無毒家事。輕手作：醫師娘100個私房配方，香草│精油│小蘇打 高效清潔又抗菌 (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 　　表面乾淨沒有用，要清潔且不留有害化學物，有更好的方法！ 　　丟掉看不懂成分的瓶瓶罐罐、不再忍受漂白水刺鼻味， 　　常備香草x精油x小蘇打，醫生家庭的100個安心配方簡單做， 　　從客廳、臥室到汽車的每個空間都真正乾淨、無毒、抗菌！ 　　油膩的炒菜鍋、卡著霉斑的衛浴拉門、新衣服上的一滴醬油…… 　　惱人的髒東西總是讓你刷得滿身大汗，效果卻不彰！ 　　琳琅滿目的清潔用品，沖再多水還是擔心有殘留？ 　　作者郭姿均不只是醫師娘，她還擁有英美兩國專業芳療師執照，也是亞洲第一位美國藥草師協會AHG註冊臨床藥草師。 　　她投入精油芳療清潔領域，是因為自己切身的痛苦經驗。她並非過敏體質，但是使用一般清潔用品卻總打噴嚏，研究才了解，我們日常以為方便的清潔用品，其實有非常多化學物質殘留在打掃清理過程中，反而讓生活環境佈滿了對身體不好的物質。 　　郭姿均從自己的困擾出發，結合精油芳療專業，開發出一套天然無毒清潔術。 　　這本書教你： 　　獨家的「精油品質金字塔」，教你認識精油、區分等級，不上當！ 　　善用廚房常備品，簡單製作無毒家事清潔劑 　　小蘇打粉｜清潔必備，具除臭和研磨效果，幫助打掃不費力 　　肉桂粉｜抗菌防腐，特殊溫暖氣息讓做家事也可以香氣四溢 　　白醋｜多功能天然清潔劑，去味、除油一把罩，搭配精油可緩解嗆鼻感 　　100個自然清潔配方，香氛解決從廚房、客廳、到外出的各種清潔問題 　　油膩沾鍋好難刷｜小蘇打粉＋柑橘精油＋水，煮沸１分鐘，刷洗油垢好省力 　　衛浴發霉老問題｜茶樹精油＋奧勒岡精油＋葡萄柚籽抗菌劑＋水，搖晃均勻隨手噴，日常保養不長霉 　　原子筆墨水沾衣｜雪松精油＋白醋，倒數5分鐘，輕輕一刷就去漬 　　特調乾洗手｜奧勒岡＋百里香＋綠薄荷＋赤松＋檸檬＋75%酒精＋蘆薈膠，雙手消毒又保濕 安心推薦 　　作家 吳淡如 健康2.0總編輯 盛竹玲 家事訓練講師 陳安祺 生活魔法家 陳映如 　　知名主播、健康2.0主持人 鄭凱云 聯合報資深醫藥記者 魏忻忻 　　（依姓氏筆畫排序）  【目錄】 好評推薦 讓香草充實健康生活 鄭凱云 自序用一年份洗碗精的失敗經驗打造日常清潔SPA術 Chapter 1 為何要用無添加的清潔劑 污染源進行式 清潔劑中最值得注意的壞蛋 最毒的5種清潔用品 要命啊！用不得 Chapter 2自然清潔工具點名 自然清潔的材料 清潔工具小幫手 工具、材料哪裡買？ Chapter3 香藥草的妙用 哪些植物精油的清潔最有力？ 5大基本清潔精油 提高精油濃度預防腸病毒 防疫抗病毒精油大公開 新冠肺炎護膚香氛乾洗手 清潔步驟完成式──別忘了標籤 全方位清潔──十大萬用清潔劑 Chapter 4液態皂DIY 軟硬油協調 很重要！ 液態皂的皂化價 液態皂的完美比例 製作液態皂 液態皂的使用 液態皂酸鹼中和法 液態皂失敗的原因 Chapter 5 廚房 碗盤 椰子護手洗碗精／濃縮果香洗碗精／泡沬果香洗碗慕斯／奧勒岡抗菌洗碗精 鍋具 沾鍋魔法術／多功能亮晶晶除菌清潔劑／廚房浴室黃博士／鍋具除鏽粉 洗碗機 超簡單洗碗機洗碗粉／檸檬酸洗碗機洗碗粉／洗碗機光亮潤乾精 砧板 檸檬砧板去味法 瓦斯爐、排油煙機濾網 泡泡除垢液 水槽．水管 水槽．爐具強效噴劑除霉去油漬／營業用水槽．烤爐超強除垢殺菌粉／水管通通樂 冰箱 小蘇打冰箱清潔粉／香氛冰箱咖啡粉／冰箱吐司除臭劑／自製香草冰箱 烤箱 重裝版烤箱清潔／輕裝版烤箱清潔 垃圾桶 防果蠅苦楝粉／薄荷除臭粉 廚房地板 柑橘去油清潔水 廚房驅蟲 香藥草天然驅蟲 Chapter 6浴室 馬桶 萬用肉桂清潔粉／免刷洗馬桶尿垢輕鬆除／馬桶立即潔／馬桶蓋及座墊消毒 鏡子．