斷食3天，讓好菌增加的護腸救命全書：專業腸胃醫師的「3步驟排毒法」，7天有感，3週見效，找回你的腸道免疫力！ (1版)

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【簡介】 70%的免疫細胞，都在腸道！ 顧好腸道免疫力，有效預防流感、肺炎、病毒！ 人為什麼會生病？腸內廢物太多所致！ 只需3週，幫腸道斷捨離，清腸、排毒、瘦身，一次完成！ 還可緩解過敏、腸漏、慢性發炎等難治疾病★ 醫師親證，排出腸毒後瘦了「20公斤」！ ★ 韓國網路書店，好評5顆星！ ★ 獨家收錄「3週腸道修復計畫」，改善腸道最有感！ ★ 益生菌挑選方法大公開，教你不再吃錯。 ․【見證者這樣說】修復腸道後，身心都變舒暢了！ ◎飲食習慣混亂，導致甲狀腺異常、產後肥胖，修復腸道後瘦了20公斤，精神也變好了。 ──本書作者，李松珠 ◎早晚吃流質餐，中餐正常吃，並避開麩質食物，3週治好過敏性鼻炎。 ──40多歲，李女士 ◎修補腸道、不再腸漏後，連乾癬也好轉，紅斑、角質都消失了！ ──40多歲，金先生 ◎因腸漏使免疫力下降，導致纖維肌痛症，開始清腸並補充益生菌後，2週內止痛了！ ──50歲，朱女士․只需3週，排出腸毒後，身體會出現這些變化！ 消化順暢，不再容易腹瀉或便祕。 腸內好菌變多，皮膚也變好了。 免疫力提升，從此不再容易感冒。 腸內血清素增加，感到快樂，也不憂鬱了。 體內不再有毒素，變得容易受孕。․快速檢測！你的腸道健康嗎？ 下列符合項目越多，表示腸道越不健康，必須盡快改善。常消化不良 經常腹瀉或便祕 放屁味道很臭 糞便有酸味 經常感冒 肩膀挺不太起來 有過敏症狀（過敏性鼻炎、氣喘、過敏性皮膚炎） 容易憂鬱、無力 身體容易水腫 喉嚨容易生病，聲音很啞․為什麼腸道不舒服，人就會生病？ 身為專業腸胃科醫師，同時也是本書作者的李松珠表示，腸道不僅負責消化、吸收，更掌管免疫和解毒作用，並維持生命與身體活動所需的各種代謝。但是現代人受飲食、環境及壓力影響，累積許多毒素在體內，讓厚實的腸道黏膜受損、鬆弛，使腸內的壞菌比益菌多，消化、吸收功能變差，免疫力與解毒力也下降，身體進入越來越虛弱的惡性循環中。․如何透過「腸道修復計畫」，排腸毒、治疾病？ 基本需進行3週，剛開始的前三天最重要，從第四天開始，建議一天中有一餐以流質食物代替，腸道會開始排毒、增加好菌。但若想要改善疾病，能執行三個月更好。重點如下：〔1〕吃流質餐──善用6大清腸食物，如高麗菜、紅蘿蔔等，清潔腸道。〔2〕增加益菌，減少害菌──適時補充益生菌，並搭配攝取益菌生，以便減少害菌數量。 〔3〕養成有益腸道的習慣──懂得釋放壓力，讓自己好睡，並養成運動習慣。從今天起，保護腸道，養出好菌，越吃越健康！本書特色 1.附有「腸道健康檢測表」，幫助了解腸道。 2.搭配「腸道修復計畫」，改善難治疾病，找回健康。 3.收錄益生菌介紹一覽表，不再吃錯。  【目錄】 【作者序】只要三週，改善你的腸道！Chapter1 惱人的小病痛，是身體發出的警訊！ 症狀，其實是身體在求救！ 每十人中，高達九人都不健康！ 盲目相信檢查結果，是延誤就醫的主因！ 腫瘤是在告訴我們，該注意健康了！ 「肥胖」造成的問題，遠超乎想像 一張表格，快速測出你的健康指數！Chapter2 常感冒、憂鬱，原來是腸道出問題了！ 容易感冒，是因為腸道不健康？ 腸內細菌分三種：好菌、壞菌、中性菌 憂鬱症沒好轉，問題竟出在「腸道」？ 對腸道有害的毒素，可分為五種 腸道過勞時，肝臟也會生病 除了症狀，這些檢查也能確認腸道是否健康！Chapter3 這些疾病，都和腸道有關！ 1腸漏症──腸道一旦破損，毒素就會擴散 2過敏性疾病──九成以上的患者，腸道都充滿毒素 3自體免疫疾病──腸道不佳，免疫力也不會好 4發炎及疼痛──因腸內毒素流遍全身所致 5代謝症候群──吃太多垃圾食物，使毒素穿透腸壁 6憂鬱症──保持腸道健康，情緒也會好轉 7不孕症──環境使體內充滿毒素，自然不易受孕Chapter4 進行腸道修復計畫前，要注意這些事！ 修復腸道時，要先清空再填補 如何開始「腸道修復計畫」？ 如何決定計畫的長短？視身體狀況而定Chapter5 〔Step1〕以水和膳食纖維，徹底清潔腸道 1每天喝兩公升以上的水 2每天攝取足夠的「膳食纖維」 3一天中，有一餐請吃流質食物 4必要時，才使用抗生素 5清潔腸道時，可能出現「瞑眩反應」Chapter6 〔Step2〕增加益菌，減少壞菌 1補充對腸道有益的「益生菌」 2透過益菌生，幫助增加腸內好菌 3想補充益菌生，可吃這五種食物Chapter7 〔Step3〕透過良好習慣，維持腸道健康 1適時補充腸道需要的營養 2提升消化功能，營養才能被吸收 3少喝酒，避免傷害腸道及降低解毒力 4規律飲食、勿過量，才能保護腸道 5運動、睡眠、減壓，改善腸道的三要素   【後記】腸道與心理，會相互影響

