斷食3天，讓好菌增加的護腸救命全書：專業腸胃醫師的「3步驟排毒法」，7天有感，3週見效，找回你的腸道免疫力！ (1版)

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【簡介】 70%的免疫細胞，都在腸道！ 顧好腸道免疫力，有效預防流感、肺炎、病毒！ 人為什麼會生病？腸內廢物太多所致！ 只需3週，幫腸道斷捨離，清腸、排毒、瘦身，一次完成！ 還可緩解過敏、腸漏、慢性發炎等難治疾病★ 醫師親證，排出腸毒後瘦了「20公斤」！ ★ 韓國網路書店，好評5顆星！ ★ 獨家收錄「3週腸道修復計畫」，改善腸道最有感！ ★ 益生菌挑選方法大公開，教你不再吃錯。 ․【見證者這樣說】修復腸道後，身心都變舒暢了！ ◎飲食習慣混亂，導致甲狀腺異常、產後肥胖，修復腸道後瘦了20公斤，精神也變好了。 ──本書作者，李松珠 ◎早晚吃流質餐，中餐正常吃，並避開麩質食物，3週治好過敏性鼻炎。 ──40多歲，李女士 ◎修補腸道、不再腸漏後，連乾癬也好轉，紅斑、角質都消失了！ ──40多歲，金先生 ◎因腸漏使免疫力下降，導致纖維肌痛症，開始清腸並補充益生菌後，2週內止痛了！ ──50歲，朱女士․只需3週，排出腸毒後，身體會出現這些變化！ 消化順暢，不再容易腹瀉或便祕。 腸內好菌變多，皮膚也變好了。 免疫力提升，從此不再容易感冒。 腸內血清素增加，感到快樂，也不憂鬱了。 體內不再有毒素，變得容易受孕。․快速檢測！你的腸道健康嗎？ 下列符合項目越多，表示腸道越不健康，必須盡快改善。常消化不良 經常腹瀉或便祕 放屁味道很臭 糞便有酸味 經常感冒 肩膀挺不太起來 有過敏症狀（過敏性鼻炎、氣喘、過敏性皮膚炎） 容易憂鬱、無力 身體容易水腫 喉嚨容易生病，聲音很啞․為什麼腸道不舒服，人就會生病？ 身為專業腸胃科醫師，同時也是本書作者的李松珠表示，腸道不僅負責消化、吸收，更掌管免疫和解毒作用，並維持生命與身體活動所需的各種代謝。但是現代人受飲食、環境及壓力影響，累積許多毒素在體內，讓厚實的腸道黏膜受損、鬆弛，使腸內的壞菌比益菌多，消化、吸收功能變差，免疫力與解毒力也下降，身體進入越來越虛弱的惡性循環中。․如何透過「腸道修復計畫」，排腸毒、治疾病？ 基本需進行3週，剛開始的前三天最重要，從第四天開始，建議一天中有一餐以流質食物代替，腸道會開始排毒、增加好菌。但若想要改善疾病，能執行三個月更好。重點如下：〔1〕吃流質餐──善用6大清腸食物，如高麗菜、紅蘿蔔等，清潔腸道。〔2〕增加益菌，減少害菌──適時補充益生菌，並搭配攝取益菌生，以便減少害菌數量。 〔3〕養成有益腸道的習慣──懂得釋放壓力，讓自己好睡，並養成運動習慣。從今天起，保護腸道，養出好菌，越吃越健康！本書特色 1.附有「腸道健康檢測表」，幫助了解腸道。 2.搭配「腸道修復計畫」，改善難治疾病，找回健康。 3.收錄益生菌介紹一覽表，不再吃錯。  【目錄】 【作者序】只要三週，改善你的腸道！Chapter1 惱人的小病痛，是身體發出的警訊！ 症狀，其實是身體在求救！ 每十人中，高達九人都不健康！ 盲目相信檢查結果，是延誤就醫的主因！ 腫瘤是在告訴我們，該注意健康了！ 「肥胖」造成的問題，遠超乎想像 一張表格，快速測出你的健康指數！Chapter2 常感冒、憂鬱，原來是腸道出問題了！ 容易感冒，是因為腸道不健康？ 腸內細菌分三種：好菌、壞菌、中性菌 憂鬱症沒好轉，問題竟出在「腸道」？ 對腸道有害的毒素，可分為五種 腸道過勞時，肝臟也會生病 除了症狀，這些檢查也能確認腸道是否健康！Chapter3 這些疾病，都和腸道有關！ 1腸漏症──腸道一旦破損，毒素就會擴散 2過敏性疾病──九成以上的患者，腸道都充滿毒素 3自體免疫疾病──腸道不佳，免疫力也不會好 4發炎及疼痛──因腸內毒素流遍全身所致 5代謝症候群──吃太多垃圾食物，使毒素穿透腸壁 6憂鬱症──保持腸道健康，情緒也會好轉 7不孕症──環境使體內充滿毒素，自然不易受孕Chapter4 進行腸道修復計畫前，要注意這些事！ 修復腸道時，要先清空再填補 如何開始「腸道修復計畫」？ 如何決定計畫的長短？視身體狀況而定Chapter5 〔Step1〕以水和膳食纖維，徹底清潔腸道 1每天喝兩公升以上的水 2每天攝取足夠的「膳食纖維」 3一天中，有一餐請吃流質食物 4必要時，才使用抗生素 5清潔腸道時，可能出現「瞑眩反應」Chapter6 〔Step2〕增加益菌，減少壞菌 1補充對腸道有益的「益生菌」 2透過益菌生，幫助增加腸內好菌 3想補充益菌生，可吃這五種食物Chapter7 〔Step3〕透過良好習慣，維持腸道健康 1適時補充腸道需要的營養 2提升消化功能，營養才能被吸收 3少喝酒，避免傷害腸道及降低解毒力 4規律飲食、勿過量，才能保護腸道 5運動、睡眠、減壓，改善腸道的三要素   【後記】腸道與心理，會相互影響

