商業構想變現 (1版)

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【簡介】 44種有效的實驗，有系統的幫助你把小構想變成大生意 獨立工作者、創新團隊、新創企業主的最佳加速創業指南 壓低成本、減少風險、放大成功機會★《獲利世代》作者最強力作 ★ STEP BY STEP教你用實際行動剔除失敗因素，確實掌握每一個獲利的機會創業失敗很痛苦，但是過程中的掙扎卻更加折磨人；創業者都有野心、有想法，只是常常不知道怎麼起頭，不確定應該怎麼做決策，又擔心風險太大，一旦失誤就無法挽回。創業猶如一場機會成本超級高的賭注，全球企業顧問布蘭德與世界第七名的Thinker50企業思想家奧斯瓦爾德提供一套有效的方法，幫創業者從0開始打下穩固的基礎，一步一步用最少的時間與成本反覆嘗試，找到對的客層與市場，打造穩定獲利的商業模式。 商業構想變現的兩大關鍵 1. 企業設計 將構想轉成實際的價值主張與穩固的商業模式：  發想：盡可能找出備選方案，不要執著在第一個構想。  商業原型：過濾方案，善用價值主張圖與商業模式圖釐清想法。  評估：確認設計可以解決顧客的問題，再進行測試。2. 測試 找出最重要、迫切的假設進行實驗，從中學習關鍵洞見，並反覆求證：  需求性：消費者對這項構想有沒有興趣？  可行性：在技術上，這項構想能不能實現？  存續性：能不能用這個構想獲利、持續經營事業？創業者都需要一套完整的流程、清楚的指引，快速辨識出真正能獲利的構想，並且將風險和不確定性降到最低。如果你符合下列任何一項敘述，本書能幫你善用有限資源、為商業構想做好防彈測試。 創新團隊 在大型組織的局限之下挑戰現狀，建立創新的事業。 新創企業主 想要測試商業模式的基本要素，避免浪費團隊、共同創辦人與投資者的時間、精力與資金。 獨立工作者 有一份副業，或是還不成熟的商業構想。｜好評推薦｜ 台灣大哥大總經理、AppWorks董事長暨合夥人　林之晨 綠藤生機　共同創辦人暨執行長　鄭涵睿 鮮乳坊創辦人　龔建嘉｜好評回饋｜ 有人說，創業五年內存活的公司僅有1％，在創業的過程當中有太多的不確定性，風險的承載能力也是活下去的關鍵，在創新的思維底下如何成為永續的事業更是重要的經營目標。 這一本書透過系統性的工具流程，來將模糊的想法轉化為可驗證的行動方向，就像哈利波特的儲思盆，可以先把想法丟進去之後用更客觀的角度來剖析結構，對於整理你的構想相信會很有幫助！ —— 鮮乳坊創辦人 龔建嘉 【目錄】 第1部｜設計 1.1　設計團隊 1.2　形塑構想第2部｜測試 2.1　假設 2.2　實驗 2.3　學習 2.4　決策 2.5　管理第3部｜實驗 3.1　挑選實驗 3.2　探索 3.3　驗證第4部｜心態 4.1　避開陷阱 4.2　領導實驗 4.3　籌劃實驗結語

15分鐘讓大腦超靜定：成功者如何管理每日壓力？關鍵在7個好習慣 (電子書) (2版)

