爸媽安心！小學生這樣用手機【親子共讀漫畫版】：買手機前就要知道！從良好習慣到社群交友的網路安全使用手冊 (1版)

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【簡介】 數位世代家長最需要的一本書， 第一本專為小學生繪製的「手機安全使用漫畫」！ 諮商心理師陳志恆、小熊媽張美蘭、職能治療師黃暐恬，誠摯推薦！ ──從培養正確習慣、網路安全知識，以及自我保護技巧， 以28個趣味情境劇，為孩子解答「用手機」可能面臨的困擾， 聰明避開手機成癮、課金、詐騙……等數位陷阱！ 　　3C時代的爸媽真難當！才上小學的孩子就會哭說沒手機沒朋友， 　　但是給孩子手機，又擔心他過度沉迷、受到不良影響……到底該怎麼辦？ 　　本書是由專門研究資訊素養的科技記者、同時也是小學老師的高橋曉子， 　　與日本人氣漫畫家 UNOKI ，共同為「剛有手機」或「即將有手機」的孩子設計！ 　　集結28個小朋友常遇到、家長也最擔心的「手機使用問題」， 　　包含如何制定良好習慣、避免貼文糾紛、辨識假消息等等， 　　以生動的漫畫，提供不同狀況下的解方，讓孩子用得開心、爸媽也更放心！ 　　在本書中，除了幫助孩子學習如何與父母約定使用規則， 　　也能夠掌握正確應對社群交友、遊戲課金、保護個人隱私的方法， 　　在潛移默化中，引導孩子避免過度依賴或沉迷手機， 　　成為最聰明的小小數位玩家！ 本書特色 　　特色1．孩子想要手機怎麼辦？網路安全與教育專家，帶你和孩子一起學會正確用手機！ 　　手機為生活帶來好多便利性，但是，用不好也可能導致詐騙、個資外洩、手機成癮等問題！本書集結作者高橋曉子擔任國小老師的經驗，以及轉職科技記者後對青少年社群、網路安全主題的多年研究，幫助孩子認識「買手機前就要知道」的安全守則。 　　特色2．用漫畫教孩子玩手機！從資料設定、社群發文到遊戲課金，這樣用手機最放心！ 　　給孩子手機，你最擔心的是什麼？日本超人氣漫畫家UNOKI，將高橋老師為現代孩子而寫的常見手機煩惱，畫成28篇幽默情境式漫畫，讓孩子在快樂閱讀中掌握網路安全知識，從如何線上購物、與網友交流到避免網路霸凌、社群焦慮的方法，完整攻略！ 　　特色3．建立良好數位習慣！提供實際有效的具體技巧，聰明避開手機焦慮等常見陷阱。 　　在人手一機的時代，該如何讓手機是助力而非阻力？本書從「認識手機」、「購買手機」、「運用手機」到「使用手機可能面臨的困擾」，以四大章節為孩子建構良好觀念，並提供設定手機時間、限制金額等具體技巧，幫助孩子成為自律與負責任的數位公民。 名人推薦 　　「手機很便利，但真的不需要讓孩子從小就擁有，最好到高中以後再給孩子自行擁有。 　　不過，在這之前，需要讓孩子逐步接觸與認識數位工具的用途與優缺點，培養孩子正確使用的習慣。該怎麼做？這本書裡都有答案。」──諮商心理師、暢銷作家｜陳志恆 　　「在這手機類似毒品的氾濫年代，本書是家長不可不看的一本教養求生手冊。」──小熊媽｜張美蘭   【目錄】 序言 前言 本書使用方法 第一章    手機是敵人？還是朋友？ 煩惱No.1    使用手機可以做哪些事情？ 煩惱No.2    大人都用手機做什麼事？ 煩惱No.3    為什麼大人不給小孩用手機？ 【專欄】    使用手機的疑問① 第二章   「買手機」前的必經之路 煩惱No.4    為什麼我沒有手機！ 