給自己的幸福未來契約：認識意定監護與相關應用 (1版)

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【簡介】 台灣第一本結合「意定監護 × 安養信託」的法律生活書 當我們談老後準備，不只是存錢，而是存下一份「選擇的自由」。 　　台灣第一本結合「意定監護 × 安養信託」的法律生活書 　　寫給每一個想為自己與家人安排未來的人 　　如果有一天我失去記憶，誰會替我記得我的選擇？ 　　當我們還能決定的時候，就應該為未來留下指引。 　　這是一本寫給每一個「想好好老去」的人的生活法律書， 　　更是一本能幫你守護尊嚴、設計照顧品質的未來契約指南。 　　本書介紹台灣目前最關鍵、卻尚未普及的兩大制度工具： 　　✓「意定監護」——指定你信任的人，在你無法決定時守護你 　　✓「安養信託」——安排財產流向與照顧計畫，生活不將就 　　從法律知識到實際案例，從制度背景到操作步驟， 　　本書將繁瑣條文化為你能理解的文字，幫助你跨出最重要的一步。 　　當我們談老後準備，不只是存錢，而是存下一份選擇的自由。 　　你是否也想過： 　　如果有一天失智了，誰來照顧我？ 　　我能不能預先決定由我信任的人來照顧我？ 　　我有財產，但我不想把它變成家人的負擔…… 　　你會在書裡找到 　　•    如何寫下「未來的自己會感謝的契約」 　　•    真實案例 × 法律知識 × 感性提問 　　•    每個人都能懂的說明，陪你從零開始 　　無論你是關心父母、自己老後，或是為孩子預備未來的照顧計畫，這本書都將是你最值得信賴的起點。 重磅推薦 　　◆ 　　「本書最大的價值，在於提供全新的生命選擇邏輯。 　　它不只是一本法律工具書，更是一份關於生命尊嚴的宣言。」——台灣健康財富管理協會理事長 陳宥天 　　「書中以故事引導進入情境，再搭配法條解說，深入淺出。 　　無論是關心自身老後、伴侶關係保障，或家庭資產規劃者， 　　這都是一本值得一讀的書。」——前中華健康管理協會理事長 張欽豐 　　◆   【目錄】 推薦序文 ............................... 6 前 言 ............................... 10 第一章 不讓你的孩子成為宥廷 ............................... 13 事實一：生育率低於人口替代率 什麼是意定監護? 慧雯與秀玉的故事 意定監護契約與公證：國家幫你把關 事實二：每年遺產相關法律糾紛高達兩萬八千件 把握契約自由原則 通知國家意定監護契約的存在 該怎麼知道需要監護宣告? 更符合個人需要:輔助人與安養信託 小結 故事本可完全不同 第二章 文盛遇見安養信託 ............................... 61 高齡金融剝削 認識安養信託 量身打造安養信託 以房養老與安養信託 安養信託的特色與限制 第三章 強強聯手:意定監護與安養信託 ............................... 87 意定監護結合安養信託 意定監護人可聲請監護宣告 法人作為安養信託受託人 信託登記 安養信託監察人 法人作為意定監護人 只有愛不足以讓人成為好的意定監護人 意定監護訪查人 第四章 遺囑與公證 —最後的溫柔 ............................... 113 遺囑的方式有夠多種! 公證程序 繼承順位、應繼分與特留分 遺產稅或贈與稅? 雅真的故事 最後的溫柔 跋 什麼是幸福?............................... 135 附錄 ............................... 141 相關單位及網站 常見問題集   看更多