產科護理學歷屆試題詳解（114～107年） (7版)

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【簡介】 　　產科護理的考試範圍非常廣泛且繁雜，更經常出現新的產科趨勢及時事議題的考題；本書藉由逐題詳細解釋，除澄清疑問外，並加上重點提示，使讀者更容易了解。   　　產科護理學的考試題型多偏向理解與應用的情況題，本書將教您如何面對充滿陷阱的情況題，作者以方便同學在考前閱讀為角度撰寫本書，內容含括114～107年專技高考護理師產科的歷屆試題，逐題詳細解析並作重點提示，希望藉由詳細的解析可以幫助同學獲取高分。   　　本書特色如下： 　　一、完整收錄，掌握命題趨勢 　　完整收錄114～107年歷屆試題，提供考生快速熟悉命題方向。   　　二、逐題詳解，熟悉解題技巧 　　逐題詳解歷屆試題，讓學生Know why；有助考生面對各種類型考題時，能了然於胸，沉著應戰。   　　三、重點提示，收事半功倍之效 　　萃取菁華重點，以供閱讀、背誦及釐清易混淆的重要觀念；使考前複習達事半功倍之效。 　　建議搭配作者另一著作《產科護理學》必能達到相輔相成之效果。 【目錄】 114年試題暨解答 第一次專技高考護理師考試 113年試題暨解答 第一次專技高考護理師考試 第二次專技高考護理師考試 第三次專技高考護理師考試 112年試題暨解答 第一次專技高考護理師考試 第二次專技高考護理師考試 第三次專技高考護理師考試 111年試題暨解答 第一次專技高考護理師考試 第二次專技高考護理師考試 110年試題暨解答 第一次專技高考護理師考試 第二次專技高考護理師考試 109年試題暨解答 第一次專技高考護理師考試 第二次專技高考護理師考試 108年試題暨解答 第一次專技高考護理師考試 第二次專技高考護理師考試 107年試題暨解答 第一次專技高考護理師考試 第二次專技高考護理師考試

新時代 丙級汽車修護學術科快攻秘笈 - 最新版(第十三版) - 附贈MOSME行動學習一點通：評量．詳解．影音．擴增 (13版)