煩惱No.5    該怎麼跟大人說，才會買手機給我？ 煩惱No.6    買手機很貴嗎？ 煩惱No.7    跟爸媽一起制定手機的使用規範 煩惱No.8    如何安全使用手機？ 【專欄】    使用手機的疑問② 第三章    拿到手機後的聰明使用法 煩惱No.9    密碼該如何設定才安全？ 煩惱No.10    學會分辨網路資訊是真是假 煩惱No.11    什麼是社群軟體？ 煩惱No.12    用LINE聊天該怎麼不被誤會？ 煩惱No.13    我想嘗試張貼文章 煩惱No.14    老是被罵「不要一直滑手機！」 煩惱No.15    總是忍不住想看手機…… 煩惱No.16    沒遵守規定，手機被沒收了！ 煩惱No.17    網路上有好想買的東西，怎麼辦？ 煩惱No.18    可以在社群上傳自己的照片嗎？ 煩惱No.19    LINE群組的訊息太多好麻煩 煩惱No.20    線上遊戲裡的人問我好多問題 【專欄】    使用手機的疑問③ 第四章    安全避開手機的陷阱 煩惱No.21    我可以去見網友嗎？ 煩惱No.22    有明星傳私訊給我，是本人嗎？！ 煩惱No.23    為什麼會有網路霸凌？ 煩惱No.24    課金買遊戲點數可以退款嗎？ 煩惱No.25    我的帳號被盜用了 煩惱No.26    我把手機弄丟了！ 煩惱No.27    社群網站上有人說我壞話 煩惱No.28    收到可怕的訊息！ 【專欄】    使用手機的疑問④ 修業式（後記） 給家長的信 參考文獻   看更多

高齡長輩的抗衰防跌全書【大字版Ｘ全圖解Ｘ有聲書】：這樣做，爸媽不跌倒！從增肌飲食運動到居家環境安全，高齡醫學專家給你的自主健康關鍵提醒 (1版)

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【簡介】 爸媽不跌倒，健康活到老！ 一本專為高齡者打造，抗衰退、防跌倒的生活指南。 結合「大字版」＋「全圖解」＋「有聲書」三大特色， 讓長輩也能看得清楚、學得輕鬆、聽得明白！ 復健科醫師、電視健康節目常駐專家／李薇，誠摯推薦── 跟著高齡醫學專家一起，全方位掌握65歲後的健康關鍵！   　　根據統計，每6位65歲以上長輩，就有1人曾經跌倒。 　　而這樣的意外，往往只是一個轉身、一步沒站穩， 　　卻可能讓人從此失去行動能力，不只往後的生活品質下滑， 　　嚴重的話，還有可能導致長期臥床，甚至危及生命。   　　但別擔心，跌倒雖然風險高，卻可以有效「預防」！ 　　專門研究「高齡醫學」的專家團隊，將從實際生活出發， 　　教你如何檢視身邊的跌倒風險，並提供貼近長輩日常的實用建議。 　　只要從生活細節開始改變──吃得對、動得好、住得安全， 　　就能大幅降低跌倒風險，讓老後生活每天安心、自在。   　　在這本書中，你將會得到── 　　• 跌倒風險的檢測：透過簡單的勾選題，快速判斷自己的跌倒風險指數。 　　• 全營養增肌飲食：給足身體需要的營養，靠「吃」也能獲得強健體能！ 　　• 安全運動不求人：提升肌力、心肺、平衡和柔軟度的居家全效輕運動。 　　• 住家安全的改造：地板、樓梯、廁所……日常的防跌關鍵點一次掌握。 　　• 用藥提醒一覽表：有些藥容易讓人跌倒？不得不注意的健康用藥須知。 　 　　