丙級機器腳踏車修護技能檢定學術科題庫解析(2025最新版)(附學科測驗卷、術科操作試題本) (1版)

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【簡介】 本書特色 一、本題庫依據勞發署公布之最新丙級技能檢定題庫編輯而成。 二、本題庫版面清晰，解說簡單明暸，方便學生自修閱讀。 三、本題庫學科測驗題目與解說同在一面，方便學生參考。 四、本題庫附有即時題測系統，供學生自我評量與考前複習。 五、本題庫另有十回之模擬試題，方便任課老師對學生之考前複習。 內容簡介 本書依據勞動部公布之最新丙級機器腳踏車技能檢定題庫編輯而成。 版面清晰，解說簡單明暸，方便考生自修閱讀。 學科測驗題目與解說同在一面，每單元附牛刀小試，方便考生參考及立即練習。 附有即時題測系統，供考生自我評量與考前複習。 另有十一回之模擬試題，方便考生考前複習之用。 【目錄】 共同學科不分級題庫 工作項目1 職業安全衛生 工作項目2 工作倫理與職業道德 工作項目3 環境保護 工作項目4 節能減碳 學科題庫解析 工作項目1　使用器具 工作項目2　服務態度、使用服務資料及定期保養 工作項目3　檢查、調整及更換引擎相關裝備 工作項目4　檢查、更換電系系統相關裝備 工作項目5　檢查、調整及更換煞車系統相關裝備 工作項目6　檢查、更換車輪相關裝備 工作項目7　檢查、調整及更換懸吊、傳動系統相關裝備 術科題庫解析 第一站　更換煞車、車輪相關構件 第二站　更換引擎總成相關構件 第三站　檢查與調整引擎 第四站　更換電系系統相關構件 第五站　綜合保養 第六站　使用量具

智慧神諭 生活指引卡（52張高能量藝術卡牌＋中文詳解專書＋靜謐夜空絲絨卡牌保護袋） (1版)