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【簡介】 ★企業教練╳心理專家聯手 長銷10年解壓成長書 時間愈緊急，思考更容易打結？ 一遇到問題，負面念頭停不了？ 成功者的7個解壓好習慣，讓你快速靜下去、有效動起來。 對生活哪怕只是多一點點掌控感， 就能大大減輕內在的緊張焦慮，並化解外來的二手壓力。 　　當你懊惱過去、焦慮未來，甚至只是接到一個要求，都可能開啟身體本能的壓力反應，就跟你遇到生死攸關的危急事件一樣，也就是你每天都會感覺被獅子追上幾回。 　　為什麼我們其實很少處於生命危急狀態，卻仍頻繁感受到真切的戰或逃的壓力？不僅針對假警報進入高度警備狀態，而且壓力反應一旦開啟，就很難關閉，導致身心疾病、影響行為決策？ 　　大腦科學家發現：在刺激與回應之間，存在一個關鍵空隙（約30到90秒），你會因這個刺激而感到壓力倍增，還是在情緒爆發前恢復冷靜，取決於你如何善用這個空隙。只是大多數人都沒有覺察到，更沒有好好掌握這個關鍵空檔，任由情緒害自己失控。 　　7個系統性的好習慣，讓你輕鬆跳脫害你一再陷入高壓循環的思考模式。 　　富蘭克林柯維公司高階主管布拉肯與解壓專家區平，歸納出幫助成功人士善用這個空隙的七個關鍵習慣。正是以下這7個習慣，讓他們展現強者的自我控制本能，不僅專注力、幸福感激增，更能比一般人從容做出正確判斷： 　　1.從消極被動到積極主動→你不是石頭，別人踢你就只能往下滾 　　2.從缺乏動力到充滿熱情→有目標，知道往哪裡去，內心才會堅定 　　3.從凡事緊迫到要事第一→以終為始，分出輕重緩急，才不會總是做白工 　　4.從為贏困擾到和諧共好→與人和諧相處，才不會常因他人不開心 　　5.從社交焦慮到有同理心→每個人都有他的苦，了解彼此，就會善待彼此 　　6.從自我防禦到開放多元→愈防禦愈孤立，鬆綁意識牢籠讓別人成為助力 　　7.從緊繃不安到清淨寧靜→真正的自由，是你知道自己可以決定 　　善用簡單的心理技巧，幫助你重回有利的位置！ 　　‧重設大腦的本能反應，給自己15分鐘沉澱 　　‧自惱人的細節轉移，創造清晰思考的空間 　　‧問自己應該做什麼，而不是想要做什麼 　　‧建立支持系統，讓焦慮能適時卸載 　　‧寫下你的想法和擔心，避免被不利情勢推著走 　　‧覺察身心反應，感覺只是心智假象 　　‧改變內在對話，拿回主導權 一致推薦 　　卜慶芳 TRE壓力釋放運動國際認證引導師、王意中 王意中心理治療所所長╱諮商心理師、 　　藍偉瑩 瑩光教育協會理事長、宋怡慧 作家╱丹鳳高中圖書館主任、 　　陳德中 台灣正念工坊執行長、謝文憲 企業講師╱職場作家 　　｢一套非常有效的紓壓鍛鍊方法，輔以簡單易懂的故事，清楚說明了身心腦對壓力的本能反應，以及如何做回自己。」―TRE壓力釋放運動國際認證引導師 卜慶芳 　　「循序漸進的練習減壓，讓原本看似千斤頂的壓力源，像稻草堆般，可以優雅地輕輕推開。」―王意中心理治療所所長╱諮商心理師 王意中 　　「從青少年、上班族到高齡者，壓力存在各年齡層。這7個好習慣，絕不只是口號或訴求，而是讓每個人都可以從壓力模式，輕鬆切換到放鬆模式，活出更好的人生。」―瑩光教育協會理事長藍偉瑩 　　｢善用書中練習，現在就準備一本壓力筆記，可以幫助你了解自己、突破自我限制，打造讓自己更滿意的人生。｣―暢銷書《從0到99歲腦的奇蹟》作者亞曼（Daniel G. Amen） 　　（原書名為《做自己心智的主人》）  【目錄】 推薦序 讓減壓變習慣，只要有練就有差 卜慶芳 思考一刀兩刃，是人生的殺手還是推手 王意中 翻轉有害身心的思考習慣 藍偉瑩 壓力來自現實與理想的距離  丹尼爾．亞曼 第一部 擺脫害你一再陷入高壓的思考模式 第1章 關鍵90 秒，解除壓力反應 第2章 真正的自由，是你知道自己可以決定 第3章 關於人生的四個真相 第4章 你怎麼想，決定你看到了什麼 第5章 成功學大師的解壓治鬱心法 第二部 7 個解壓習慣活出美好人生 第6章 從消極被動到積極主動 第7章 從缺乏動力到充滿熱情 第8章 從凡事緊迫到要事第一 第9章 從為贏困擾到和諧共好 第10章 從社交焦慮到有同理心 第11章 從自我防禦到開放多元 第12章 從緊繃不安到清淨寧靜 後記    習慣對了，現實的沉重可以很快消失  