無論你是關心爸媽健康、希望他們能安心自在生活的子女， 　　正在邁入高齡、想要維持自立行動力的銀髮族， 　　還是從事照護工作的醫師、護理師、物理治療師，或長照機構人員， 　　這本書都能幫助你快速掌握「抗衰、防跌」的關鍵要點！   本書特色   　　特色1. 醫學專家為高齡長輩量身打造！結合臨床與學術的防跌指南。 　　特色2. 從飲食、運動到居家環境，打造「抗衰防跌」的高品質生活！ 　　特色3. 大字編排ｘ圖解說明，閱讀輕鬆不費力，快速掌握重點資訊。 　　特色4. 獨家「QR碼有聲書」！搭車、做家事時也能同步聆聽學習。 　　特色5. 附「跌倒風險」、「平衡能力」檢測表，了解自我健康狀態！【目錄】 【推薦序】不要讓「跌倒」，成為老後生活的阻礙 【前言】超高齡時代來臨，從「防跌倒」開始守護健康 Part 1. 測一測，你的跌倒風險有多高？ 01 你是容易跌倒的族群嗎？ 02 跌倒風險的分級測驗 03 平衡能力的自我檢測 Part 2. 為什麼年紀越大，越要小心跌倒？ 01 高齡者跌倒不是小事 02 老化與跌倒息息相關 03 哪些疾病容易造成跌倒？ 04 從用藥習慣判斷跌倒風險 05 不可漠視的高齡者心理問題 06 容易造成跌倒的環境因素 Part 3. 抗衰防跌這樣吃！強化體能的日常飲食 01 給足身體需要的營養 02 聰明料理，安心進食 03 補充足夠的蛋白質、鈣質與維生素 D 04 自煮生活，享受吃的樂趣 Part 4. 抗衰防跌這樣動！提升活力的安全運動 01 多動多健康，打造高品質老後生活 02 抗衰防跌，先從「動起來」開始 03 缺一不可的「全效運動」 04 最適合高齡長輩的運動類型 05 提高安全性的運動注意事項 06 增加平衡能力的居家動作 Part 5. 打造安全環境！預防跌倒的關鍵提醒 01 防跌倒，鞋子要選好 02 打造安全的「防跌環境」 03 培養安全的「防跌習慣」 04 善用輔具，增加健康活動力！ 05 正確用藥，降低意外跌倒風險 06 寬心看待「老化」，保持正向心態 07 加強健康教育，提高防跌倒的意識 Part 6. 跌倒了怎麼辦？減少傷害的對應措施 01 跌倒後安全起身的方法 02 跌倒後無法起身，怎麼辦？ 03 遇到高齡長輩跌倒，應該怎麼辦？ 04 跌倒後受傷的緊急處理方法 05 跌倒傷癒後，如何安全恢復活動能力

有錢人和你不一樣的致富紀律：改變數百萬人的理財7步驟，從累積第一桶金到提早退休，沒有高薪和富爸爸也可以財富自由 (1版)

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【簡介】 　　◎理財節目每周超過1,800萬聽眾，書籍累積銷量超過2,000萬本 　　◎30年來，美國人最信任理財專家之一，打造近千萬人奉行的致富法 　　越忙越窮、帳單永遠付不完？何時可進場？投資方法安全嗎？ 　　不管過去財務狀況有多糟，沒有好學歷、好薪水、富爸爸， 　　只要掌握本書的思維和策略，就可以擺脫月光族、青貧族、貸款債務， 　　精準快速達標，從一無所有變身有錢人！ 　　◎翻轉數百萬人的財務困境，帶你打造0債務、富裕安穩退休的生活： 　　—  萬名富人訪談，歸納大眾皆可仿效的生活方式、理財風格、日常習慣。 　　—  設定短期和長期策略，培養專注心態，一次一小步，一次實現一個目標。 　　—  不只脫債，更要穩健累積財富，列舉普通大眾的真實致富經歷。 　　—  存足子女教育基金，教養子女成為理財高手。 　　