瘋韓國(附「Youtor App」內含VRP虛擬點讀筆)

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國境解封，準備出國玩到瘋， 練好韓文，準備前往東大門。 停滯兩年的韓國補貨團，現在啟航！ 周末小旅行、連續假期出遊， 兩個多小時的交通，與其去高雄還不如直衝首爾！ 　　國境已開、韓幣已換， 　　想在韓國瘋狂購物！想大啖韓國美食！想去韓國應援！ 　　就別讓韓文成為你玩瘋韓國的阻礙。 　　曾經流利的韓語會話，已很久沒開口了； 　　曾經熟悉的韓國街頭，已很久沒踏上了。 　　你還記得「豆腐鍋、不加辣」怎麼說嗎？ 　　你還記得「떡국」是什麼食物嗎？ 　　你還記得「버블팩」和「수면팩」的差別嗎？ 　　曾經學過的韓文不會忘記，只是想不起來而已！ 　　《瘋韓國：用韓語玩瘋全韓國》 　　幫你找回記憶、補充技能， 　　帶你用最時尚的韓國，學會最自然的韓文。 　　《瘋韓國：用韓語玩瘋全韓國》 　　結合「語言學習」與「文化知識」，讓你無痛學好韓文。 　　韓國魅力無法擋，逛街旅遊玩到瘋！ 　　在入境韓國之前，用文字去韓國逛逛！ 　　想去韓國？現在就出發！ 　　■ 滿足「韓語學習初學者」，增進「聽說讀寫」專屬課程。 　　○ 50篇主題文章 　　每篇文章約300字，介紹韓國獨特的人文歷史、KPOP風潮、時尚潮流、慶典活動，同步增進韓文讀寫能力。 　　 　　○ 120組主題會話 　　學到日常生活、逛街購物、旅遊觀光、追星應援的情境對話與句型應用，滿足各種對話需求。 　　○ 1,200個主題單字 　　依據不同主題情境統整實用單字，一網打盡重點單字，碰到有興趣的單字就多學一點。 　　○ 韓籍老師獻聲錄音 　　丁昶勳、高俊江老師獻聲錄製單字與會話，跟著老師學到最標準的韓語發音、聲調起伏。 　　★☆ 全書內容皆符合韓檢TOPIK 1～3程度 ★☆ 　　★☆ 全書音檔搭配「Youtor App」內含VRP虛擬點讀筆，聽音檔更方便 ★☆ 　　■ 滿足「韓國旅遊熱愛者」，赴韓旅遊前「必備讀物」。 　　○ 主題旅遊 　　從自然美景到地方小吃，從歷史景點到時尚潮流，用19個主題認識韓國。 　　○ 地方巡禮 　　從江原道玩到濟州島，從慶尚道走到全羅道，飽覽10萬平方公里的韓國風光。 　　○ 文化體驗 　　穿韓服、醃辛奇、喝燒啤等，從韓國在地文化，體驗韓國獨特的魅力。 　　【使用這本書的方式】 　　■ 適用人士 　　不想學制式內容、想學真正用得到的韓文的「韓文學習者」。 　　想選用活潑教材、跳脫無趣課文內容的「韓文老師們」。 　　熱愛韓國，買好機票準備飛韓國的「韓旅熱愛者」。 　　好奇韓國文化，想多學點韓文的「文化愛好者」。 　　■ 使用時機 　　想學韓文時｜美麗、實用、輕鬆學習，學韓文零負擔。 　　想念韓國時｜喚起旅行魂，期待未來美好旅程。 　　聊天打屁時｜翻到哪、聊到哪，聊天話題任你挑。 　　赴韓旅行前｜行前抱佛腳，行程沒煩惱。 　　■ 使用方式 　　主題會話｜學到生活、旅遊、應援等情境對話與句型應用，滿足各種對話需求。 　　主題單字｜依據不同情境統整，能夠舉一反三、一網打盡重點單字。 　　主題文章｜單字與文法皆符合韓檢TOPIK 1～3程度，同步增進韓文讀寫能力。 　　文化知識｜解說歷史發展、人文活動等，除了觀光遊覽外，能更深入地了解韓國。 　　韓語錄音｜由韓籍老師親自錄音，能夠學到最標準的韓語發音、語調起伏。 　　VRP虛擬點讀筆｜附贈「Youtor App」內含VRP虛擬點讀筆，聽音檔更方便。 　　※ 本書未提供光碟以及燒錄和下載服務。 　　［VRP虛擬點讀筆介紹］ 　　1. 在哪裡下載「VRP虛擬點讀筆」？ 　　