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【簡介】 ⚜感情關係・人際合作・職涯發展・投資規劃 ⚜ ——凡你所問，皆能回答——  走向感情、工作、生命的豐盛之路   風靡全球～好評破萬的暢銷神諭卡作者 暨《靈性動物神諭卡》、《薩滿奧秘神諭卡》的經典之作！ 亞馬遜書店7,000則以上　滿星五分　口碑持續發酵   ★★★★★全球讀者五星評價★★★★★ 準確度超高．魔幻藝術風格．經典不敗神作 送禮自用兩相宜   　　Ｑ：什麼是神諭卡（Oracle Cards）? ➜➜➜ Ａ：（宇宙）傳達神諭、開示給抽牌者的卡牌。 　　卡牌上的文字，是宇宙訊息，也是抽牌者潛意識內心深處的真正答案，通常能準確對應抽牌者詢問的問題。 　　不需要任何知識也能看懂牌義，新手就能立刻使用！ 　　｛　感情關係・人際合作・職涯發展・投資規劃　｝　————事無大小  皆可問！    　　52張高能量牌卡，生活中的大小實際指引 　　•職涯卡關、感情不順、選擇障礙時—— 想抽就抽！ 　　•不需要塔羅知識，不需要靈性開悟—— 每日一抽！ 　　•直接聆聽宇宙要傳達給你的「生活指引」。也適合搭配塔羅牌使用！  　　•清楚的正位／逆位指引，針對你的狀況與問題，對症下藥！   　　特別獻給：在人生路上迷惘的你...........在職涯的十字口徬徨的你...........需要一盞明燈的你 　　風靡全球～好評口碑破萬的暢銷神諭卡作者柯蕾特・拜倫里德（Colette Baron-Reid）， 　　暨《靈性動物神諭卡》、《薩滿奧秘神諭卡》之後， 　　將易經、北歐符文、傳統塔羅牌和其他古代占卜工具， 　　結合幻想動物、大自然元素的意象， 　　融合進這副《智慧神諭生活指引卡》中。   　　當我們在人生路上跌跌撞撞，找不到方向時； 　　當我們對於職涯發展、人際關係焦慮徬徨時… … 　　智慧女神的指引，能讓我們吃下定心丸， 　　在指導靈的帶領下，得到頓悟與療癒， 　　以開放的心態，迎接成功與豐盛的人生。   　　宇宙的智慧，正在等待你的發問。 　　領取你的答案，踏上通往和平、豐盛與愛的道路！    　　【商品包裝介紹】 　　✦外盒（14╳19╳3CM）：精裝硬盒材質，能完美保護、收藏卡牌。燙藍字體，質感100%。  　　✦夜空色絲絨卡牌保護袋（12.5╳18CM）：靜謐夜空，蘊含智慧能量。選用高級麗絲絨，超柔滑觸感，能完美收納卡牌，隨身攜帶，讓卡牌不受負能量干擾。 　　✦卡牌52張（8.8╳12.8CM）：不反光材質，牌面觸感細膩，滑順好抽。 　　✦卡牌收納用內盒（8.9╳13╳2.6CM）：完整保護收納卡牌，方便隨身攜帶。 　　✦中文詳解說明書（8.9╳12.7CM）：208頁中文詳解，精緻小巧，方便隨身攜帶。    本書特色   　　⚜ 經典暢銷牌卡作者暨《靈性動物神諭卡》、《薩滿奧秘神諭卡》之後的經典之作，全球華文官方唯一正版。 　　⚜ 豪華附贈：靜謐夜空色頂級絲絨卡牌保護袋，完美收納、保養你的專屬卡牌，讓卡牌不受負能量干擾。  　　⚜ 透過奇幻唯美的藝術畫作，感受神諭，解決心中的疑惑。  　　⚜ 心靈牌卡授課老師兼知名牌卡譯者「安德魯」用心翻譯，品質絕對保證。  　　⚜ 中文詳解說明書帶你全面解讀「牌卡涵義」、「使用方法」等，淺顯易懂，最適合新手使用。  　　⚜ 每張牌卡都各自有［關係訊息］／［豐盛訊息］／［保護訊息］，能分別對應讀者的：人際關係問題／職涯投資問題／危機應對問題。 　　⚜ 人人都可使用。（不限於占卜師、身心靈療癒工作者）   國際推薦   　　超過7,600則　全球讀者留言熱推！！   　　「《智慧神諭卡》準得讓人發瘋！！它真的會用你當下最需要的建議，來回答你的問題！」（Sarah W）    　　「買吧！！你絕對不會後悔的。圖像超級超級美，而且我每次都抽到：最能幫助我的建議（而非只是我想聽到的）。」（Lala）   　　「我不懂神諭卡，完全是個新手，但是從我入手這副牌至今從未失望過！它為我的生活大大小小帶來實用的意見，不只有用且有道理，充滿智慧！」（Elizabeth Owens）    　　「牌面超美，魔幻的風格讓人陶醉，能給我最實用的人生智慧。」（alexandra napali）    　　「這是我最愛的一副牌！非常好讀、好理解，以讀者角度來說，每一分錢都超級值得！我真心推薦《智慧神諭卡》給所有愛牌的人，以及對牌卡產品陌生的人。你絕對不會失望。」（Jamila Cooper）    　　「我試過同時使用這副牌和其他副牌，來問我的感情問題。每一次，《智慧神諭卡》給我的答案都讓我暖心，而且給的建議也更加正面。作者是非常非常有深度的人，她在牌卡中提供的人生智慧，拯救了我好多次。《智慧神諭卡》是我這一生最愛的一副牌！」（Amazon Customer） 【目錄】 關於這套牌卡  《智慧神諭生活指引卡》運作原理  1 陽  2 陰  3 世界之間  4 更高力量  5 孤兒  6 不適合你  7 流入大海  8 社群  9 金銀島  10 未完成的交響樂  11 照章行事  12 改變的氣息  13 岔路  14 說出真相  15 瓶中信  16 閃閃發光的一切  17 命運  18 偶然的機會  19 彈性  20 想像  21 清理一下  22 蒙受福佑  23 平靜  24 小睡片刻  25 繞圈子  26 幸福，快樂  27 交換禮物  28 打地基  29 呼吸  30 滴答響  31 為什麼？  32 就在當下  33 混亂與衝突  34 一臂之力  35 忠誠的心  36 走到邊緣  37 永不結束的故事  38 要公平  39 新生命  40 共同創造  41 靈魂伴侶  42 砍柴  43 深層知曉  44 思想家  45 該是離開的時候  46 再生  47 堅持到底  48 蓄勢待發  49 觀察者  50 還是自己的家好  51 奶與蜜  52 彌補  關於藝術家  來自藝術家的訊息  關於作者  關於譯者 看更多