作者年輕時曾賺進千萬卻很快破產，重新學習管理金錢，以「嬰兒學步致富法」再度致富，這一套反覆測試與實證的理財法，過去30年來指導數百萬人管理金錢、儲蓄、投資，建立其夢寐以求的人生。 　　◎有錢人都在做這些事，無須花俏理財花招，人人都可以實踐 　　本書研究超過1萬名千萬富翁，分析富人特有的行為和心態，打破一般人對於有錢人的迷思，用數據證明最有效的致富之道。無論是沒有遺產可繼承的普通人、背負卡債和學貸的上班族、失婚且罹癌的單親媽媽、因財務問題鬧到快離婚的夫妻、起薪不高且40多歲才開始理財的工程師，都藉由作者提供的「嬰兒學步致富法」七大步驟，跨越財務障礙，安穩抵達致富終點。 　　◎步驟1  準備緊急儲備基金：人生總有突發事件，只要活著就遲早會遇到壞事，需要有一把保護傘。 　　◎步驟2  清償房貸之外的債務：最強大的財富累積工具就是本業收入，不再把錢拿去繳信用卡帳單、學貸和車貸，才會有閒錢投資。 　　◎步驟3  建立充足的緊急儲備基金：運用於緊急手術、失業或汽車房屋維修等，避免又再次陷入債務困境。 　　◎步驟4  長期投資：富人只是普通的投資人，固定每個月、每年或每十年進行投資，能承受短期波動，不會計算市場時機或聽信股市名嘴意見。 　　◎步驟5   存妥兒女的學費：無法保證孩子必定會上大學或順利畢業，但自己一定會退休，在不犧牲退休金的前提下，不用學貸也可取得學位。 　　◎步驟6   節省利息，盡早還清房貸：67% 富人在12年內還清貸款，只要有機會就多還一點，可節省高額利息。 　　◎步驟7   過好沒有債務的人生。 好評推薦 　　雷浩斯｜價值投資者／財經作家 　　詹璇依｜財經主播／財經作家 　　林小印｜整理鍊金術師 　　很多人一定會想：做好財務規劃，會不會很困難？本書的「嬰兒學步致富法」，正是一開始就讓你像嬰兒一樣，一步一步打好基礎。你可能必須要忍受一些償還貸款的痛苦，以及延遲享樂，但是這些都會有回報，而且這個方式最大的優勢就是每個人都學得會，每個人都能做到，你不必是個天才，你也能夠學會這套方法。——價值投資者／ 財經作家  雷浩斯 　　作者一步步教導理財小白成為平民千萬富翁，我很認同他的步驟跟理念。更重要的一件事，作者直接點醒大眾，真的不要以為自己開始理財之後就會成為巴菲特等富豪。我們可以透過理財，拿回人生的主導權。當你開始投資理財，如同嬰兒學步，步步向前、穩穩前進，最終將長大成為昂首闊步，有姿態、有生活、有財富的大人！——財經主播  詹璇依 超過2,000位亞馬遜讀者好評 　　本書真的必須入手！書中有「一般人」就可以執行的明智理財行為和策略，各行各業都可以利用這套方法致富。雖然我最後還是有按照他的計畫，但先前嘗試了錯誤，學到不少慘痛教訓，假如我早點知道作者的策略，想必可以節省很多時間和精力。我已預先替孩子們買了好幾本起來，幫助他們在起跑點就有完善的致富計畫。本書涵蓋的理財資訊十分重要，務必要拿來幫助親朋好友。——亞馬遜讀者  皮取 　　本書一針見血說明對許多人都有效的致富方法，以一則則真實故事為例，鼓勵讀者藉由小小的改變，時而如短程衝刺、時而如長程馬拉松，就有機會實現千萬富翁的目標。——亞馬遜讀者  奈森 　　我在2017年狂聽作者的廣播節目，讓自己擺脫了月光族的生活，本書則是說明了一切的底層邏輯。作者行文簡潔明瞭、善於類比，透過故事來教導重要原則。身為擁有博士學位的讀者，我非常欣賞他們抱持嚴謹的態度，針對千萬富翁進行質化和量化研究。