（1）讀者可以掃描書中的QR Code連結，或是於App商城搜尋「Youtor App」下載即可。 　　2. 為什麼會有「VRP虛擬點讀筆」？ 　　（1）以往讀者購買語言學習工具書時，為了要聽隨書附贈的音檔，總是要拿出已經很少在用的CD播放器或利用電腦，又或是轉存到手機來使用，耗時又不方便。 　　（2）坊間當然也有推出「點讀筆」來改善此種學習上的不方便，但是一支筆加一本書往往就要二、三千元，且各家點讀筆又不相容，CP值真的很低。 　　（3）後來雖然有了利用QR Code掃描下載檔案至手機來聽取音檔的方式，但手機不僅必須要一直處在上網的狀態，且從掃描到聽取音檔的時間往往要花個5秒以上，很令人氣結。 　　（4）因此，我們為了同時解決讀者以上三種困擾，特別領先全球開發了「VRP虛擬點讀筆」，並獲得專利，希望這個輔助學習的工具，能讓讀者不僅不用再額外花錢，且使用率和相容性也是史上最高。 　　3. 「VRP虛擬點讀筆」就是這麼方便！ 　　（1）讀者只要透過書中的QR Code連結，就能立即下載「Youtor App」。（僅限iPhone和Android二種系統手機） 　　（2）下載完成後，可至App目錄中搜尋需要的音檔或直接掃描內頁QR Code，將音檔一次從雲端下載至手機使用。 　　（3）當音檔已完成下載後，讀者只要拿出手機並開啟「Youtor App」（內含VRP虛擬點讀筆），就能隨時掃描書中頁面的QR Code立即讀取音檔（平均1秒內）且不需要開啟上網功能。 　　（4）「VRP虛擬點讀筆」就像是點讀筆一樣好用，還可以調整播放速度（0.8-1.2倍速），加強聽力練習。 　　（5）「VRP虛擬點讀筆」比點讀筆更好用，具有定時播放、背景播放的功能，也可以自動換頁或是手動點選想要的頁數，聆聽該頁音檔。 　　（6）如果讀者擔心音檔下載後太佔手機空間，也可以隨時刪除音檔，下次需要使用時再下載。購買本公司書籍的讀者等於有一個雲端的CD櫃可隨時使用。 　　（7）詳細使用及操作方法請見書中使用說明。 　　※本書未提供光碟燒錄服務。 　　※雖然我們努力做到完美，但也有可能因為手機的系統版本和「Youtor App」不相容導致無法安裝，在此必須和讀者說聲抱歉，若無法正常使用，請與本公司聯繫，由專人為您服務。

我不是故意發脾氣：認識與因應自閉症者的焦慮與崩潰 (1版)

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【簡介】 　　看來像是鬧脾氣的失控舉動，其實是自閉症者太過焦慮而導致的崩潰行為！ 　　對於那些自閉症光譜上的人，這本書會提供你所需要的肯定，那就是：我們不是「為了引起注意」，也不是故意做壞事。──利普斯基 　　√ 去游泳池的計畫被中斷了，兒子開始一邊哀嚎、一邊撞頭…… 　　√ 第一次喝到冰涼的氣泡水，亞斯男孩陷入崩潰，拒絕再吃任何食物…… 　　√ 問問題得不到確切答案，便哭泣、開口攻擊旁人。 　　這些失控行為不但讓照顧者傷透腦筋，對孩子來說更是難言的痛苦。 　　其實，他們不是脾氣壞，而是太「焦慮」了！ 　　自閉症孩子焦慮最根本的原因，往往是事情沒照著他們預設的劇本進行。外界的小小改變都足以令他們大腦超載，焦慮迅速累積卻無法自行排解，不一會兒便火山爆發！ 　　本書作者黛博拉．利普斯基就是高功能自閉症者，她以親身經驗闡述自閉症者異於常人的感官感受和認知功能，例如視覺上習慣避免眼神接觸、無法同時接收多種訊息或是新的變動。 　　利普斯基也解說焦慮產生時要如何逐步降溫，並解析當崩潰真的發生時該如何因應，尤其是注意身邊人員的安全、降低對自閉症者的刺激、準備應急工具包等。她特別釐清「崩潰」與「鬧脾氣」的差異，幫助照顧者和孩子們免於從焦慮到崩潰的重複模式。 　　