圖解土壤微生物 (1版)

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書名：圖解土壤微生物 作者：橫山和成(鍾文鑫) 出版社：五南 出版日期：2019/08/00 ISBN：9789577633996 內容簡介 　　★從土壤中的結構、培養製備到照顧自家菜園皆有詳細圖文介紹。 　　本書介紹土壤微生物的種類及生長、在自然界的物質循環中扮演的角色、引起的土壤傳播病害，以及不同的土壤環境對土壤微生物的影響、維持生態系的土壤動物等，並收錄了活用土壤微生物的環境保全方法。本書運用大量照片及圖表搭配文字解說，內容豐富充實，閱讀明瞭易懂，希望提供相關領域甚至是非農學專業的學生作為參考用書，同時亦期能培養主動學習的精神，並嘗試以科學方法來分析及思考。 目錄 第1章 什麼是土壤微生物？ 人類與微生物的關係 從地球的誕生到生物的演化 土壤微生物的基本構造與大小 微生物活動與繁殖的方式 微生物的營養 微生物的生長環境與分類 第2章 土壤微生物的種類 細菌的種類與特徵 放線菌的種類與特徵 真菌（黴菌、酵母菌、蕈類）的種類與特徵 其他土壤微生物的種類與特徵 第3章 土壤微生物在自然界中的角色 自然界的物質循環與土壤微生物 自然界中碳素與磷的循環 自然界中氮素的循環 土壤中氮素的形態變化 第4章 需要有機物質的土壤微生物 土壤有機物質與微生物 異營性微生物的類型 自有機物質獲得能量的方法 依是否利用氧氣區分微生物 有機物質的分解 第5章 不需要有機物質的土壤微生物 自營性微生物的類型 硝化菌與氮素的循環 多種化學合成自營性微生物 光合自營性微生物 第6章 生長在根周圍的土壤微生物 根圈土壤微生物 根的構造與土壤微生物 菌根菌的作用與種類 外生菌根菌的特徵 叢枝菌根菌的特徵 共生固氮菌的特性 第7章 寄生在根的土壤微生物 土壤傳播性病原菌的類型 土壤傳播性病原菌的特徵與種類 黴菌引起的土壤傳播性病害 細菌引起的土壤傳播性病害 放線菌與病毒引起的土壤傳播性病害 第8章 土壤特性與土壤微生物 土壤的形成①─從土到土壤 土壤的形成②─從土壤到土 適合作物栽培的土壤條件 土壤的性質與地力 不同環境對土壤微生物生長的影響 第9章 使土壤肥沃的土壤動物 土壤動物的分類與特徵 蚯蚓的種類與特徵 蚯蚓的形態與體內構造 蚯蚓的食性與繁殖方法蚯蚓在土壤中的作用 維持生態系的土壤動物（小型～中型） 維持生態系的土壤動物（大型） 第10章 農耕地的食物鏈與物質循環 農耕地的食物鏈與物質循環 土壤微生物間的食物鏈 水田土壤微生物的作用 水田土壤微生物的問題 旱田土壤微生物的作用 旱田土壤微生物的問題 利用有機物質資材維持地力 農藥、化學肥料及微生物 連作障礙與微生物的關係 土壤動物（微生物）的有效利用 第11章 活用土壤微生物的最前線 土壤微生物在醫藥上的恩賜 以生物技術保護環境 將土壤微生物利用於農業 未來被期待之最尖端研究 用語解說 小專欄 什麼是｢極端環境微生物｣？ 微生物學的創始者 診斷土壤微生物豐富度的方法 與發酵食品相關的微生物 維諾格拉茨基（Winogradsky） 蕈菇類有兩種！ 植物防止病原菌入侵的自我防御機制 納豆菌可以拯救地球？ 看看土壤的內部！ 活用蚯蚓於環境保全