——亞馬遜讀者 施韋策  【目錄】 推薦序　你也可以成為平民富翁　雷浩斯 推薦序　理財需要你「現在」就開始！　詹璇依 1      任何人都可以成為千萬富翁 2      理財紀律是致富的最關鍵因素 3      致富像是一場耐力賽    4      億萬富豪之夢        5      致富之路的信念與阻礙 6      第一桶金的錯誤捷徑    7      從小就要培養的理財力 8      發揮財富的影響力 9      你就是人生的轉捩點 千萬富翁研究調查 後記：何其有幸       

爸爸，再見：我與父親的真情對話 (1版)

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【簡介】 ▌在他的故事中，我們見到自己的父親 ▌ 什麼樣的愛，既嚴格又寬容？ 什麼樣的回憶，讓人又笑又悲傷？ ────數感實驗室創辦人．賴以威．對父親最純摯的告白──── 「睡覺時他會拍著我的背，直到我睡著為止；有時候他停住了，我扭一扭身子，那隻停在我背上的手又會規律地動起來。這雙溫柔的手，悄悄地施行老爸的教育方針，朝他期望的方向開鑿渠道，我則不自覺地順著前進。」 數感實驗室創辦人賴以威，在二十七歲人生正值起飛之際，父親驟然離去，留下未完成的數學之夢。他藉由文字流淌哀傷，寫下父子之間一篇又一篇的回憶，懷想兒時歡樂，細述自己如何在父親教養下成人，並在陪伴父親推廣數學教育的同時，感受到父親志向的偉大。多年過去，傷痛化為力量，成為賴以威繼承父業的勇氣與根基。 賴氏父子之間的互動既幽默又動人，赤子對父親的摯情告白，透露出流長的思念與不捨，更在時過境遷後，傳達了深刻的體悟與理解。讀他的故事，如同讀我們自己，讀我們的父與母，以及我們的子女。笑容與淚水交融，感動與夢想在其中輪轉。 名家真情推薦 （按姓氏筆畫排列） 讀著以威老師心中映射出的點點滴滴，感動之餘也引發我心中被封藏的回憶諸多小事。生命就是這樣，相知、相惜、相伴、相守後離別放手，擁有的，是那些回憶裡的溫度和愛。在數學教育背後的脈絡，感動和愛，等你來翻開。 ——林怡辰｜國小資深教師、閱讀推廣人 這本書是賴以威老師思念父親與追憶父子相處時光的作品。字裡行間可見作者對父親的崇拜與不捨，與父親之間亦師亦友，是親人也是競爭對手。父親的身教與言教，不知不覺滲進了作者的骨髓，成就了他的志向與抱負。這本書讀來親切、溫暖，佐以作者的絕妙文筆，更能引人入勝、引發共鳴。同時，也提醒著我們，珍惜與身旁親人相處的每分每秒。 ——陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 《爸爸，再見》生動記錄了賴以威與父親之間的深厚親情和珍貴回憶。這本書不僅是個人回憶錄，更是關於愛與成長、失去與珍惜的動人之作，讓我們體會到親情的珍貴，感受到時間的飛逝，提醒我們珍惜與家人共度的每一刻。 ——黃貞祥｜清華大學生命科學系副教授、GENE思書齋齋主 這是一本追憶父親的作品，每個回憶片段中都蘊含著親子相處的反思和學習心態的引導。在賴以威老師樸實而真摯的文字中，如同他所說，這些回憶釀成了一甕醇厚的美酒，焗烤成了一份濃郁的情感，同時展現了一種既是延續又是開創的父子關係。 ——黃國珍｜品學堂執行長暨《閱讀理解》學習誌總編輯 賴清德總統跟父親賴朝金先生，共同存在世上的天數，只有短到令人鼻酸的一百天。 