水龍頭 亮晶晶防霧水 鍍鉻．不鏽鋼配件 檸檬汁天然去斑 臉盆 香草刷洗粉 潄口杯．牙刷架 茶樹熱除菌 浴缸 維他命Ｃ清潔泡沫慕斯 腳踏墊 特調芳香粉 芳香防霉 廁所芳香噴霧／廁所擴香膏／百里香防霉噴霧／免沖洗防霉噴霧 Chapter 7 洗衣 去漬漂白 預洗浸泡漂白液／檸檬去漬漂白水／多功能除漬噴劑／特殊污漬處理／雙氧水溫和去漬／ 布尿布漂白液／天然漂白水 貼身衣物 迷迭香草手洗精 天然衣料 橄欖液態皂輕手洗 洗衣粉．洗衣精 自製洗衣精／自製洗衣一匙霸／自製洗衣粉／硬水區洗衣粉／小孩極髒衣物洗衣粉 柔軟精薰衣草衣物柔軟精／柑橘衣物柔軟精 烘衣巾芳香環保烘衣巾 衣櫃防蟲 檜木衣櫃安全防蟲 Chapter 8 家具 木質家具 木製家具除塵液／木製家具亮光清潔液／木製家具天然保養蠟／二手家具清潔液／ 老木家具保養油／未上蠟木家具保養／淺色木質家具急救去漬 皮椅．皮革 橄欖油保養液 藤製椅具 亞麻籽油保養液 防螨 天然殺塵螨噴霧 Chapter9牆壁及地面 牆壁 塗鴉牆壁清潔法／壁紙除塵水 地板 去油污洗地水／自製地板濕紙巾／原木地板上蠟打光／原木地板防蟻拖地水 地毯 地毯芳香清潔粉／地毯洗澡浴 Chapter 10車子 洗車液 檸檬高效洗車液／零化學除柏油液 車蠟 手工精油車蠟 皮革座椅 迷迭香皮椅保養液 布質座椅 尤加利去漬汽水 車窗玻璃 除油防霧防霜液 芳香去味 汽車芳香精油噴霧 Chapter11辦公室 辦公用品 多用途清潔液 書本雜誌 茶樹精油去霉粉 抽屜．資料櫃 備長炭乾燥法 電話筒．門把 特調香草消毒水 空間綠化 十大吸塵植物 Chapter 12 生活雜物清潔除臭 日常清潔 壁癌剋星／擦亮金屬／清潔梳子／清潔烤肉架／五金刀具天然除鏽 芳香除臭 流感及腸病毒防護噴霧／歡樂派對噴霧／自製貓沙除臭劑 防蒼蠅花草盆／除鞋臭香草包／吸塵器除臭  

趣玩大自然100個遊戲(符合SDGS主題+STEAM教育) (1版)

類似書籍推薦給您

【簡介】 大自然是最好玩的遊戲場， 孩子們在玩耍過程中，能夠感到開心和幸福， 同時，培養生活中必備的知識和技能。 本書介紹100個盡情玩樂的遊戲好點子！ 讓孩子在趣味遊戲中，用五感探索世界， 學習觀察體驗、創意思考、激發想像力， 並增強體力、情感、社交技能等。 ▍ 關於本書 您的孩子還在玩線上遊戲嗎？ 放下3C產品，走進大自然玩遊戲吧！ 利用枯樹枝、落葉、樹木、花朵、沙土、小石頭……等天然素材 8種遊戲類別 X 提升五大學習領域 X 100種圖說大自然遊戲 讓孩子們可以在大自然中盡情玩耍 擁抱大自然 = 擁抱健康 ★符合五大學習領域：語文、社會、健康與體育、綜合活動、生活科技 ★符合108課綱核心理念：自發、互動、共好 ★符合SDGs永續發展目標 ★符合STEM教育理念 ★啟動自主學習力 孩子們在玩耍時，常常感到最快樂、最幸福！透過遊戲，他們能學到許多生活中所需的技能。當孩子們在大自然中盡情遊玩時，他們仿佛置身於最棒的遊樂場。隨著年齡的增長，孩子的創造力、體能、敏感度和社交能力等都會逐步發展。然而，許多成年人卻很少真正有機會體驗遊戲的樂趣，甚至不知道有哪些遊戲適合、在哪裡進行、怎麼玩、需要多少人參與等，這些問題應該是老師和家長共同討論的內容。 遊戲本身也需要平衡與節奏。首先，可以選擇與身邊的朋友一起參與的遊戲，並在熟悉的環境中進行，這樣有助於舒解身心的緊張。也可以在樹蔭下坐著，玩一些促進思想交流的遊戲，之後再轉換為分享感受的遊戲。 