烏熊先生穿懸踏仔鞋 (1版)

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【簡介】 迷糊的烏熊先生讓媽媽感受自信，小孩體會另類自信與力量。 　　《烏熊先生穿懸踏仔鞋》：用台語說故事，陪伴孩子成長 　　《烏熊先生穿懸踏仔鞋》是一本專為3至6歲嬰幼兒設計的圖書，由杜信龍撰寫，高詩涵精心繪製插畫。本書以台語為主要語言，結合趣味十足的故事情節與生動的圖畫，成功吸引幼兒的注意力，並讓他們在閱讀中自然接觸台語文化。 　　故事圍繞著烏熊先生穿上懸踏仔鞋展開，透過簡單而有趣的情節，讓孩子在笑聲中感受台語的魅力。這本書不僅適合親子共讀，更是推廣台語文化的重要橋樑，為幼兒開啟母語學習與文化傳承的第一步。 【目錄】

原來謎團是這樣鍊成的：幫助你解決創作懸疑推理小說的一切難題

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【簡介】 ★推理小說家看完想打掉重練的寫作入門書 ★破解新人投稿的致命錯誤，速翻開第十三章 ★了解創作者的視角，更添閱讀懸疑推理小說的樂趣 【導讀指南】栞｜文字工作者 【專業推薦】（按首字筆畫排序） 伍薰｜海穹文化創辦人 林斯諺｜推理小說家 張麗嫻｜獨步文化副總編 路那｜推理評論家 寵物先生｜推理小說家 給想看、想寫懸疑推理小說的創作入門攻略 作者新井久幸長年擔任懸疑推理文類的新人獎初審、複審的工作，並負責編輯過伊坂幸太郎、道偉秀介、米澤穗信等作家的作品。現在由這樣一名熟知懸疑推理小說創作技巧的總編輯，為大家徹底解說懸疑推理小說的「鐵則」！ 懸疑推理小說的「三種神器」是什麼？何謂公平或不公平的寫法？如何埋設理想的伏筆？複雜的故事就適合寫成長篇小說嗎？什麼是「有寫出人味」？為何新人獎的寫作指南不可信？哪些書讀愈多愈能奠定懸疑推理的基礎功力？……作者全都一一娓娓道來。 本書也是為喜愛閱讀懸疑推理小說的讀者而寫。閱讀與書寫其實是一體兩面，如果了解推理小說家特別著重哪些地方、特別在哪裡下工夫，除了可以增添閱讀的樂趣，對於鑑別作品的「解析度」也能大大提升，進而打下創作懸疑推理小說的功力。下一個「暢銷作家」就是你！ ☆推理小說家不敢讓讀者看的創作秘技完全大公開 ☆只要會寫懸疑推理小說，就能駕馭其他類別的小說 ☆鍊成核心指引—— ・沒有謎團就沒戲可唱 ・密室──王道中的王道 ・最好是雙關性的伏筆 ・登場人物「活在」那個世界裡 ・結尾好，一切都好 ・廣泛閱讀，不要挑食 ・任何事物都能成為小說構想 【目錄】 導讀／創作沒有標準答案，但有綿延不絕的可能性 前言 第一章 歸根究柢什麼是「懸疑推理小說」？ 第二章 沒有謎團就沒戲可唱 第三章 公平與不公平之間 第四章 意外的犯人並不「意外」 第五章 印象模糊的伏筆無法震驚讀者 第六章 名偵探集合所有人說「接下來」 第七章 複雜的故事適合寫成長篇小說嗎？ 中場休息 讀書會：連城三紀彥與「逆向的箭頭」 第八章 什麼是「有寫出人味」 第九章 作品的世界是為何而創造？ 第十章 小說標題是最重要的文案 第十一章 「純愛手札」會不會做著黑澤明的夢？ 第十二章 通往出道之路 第十三章 關於懸疑推理小說新人獎的書寫、投稿與選拔之我見 後記 本書介紹之作品一覽

TRX懸吊訓練指引：包括100種高效動作與64項立即可用的訓練計畫 (1版)

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【簡介】 懸吊訓練提供了發展肌力、穩定性、核心爆發力、柔軟度及平衡能力的效果。懸吊訓練被精英中的精英所採用，從私人教練到與他們一起工作的優秀運動員，是全球體能訓練計畫中備受推崇的重要部分。 由著名的肌力與體能專家Jay Dawes博士撰寫，本書擁有非常詳盡資源，是權威的懸吊訓練指引。包括100種動作，內容含有說明、動作順序照片、替代動作及安全建議。因此，你將學習如何使用懸吊設備，發展與整合肌力、爆發力、核心穩定性、柔軟度及平衡能力。在健身房、家中或路途中，本指引會是最忠實的訓練夥伴。透過14項評估及64項立即可用的訓練計畫，都可以針對任何情境進行選擇。 如果你想要達到最好的健身、訓練與練習效果，那麼沒有比《TRX懸吊訓練指引》更好的選擇了，這就是數百萬人將懸吊訓練作為其計畫核心的緣由。 【目錄】 第一篇　TRX懸吊訓練的科學 第1章　懸吊訓練的基礎 劉 捷　譯 第2章　懸吊訓練的益處 劉 捷　譯 第3章　設置、安全及成功 田詠惠　譯 第4章　身體測驗及評估 田詠惠　譯 第二篇　TRX懸吊訓練動作 第5章　上半身運動 任 曉 譯 第6章　下半身運動 任 曉 譯 第7章　核心動作 任 曉　譯 第三篇　懸吊訓練計畫 第8章　課程設計的基礎 陳家信 譯 第9章　循環訓練 陳家信 譯 第10章　復健訓練 陳冠陵 譯 第11章　肌力與爆發力 郭涵博 譯 第12章　速度與敏捷 郭涵博 譯 第13章　平衡感、穩定性及柔軟度 郭涵博 譯