儘管提出種多獨到的觀點，但作者認為，每位自閉症者都不同，難有一套萬用因應方式。訓練他們了解可能的狀況，準備好「備用劇本」，是減緩自閉孩子情緒風暴的必備功夫。 　　看到作者非常具體實用的處理指引，甚至極為明智地指出崩潰和亂發脾氣是兩碼子事，因應之道也完全不一樣……讓我感動萬分，有如曙光乍現、遇上知己。因為這跟我多年（用血淚換來）的實務經驗有相當多的吻合之處。「怎麼不早點出版呢？」我心中吶喊著。——沈君霖 本書特色 　　◤最真實且感人的自閉症者視角 　　以自身身為自閉症者的崩潰經驗為基礎，作者透過本書如實提供自閉症者生活中會碰到的焦慮情境，並以淺顯易懂的方式讓大眾了解與因應他們的崩潰行為。由於是從自閉症者的角度來描述，因此更能觸動許多有相似情況的但未能好好被對待的自閉症夥伴們。 　　◤最實際也有效的自閉症者應對方法 　　千萬別小看自閉症者的堅持與崩潰！本書收錄自閉症者日常生活上會遇到的大小狀況，如購物、換教室、看醫生；觸發焦慮與崩潰的原因，包括環境變化、突然碰到太多選擇或是含糊不明確的說明等。當自閉症照顧者（如家屬、心理專業人士）足夠了解自閉症的習性，就越能夠理解並幫助困在自我世界的他們。 感動推薦 　　吳佑佑｜宇寧身心診所負責人 　　沈君霖｜ASD資深病友 　　林亮吟｜心禾診所負責人 　　姜忠信｜國立政治大學心理學系教授兼系主任 　　彭玉燕｜台灣肯納自閉症基金會董事長 　　蔡文哲｜台大醫院兒童心理衛生中心主治醫師 　　簡意玲｜台大醫院精神醫學部主治醫師 　　（按姓氏筆劃排列）   【目錄】 推薦序 / 沈君霖 審閱序 / 鄭玉英 前言 第一章 透過我們的眼睛看世界 自閉症是演化過程的一部分嗎？ 劇本的重要性 強化的感官影響我們駕馭社交場合的能力 在未被診斷出自閉症的情況下成長 「劇本」：自閉症者的黃金守則 -偏離劇本 -痛恨自發性 -應對劇本偏離 第二章 焦慮；是朋友或是敵人？ 與某些動物類似的神經構成 眼神接觸有困難 -原因一：感覺統合 -原因二：周邊視覺vs中央視覺？ -改善中央視覺的練習 -原因三：不具攻擊性的姿勢 輕觸被解讀為厭惡 戰鬥或逃跑反應 - 史前遺留物 - 觸發戰鬥或逃跑反應 - 一．開始「凍結」反應 - 二．釋放腎上腺素 - 三．喪失認知意識 - 四．受傷的危險 凍結反應 -我個人的結凍反應經驗 第三章 焦慮如何影響我們的認知能力 簡單的購物任務帶來的壓力 社會矛盾 絕對的世界：焦慮的主要原因 我們有什麼「感受」？ 由自閉症者的觀點解決問題 對不可預測性的恐懼 刺激行為 - 以刺激緩和上升的焦慮感 - 純粹出於習慣的刺激行為 不斷用已知道答案的問題糾纏你的小孩 我們應該使用藥物來幫助降低自閉症者的焦慮程度嗎？ 第四章 儀式和例行公事：對抗焦慮的天然防護機制 對可預測性的需求 雖然每個個體都不同，但都有例行公事 儀式的功能是什麼？ - 儀式與例行公事有何不同？ - 常識、強迫症，或儀式？ - 無法解釋的儀式 - 可能造成焦慮的微小變化，導致在家中或學校裡出現新儀式 中斷例行公事 - 無意間建立的非功能性例行公事 - 避免使用立即有形的獎勵 - 逐步修改例行公事 - 替換一項非功能性的例行公事 - 處理例行公事受到破壞 - 例行公事受到不可預見的干擾 壓力對例行公事和儀式的影響 - 親身經歷，說明無功能力行公事具有平靜作用 永遠不要介入儀式或例行公事 第五章 什麼是崩潰？ 並非所有個體都會經歷崩潰 崩潰不是鬧脾氣 什麼是崩潰？ 我創建崩潰介入措施的心路歷程 是什麼導致崩潰？ - 偏離劇本：崩潰和災難性反應的主要原因 - 未接收到可理解的答案：崩潰的另一個主因 兩種類型的崩潰／災難性反應：認知和感官崩潰 - 認知崩潰 - 認知超載和崩潰 - 過多選擇導致的崩潰 - 在崩潰時逃跑 - 從旁觀察崩潰中的自殘行為 - 亞斯伯格症患者會發生自殘行為嗎？ - 崩潰時身體的生理反應 - 常見的警告訊號和行為，代表焦慮增加，導致崩潰 - 「凍結」反應預吿了崩潰即將發生 - 總結：認知崩潰期 - 感官崩潰 - 感官崩潰與認知崩潰的區別 - 接受感官極限 - 總結：感官崩潰 認知與感官崩潰 - 當機反應：崩潰期的另一個極端 - 崩潰之後：強烈的悔恨、尷尬和羞恥感 第六章 鬧脾氣與崩潰有何不同？ 處理崩潰和鬧脾氣的黃金法則 鬧脾氣是一種選擇 區分崩潰和鬧脾氣：清單 控制已確立的鬧脾氣行為 如何處理鬧脾氣 - 警語 - 鬧脾氣時的攻擊性或自殘行為 - 成功的介入措施 - 如何測試無口語能力個體是否為鬧脾氣 - 利用特殊興趣和／或物品來測試是否鬧脾氣 - 尋找焦慮的跡象 - 非社交傾向 - 即時滿足是鬧脾氣的可能起源 - 以代幣系統作為有效的替代方案 當今社會是行為介入措施的破壞者 - 社會普遍的分心狀態是時代的標誌 一線希望 第七章 崩潰的觸發因素 新情況：崩潰的頭號觸發因素 - 機場：我的個人剋星 - 備用劇本或應急計劃：應對新情況的主要策略 - 「在⋯⋯這種不太可能發生的事件中」 - 一個貼切的案例 - 多個備用或應急計劃是有益的 - 與嚴重自閉症或無口語群體溝通備份計劃 - 給有口語能力和高功能群體的備用計畫 感官問題加劇新情況的壓力：一個典型的例子 - 防止在這種複雜的新情況下崩潰的策略 - 你無法為所有的新情況做好準備 轉換：崩潰的另一個主要因素 - 換教室 - 轉換到不同的科目 - 代課老師造成的轉換問題 - 其他可能導致崩潰的轉換 - 搬家 - 與父母狀態相關的轉換 - 父母親狀態轉換的指南 - 第一次去看牙醫或醫生 - 其他導致崩潰的觸發因素 - 試圖參與群體的對話 - 時間限制也是災難性反應的根源 - 被催促著做任何事 崩潰和災難性反應的觸發因素 - 賀爾蒙影響與崩潰 第八章 導致崩潰的溝通觸發因素 溝通不良在無口語群體中同樣普遍 自閉症溝通方式的差異 - 一．龐大的事實知識庫  藉由獲知事實來處理恐懼  迷戀恐怖事物的青少年：一個溝通不良的例子  事實的交流在心理上有刺激作用 - 二．「問答」式溝通讓自閉症個體更自在 溝通是認知超載的主要來源 - 意指能力而不是命令的請求方式 - 涉及時間框架的語句，按字面解讀並定會不夠明確 - 過度濫用有約束力的詞語，不會被認真對待 - 違背承諾 - 模糊的時間表述，可能引起極度的焦慮反應 - 定義模糊的開放式問題 - 在問句中加入「是或不是」，並提及時間，讓問題變清楚 - 為什麼「不」這個字會導致崩潰？ 第九章 崩潰的介入措施 崩潰／災難性反應介入措施的三大主要目標 - 一．所有相關人員的安全是最重要的  自殘行為與安全 - 二．降低刺激程度 應該如何與處於崩潰中的人溝通 - 三．處理手邊的問題  沒有任何替代解決方案時  利用自閉症應急工具包來降低與崩潰相關的焦慮  儘早識別焦慮跡象是預防崩潰的最佳策略  對有口語或無口語能力的個體，身體運動都是一項鎮靜工具  預先避免崩潰  擁擠的人群藏有感官觸發因素，最佳的避免方法是不要去  最後的建議：學著接受崩潰也是你的一部分  風把我的帆吹掉了   看更多

當個普通人也很自豪：我在瑞典生活，發現了幸福的寬度 (1版)