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【簡介】 　　1.依據勞動部最新公告學術科試題編撰。  　　2.術科技能解析精闢，搭配彩色圖文說明，實作練習更輕鬆。 　　3.學科試題細分工作項目並有重點提示，幫助學習者理解原理知識，有效提升應試能力。同時亦提供學科線上閱讀，可隨時隨地使用行動裝置閱讀學習。 　　4. MOSME行動學習一點通功能： 　　使用「MOSME 行動學習一點通」，登入會員與書籍序號後，可自我練習、反覆測驗，提升應考戰鬥力。 　　‧評量：可於線上反覆練習學科試題，並提供擬真測驗，依檢定抽題比例進行模擬測驗。 　　‧詳解：學科可於書本或線上查看詳細解析。 　　‧影音：掃描影音QR Code，可看到術科示範影片。 　　‧擴增：線上提供術科作答本，可依需求下載列印使用  【目錄】 術科試題與解析 試題使用說明  1 實車操作試題 1-1    定期保養試題解析 1-2    維修作業試題解析 2 單件拆裝及量測操作試題  2-1 單件拆裝試題解析 2-2 量測操作試題解析 3 機具設備操作與修護手冊查閱試題  3-1 機具設備操作試題解析  3-2 修護手冊查閱試題解析 學科題庫工作項目解析 工作項目01  器具使用與保養 工作項目02  定期保養     工作項目03  汽車引擎修護     工作項目04  汽車底盤修護     工作項目05  汽車電系修護     工作項目06 工作安全與衛生 工作項目07  專業英文及手冊查閱      

牧路：75年，守護島嶼的路行者 (1版)

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【簡介】 　　從0歲起，每個人生階段，都有公路總局「監理」與「運輸」服務的相伴與守候。半個多世紀以來，公路總局猶如牧羊人管理牧場，勤勤懇懇，兢兢業業，以張弛有度的治理方式，服務並守護著人、車、道路的安全，讓這座公路牧場中的人們，每一趟旅程都平安抵達。 　　2021年8月1日，公路總局迎來了75週年，本書紀錄攜手臺灣走過半個多世紀的公路歷程，演繹公路牧羊人的誕生、使命與思維，在75年後的今天，暫停一下，回顧過去，重溫前人的努力栽種、學習前人的智慧，同時隨著潮流趨勢調整步伐，與時俱進，展望未來。 　　透過爬梳歷史、有感訴求、微科普知識、智慧願景等五大面向，重新提醒，這不僅是一場無聲的革新，也是最溫暖的人情物意。 　　爬梳歷史——歲月淬鍊下的公路總局監理與運輸經典事紀。 　　有感訴求——監理服務強化溫度，幸福巴士實踐行的正義。 　　微科普知識—理性思考、趣味學習、寓教於樂、知識充電。 　　引領趨勢——掌握時代潮流，不斷革新的簡政與便民服務。 　　智慧願景——從數位監理、公運美學到智慧運輸的下一步。 　　路，是連接人與人之間的橋梁，「路」的左邊是「足」、右側為「各」，象徵道路、客運與用路人密不可分的關係，而公路總局的使命，是在最安全的條件下，持續提供最溫暖的服務。  【目錄】 部長序   智慧運輸從「心」出發 實現全民交通正義            交通部部長 王國材                                               局長序                                                   完善偏鄉公共運輸 提供有溫度的監理服務 交通部公路總局局長 許鉦漳 《來路Line》                                             公路總局監理與運輸 75載重要大事紀 《人生行路Guide》                                       從0歲起，每個人生階段，都有監理與運輸的陪伴守候 Chapter 1  牧者的誕生                                      公路局創設後，從開出第一班車到公路運輸與監理的變遷 Chapter 2  為您停靠或前行                                   ・從坐公路局到坐國光客運                                    ・請問您搭的是哪一部客運？                                      ・想為您開一條客運路線                                   ・幸福巴士 實現行的正義                                  ・走向無卡勝有卡的支付時代                                Chapter 3  引領每一次出發的方向                            ・古往今來的新手上路                                      ・掛牌上路 終身管顧                                      ・從手工牧羊到數位牧羊                                    ・願您一路平安                                            ・天涯海角監理事務所                                       Chapter 4  下一站守候                                      預知明日的同行                                            ・運輸智慧前景 構思無人駕駛的未來智能行                   ・建立公運美學 從使用者角度思考                           ・數位科技軟實力 搏感情・拚外交