間的細微差別,讓讀者能夠更精準地傳達自己的想法。 ■ 提供全書英語朗讀音檔,QR碼隨掃隨聽 在閱讀會話內容的同時,聆聽朗讀音檔,除了能確認發音,也能讓印象更深刻。除了可隨掃隨聽的QR碼以外,也可掃描全書MP3下載QR碼,不需註冊會員,或額外安裝自己不熟悉的播放APP才能聽,更省去每次聽音檔都要掃描的麻煩!(註:打包下載檔案為ZIP壓縮檔,部分智慧型手機需安裝解壓縮程式方可開啟;iPhone用戶需升級至iOS 13以上,方可正常下載全書壓縮檔並開啟檔