在這本書中，提供了八大類遊戲，即使你只選擇其中一項，這些自然遊戲也能讓你在大自然中玩上幾個小時，絲毫不會感到厭倦。 ▍ 真摯推薦 「自然環境中充滿了各種素材，透過書中各種有趣的活動分享，相信會幫助爸媽們靈感大開，幫助孩子們愛上大自然。」 —牧村親子共學教室負責人 何翩翩 ▍ 本書特色 1.以身邊隨手可得的大自然物件為主要素材，或是以人為本的簡單互動小遊戲，讓孩子體驗純真簡單的遊戲樂趣。 2.區分八種遊戲類別，總數多達100種遊戲，讓孩子體驗豐富多元又好玩的遊戲，玩也玩不完。 3.搭配幽默有趣的動作圖解，讓孩子一目了然，加速理解遊戲玩法，易懂易學易模仿。 【目錄】 1【破冰暖身遊戲】 可以放鬆緊張的身心，快速跟陌生的自然、老師和其他人變成好朋友。 001 他說什麼？ 002 大象握握手 003 手牽手，轉動身體 004 手牽手站起來 005 我愛唱反調 006 模擬大自然 007 沿著樹幹比一比 008 保護我 009 什麼改變了？ 010 化身為自然素材 011 森林入場券 012 製作名牌 013 魔法筆 2【五感觀察遊戲】 瞪大眼睛觀察周遭，一定會有新的發現。 014 毛毛蟲望遠鏡 015 森林尋寶遊戲 016 獨一無二的自然博物館 017 森林賓果 018 找出同樣的形狀！ 019 找出同樣的葉子！ 020 找到不同的葉子！ 021 樹葉猜拳 022 樹葉拼圖 023 用手觀察 024 用耳朵觀察 025 用鼻子觀察 026 找出更長的 027 找出更重的 3【動腦思考遊戲】 只要再思考一下就能輕易解決問題。我們來邊玩邊思考吧！ 028 該怎麼排序呢？ 029 樹是怎麼長大的？ 030 丟松果 031 丟葛藤圈 032 堆石塔 033 找到樹枝的平衡 034 楓樹種子飛行 035 將種子傳播得更遠 036 創作昆蟲 037 找出昆蟲 038 找出杜鵑鳥的蛋 039 製土 4【融入自然遊戲】 用全身感受自然，和自然合而為一的遊戲。 040 找到舒服的地方 041 介紹我的朋友 042 寫給樹的一封信 043 找出胖胖的樹 044 這是我的巢！ 045 颱風來了！ 046 如果我是鳥 047 趴低一點！ 048 浣熊在哪裡？ 049 多長一歲 050 光合作用猜拳 051 森林猜拳 5【發洩精力遊戲】 盡情跑跳玩樂的遊戲。 052 高一點、再高一點 053 春天冬天青蛙跳 054 腳不落地 055 綠色踏腳石橋 056 接力跳遠 057 樹為什麼會死？ 058 吊樹木單槓 059 接力踢松果 060 越小越好 061 許願 062 丟遠 063 爬樹 6【團隊合作遊戲】 就像住在大自然的各種生物，大家互助合作一起完成遊戲吧！ 064 浣熊大便 065 自然素材接力賽 066 立樹 067 抽樹 068 架樹塔 069 搬石頭 070 用樹枝釣魚 071 運水 072 走獨木橋 073 換位置 074 滾橡實 075 打造祕密基地 7【藝術創作遊戲】 用自然素材進行藝術創作。 076 森林展覽會 077 找出同樣的顏色 078 楓葉漸層 079 拓印樹葉 080 這個像什麼呢？ 081 變出無限可能 082 森林設計師 083 森林服裝秀 084 是不是這裡？ 085 製作森林樂器 086 森林作曲家 087 完成圖畫 088 落葉雕塑家 089 楓葉色紙 090 楓葉彩繪玻璃 091 變成毛毛蟲 092 樹的生日派對 093 用水畫畫 094 用土畫畫 095 年輪拼圖 8【結尾收心遊戲】 適合放在最後的遊戲，請用回顧一天的方式和大家分享。 096 授粉猜拳 097 你今天過得好嗎？ 098 抓拐杖 099 種樹的人 100 全都在種子裡