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【簡介】 　　不趕流行，不瘋名牌，不執著第一 　　美好的眼界越廣，摸得著的幸福就越多 　　在一次家庭聚會裡，有位十歲小女孩很驕傲地說：「我的成績是全班的平均！」 　　她的神情認真，在場的大人也不覺有異， 　　身為台灣人，直覺想到「不能輸在起跑點」的我卻陷入沉思， 　　為什麼我的第一個反應是：「才平均有什麼好驕傲？」 　　瑞典鏡子，看見另一種生活風格 　　追流行讓我們快速填滿衣櫃，卻總在換季斷捨離時懊惱自己衝動消費！ 　　在瑞典，品牌官網直接開設「二手交流專區」，提供消費者汰舊換新的不同選擇； 　　「行行出狀元」雖然勵志，背後卻隱含著「出人頭地」才是成功？ 　　在瑞典，職業不分高低！有健全工會制度當靠山的工友阿伯，也能理直氣壯向老闆反映心聲； 　　「馬路如虎口」的警語，讓台灣路人總是膽戰心驚！ 　　在瑞典，汽車主動禮讓行人才是反射動作。 　　幸福國度可能的模樣 　　來自台灣、移居瑞典的作者吳媛媛，以開放的態度，記錄瑞典簡單日常的背後，每一種選擇都其來有自，除了稱羨成果，理解脈絡也很重要。她觀察瑞典安靜的選舉文化、冷靜的媒體敘事，如何打造理性的公民與社會；在每一個生活環節裡，瑞典人如何體貼不同階層的公民，在投票日外的每一天，實現民主生活。 　　點點滴滴進步中的理想社會 　　清廉政府、福利社會、讓人嚮往的現代化生活……， 　　瑞典並不是一開始就那麼美好，現在也正持續優化中。 　　改革不是對立，是對體制的反省與長遠規劃，是致力讓每個人都過上有安全感、有自尊的生活。 　　當幸福的定義越廣，幸福的人也就越多， 　　窄梯上的珍寶或許讓人仰慕欽羨， 　　但也別忘了環顧四周，尋找和爭取屬於自己的幸福和尊嚴。 　　來自瑞典的幸福提案， 　　踏著溫柔的腳步，走向各自心中的夢想生活 真心推薦 　　《報導者》總編輯 李雪莉│《上報》主筆 李濠仲│新聞工作者 黃哲斌│高中公民教師 黃益中│Instagram 創作者 瑞典阿爸│獨立評論＠天下頻道總監 廖雲章　（依姓氏筆畫排序） 　　閱讀吳媛媛新作《當個普通人也很自豪》最大收穫，就是讓人一步步明白，斯堪地那維亞的幸福感，許多原來並非從天而降。在當地人看似簡單無暇的美好生活背後，可能是始於一連串人為素樸的價值觀養成，又因為瑞典堪稱現代化國家典範，它的素樸就不全然是在標榜摩登原始人式的反璞歸真，若串連起書中每一章節故事，讀者眼前終將浮現一幅清晰的畫面——人類社會原來可以靠「普通人的想法」就進步到這個程度。 　　透過這本書自我對照，不僅很有意思，也是有意義的。首先，我們藉由它標示出了一個理想國度的經緯，接著，我們再自腳下的地理人文環境，一一丈量身邊每一風貌、習氣和它的距離是遠、是近，是近在咫尺，還是根本背道而馳，這種比對，本身實已蘊涵了對「進步」的追求和反思，一旦啟動，我們就已經在通往北歐的路上了。──《上報》主筆 李濠仲 　　瑞典不只全球新聞自由度、民主指數、人類發展指數都名列前茅，反映貧富差距的「吉尼係數」也是最低國家之一。當台灣不停追求經濟成長、追求財富累積之際，吳媛媛的書寫，恰可提醒我們另一種「幸福的可能」。──新聞工作者 黃哲斌  【目錄】 推薦序  愛拚才會贏的台灣人，如何相信當個普通人也能很自豪？   廖雲章 推薦序  瑞典鏡子，提供台灣另一面可能的想像   瑞典阿爸 各界好評 作者序 幸福的定義越廣，幸福的人就越多   PART1 在瑞典看見不一樣的公民社會 第一章 幸福的來源 第二章 瑞典人爭什麼？ 第三章 另一種消費哲學 第四章 瑞典的公民社會 第五章 公民自治的意義   PART2在瑞典看見不一樣的公民文化 第六章 瑞典式選舉 第七章 政黨方向和價值 第八章 被燒掉的十萬瑞典克朗 第九章 灌溉民主的媒體敘事 第十章 一隻和資本主義抗衡的熊 第十一章 在瑞典和中國之間，看見民主的文化和習慣 第十二章 瑞典平權大國的神話構築 第十三章 從政治人物身上看見瑞典式政治文化   結語  讓最多人，得到最大限度的幸福