杜祖智醫師跟父親杜聰明博士，共同存在世上的天數，達六十二年。 父子緣深緣淺，好像操之在天。 無論命運，無論出身，我們每個人都可以從父親留下的故事自我啟發，嚐苦嚐甜。 ——楊斯棓｜醫師、《要有一個人》作者 開始看這本書時，我常心有戚戚焉的笑出聲，然而，讀到最後，已數度淚目。 賴以威老師的細膩文筆，捕捉了嚴教背後的關愛，以及那些需要歲月才能理解，但永遠不嫌晚的普世教育價值。真摯推薦給所有為人父母的讀者朋友們。 ——劉軒｜作家、正向心理學家 「孩子長大後會怎麼想起我？」我有時會這麼想。透過以威的回憶，可以讀到一位雖嚴謹卻也慈愛的父親形象。情境雖不同，卻是所有為人父者的共同想望。 ——蔡宇哲｜ 哇賽心理學創辦人兼總編輯 在軍中得知父親過世的第一時間，我沒有哭。向來自認理性冷靜的我，有如莊子般泰然處之。但是，當輔導長問起緣由，我竟在說出「爸爸過世了」這幾個字時，眼淚潰堤而出。至今，我仍不明白當時為何止不住情緒。或許，只有在對他人述說之時，才是真正需要面對自我的時刻。我很羨慕以威老師的回憶勇氣，在他的故事之中，我見到了自己的父親。 ——謝伯讓｜腦科學家、知名科普作家 【目錄】 推薦序　最自然的言教與身教　——闕志達、王濟華 作者序　記得，永不分離 前 言 最後一場演講 第一篇　記憶的遊樂場 客廳遊樂園 得「禮」不饒「子」 「家事」教育 成績單教我的事 肉圓．超任．榴槤糖 粗心 男兒百藝好隨身 真正的幽默 旅行的意義 第二篇　心中的大樹，大樹的心中 老爺車上的Men’s Talk 幸福的原點 惜物鏈 戰國策風波 家，必備的隨心行李 老爸藏經閣 在家念博士 滑鼠到底要按幾下？ 賴式定理：動機＝興趣 能力愈強，責任愈大 第三篇　告別，不是永遠的分離 突來的託付 終身難忘的一天 再去散步好嗎？ 第二個諾言 偉大的賴老師 最後一夜 告別式 爸爸離開後…… 接棒 後 記　我生命中的樂透大獎

爸爸去哪裡? (1版)

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【簡介】 義大利波隆納插畫獎得主陳盈帆最暖心的新繪本 好爸爸鄒駿昇、吳鳳強力推薦 那個每天回到家，都很疲倦， 或一直不停的使用電腦、滑手機的爸爸， 他到底何時才有空可以陪你玩呢？ 你們家的爸爸每天出門都去哪呢？ 與爸爸最短的距離， 親子最甜蜜的時光，就是一起分享這本書。 好爸爸大體檢： □知道你現在最想做什麼、□再忙也會騰出時間陪你玩、□一起笑、 □跟你一起聊天、□陪你閱讀、□知道你的心情、□知道你的需要、 □一起組合一個玩具、□在你需要擁抱的時候抱抱你、 □了解你的心情 對於孩子來說，對於每天工作忙碌的父母親或大人，一點都不清楚與理解： 他們到底在忙什麼？ 他們怎麼會一直喊累？ 上班是一件好玩的事嗎？ 他們去賺錢獲得了報酬，所以他們有權利如何運用與分配家裡的開支嗎？ 這本充滿童趣的繪本，將大人的「上班」用搬石頭來做隱喻，每個人一早拿著飲料杯開啟工作的一天，每個人搬著不同大小、不同形狀的石頭，就像真實社會中，每個上班族一樣，為著不同的工作性質努力。不管你喜不喜歡這份工作，大人為家人(孩子)付出努力，也為自己的「比賽」努力，無論最終獲得了什麼，那都是一份可貴的心意。 故事的最後，那些好不容易搬上山頂的石頭，一聽到下班，全都滾落而下，象徵著人們日復一日，作著周而復始的事情，不管有無意義，那也等於是一種職場的現況與價值了。